Článek

Tahle česká herečka neustále bojuje s váhou: Nyní je v dietním režimu a do srpna chce zhubnout osm kilo!

 
Herečka a dabérka Martina Hudečková svou váhu řeší celý život. Jak je na tom momentálně? "Teď to je takový poloměr štěstí. Není to ani velmi dobře, ani drasticky špatně. Byla bych ráda, abych to do srpna doladila," řekla Super.cz Hudečková.
08.06.2015 07:55 |

podobné články

Osobnosti: Martina Hudečková (31 článků)
Podobné články

Tip na trénink s vlastní váhou

 
Jestliže si chcete zpevnit svaly a vyrýsovat postavu, měli byste se zajímat o trénink s vlastní váhou. Jedná se o sérii cviků, k jejichž provedení nepotřebujete žádné cvičení pomůcky – pouze vlastní tělo, které se v tomto případě stává jediným cvičením nástrojem. Kdekdo by možná mohl říci, že trénink s vlastní váhou není vůbec náročný, protože nemusíte zvedat těžké činky, nemusíte si hrát s medicimbalovými míčy, které se u posilování hojně používají a zkrátka cvičíte pouze s vlastním tělem. Možná to na první pohled vypadá opravdu jednoduše, realita je ale úplně jiná. Trénink s vlastní váhou vám otevře oči Víte, v čem je trénink s vlastní váhou tak úžasný? Především v tom, že vám dokonale otevře oči! Až díky tomuto typu cvičení skutečně poznáte, jak na tom jste se svou fyzickou kondicí. Budete cvičit pouze s vlastním tělem, které sice znáte jako své boty a nikdo jej nezná lépe, ale které je zároveň úměrně těžké vašim možnostem. Chcete to vyzkoušet? Chcete si otestovat, jak na tom jste? Jak je na tom vaše fyzička? V tom případě to zkuste podle následujících videí, které jsme pro vás našli. V těch se ukrývají cviky, které můžete pro trénink s vlastní váhou použít a uvědomit si svoje hranice.   Příspěvek Tip na trénink s vlastní váhou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.01.2018 21:55 |

podobné články

Pojďte zhubnout do plavek!

 
Květen se brzy přehoupne do své poloviny a do hřejivé letní sezony už tak bude zbývat jen několik týdnů. Čím více se nejoblíbenější roční období blíží, tím více žen začíná díky své postavě propadat panice a pohrávat si s otázkou, jak zhubnout do plavek co možná nejrychleji. Možná i vy na své postavě shledáváte několik nedostatků. Větší bříško, celulitida na zadečku nebo silnější stehna –  to všechno dokáže ženy nepěkně potrápit. Pojďme si tedy říci, jak zhubnout do plavek a dovést tak svou postavu k dokonalosti ještě před zahájením sezóny. Jak zhubnout do plavek V dnešním článku vám přinášíme několik užitečných rad, se kterými se vám podaří zhubnout do plavek a zvýšit si tak sebevědomí. Když se budete líbit samy sobě, budete zářit spokojeností a vaše okolí si toho zaručeně všimne. Není čas ztrácet čas! Kdo touží shodit nějaké to kilo a chce to stihnout do léta, ten nesmí na nic čekat a musí začít hned! A když říkáme hned, pak myslíme ještě dnes. Čas se rychle krátí a léto tu bude co nevidět. Zapomeňte tedy na veškeré výmluvy a tendence odkládat věci na zítra. Strava a cvičení je ta nejlepší kombinace Bylo by hloupé si myslet, že se vám podaří zhubnout pouze cvičením. Stejně tak neplatí ani mylná domněnka, že vás nechtěných kil uložených na vašem těle zbaví pouze změna jídelníčku. Pro nejlepší výsledky je nutné zkombinovat oboje. Odborníci na slovo vzatí by vám jistě potvrdili, že hubnutí se skládá z 80% stravy a 20% cvičení. Vsaďte na ty správné cviky Plavky jsou k naší postavě nemilosrdné a dají tak na obdiv vše, co by v jiném oblečení zůstalo skryto. Proto se zaměřte na správné cviky cílené na problematické partie:  bříško, zadeček a stehna. Na zadeček jsou účinné dřepy, které můžete provádět po dvaceti a třech opakování. Se stehny... Čtěte více Příspěvek Pojďte zhubnout do plavek! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.05.2017 06:10 |

podobné články

Jak si opticky ubrat pár kilo?

 
Mít pár kilo navíc sice není nic špatného, ale nejedna žena by dala nevím co za to, kdyby se jich mohla alespoň pohledově zbavit. Bohužel neexistuje kouzelná hůlka, která by vás jedním mávnutím zbavila faldíku na břiše, která by vám ubrala na síle vašich stehen a díky které by se váš zadeček rázem zmenšil o dvě čísla. V dnešním článku vám poradíme, jak si pár kilo opticky ubrat. Nečekejte žádné fitness postupy ani hodiny strávené v bazénu či posilovně. Nepatříte-li mezi věrné příznivce sportování, budou se vám naše triky jistě hodit. Uvidíte, že je to mnohem snazší, než jste si mysleli. Pojďme společně zamaskovat pár kilo, které máte navíc! Maminka vždycky říkávala: „Stůj rovně!“ Také vám maminka říkala tuhle větu? Pak věřte, že rozhodně měla něco do sebe. Ačkoli to s vámi vaše maminka v dětských letech myslela především dobře – rovným postojem se nekřiví záda – dnes se vám tato rada může hodit i co se pár kilo navíc týče. Ramena dejte pěkně dozadu, zpevněte břicho a zaujměte přirozený postoj a chodidla mějte rovnoběžně. Budete mile překvapeni, že vám rázem na těle pár kilo ubylo. Co vyhodit ze šatníku… Pytle, o kterých si myslíte, že zamaskují vaše kila. Pravda je taková, že vám pár kilo ještě přihodí k dobru. Všechny podobné oblečky připomínající stan tedy okamžitě vyhoďte na dno popelnice. Oblečení s výraznými vzory – platí především pro vodorovné pruhy a divoké vzory plné květin – o kterých si výrobci XXL oděvů stále naivně myslí, že ženám s pár kilo navíc pomáhají. Ve skutečnosti je to přesně naopak, pryč s nimi! Bokové kalhoty, které vám díky nízkému sedu udělají tak akorát onu pověstnou pneumatiku okolo pupíku. Věřte, že na ženách, které disponují pár kilo navíc zkrátka vůbec nevypadají dobře… Co si do šatníku naopak pořídit… Spodní prádlo, které vám dokonale... Čtěte více Příspěvek Jak si opticky ubrat pár kilo? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.08.2015 08:25 |

