Článek

Takhle vypadá na prahu čtyřicítky Jan Révai: Ukázal bicepsy a neuvěřitelně vypracovaná stehna. Víme, jak se udržuje

 
Herec Jan Révai oslaví příští rok čtyřicáté narozeniny a na jeho mladistvé tváři a dokonale vymakaném těle to není vůbec znát. Révai je bývalým předním českým tanečníkem, a i když se tanci již nevěnuje, maká ve fitness centru a posiluje.
11.05.2013 20:55 |

podobné články

Osobnosti: Jan Révai (74 článků)
Podobné články

Skvělé cviky na zadek a stehna

 
Větší zadeček nebo silnější stehna. Ostych nosit těsnější džíny, nebo naopak marná snaha ty oblíbené dopnout. Hloupé připomínky o bocích jako almara nebo přirovnávání pozadí k malému kombajnu. To jsou důvody, pro které se ženy trápí pro své tělo a hledají cviky na zadek a stehna. Je pravda, že právě tyhle dvě partie patří na našem těle k těm nejproblematičtějším. Ještě s bříškem jsou to právě ona místa, kde se nejčastěji ukládá tuk a odkud je zároveň nejhůře dolů. Není se tak čemu divit, že často přemýšlíme nad cviky na zadek a stehna, díky kterým bychom se zbavily nechtěných centimetrů. Cviky na zadek a stehna, aneb shazujeme kila i centimetry Možná ani vy nejste na 100% spokojena se svou postavou. Kriticky se prohlížíte v zrcadle a nadáváte sama sobě, že se vám další pokus o dietu zbořil rychleji nežli papírový domeček z karet. Nenávidíte svůj zadeček a nadáváte na svá stehna, která se klepou jako želé a zdobí je nezvaná celulitida. Tak už toho nechte, vždyť se těchto dvou neřádů můžete zbavit. Hubnutí není jen o cvičení Ještě před tím, než vám prozradíme nejlepší cviky na zadek a stehna, bychom rádi připomenuli jeden fakt: nezhubnete pouze tím, že se budete mučit cvičením. Pokud se chcete zbavit tuku uloženého na zadečku nebo na stehnech, musíte se mimo jiné zamyslet i nad svým jídelníčkem. Kombinace zdravé stravy a správně zvoleného pohybu totiž dokáže skoro zázraky. A teď už pojďme na ty cviky na zadek a stehna, ať víte, jak si dát do těla! Cviky na zadeček: Cviky na stehna: Příspěvek Skvělé cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.03.2017 16:45 |

podobné články

Jak zhubnout stehna

 
Nejste spokojené se svou postavou? Trápí vás kila navíc, která se vás drží jako klíště a ne a ne se pustit? Máte větší zadeček? Povolené bříško? Nebo se trápíte pro silnější stehna? Co kdybychom vám řekli, jak zhubnout stehna, která vás tolik trápí? Jestliže přemýšlíte, jak zpevnit stehna, pak jste tu správně. V dnešním článku totiž najdete inspiraci na cviky, které za vás vyřeší, jak zhubnout stehna. Tak co myslíte? Zkusíte to taky? Jak zhubnout stehna? Pár cviků pro vás! Stehna trápí nejednu ženu či dívku, o tom nemusí být sporu. Jenže pokud s nimi nic neuděláte, nemůžete čekat, že ztratí centimetry sama od sebe! Chce to cvičit a jít si za svým, jedině tak se vám podaří dosáhnout vytoužené siluety. Příspěvek Jak zhubnout stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.12.2017 09:30 |

podobné články

VIDEO: Liška v Jerevanu balil holky a vyžebral si na chleba

 
Parťáci Jan Révai a Pavel Liška se svou motorkářskou výpravou dorazili do Arménie. Obdivovali krásu přírody, ale v hlavním městě pokukovali hlavně po místních slečnách. Další články k tématu: Révai o svém parťákovi Liškovi: Dva dny nechlastal a vypadá dobře VIDEO: Révai a Liška vyrazili na Kavkaz ruku v ruce, báli se medvědů Liška a Révai vyráží na motorkách na Kavkaz, mluvit chtějí gruzínsky VIDEO: Liška a Révai se společně ocitli v nebi
12.09.2013 00:20 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Liška (235 článků) , Jan Révai (74 článků)

