Článek

Tenhle břišní pekáč má v Čechách snad jen Mašlíková a ona: Podívejte se na břišáky České Miss Švantnerové

 
Česká Miss Nikol Švantnerová  (22) letí na konci listopadu na světovou soutěž Miss Universe a rozhodla se pořádně vymakat své tělo. Denně dře v posilovně, chodí na speciální zábaly a výsledky se dostavují. Takhle vypracovaný břišní pekáč má mezi modelkami snad už jen Hanka Mašlíková.
20.11.2015 09:50 |

podobné články

Osobnosti: Nikol Švantnerová (219 článků)
Podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Českou Miss 2013 je krátkovlasá mažoretka Gabriela Kratochvílová

 
Českou Miss 2013 se stala díky hlasům od diváků dvaadvacetiletá Gabriela Kratochvílová. Porota v čele s italskou herečkou Ornellou Muti zvolila Českou Miss World Lucii Kovandovou. Titul Miss Earth si odnesla exotická kráska Monika Leová. Další články k tématu: Bude miss blondýna, nebo bruneta? Už šest let si střídají trůn VIDEO: Silikony a plastiky jsou v pohodě, říká většina finalistek Miss OBRAZEM: Finalistky Miss chovaly krokodýly a tančily Gangnam Style OBRAZEM: Finalistky Miss před odletem na Filipíny šly do plavek OBRAZEM: Tyto krásky zabojují o korunku České Miss Miss Earth Fajksová ve videochatu: Na Filipínách mi vyholili obočí Bojím se Jana Krause, přiznala Miss Earth 2012 Tereza Fajksová Chtěla jsem být první vítězkou s krátkými vlasy, říká nová Česká Miss Co nevíte o České Miss: jen scéna stojí jako jeden luxusní rodinný dům MÓDNÍ POLICIE: Bílé šaty luxusně i lacině a palba do vlastních řad Dívka od Chocně je třetí nejhezčí Češkou, bude bojovat o Miss Earth Na kluka mě ostříhala máma, prozradila Miss Gabriela Kratochvílová Chotěboř slaví Českou Miss, už se připravuje její přijetí na radnici Česká Miss World z Dolních Kounic milovala korunky odmalička Nasadili jsme nové České Miss vlastní korunku: zkusila si dlouhé vlasy Tati, je to špatný, jedu na Filipíny, volala domů nová miss
23.03.2013 20:55 |

podobné články

Osobnosti: Karel Gott (4126 článků) , Ornella Muti (48 článků) , Jiří Korn (139 článků) , Libor Bouček (381 článků) , Jan Kraus (988 článků) , Ondřej Brzobohatý (596 článků) , Tomáš Klus (706 článků) , Tereza Fajksová (165 článků) , Gabriela Kratochvílová Lašková (278 článků) , Monika Leová (195 článků) , Lucie Kovandová (113 článků) , Lucie Bílá (2076 článků) , Jana Kratochvílová (88 článků) , Monika Kratochvílová (35 článků)

Tohle je rozhodně nejlepší břišní pekáč českého popu: Ben Cristovao se předvedl do půl těla. A pozor: Je volný!

 
Idol dívčích srdcí Ben Cristovao  (27) před rokem absolutně změnil svůj život. Začal denně cvičit, přestal pít alkohol a má přesně daný jídelníček. A výsledek se dostavil. Ben má neuvěřitelný břišní pekáč a facku byste od tohohle fešáka s pořádnými bicepsy vážně dostat nechtěli!
26.10.2014 17:00 |

podobné články

Osobnosti: Ben Cristovao (389 článků)

Ups, co to vykouklo? Dvojnice nohaté krásky Nikol Švantnerové šaty bez podprsenky jako ona nosit neumí

 
Finalistku Miss Face Gabrielu Sieglovou jsme již na soustředění před finále v Bulharsku přirovnávali k panující České Miss Nikol Švantnerové  (22) . Se svými 180 centimetry je sice o kousíček menší než zmíněná kráska, ale typově jsou si obě brunetky velmi podobné.
14.10.2015 13:40 |

podobné články

Osobnosti: Nikol Švantnerová (219 článků)

