Článek

TAJEMSTVÍ VAŠEHO TĚLA! Existuje zázračnější místo, než je bod G. Víte to?

 
Věděli jste, že každý máme na těle zázračný bod, kterým lze oklamat stárnutí a nemoci? Příznivci východní medicíny jistě nejsou překvapeni a všichni ostatní se nyní dozvědí zásadní převrat, jak být mladý a krásný.
08.11.2015 19:26 |

podobné články

Podobné články

Bod G: skutečně existuje, nebo je to obyčejný mýtus?

 
Místo rozkoše a nepopsatelné slasti – pověstný bod G – je často rozporuplným tématem k debatě. Zatímco některé ženy nedají na jeho existenci dopustit, jiné by se zapřisáhly, že nic takového neexistuje. S touto novinkou, které zprvu nikdo moc nevěřil, přišel muž jménem Ernst Grafenberg, který v roce 1994 rozpoutal obrovskou aférku s ženským místečkem slasti. To se mělo nacházet na přední straně pochvy a mělo údajně navozovat nepopsatelnou rozkoš. V tu chvíli to všem přišlo absurdní a směšné, ovšem o pár let později bylo tohle tvrzení lékaři připuštěno jako „možná pravdivé“. I o tolik let dopředu představuje bod G kontroverzní téma, o kterém někdo hrdě hlásá, že existuje a jiný naopak zarytě tvrdí, že je to hloupost. A jak jste na tom vy? Co si představit pod pojmem „bod G“ ? Zaujala vás představa objevení místa, které by vás vyneslo až do sedmého nebe? Jestliže máte chuť vydat se na menší osobní průzkum, pak vás jistě zajímá, jakým směrem byste se tedy měli vydat. Pod bodem G si můžete představit jakýsi shluk nervových zakončení a žlázek, jež dosahují velikosti většího hrášku a nachází se někde v oblasti močové trubice. Rada pro vás: bod G možná objevíte snáze, budete-li jej hledat ve chvíli, kdy budete vzrušená. Zpravidla totiž v takové chvíli nabývá na svém objemu, tak proč toho nevyužít? Co vám přinese stimulace bodu G? Dalším velkým otazníkem je bezesporu otázka, co vám objevení a následná stimulace tohoto bodu může přinést. Zvědavost je lidská a rozhodně se není za co stydět. Jestliže si budete po onom tajemném místečku přejíždět či kroužit prstem, sama nejlépe poznáte, co vám tento kousek vašeho těla dokáže nabídnout. Odměnou tohoto sebepoznávání vám může být čirá tekutina, kterou muži milují – podle nich je to to nejhezčí, co jim žena během milování může nabídnout.  Nenechte se odradit typickým... Čtěte více Příspěvek Bod G: skutečně existuje, nebo je to obyčejný mýtus? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.01.2016 14:55 |

