Článek

Tajemství spánku

 
Spánek vnímá většina lidí jako pasivní činnost. To ale není tak úplně pravda. Řada orgánů při spánku utlumuje činnost, mozek však pracuje...
02.03.2015 11:51 |

podobné články

Podobné články

3 tajemství krásy, která musíte znát

 
Vidíme-li nádhernou ženu, která na nás působí dojmem, že je absolutně spokojená a nic jí nechybí, lámeme si hlavu nad tím, jaká jsou její tajemství krásy. Odjakživa se držíme představy, že krásné ženy taková tajemství mají, protože kdyby ne, vypadaly by asi tak nějak, jako my – obyčejné smrtelnice, jež mají dle svého názoru do dokonalého vzhledu hodně daleko… Možná i vy chcete znát ona tajemství krásy, díky kterým byste si mohla zvýšit sebevědomí, cítit se lépe ve vlastním těle, líbit se sama sobě a zároveň i lidem ve vašem okolí. Každá z nás chce být krásná a je jedno, zda zrovna vynáší pytel plný odpadků, nakupuje v obchodním centru, chystá se na pracovní pohovor nebo sedí doma na pohovce u oblíbeného seriálu. Pojďme si prozradit tajemství krásy Jak to sakra dělá? Je tak krásná, přímo dokonalá! Vypadá spokojeně, určitě musí mít nějaký fígl! Pokud i vám podobné fráze proběhnou hlavou ve chvíli, kdy spatříte krásnou ženu, pak jste tu správně. Teď společně s námi můžete odhalit tajemství, která stojí za dokonalým vzhledem žen, jež vídáme na ulici, v televizi nebo v módních časopisech. Jste připravené? Jdeme na to! Tajemství č. 1: Arašídy vám zajistí krásné a lesklé vlasy! Mít krásné vlasy, plné lesku, života a zdraví – no řekněme si, milé dámy, která z nás po tom netouží. Ne všem byla dána do vínku bohatá hříva, která i bez kdovíjaké péče vypadá dobře, má objem a nechybí jí lesk. Jestliže ani k vám nebyla příroda štědrá, ba přímo naopak, doporučujeme vám vsadit na arašídy. Ty jsou známé pro vysoký obsah vitamínů B a vlákniny, které vám zajistí bujné vlasy hýřící zdravím a krásou. Tajemství č. 2: Pevný zadeček díky špenátu? Zkuste to! Ačkoli se traduje, že se za pěkným a pevným ženským zadečkem otočí jen muži, není to vůbec... Čtěte více Příspěvek 3 tajemství krásy, která musíte znát pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.03.2017 03:15 |

podobné články

Tipy pro zdravou pleť

 
Krásná pleť bez jediné chybičky  je snem snad každé ženy. Ne všem ale byla do vínku dána bezchybná pleť,  která by k dokonalosti nepotřebovala žádnou péči. Možná i vy závidíte bezchybnou pleť modelkám z titulních stran časopisů a tajně sníte o tom, že i vaše tvář bude vypadat stejně. Proč o tom ale jenom snít? Možná je neznáte ty správné tipy pro zdravou pleť! Toužíte po krásné pleti? Ptáte se sami sebe, jak docílit toho, aby bylo na první pohled patrné, že o sebe pečujete? Pak si nenechte ujít následující řádky, které vám prozradí tipy pro zdravou pleť! Tipy pro zdravou pleť, aneb jak docílit dokonalosti Nepatříte k ženám, jejichž pleť je bezchybná? Tak v tom případě je náš dnešní článek určený právě vám! Pojďte se společně s námi podívat na to, jak se o svou pleť správně starat. Není to těžké – chce to jen vědět jak na to! Tip první: zdravá strava Ačkoli si to možná neuvědomujete, na vzhledu vaší pleti má velký vliv i to, co jíte. Nevhodná strava může mít za následek ztrátu barvy a mnohé nedokonalosti v obličeji. Není proto od věci zamyslet se nad správným jídelníčkem, který by měl obsahovat hodně vitamínů, minerálů a prospěšných látek. Do jídelníčku proto doporučujeme zařadit zeleninu, ovoce, ořechy a luštěniny Tip druhý: dostatek spánku Každý dospělý člověk potřebuje minimálně sedm hodin spánku denně. Ne vždy se nám ale podaří dostat se do postele včas. Někdy nám naše starosti a povinnosti zabrání jít si lehnout do postele dříve. Nemělo by to být ale pravidlem! Pokud se budete ve spánku šidit, budete hodně ponocovat a málo spát, pak se to logicky projeví na vzhledu vaší pleti a pokožky. Dopřejte si alespoň sedm hodin zdravého spánku denně, díky čemuž bude vaše pleť krásná a vy příjemně odpočatá a bez kruhů pod očima.... Čtěte více Příspěvek Tipy pro zdravou pleť pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

10 poloh ve spánku prozradí, jaký je váš vztah!

