Článek
Podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Trhliny v pitném režimu dětí: Dávejte na ně pozor!

 
Většina dětí si běží pro pití, až když má žízeň. To už je pozdě, protože žízeň je projevem nedostatku tekutin v těle, ke kterému by vůbec nemělo dojít. Naučit děti dostatečně pít je běh na dlouhou trať. Dávejte na to pozor, zvlášť když vám s příchodem školy zmizí klidně na celý den.
10.09.2017 12:05 |

podobné články

Tahle štěňata měla zemřít v krabici! Už jsou v útulku. Nechcete je?

 
Zatím neznámý člověk se krutým způsobem zbavil tří zcela zdravých štěňátek labradora. Zavřel je do krabice, kterou zahodil u stanice pražského metra Nové Butovice. Kolemjdoucí lidé si naštěstí krabice všimli a psy zachránili strážníci.
26.02.2013 22:00 |

podobné články

Láďa Hruška vyrobí stolní fotbal z krabice od bot a vy máte skvělý dárek ke Dni dětí!

 
Den dětí je za dveřmi a my můžeme myslet na to, čím uděláme našim nejdražším radost. Dárek je sice fajn, ale společně strávené chvíle jsou vždycky nejvíc. Láďa Hruška má nápad, jak si užít obojí: vyrobte si hračku společně! Veselé housenky potěší, se stolním fotbálkem z krabice od bot si užije legraci celá rodina. A nejlepší na tom je, že potřebujete jen to, co najdete doma! Mrkněte, jak je to jednoduché!
28.05.2016 06:10 |

podobné články

Osobnosti: Ladislav Hruška (61 článků)

Vychytávky Ládi Hrušky: Krásná a praktická krabice na prádlo téměř zadarmo

 
Možná vám doma přebývá nějaké staré povlečení a prázdná papírová krabice od bot, elektroniky, či dokonce od banánů a v koupelně se vám možná hromadí ručníky či kosmetické přípravky, které by se lépe vyjímaly v nějaké úložné krabici. Proč tedy nespojit potřebné s užitečným? Láďa Hruška si ví vždy rady a nedopustí, abychom vyhazovali to, čemu se dá s trochou nápaditosti vtisknout nový život. V dalším díle pořadu Vychytávky Ládi Hrušky si jednu takovou úložnou krabici vyrobíme.
23.04.2016 06:15 |

podobné články

Osobnosti: Ladislav Hruška (61 článků)

Krabice popcornu má tolik kalorií jako jídlo o třech chodech, varují dietologové

 
Patříte-li mezi ty, kteří si neumí představit návštěvu kina bez pořádné dávky popcornu, zpozorněte. Britští odborníci totiž přišli se studií, která má značně znepokojivé výsledky. Průměrná velká krabice s popcornem, která se prodává v kinech, má totiž zhruba 1800 kalorií. To je pro představu porce česnekového chleba v pizzerii, následovaná celou pizzou a sladkým tiramisu.
27.02.2010 20:35 |

podobné články

Neradi se stěhujete? Celý obývák teď nacpete do jediné krabice!

 
Stěhovat se je horší než vyhořet, říká se. Teď si ale díky geniálnímu nápadu německých designérů můžete zahrát na kouzelníka a celý obývák během pár minut vtěsnat do jediné nevelké krabice!
08.09.2011 05:45 |

podobné články

V představení Springville hrají krabice

 
Poetické představení Springville Belgičanky Miet Warlopové má výraznou výtvarnou stránku. Na scéně se pohybují postavy, které jsou napůl lidé a věci, po scéně chodí krabice i dvoumetrové tepláky. Současně ale ukazuje, jak křehký je každodenní svět, ve kterém žijeme.
18.03.2012 14:15 |

podobné články

První kluk (6) z krabice od mléka: Zmizel v roce 1979! Teď ho opět hledají!