podobné články

3 tajemství krásy, která musíte znát

 
Vidíme-li nádhernou ženu, která na nás působí dojmem, že je absolutně spokojená a nic jí nechybí, lámeme si hlavu nad tím, jaká jsou její tajemství krásy. Odjakživa se držíme představy, že krásné ženy taková tajemství mají, protože kdyby ne, vypadaly by asi tak nějak, jako my – obyčejné smrtelnice, jež mají dle svého názoru do dokonalého vzhledu hodně daleko… Možná i vy chcete znát ona tajemství krásy, díky kterým byste si mohla zvýšit sebevědomí, cítit se lépe ve vlastním těle, líbit se sama sobě a zároveň i lidem ve vašem okolí. Každá z nás chce být krásná a je jedno, zda zrovna vynáší pytel plný odpadků, nakupuje v obchodním centru, chystá se na pracovní pohovor nebo sedí doma na pohovce u oblíbeného seriálu. Pojďme si prozradit tajemství krásy Jak to sakra dělá? Je tak krásná, přímo dokonalá! Vypadá spokojeně, určitě musí mít nějaký fígl! Pokud i vám podobné fráze proběhnou hlavou ve chvíli, kdy spatříte krásnou ženu, pak jste tu správně. Teď společně s námi můžete odhalit tajemství, která stojí za dokonalým vzhledem žen, jež vídáme na ulici, v televizi nebo v módních časopisech. Jste připravené? Jdeme na to! Tajemství č. 1: Arašídy vám zajistí krásné a lesklé vlasy! Mít krásné vlasy, plné lesku, života a zdraví – no řekněme si, milé dámy, která z nás po tom netouží. Ne všem byla dána do vínku bohatá hříva, která i bez kdovíjaké péče vypadá dobře, má objem a nechybí jí lesk. Jestliže ani k vám nebyla příroda štědrá, ba přímo naopak, doporučujeme vám vsadit na arašídy. Ty jsou známé pro vysoký obsah vitamínů B a vlákniny, které vám zajistí bujné vlasy hýřící zdravím a krásou. Tajemství č. 2: Pevný zadeček díky špenátu? Zkuste to! Ačkoli se traduje, že se za pěkným a pevným ženským zadečkem otočí jen muži, není to vůbec... Čtěte více Příspěvek 3 tajemství krásy, která musíte znát pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.03.2017 03:15 |

podobné články

Jak zabránit vykradení?

 
Letní dovolená či zimní pobyt na horách na prodloužený víkend – ať už vyrážíme kamkoli, v každém případě bychom se měli zamyslet nad tím, jak zabránit vykradení a předejít tak odcizení našeho majetku či jeho poškození. Pokud někam s rodinou odjíždíte a necháváte tak svůj domov bez dozoru, neměli byste nic ponechat náhodě. Kriminální živly jsou čím dál vynalézavější, drzejší, ničeho se nebojí a jen tak něco je nezastaví. Nezáleží na tom, na jak dlouhou dobu odjíždíte – zabezpečením domácnosti chráníte nejen svůj majetek, ale především své soukromí! Víte, jak zabránit vykradení? Když za sebou zavíráte domovní dveře, klíče ukládáte do kapsy nebo do kabelky a míříte vstříc práci, zábavě nebo odpočinku – napadne vás zamyslet se nad tím, jak od svého domovu odlákat nezvané hosty? Nebo jste se upřímně nad tímto problémem nikdy nepozastavili? A víte vůbec, jak zabránit vykradení, které by pro vás znamenalo nejen zásah do soukromí, ale i ztrátu majetku či jiné finanční škody? Zamkněte na deset západů! Když se na to podíváme logicky, jako první nás napadnou vchodové dveře. Ty jsou bránou do vašeho domu, vašeho soukromí, vašeho bezpečí. Možná byste se divili, jak snadné je dostat se skrze klasické vchodové dveře – kolikrát stačí pár šikovných pohybů a zloděj je u vás doma dříve, nežli byste stačili mrknout. Není proto na škodu investovat a pořídit si bezpečnostní dveře, které mají hned několik výhod. Hlavní výhody bezpečnostních dveří: jisticí bod do podlahy, digitální kukátko, protipožární odolnost, zvuková izolace, moderní design, možnost instalace dalších bezpečnostních prvků. Nezapomínejte na otevřená okna! Zvláště v letních měsících, kdy venku panují nesnesitelná vedra a doma je doslova na padnutí, často větráme – a právě otevřená okna, na která ve spěchu při odchodu z domu zapomeneme, jsou velmi častou chybou. Lupičům pak nedělá problém dostat se skrze škvírky v oknech dovnitř... Čtěte více Příspěvek Jak zabránit vykradení? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.01.2017 09:15 |