 
Poloha, v jaké partneři usínají, prozradí o vztahu mnohem víc než se na první pohled zdá. Hoří ve vás nespoutaná vášeň, nebo je váš vztah vyčpělý? Ze spánku to poznáte lépe, než podle kvality sexu. Zatímco sexem tráví většina lidí jen několik hodin měsíčně, spíme až třetinu dne. A při spánku se nedá nic předstírat… Blesk vám přináší 10 poloh, které o vztahu hodně prozrazují. Jak je na tom ten váš?
17.08.2011 05:15 |

podobné články

Nová STUDIE: Ženy podle vědců potřebují více spánku než muži

 
Podle jedné americké studie potřebují ženy více spánku než muži. Nedostatkem spánku tedy zřejmě trpí také více než muži, píše francouzský server Gentside.
11.01.2014 16:00 |

podobné články

Ženy potřebují více spánku než muži, tvrdí výzkumníci

 
Podle jedné americké studie potřebují ženy více spánku než muži. Nedostatkem spánku tedy zřejmě trpí také více než muži, píše francouzský server Gentside. 
11.01.2014 16:20 |

podobné články

Pánové, máte málo sexu a spánku? Pozor! Skončíte rakovinou prostaty!

 
Pánové trpící chronickým nedostatkem spánku a sexu s největší pravděpodobností skončí s rakovinou prostaty. Zatímco pravidelný sex alespoň pětkrát týdně sníží riziko rakoviny prostaty na polovinu, vědci z Harvardovy univerzity teď přišli s tím, že muži trpící chronickým nedostatkem spánku jsou ohroženi rakovinou prostaty o 75 procent víc než ti, kdo spí řádně každou noc.
21.01.2014 05:05 |

podobné články

Pánové, máte málo sexu a spánku? Pozor! Skončíte s rakovinou prostaty!

 
Pánové trpící chronickým nedostatkem spánku a sexu s největší pravděpodobností skončí s rakovinou prostaty. Zatímco pravidelný sex alespoň pětkrát týdně sníží riziko rakoviny prostaty na polovinu, vědci z Harvardovy univerzity teď přišli s tím, že muži trpící chronickým nedostatkem spánku jsou ohroženi rakovinou prostaty o 75 procent víc než ti, kdo spí řádně každou noc.
21.01.2014 08:00 |

podobné články

6 poloh spánku, které o nás prozradí téměř vše!

 
O povaze člověka se dozvíme celkem vše. Můžeme si ho otipovat díky jeho zvykům, způsobu chování nebo třeba podle jeho astrálního znamení. Víte ale, že můžeme odhalit povahu člověka podle jeho oblíbené polohy při spánku? Zde je 6 nejoblíbenějších poloh spánku. Budete koukat, co se o sobě dozvíte.
23.02.2016 23:00 |

podobné články

Tipy jak přes zimu nepřijít o ladné křivky

 
Kalendářně i teplotně nám stále ještě panuje barevný podzim, ovšem nebude to tak dlouho trvat, studená zima se přihlásí o slovo a svými ledovými prsty se ujme kralujícího žezla. Mnozí z nás se pak ani nebudou stačit divit, že jsou rána chladná, dny strašně krátké a naše pracně vydřené linie den ode dne kulatější. Možná i vám dalo práci shodit přebytečná kila a dosáhnout takové postavy, o které jste snili. S vidinou studené zimy a dlouhých zimních večerů s plnou lednicí ale máte strach, že veškerá píle přijde vniveč. Říkáte si, jak přes zimu nepřijít o ladné křivky? Pak si odpověď najděte v následujících řádcích! Bojíte se zimního přejídání? Poradíme vám, jak přes zimu nepřijít o ladné křivky! Zimní období není jen o Vánocích, které jsou typické pro stoly plné jídla a sladké cukroví, ale i o dlouhých večerech, které většina z nás tráví na sedačce v obýváku u televizních seriálů. Jestliže i vy tímto způsobem trávíte zimu, nemůžete se divit, že jde vaše snaha udržet si postavičku jako lusk do kytek. Neztrácejte hlavu, my vám poradíme, jak přes zimu nepřijít o ladné křivky. Díky nám budete před zimními měsíci o krok napřed! Tip první: Hodně spěte Ne nadarmo se v zimě všechna zvířátka ukládají k zimnímu spánku. Ačkoli si před tím pořádně plní bříška, u vás bohatě postačí, pokud se na spánku nebudete šidit. I nedostatek spánku se může negativně projevit na vašich proporcích. Je dokázáno, že nevyspalí lidé mají větší tendence zajídat únavu jídlem, navíc si dopřávají hodně cukru právě pro nabuzení energie a to má fatální důsledky na jejich postavu. Tip druhý: Hýbejte se, i když se vám nechce Zima je protivná v tom, že jsou dny velmi krátké, zato večery dlouhé. Brzy se stmívá a my tak máme tendence schovávat se za zdmi našich domovů, zatímco... Čtěte více Příspěvek Tipy jak přes zimu nepřijít o ladné křivky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 18:05 |