 
Je to případ, kterým momentálně žijí celé Spojené státy. Etan Patz v roce 1979 zmizel cestou do školy. Bylo mu šest let. Jeho podobizny tehdy visely po celém New Yorku, a začaly se dokonce tisknout i na krabice od mléka.
22.04.2012 12:05 |

podobné články

V Kauflandu prodávali plesnivé džusy. Porostlá byla i krabice

 
Přestože byly džusy v regálu s označením nejnižší cena, moc velký zájem o ně nebyl. Krabice byly evidentně poškozené a porostlé plísní.
05.05.2012 19:45 |

podobné články

Čerstvý fresh nebo džus z krabice? Co je pro nás lepší?

 
Jak už název napovídá,  fresh je čerstvá vylisovaná šťáva z ovoce nebo zeleniny. Oproti některým džusům z krabice sice neobsahuje konzervanty, barviva a dochucovadla, malým dětem ale může způsobit zažívací potíže.
04.04.2013 09:25 |

podobné články

Nevyhazujte krabice na pizzu, budou se vám hodit! Podívejte, co se z nich dá vyrobit!

 
Kolik pěkných praktických věciček jste už mohli mít, kdybyste nezahazovali krabice od pizzy. Školácká chyba prostě! Podívejte se do galerie, jak jsou lidé vynalézaví.
16.04.2013 08:50 |

podobné články

Obří krabice od dortu? Ne, takhle se oblékla na ceny Anděl Ewa Farna

 
Vypadat jako obří krabice od dortu není zrovna ideální, ovšem zpěvačka Ewa Farna  (20) to dokázala a na předávání Cen Anděl byla skutečně obrovská. A sama si to uvědomovala. V bílých šatech a saku sice vyniklo její opálení, ale také kila.
15.05.2014 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Ewa Farna (995 článků)

Sedmdesátiletý hadí muž: Důchodce se narval do malé krabice!

 
Zatímco jiní v jeho věku spíše pokukují po bačkorách v teple domova, Bohumil »Bob« Divílek (70) čtyřikrát týdně zvedá tuny v činkách. Teď se dokonce nacpal do krabice o rozměrech 40x46x58 cm.
09.10.2014 05:15 |

podobné články

Kulturista-senior (70): Složil se do krabice!

 
Čtyřikrát týdně dře v posilovně s činkami a cvičí i gymnastiku. Celý život prý jí vše, co mu dají na talíř. Svalovec Bohumil »Bob« Divílek (70) se ve svém věku přesto vejde do plastové krabice o rozměrech 40 x 46 x 58 centimetrů.
09.10.2014 12:10 |

podobné články

Do krabice nacpal 17 koťat: Zalepil izolepou a vyhodil!

 
Ve zlínském útulku přibylo za jediný den 17 koťátek. Podvyživená je někdo nacpal do malé krabice, zalepil izolepou a vyhodil.
26.11.2014 12:05 |

podobné články

Nechtěl se starat o koťata: Tak jich 17 namačkal do malé krabice a zahodil

 
Ve zlínském útulku přibylo za jediný den 17 koťátek. Podvyživená je někdo „narval“ do malé krabice, zalepil izolepou a odhodil.
26.11.2014 14:00 |

podobné články

Chlapečka někdo hodil do krabice, zachránila ho kočka! VIDEO

 
Svět má novou hrdinku! Stala se jí kočka žijící na chodbách činžáku, která vlastním tělem chránila a zahřívala sotva tříměsíčního chlapečka, kterého někdo jen tak odhodil do papírové krabice.
16.01.2015 10:26 |

podobné články

Myší trus, ohlodané krabice, špína: Inspekce uzavřela Lidl v Lanškrouně

 
Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) ve čtvrtek kvůli závažnému porušení hygieny uzavřela prodejnu řetězce Lidl v Lorencově aleji v Lanškrouně. V regálech mezi potravinami byl trus škůdců, hlodavci ohryzali papírové krabice s potravinami, ve skladu inspektoři zjistili nečistoty a prach, uvedl mluvčí inspekce Pavel Kopřiva.
21.04.2016 18:55 |

podobné články