podobné články

Jak se odnaučit kouřit? Metody které fungují

 
Jste již několik let aktivním kuřákem, ale často přemýšlíte nad tím, jak přestat kouřit? Nebo jste se o to už několikrát pokoušeli, bohužel neúspěšně? Možná jste jen nenalezli nejvhodnější způsob odvykání kouření. Jisté je, že odvykání kouření je opravdu náročné a vyžaduje veliké úsilí. Základním předpokladem pro úspěšné ukončení tohoto zlozvyku je rozhodnutí přestat. Vaše rozhodnutí o ukončení kouření, má při odvykání zásadní význam. Také je velmi důležité opravdu chtít s kouřením přestat, mít odhodlání a pevnou vůli. Pomoci vám mohou také některé informace o změnách a “uzdravení” vašeho těla poté, co si dáte svou poslední cigaretu. Změny v organismu poté, co přestanete kouřit V momentě, kdy přestanete kouřit, prokážete svému tělu obrovskou službu. Již 20 minut od vaší poslední cigarety se vrací do normálu váš krevní tlak i tepová frekvence a dochází ke zlepšení krevní cirkulace v horních i dolních končetinách. Po deseti hodinách od poslední cigarety se vrací do normálu koncentrace kyslíku v krvi . Po 24 hodinách odvykání je z vašeho těla vyloučen oxid uhelnatý a vaše krev je okysličenější. Vaše plíce a dýchací cesty se také začínají čistit. Do 48 hodin odbourá vaše tělo veškerý nikotin. Vaše smysly, především chuť i čich se zlepšují. Do 72 hodin se rozšíří dýchací cesty a bude se vám snadněji dýchat. Do 12 týdnů dojde ke zlepšení krevního oběhu, chůze a běh pro vás budou snadnější a budete se méně zadýchávat. Mezi třetím a devátým měsícem se vám výrazně zlepší funkčnost plic. Také vymizí problémy, jako jsou kašel, dušnost či pískoty na hrudi. Do 5 let od poslední cigarety vám klesá riziko srdečního infarktu na polovinu rizika kuřáka a do 10 let vám klesne vznik plicní rakoviny na polovinu rizika kuřáka. Jak přestat kouřit? Způsobů, jak ukončit svou závislost na kouření, je v dnešní době spousta. Existuje několik pomůcek, které... Čtěte více Příspěvek Jak se odnaučit kouřit? Metody které fungují pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.02.2016 09:40 |

podobné články

Proti pocení přírodní cestou – poradíme vám, jak na to!

 
Pocení trápí ženy napříč všemi věkovými kategoriemi. Ačkoli jsou nevzhledné koláče tvořící se na oblečení společenským trapasem, pocení je naprosto přirozený projev vašeho těla, kterému ne vždy lze tak úplně zabránit. Ve skutečnosti byste měli být rádi za to, že se vlastně potíte. Proč? Díky pocení vaše tělo samo reguluje svou teplotu a tím vás chrání před přehřátím. Ovšem pozor – není pocení jako pocení. I když se zpravidla jedná o reakci těla na horké prostředí či nadměrnou fyzickou aktivitu, ne vždy tomu musí být skutečně tak. Mnoho z vás pak trpí tzv. hyperhidrózou a v takovém případě je na místě navštívit lékaře. Lze pocení zabránit i přírodní cestou? Holit si podpaží – ano nebo ne? Neoholené podlaží je především u žen ve společnosti naprostým tabu. Pravdou je, že nepsaná etická pravidla po něžném pohlaví doslova vyžadují, aby jejich podpaží bylo udržované a pokud možno krásně hladké. Na neandrtálce totiž mohou chodit jen muži. Jenže ačkoli se spousta lidí domnívá, že oholené podpaží proti pocení pomůže, není to tak úplně pravda. Ano, na jednu stranu to vypadá lépe, jenže příroda to s námi měla moc dobře vymyšlené a ochlupením nás nevybavila jen tak pro srandu. Ochlupení má za úkol udržet pot a pokud se jej zbavíte, nesmíte se čemu divit, že se vám pak vsákne i tam, kam by neměl. Na pocení mnohdy ani deodorant nestačí Být cítit potem je trapas. Určitě se to stalo úplně každému a jistě i vy víte, jak nepříjemné je cítit někoho druhého, natož pak sami sebe. Co si ale mnoho z vás neuvědomuje, je skutečnost, že samotný pot nijak nezapáchá. Ve skutečnosti je cítit až tehdy, kdy se začne rozkládat – a pokud to necháte dojít až do takového stavu, pak si za nepříjemný zápach linoucí se z vašeho podpaží můžete akorát tak sami. Ani... Čtěte více Příspěvek Proti pocení přírodní cestou – poradíme vám, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.10.2015 19:36 |