podobné články

3 tipy jak překonat podzimní únavu

 
Ve chvílích, kdy za okny panuje pochmurné počasí, dny jsou najednou kratší a sluníčko už se ukáže jen občas pociťuje spousta z nás podzimní únavu. Najednou se nemohou přinutit do jakékoli aktivity, postrádají energii i elán a jejich život tak začne ovládat lenost. Na podzim je únava či deprese typická. Jestliže i vy máte pocit, že se vám do ničeho nechce, nic vás nebaví, zničeho se nemůžete radovat a do všeho se musíte doslova nutit, pak si přečtěte náš dnešní článek  ve kterém vám poradíme tři tipy jak překonat podzimní únavu. 3 tipy jak překonat podzimní únavu Spánek pohladí na těle i na duši Spánek je pro náš život nesmírně důležitý  a rozhodně bychom se neměli v tomto ohledu šidit. Odborníci o osmi hodinách spánku denně rozhodně nemluví jen tak. Zvláště na podzim bychom si spánku měli dopřát dostatek. Chcete-li překonat podzimní únavu, poslouchejte dobře vaše tělo, které vám posílá jasné signály, zda má spánku dostatek nebo zda by ještě potřeboval spánkový nášup. Kdo se chce dobře vyspat, měl by si k tomuto účelu zajistit vhodné prostředí, kdy záleží nejen na vhodné matraci, ale i na atmosféře panující v ložnici. Uvidíte, že dostatečně odpočatí nakopete únavě zadek! Nebojte se společnosti Na podzimní únavu skvěle platí, pokud na ni nejste sami. Pokud se necítíte dobře, nesnažte se být sami a místo toho buďte co možná nejvíce času s rodinou či s přáteli. Přátelé si můžete pozvat k sobě domů nebo můžete vyrazit do společnosti. S rodinou se nebojte trávit čas sledováním televize, povídáním si o zážitcích z uplynulého dne nebo hraním společenských her. Nenechte podzimní únavu, aby ovládala váš společenský život, neboť má velmi nemilou vlastnost nutit vás stranit se okolí a vyhýbat se sociálním kontaktům a komunikaci. Dopřejte si masáž S podzimní únavou vám může pomoci i profesionální masáž, při které... Čtěte více Příspěvek 3 tipy jak překonat podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Monitor kvality spánku? Jen ho zhoršují a způsobují nespavost

 
Ortosomnie je jistá psychologická porucha, při níž se člověk příliš zaobírá svým spánkem a jeho kvalitou. Tito lidé jsou nejčastěji těmi, kdo si pořídí speciální zařízení monitorující a analyzující kvalitu spánku. Jenže právě výsledky podobných aplikací vyvolávají úzkosti z nedobrých výsledků a vedou k ještě horší kvalitě spánku a dokonce i nespavosti.
07.03.2017 16:30 |

podobné články

Poruchou spánku trpí až 45 % lidí na celém světě. Jak zklidníme tělo, abychom spali jako mimino celou noc?

 
Spánkem strávíme přibližně třetinu života. Pokud není kvalitní a pravidelný, může zanechat negativní stopy na našem zdraví i celkové pohodě. Problémy se spánkem ale nejsou ničím výjimečným, protože postihuje až 45 % lidí po celém světě. Důležitost zdravého spaní každoročně připomíná Světový den spánku, který letos připadá na 17. března. Při poruchách spánku pomáhají i vybrané byliny, které podporují zklidnění organismu.
13.03.2017 19:05 |