VIDEO: Mašlíková v tom zase lítá, do Martina je zamilovaná až po uši

 
Hana Mašlíková tvrdí, že by o mužích mohla vydat vlastní knihu, neboť pádů a vzestupů měla ve vztazích víc než dost. Nyní je ale několik měsíců šťastně zadaná. Partnera Martina vyvedla do společnosti. Kamera iDNES.cz byla u toho. Další články k tématu: VIDEO: Mašlíková a Hanychová fotily sexy šunky Hvězdiček s obřím poprsím přibývá. Průkopnici Mašlíkové se to nelíbí Mašlíková i americká playmate se odhalí amatérským fotografům na Okoři Vztahy v modelingu? Horší a horší, říká otevřeně Hana Mašlíková
10.11.2012 10:55 |

podobné články

Osobnosti: Hana Mašlíková (328 článků)

VIDEOKVÍZ: Finalistky České Miss potrápili prezidenti i přestupný rok

 
Finalistky České Miss nemusely čekat na záludné otázky až do blížícího se finále, dostaly je s předstihem od štábu iDNES.cz. Podívejte se, jak se vyznají v historii českých prezidentů či v počtech. Další články k tématu: OBRAZEM: Hanácké krásky na olomouckém castingu České Miss Na finále České Miss přiletí herec Kevin Costner a bude zpívat Účastnice České Miss Grabcová skončila na Miss Supranational v top 20 MÓDNÍ POLICIE: České Miss vytřely zrak Geislerová i Vytisková Nemůžu skončit, kdo by to dělal? říká o České Miss generál Maláčová České Miss jsou v Thajsku, před odletem jim ukradli šaty
06.01.2012 09:05 |

podobné články

Osobnosti: Kevin Costner (83 článků)

Přítel České Miss Švantnerové je fotbalista, missí nemoci se nebojí

 
České Miss 2015 Nikol Švantnerové se nikdo nemůže posmívat, že si najde po soutěži fotbalistu. Jednoho už totiž má. Její přítel Jakub Hora ji na soutěži podporoval a rozhodně se nebojí, že ji postihne missí nemoc a opustí ho.
29.03.2015 10:56 |

podobné články

Osobnosti: Jakub Hora (47 článků)

Pro tyhle břišáky by každá vraždila: Krásná vicemiss, po níž šílí i v zahraničí, se ukázala v plavkách

 
Modelka Veronika Procházková  (27) patří mezi krásky, na nichž byste nenašli snad ani gram zbytečného tuku. Figuru ovšem nemá zadarmo, denně cvičí a její jídelníček odpovídá nejpřísnějším pravidlům zdravé výživy. Pro její břišní pekáč by leckterá žena vraždila.
07.06.2014 15:00 |

podobné články

Největší zbraň Nikol Švantnerové na Miss Universe: Vražedný výstřih!

 
Ze sexy dekoltu Nikol Švantnerové (23) se porotcům na mezinárodní soutěži Miss Universe zamotá hlava! S sebou si veze hned tři odvážné róby, ale ani pod jednu z nich není žádoucí podprsenka.
26.11.2015 05:20 |

podobné články

Osobnosti: Nikol Švantnerová (219 článků)

Největší zbraň Nikol Švantnerové na Miss Universe: Vražedný výstřih!

 
Ze sexy dekoltu Nikol Švantnerové (23) se porotcům na mezinárodní soutěži Miss Universe zamotá hlava! S sebou si veze hned tři odvážné róby, ale ani pod jednu z nich není žádoucí podprsenka.
27.11.2015 15:45 |

podobné články

Osobnosti: Nikol Švantnerová (219 článků)

MISS POD LUPOU: Chci být logoped, říká nezadaná miss Lucie Kovandová

 
Devatenáctiletá Lucie Kovandová uspěla v České Miss až na téměř dvanáctý pokus. Tolik soutěží krásy v minulosti vyzkoušela. Nyní si dává za cíl uspět v modelingu. V případě, že se jí to nepodaří, otevře si logopedickou ambulanci. Říká to v rozhovoru pro iDNES.cz. Další články k tématu: Tati, je to špatný, jedu na Filipíny, volala domů nová miss Nasadili jsme nové České Miss vlastní korunku: zkusila si dlouhé vlasy Na kluka mě ostříhala máma, prozradila Miss Gabriela Kratochvílová Krása není jedinou podmínkou miss. Královnu z vás udělá až mozek Co nevíte o České Miss: jen scéna stojí jako jeden luxusní rodinný dům Chtěla jsem být první vítězkou s krátkými vlasy, říká nová Česká Miss Českou Miss 2013 je krátkovlasá mažoretka Gabriela Kratochvílová
03.04.2013 01:15 |

podobné články

Osobnosti: Gabriela Kratochvílová Lašková (278 článků) , Lucie Kovandová (113 článků)

Mašlíková rozjela zájezdový fitkobyznys s kamarádem, o kterém všichni vědí, že není kamarád, ale před hysterickou modelkou dělají blbé!