podobné články

Nitroděložní tělísko – antikoncepce pro zapoměntlivé

 
Nitroděložní tělísko – aneb antikoncepce pro zapomnětlivé – je jedním ze způsobů, jak se chránit před nechtěným těhotenstvím. Mnoho žen se drží mylné představy, že jedinou formou ochrany jsou pilulky, které se pojí s celým seznamem vedlejších účinků a nevýhod – ale není tomu tak. Antikoncepční pilulky – ať už kombinované či klasické – jsou sice nejvyužívanější formou ochrany, ale rozhodně nejsou nejlepší volbou pro ženy, které zapomínají. Pilulky je třeba brát s železnou pravidelností, na což si ne každá žena dokáže vzpomenout vždy ve stejný čas. Pokud je to i váš případ – zapomínáte, leč nechtěně – nezoufejte, protože i vy se můžete chránit. Vaší trefou do černého může být nitroděložní tělísko, jež může být hormonálního i nehormonálního charakteru. Co všechno o něm víte? Nitroděložní tělísko je spolehlivé a šetrné Nitroděložní tělísko je v dnešní době k dostání ve dvou podobách: v hormonální a nehormonální variantě. Jedná se o dlouhodobý druh antikoncepce, kdy po zavedení do těla funguje 3 až 5 let. Po uplynutí této doby je nutné jej z těla odstranit. Ačkoli to zní děsivě – přeci jen je to zásah do těla – je účinnost nitroděložního tělíska téměř 100%. Forma antikoncepce nejen pro ženy po porodu Zlé jazyky tvrdí, že je nitroděložní tělísko vhodné jen pro ženy, které již rodily. Nebojte se, není tomu tak. K dispozici jsou i taková nitroděložní tělíska, jež jsou vhodná i pro mladé dívky, které ještě mají do prvního porodu hodně daleko. Jedná se o maličká tělíska, která se díky své pružnosti dokonale adaptují s jakoukoli velikostí dělohy. Nitroděložní tělísko neovlivní hormonální hladinu ženy – bod k dobru! Velkou výhodou nitroděložního tělíska je skutečnost, že působí lokálně – tedy přímo v děloze. Díky tomu nemá žádný vliv na hormonální hladinu ženy, což je dobrá zpráva jak pro ty, kteří žádné cizí hormony do těla... Čtěte více Příspěvek Nitroděložní tělísko – antikoncepce pro zapoměntlivé pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.11.2015 19:20 |

podobné články

Hanba Britům: Bod G existuje. Jen ho umět najít!

 
Do bouřlivé debaty, zda existuje uvnitř ženského těla bájný bod G, přispěli nyní i Francouzi. Ti označili britský nedávný výzkum, který vyvrátil existenci nejefektivnější ženské erotogenní zóny, za fiasko.
01.02.2010 22:01 |