Účinné cviky na zadek a stehna

 
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky kterým si s trochu trpělivosti a velkou dávkou vytrvalosti vypracujete přitažlivou dolní partii těla, za kterou se nejedny mužské (a klidně i závistivé ženské) oči na ulici otočí. S blížícím se létem a nepsanou povinností odhalovat díky vysokým teplotám a spalujícím slunečním paprskům holou kůži se stále více z vás začíná zaobírat myšlenkou, jak si zpevnit problematické partie, abyste se za ně v létě nemuseli stydět. Chcete-li vědět jak na to, pak vyzkoušejte naše cviky na zadek a stehna! Cviky na zadek a stehna, aneb likvidujeme problematické partie! Pro vzhled svého zadečku i stehen se trápí mnoho žen. Ne každé totiž byl do vínku naděleno dokonalé pozadí, pro jehož pevný vzhled by nemusely hnout ani prstem. Jestliže ani vám příroda příliš nepřála (a při rozdávání pevných zadečků jste stáli až na konci fronty), pak jsou naše cviky na zadek a stehna ideální volbou. Zkuste je a uvidíte, určitě se díky nim dostanete do léta do formy! Cvik první: Výstupy stranou Postavte se bokem k vyvýšené podložce, na kterou položte jednu nohu, zatímco ta druhá bude stát na zemi. Cvik začíná tak, že přenesete tlak na nohu na vyvýšené podložce. Proveďte výstup a vraťte se zpátky do výchozí pozice. Pohyb opakujte 20x na jednu nohu a 20x na druhou nohu. Cvik druhý: Široký podřep Postavte se do širokého postavení, špičky nohou vytočte směrem ven a pomalu sedejte dolů do dřepu. Soustřeďte se na to, aby vaše pánev během cviku byla kolmo k zemi a kolena se pohybovala ve směru vašich špiček a svírají pravý úhel. Cvik opakujte 20x. Cvik třetí: Pánevní most... Čtěte více Příspěvek Účinné cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2016 04:10 |

podobné články

Révai o svém parťákovi Liškovi: Dva dny nechlastal a vypadá dobře

 
Pavel Liška a Jan Révai pokračují ve svém dobrodružném tažení po Kavkazu. V Gruzii navštívili rodný dům Josifa Stalina a také klášter přímo na hranicích s Ázerbájdžánem. Na přechod do druhého státu a zpět stačilo pár kroků. Další články k tématu: VIDEO: Révai a Liška vyrazili na Kavkaz ruku v ruce, báli se medvědů Liška a Révai vyráží na motorkách na Kavkaz, mluvit chtějí gruzínsky VIDEO: Liška v Jerevanu balil holky a vyžebral si na chleba
09.09.2013 16:20 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Liška (235 článků) , Jan Révai (74 článků)

VIDEO: Liška a Révai se společně ocitli v nebi

 
Mototrip herců Pavla Lišky a Jana Révaie se chýlí ke konci. Výprava na Kavkaz trvala tři týdny a oba se v panenské přírodě někdy cítili jako v nebi. Další články k tématu: VIDEO: Liška v Jerevanu balil holky a vyžebral si na chleba Révai o svém parťákovi Liškovi: Dva dny nechlastal a vypadá dobře VIDEO: Révai a Liška vyrazili na Kavkaz ruku v ruce, báli se medvědů Liška a Révai vyráží na motorkách na Kavkaz, mluvit chtějí gruzínsky
14.09.2013 17:05 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Liška (235 článků) , Jan Révai (74 článků)

Víme první: Jan Révai se v utajení stal podruhé otcem! Zarytý nepřítel bulváru mátl média na Facebooku a rodil tajně daleko na východě! Známe jeho tajemství!

 
Představitel nejnesnesitelnější postavy nováckého seriálu Gympl, herec "Jan Révai":http://www.extra.cz/tema/jan-revai (39), se podle informací našeho důvěryhodného zdroje stal podruhé otcem.
29.12.2013 15:58 |

podobné články

Osobnosti: Jan Révai (74 článků)

Víme, z čeho má tak vypracovaná stehna: Manžel dává Daně Morávkové pořádně zabrat

 
Herečku Danu Morávkovou  (43) obvykle potkáváme na párty oblečenou v koktejlkách nebo v divadelních kostýmech. I ona ale letní dny tráví nejraději v pohodlných kraťasech a tak jsme si nemohli nevšimnout, jak má dokonale vypracovaná stehna.
09.08.2014 11:00 |

podobné články

Osobnosti: Dana Morávková (555 článků)

Frackovo okénko: Jan Révai a jeho ubohý pokus o tajný porod, na který si myslí, že má právo. Zasloužené fiasko prvotřídního amatéra!

 
"Honza Révai porodil":http://www.extra.cz/vime-prvni-jan-revai-se-v-utajeni-stal-podruhe-otcem-zaryty-nepritel-bulvaru-matl-media-na-facebooku-a-rodil-tajne-daleko-na-vychode-zname-jeho-tajemstvi, gratuluju, děti jsou krásná věc a ten největší dar. To bychom měli za sebou, aby to bylo vyvážené, teď bych tedy přešel k invektivám.
30.12.2013 19:05 |

podobné články

Osobnosti: Jan Révai (74 článků)

Jan Révai se pochlubil svojí nádhernou partnerkou. Po narození syna je ještě krásnější

 
Slovenská herečka Zuzana Šulajová vypadá čím dál lépe. Krásná brunetka žije s hercem Janem Révaiem a loni mu porodila syna Jakuba. A mateřství jí evidentně svědčí. Spokojeně vypadá i taťka Révai. "Na hubnutí jsem nijak výrazně nepracovala, kila šla dolů sama," prozradila štíhlounká herečka a Révai se jen spokojeně usmíval.
07.09.2012 17:15 |

podobné články

Osobnosti: Zuzana Šulajová (31 článků) , Jan Révai (74 článků)

Krasavec Jan Révai úplně poprvé ukázal tříletého syna: Je neuvěřitelně roztomilý!