podobné články

Trailer: Počátek

 
Sny jsou branou k podvědomí člověka, branou jeho k nejtajnějším myšlenkám a touhám. V lidské mysli se skrývají tajemství nepoznaného, věcí, které ještě nevznikly, věcí, které ještě nikdo nevymyslel. A ve světě, kde je myšlenka tím nejmocnějším hybatelem je tím nejdůležitějším ukrást ji. Dom Cobb (Leonardo DiCaprio) je ve svém oboru špička. Dokáže zcizit jakékoliv tajemství, jakoukoliv informaci z podvědomí během spánku dané osoby, kdy je mysl nejvíce oslabena. Takový život z něj však udělal uprchlíka, štvance ve světě, kde se za tyto zločiny platí hlavou a kde firemní špionáž nabrala nové nevídané rozměry. Když dostane nabídku, jež mu může vrátit zpět život, po kterém toužil, neodmítne. Úkol je však tentokrát o něco komplikovanější. Místo krádeže má Cobbův tým do mysli nápad vložit. Do hry však nyní vstupuje nebezpečný nepřítel, který předvídá každý Cobbův krok a může nepříjemně měnit pravidla hry.
19.07.2010 11:00 |

podobné články

Posmrtné tajemství stylisty Mika Zachevara (†26)? Zavrhl rodiče! A zemřel... A to byl dva měsíce před smrtí na kompletní prohlídce!

 
Český showbyznys se v týdnu rozloučil se stylistou Mikem Zachevarem (†26), vlastním jménem Michalem Zachárem, který nečekaně zemřel v pouhých šestadvaceti letech. Začínající talentovaný módní návrhář byl nalezen mrtvý ve svém bytě. Původní domněnky, že spáchal sebevraždu vyvrátila až pitva, která prokázala, že zemřel ve spánku na zánět srdečního svalu. Mike ovšem neodešel jen tak, do hrobu si s sebou vzal velké tajemství!
28.10.2012 12:15 |

podobné články

Ženy neudrží tajemství déle než dva dny

 
Ženy a tajemství? To ve většině případů nejde dohromady. Podle nové studie totiž průměrná žena neudrží tajemství ani dva dny, tedy přesně řečeno 47 hodin a 15 minut.
18.09.2009 11:20 |

podobné články

Ta největší tajemství na světě

 
Tajemství, která znají jen dva lidé. Ta z nějakého důvodu nejcennější tajemství.
16.10.2009 15:35 |

podobné články

Daňové úniky chce zarazit EU prolomením bankovního tajemství

 
Evropský parlament chce konec bankovního tajemství v Evropské unii. Europoslanci minulý týden schválili zprávu, která členské státy vyzývá, aby co nejrychleji schválili směrnice, jež prolomí bankovní tajemství v Unii a zavedou automatickou výměnu informací o dani z příjmů a DPH mezi jednotlivými zeměmi.
16.02.2010 07:20 |

podobné články

Opravdu špatný vtip, nebo nešťastná náhoda? Šéf gestapa byl pohřben na židovském hřbitově

 
Heinrich Müller byl pěkné kvítko a za druhé světové války působil jako šéf gestapa. Jeho finální fáze života byla ale až doposud zahalena rouškou "tajemství":http://www.extra.cz/6-peclive-strezenych-tajemstvi-ktera-jsou-znama-vzdy-jen-dvema-zijicim-lidem – šlo o vůbec nejvýše postaveného představitele třetí říše, u kterého nebylo známo datum ani místo úmrtí. Tajemství bylo nyní odhaleno a ukázalo se, že hříčkou osudu se Müllerovy ostatky dostaly tam, kde by je člověk čekal nejméně – na židovský "hřbitov":http://www.extra.cz/8-fotek-z-preplneneho-hrbitova-na-filipinach-podivejte-se-co-se-deje-s-lidskymi-pozustatky.
05.11.2013 12:00 |

podobné články

Jak je vlastně stará čerstvá držitelka hudební Grammy říkající si Lorde? Je to velké tajemství! Je jí 16 let? 17 let? 45 let?!

 
Novozélandská zpěvačka se jménem "Lorde":http://www.extra.cz/tema/lorde byla jedno z největších překvapení na víkendovém udílení cen "Grammy":http://www.extra.cz/tema/grammy. Nejenže ji do té doby téměř nikdo neznal, ale odnesla si dokonce cenu, což překvapilo nejen ji, ale i spoustu diváků. A také předvedla úžasné pěvecké "vystoupení":http://www.extra.cz/tema/vystoupeni. Teď se o ní snaží všichni zjistit co nejvíce informací, ale Lorde je obestřena spoustou "tajemství":http://www.extra.cz/tema/tajemstvi! Dokonce se ani pořádně neví, kolik jí je vlastně let.
02.02.2014 10:15 |

podobné články

Osobnosti: Ella Maria Yelich-O’Connor (10 článků)