podobné články

Najděte svůj bod štěstí

 
Každý zná své znamení, ve kterém se narodil. Známe planety a to, jak ovlivňují náš život. Pídíme se po tom, jak být šťastní a dosáhnout harmonie. Čteme motivační knížky a zajímáme se, jak se stát úspěšnějšími. A co tak stát se šťastnějšími? Nejspíš však netušíte, že váš bod štěstí je blíž, než byste si mohli myslet. V těle každého člověka se nachází orgán, který je opomíjen. Přitom je možné ho nazvat bodem štěstí. Bylo zjištěno, že jeho stimulace neutralizuje negativní energii a navíc posiluje imunitní systém. Brzlík je bodem štěstí Je umístěn v přední – horní části hrudníku a nazývá se brzlík. U malých dětí je zřetelně vyvinutý, ale s příchodem puberty začíná zakrňovat. Nicméně i tak je možné tuto oblast stimulovat, a tak si zlepšit náladu, minimalizovat stres, paniku a úzkost. Doporučuje se umístit dva prsty na přední dolní část krku, v blízkosti hrudníku. Poklepávejte, masírujte a dýchejte zhluboka. Každý může mít tento bod umístěn v jiné výši, a proto je potřeba jej hledat. Cvičení provádějte denně alespoň po dobu dvaceti minut. Když cvičení budete dělat správně, pocítíte příjemné mravenčení v těle. Dostavit by se měl i příval energie. Co je to vůbec brzlík Dříve byl brzlík považován za orgán bez jakéhokoliv funkčního významu. Význam pro lidský imunitní systém byl objeven poměrně pozdě. Až v roce 1961 Jacquem Millerem. Největší váhy dosahuje zhruba kolem desátého roku věku, kdy váží přibližně 40g. Do té doby byla jeho činnost záhadou. Myslelo se, že má nemalý vliv na vývoj pohlavních orgánů, a jak rostou – brzlík se zmenšuje. Pravděpodobně tady vznikl i název „růstová žláza“. Tato žláza během svého života změní několikrát svou funkci. V raném dětství až do 18 měsíců štěpí kasein a jiné součásti mateřského mléka a připravuje tělo, aby mohlo přijmout mateřské mléko. Jakmile si odpracuje tuto funkci, začne se podílet na vývoji pohlavních žláz. V pubertě se... Čtěte více Příspěvek Najděte svůj bod štěstí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.07.2015 08:36 |

podobné články

Jak jsou při hubnutí účinné diety

 
Diety jsou věčné, je jich celá řada a stále přicházejí nové a nové a zázračné a zázračnější. Vy v naději, že je tu konečně něco, co vás zaručeně zbaví kil, zkoušíte stále znovu a hledáte ...
17.08.2010 10:30 |

podobné články

Vtípek se sexy Jindřiškou

 
Opravář televizí si nemohl nevšimnout, jak je jedna jeho zákaznice půvabná. Pokaždé, když vešla do obýváku, mohl si oči vykroutit, jak si ji prohlížel. Když dokončil opravu a dostal zaplaceno, žena mu říká:"Víte, měla bych na vás takovou, ehm, nezvyklou prosbu. Ale musíte mi slíbit, že si to necháte pro sebe.""Ovšem, madam.""No, víte, těžko se mi o tom mluví, víte, můj manžel je hodný a milý muž, ale ech, on má jistou fyzickou vadu, víte, jistý nedostatek, no, víte, já jsem žena, ehm, vy jste mladý, zdravý a silný muž..."
25.04.2014 06:05 |

podobné články

Mužský G-bod – víte, kde je?

 
Ženy mají svůj G-bod, jehož drážděním zažívají pocity více než příjemné. Ovšem ani muži nejsou o nic ochuzeni, i oni mají totiž svůj G-bod....
19.11.2012 10:55 |

podobné články

Z obyčejné ložnice perla vašeho bydlení – jak na to?