 
Herec Jan Révai poprvé ukázal svého tři a půl roku starého syna Jakuba. Roztomilého klučíka, kterého má s partnerkou, herečkou Zuzanou Šulajovou, vzal na premiéru nové show na ledě Jen počkej, zajíci!. Malý Jakub jako by mu z oka vypadl. Je to celý táta!
23.09.2014 06:00 |

podobné články

Osobnosti: Zuzana Šulajová (31 článků) , Jan Révai (74 článků) , Jakub Malý (6 článků)

Révai si vyšel na party s milenkou. Manželka: Drzost!

 
Podle informací Blesku se již před Vánocemi herec Jan Révai (35) odstěhoval od manželky Daniely (34) a jeho novou partnerkou je herečka Zuzana Šulajová (31). Ve čtvrtek poprvé Révai vyvedl Šulajovou i na oficiální party! „Považuji to za bezohlednost mého muže,“ řekla Blesku Daniela, které právě zemřel otec.
03.04.2010 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Zuzana Šulajová (31 článků) , Jan Révai (74 článků)

Záletník Révai bude lámat další ženská srdce

 
Herec Jan Révai (36) se stal nedávno novopečeným otcem, jeho partnerka Zuzana Šulajová (32) mu porodila syna Jakuba. Teď se Révai do nemocnice vrací, tentokrát ale v roli gynekologa a pouze na televizních obrazovkách.
31.01.2011 16:05 |

podobné články

Osobnosti: Zuzana Šulajová (31 článků) , Jan Révai (74 článků)

VIDEO: Révai a Liška vyrazili na Kavkaz ruku v ruce, báli se medvědů

 
Herci Pavel Liška a Jan Révai poslali první záběry z jejich dobrodružné cesty na Kavkaz. Vyrazili jako párek zamilovaných ruku v ruce vstříc krásné přírodě, pohostinným lidem a taky rozbitým cestám, na nichž se nevyhnuli ani prvním karambolům. Další články k tématu: Liška a Révai vyráží na motorkách na Kavkaz, mluvit chtějí gruzínsky
03.09.2013 11:40 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Liška (235 článků) , Jan Révai (74 článků)

Jan Révai poprvé ukázal syna. Mrkněte se, jak je roztomilý

 
Tak jsme se konečně dočkali. Herec Jan Révai se po šestnácti měsících odhodlal a poprvé na veřejnosti ukázal svého syna Jakuba. Toho mu loni v lednu porodila slovenská herečka Zuzana Šulajová. Komu je klučík více podobný? Tentokrát bychom řekli, že je to tak půl na půl.
03.06.2012 12:00 |

podobné články

Osobnosti: Zuzana Šulajová (31 článků) , Jan Révai (74 článků)

To jsou ale bicepsy: Dara Rolins předvedla své neuvěřitelné svaly na rukou

 
Zpěvačka Dara Rollins  (40) předvedla, že má nejen silný hlas, ale i paže. Na společném koncertě s partnerem, rapperem Patrikem Rytmusem Vrbovským, ukázala neuvěřitelná ramena a bicepsy. Dara od mládí pravidelně cvičí, dokonalou figuru si udržuje také tancem.
02.09.2013 18:00 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2138 článků)

Pánové, mazejte do posilovny: Martin Maxa předvedl v 52 letech své neuvěřitelné bicepsy

 
Zpěvák Martin Maxa  (52) se pokusil zdolat českou pevnost Boyard. 21 náročných komnat zvládl skoro bez zaváhání, a to už mu je 52 let. A předvedl zároveň své neuvěřitelné svaly a pořádné bicepsy. Sám ale cítí, že už mu síly ubývají. Na jeho vymakaném těle to ale není znát.
01.10.2013 12:00 |

podobné články

Osobnosti: Martin Maxa (166 článků)

Od Venduly Svobodové byste pěstí dostat nechtěli: Má neuvěřitelné bicepsy a chodí na kurzy vzpírání

 
Vendula Svobodová Pizingerová  (43) už je ve fitku jako doma, cvičení je její život a také společný koníček s manželem Josefem. Vendula má tělo samý sval, neuvěřitelné bicepsy a nyní se rozhodla pro hodně netradiční kurz pro ženu!
27.11.2015 19:00 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (801 článků) , Josef Svoboda (147 článků)

Lucie Bílá umí pány zaujmout: V obtažených minišatech ukazovala mocný dekolt a vypracovaná stehna

 
Lucie Bílá  (45) obměnila šatník a zřejmě vyhodila všechny šaty, které sahají dál než do třetiny stehen. Tak to aspoň vypadá podle jejích outfitů na všech akcích, na nichž se v poslední době objevuje. Je právem pyšná na to, že po čtyřicítce zapracovala na své postavě a hrdě ukazuje svá stehna i dekolt.
04.10.2011 12:25 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Bílá (2227 článků)