 
Modelka "Hana Mašlíková":http://www.extra.cz/tema/hana-maslikova (32), mistryně republiky v braní se vážně a oddání se fitness, rozjela po "kopačkách od kopačky Michala Kadlece":http://www.extra.cz/totalne-zamilovana-maslikova-v-litomysli-vybirala-miss-a-pak-noci-uhanela-zavejemi-za-svou-bundesligovou-laskou (při pobytech v Praze už se objevuje s novou dívkou) dlouho očekávaný byznys se svým dlouholetým kamarádem, se kterým v žádném případě nic nemá, tuzemskou hvězdou thajského boxu a mistrem světa asociace WPKA Andrém Reindersem (33).
22.09.2014 13:52 |

podobné články

Znáte většího krasavce? Nejvyšší český zpěvák se svlékl do půli těla a předvedl břišní pekáč a bicepsy

 
Muzikálový zpěvák Radim Schwab se svlékl a ukázal své skvěle vypracované tělo. Bicepsy a pekáč buchet na břiše si vypěstoval pravidelným cvičením, v posilovně je skoro každý den.
06.03.2014 15:45 |

podobné články

Osobnosti: Radim Schwab (40 článků)

Zapomeňte na pekáč buchet. Hitem fitness jsou vystouplé žíly

 
Tak jako každý obor lidské činnosti má i fitness své trendy a módní vlny. A tak zatímco první desetiletí milénia bylo naprostou nutností ukazovat v posilovně dokonalý pekáč buchet na břiše, dnes jsou to vystouplé pulzující žíly. Dokonale vyrýsované břišní svaly jsou zastaralé, dnes je in krví nalitá hlavová žíla na paži.
25.05.2015 11:05 |

podobné články

Fanynky, zírejte: Krajčo vyhrnul triko a ukázal pekáč buchet

 
Ale podívejme se! Frontman kapely Kryštof Richard Krajčo (38) se odhalil na Olympijském běhu. Po tom, co po 5 kilometrech doběhl do cíle, vyhrnul si triko a předvedl svůj břišní pekáč! A že to jsou solidní buchtičky.
25.06.2015 16:45 |

podobné články

Osobnosti: Richard Krajčo (257 článků)

Vendula Svobodová (43) boduje: Kvůli partnerovi (27) chtěla břišní pekáč a má ho! A co on?

 
Tři měsíce tvrdé dřiny a odříkání. Vendula Svobodová (43) se svlékla do podprsenky a ukázala svaly! Pekáč buchet sice nemá, ale i tak by jí postavu mohla závidět kdejaká mladice.
23.07.2015 19:50 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (789 článků)

Expřítel Lucie Vondráčkové se ukázal v plavkách: Takhle vypadá dokonalý břišní pekáč krasobruslařského mistra Evropy

 
To je tělo! Bývalý mistr Evropy v krasobruslení Tomáš Verner je obvykle k vidění oblečený na ledové ploše, ale v plavkách u bazénu jsme ho spatřili poprvé. A vzhledem k tomu, jak má sportem dokonale vypracované tělo a pekáč buchet na břiše, je velká škoda, že na bruslích neřádí do půl těla.
10.08.2015 09:05 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1049 článků) , Tomáš Verner (95 článků)

Česká kráska chce mít za dva měsíce pekáč buchet. Co myslíte, má s tímhle tělem šanci?

 
Modelka Tereza Zimová si dala pořádně těžký cíl. Chce do ledna vypracovat své břišní svaly tak, aby si mohla počítat pekáč buchet. Tereza se před pár měsíci  po šestiletém vztahu  rozešla s přítelem Jardou Haštavou. Že by za začínajícím tréninkem stál nový muž?
14.11.2015 16:00 |

podobné články

Osobnosti: Tereza Zimová (59 článků)

Poznali byste sexy herce, který se změnil v sádelnatou kouli? Pekáč buchet vyměnil za hamburgery

 
Když se svlékl, tak ženám vlhly kalhotky. Vyrýsované břišáky ukazoval snad na počkání. Jenže tenhle světově známý herec se změnil k nepoznání. Jaký další hollywoodský hezoun prošel neuvěřitelnou proměnou?
09.10.2015 12:11 |

podobné články