 
Ložnice je pro většinu z vás oázou ničím nerušeného klidu. Chodíte sem za odpočinkem i relaxací, za klidným spánkem a sladkými sny. O to důležitější je postarat se o to, aby vaše ložnice působila příjemně a harmonicky – jedině tak se zde budete cítit skvěle. Pokud je vaším doposud nesplněným snem elegantní a luxusně vyhlížející ložnice, která by se stala perlou vašeho bydlení, věřte, že za její zařízení nemusíte nutně utratit nekřesťanský balík peněz – jde to i mnohem levněji! Poradíme vám, jak si vykouzlit ložnici snů! Nejlevnější nádech luxusu – rostliny! Kdo hledá něco levného, leč efektivního, měl by vsadit na rostliny. Ty rozhodně nestojí svět, dají se sehnat v různorodém provedení a prokážou vám skvělou službu. Skvělým tipem je pořídit si větší – dejme tomu dominantní – květinu a tu pak chytře umístit na strategické místo, díky čemuž vznikne něco úžasného. Nevěříte? Zkuste! Barvy, které nekřičí Výrazné barvy, které nelze přehlédnout, přenechejte menším dekoracím a doplňkům. Pokud chcete dosáhnout větší proměny a dopřát tak vaší ložnici luxusní nádech, zaměřte svou pozornost na výmalbu. Ovšem pozor – vaší sázkou na jistotu jsou umírněné tóny, které vám nebudou bránit v odpočinku či snění. Bílá barva je tak trochu nuda, ale co třeba jedna z krémových? Dejte nábytku druhou šanci Pořídit si drahý, luxusní nábytek může jen hrstička lidí. Pokud i vy patříte mezi obyčejné smrtelníky, je pro vás podobná představa nedosažitelným snem. Ale ani díky nedostatku financí nemusí vaše ložnice strádat! Stačí jen dát starému nábytku druhou šanci a dopřát mu nový kabátek. Tapetujte, malujte, měňte úchytky – zkrátka čarujte! Útulná ložnice, aneb budiž světlo! V ložnici by nemělo být ani moc světlo, ani moc tma. Zní to možná trochu rozporuplně a mnoho z vás si v první chvíli nedokáže představit, kde je onen nejlepší kompromis. Poradíme vám – kromě centrálního osvětlení... Čtěte více Příspěvek Z obyčejné ložnice perla vašeho bydlení – jak na to? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2015 08:15 |

podobné články

Erotika: Jak najít bod G v deseti krocích

 
Existuje nebo neexistuje mýty opředený bod ženské slasti? Kafe.cz se přiklání k tomu, že existuje, a chce, abyste ho také našly. Tak směle do toho.
15.05.2011 10:25 |

podobné články

Jak najít bod G v deseti krocích

 
Existuje nebo neexistuje mýty opředený bod ženské slasti? KAFE.cz se přiklání k tomu, že existuje, a chce, abyste ho také našly. Tak směle do toho.
30.05.2012 00:05 |

podobné články

Senzační zpráva! "Bod G" opravdu existuje

 
Nejste si jistá, jestli ho máte? Hledala jste, ale nic? Nezoufejte! Američtí vědci pro vás mají dobrou zprávu: bod G prý opravdu existuje! Vědci ho našli v těle třiaosmdesátileté ženy.
08.11.2012 08:25 |

podobné články

Červi, chlamýdie, toxoplasmy, paraziti? Žijí uvnitř vašeho těla!

 
Nejen domácí mazlíčci a děti, ale v každém živém organismu je minimálně jeden parazit. Když je jich hodně, je to problém. Paraziti si totiž svého hostitele nevybírají, a proto se vyskytují nejen u našich pejsků a kočiček, ale také u dětí, dospělých a u seniorů. Detoxikujte a zbavte se parazitů uvnitř vašeho těla!
24.11.2014 00:15 |

podobné články

Jeden zázračný bod vám pomůže od všech problémů! Víte, kde ho najít?

 
Nevěřili jste, že na lidském těle existuje akupresurní bod, který vám pomůže od všech vašich problémů? Perfektně působí na fyzickou i psychickou kondici. Můžete to na sobě vyzkoušet třeba hned, co vy na to?
16.02.2017 13:50 |

podobné články

Zu San Li neboli bod dlouhověkosti: Víte, kde se nachází?

 
Máte strach ze smrti a říkáte si, jak to jen udělat, abyste žili co nejdéle? Pokud si chcete život na tomto světě skutečně co nejdéle užít, pracujte na dlouhověkosti. Cestou ke splnění vaší touhy může být pravidelná masáž bodu Zu San Li, který se stará o vaše zdraví. Víte, kde se tento magický bod dlouhověkosti nachází?
20.08.2016 07:35 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články