podobné články

Zhubnout a zadarmo? Dnes máte jedinečnou šanci!

 
Hledáme 50 odhodlaných lidí, kteří chtějí zhubnout. Dostanete celoroční kúru v hodnotě 10 000 Kč ZDARMA! Snažíte se zhubnout a stále nic? Připadáte si oškliví a cítíte se mizerně? Používali jste řadu zaručených přípravků na hubnutí, které nezabraly? Stojí vás neúspěšné hubnutí spousty peněz a pořád nejdou kila dolů? Pokud jste odpověděli alespoň na jednu otázku ano, pak je tu pro vás nyní šance, jak konečně účinně začít hubnout a nezaplatit při tom ani korunu! Společnost Maxivitalis nyní nabízí padesáti vybraným lidem, kteří chtějí opravdu zhubnout, celoroční kúru přípravku OBETHIN™ zdarma. OBETHIN™ je novinkou na trhu v ČR. Prezentace OBETHIN™u je naplánována na 23. 1. 2014. Jeho autorem je bylinkář, který stál za vývojem neméně úspěšného produktu na hubnutí s názvem OBEZIN®. OBETHIN™ je 2x účinný. OBETHIN™ je Vaší pomocnou rukou ve snaze být štíhlejší, zdravější, sebevědomější, krásnější..... Pomůže Vám snadněji dosáhnout Vašich cílů zhubnout než konkurenční výrobky.
14.01.2014 07:05 |

podobné články

Jak zhubnout stehna

 
Nejste spokojené se svou postavou? Trápí vás kila navíc, která se vás drží jako klíště a ne a ne se pustit? Máte větší zadeček? Povolené bříško? Nebo se trápíte pro silnější stehna? Co kdybychom vám řekli, jak zhubnout stehna, která vás tolik trápí? Jestliže přemýšlíte, jak zpevnit stehna, pak jste tu správně. V dnešním článku totiž najdete inspiraci na cviky, které za vás vyřeší, jak zhubnout stehna. Tak co myslíte? Zkusíte to taky? Jak zhubnout stehna? Pár cviků pro vás! Stehna trápí nejednu ženu či dívku, o tom nemusí být sporu. Jenže pokud s nimi nic neuděláte, nemůžete čekat, že ztratí centimetry sama od sebe! Chce to cvičit a jít si za svým, jedině tak se vám podaří dosáhnout vytoužené siluety. Příspěvek Jak zhubnout stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.12.2017 09:30 |

podobné články

Patrik a Anna radí: Jak zhubnout 40 kilo? Tahle dvojka ví, jak na to! VIDEO

 
Ona je uznávanou fitness trenérkou, on dokázal zhubnout 40 kilo. Jestli chcete zhubnout a udělat něco se svou kondicí, sledujte jejich pořad.
14.03.2018 08:05 |

podobné články

Věčný boj s váhou? Oblíbená seriálová herečka (43) loni zhubla 10 kilo, ale teď už zase nakynula

 
Oblíbená herečka Kamila Špráchalová (43), kterou diváci znají například ze seriálu Cesty domů, celý život bojuje s váhovými výkyvy. Už po narození dvou dětí měla velké problémy vrátit se k původní váze, ale nakonec se jí loni podařilo zhubnout krásných deset kilo .
02.09.2015 17:10 |

podobné články

Osobnosti: Kamila Špráchalová (51 článků)

Byl tlustý jako vepř, teď je dietním poradcem! Co mu změnilo život?

 
Jako dítě byl jedním z největších tlusťochů v zemi, v 15 letech vážil úděsných 146 kilo. Potom se ale stalo něco, kvůli čemu se rozhodl zhubnout.
06.03.2014 18:55 |

podobné články

Předsevzetí Susan Boyle: Příští rok chci zhubnout třináct kilo!

 
Susan Boyle už má jasno v tom, na co se zaměří příští rok. Pracovat nehodlá na novém albu, nýbrž na své postavě. Skotská zpěvačka chce v roce 2014 zhubnout třináct kilogramů. S váhou má prý problémy většinu svého života a na nové vizáži hodlá pracovat hned po svátcích.
16.12.2013 07:50 |

podobné články

Osobnosti: Susan Boyle (296 článků)

Chcete zhubnout? Přinášíme tipy, jak to zvládnete i vy

 
Teplé počasí je tady, což je také doba dovolených. Pokud chcete co nejrychleji vylepšit vaši postavu do plavek, je nezbytným krokem dieta. Aby byla co nejúčinnější, je třeba zaměřit se nejenom na správnou stravu, ale i na několik pomocníků. Jedním z takových jsou i účinné prášky na hubnutí. Ideální je kombinovat dva hlavní typy. A to prášky, které dokážou eliminovat vaše zvýšené chutě k jídlu, nebo varianty, které dokážou velmi výrazně zrychlit i váš metabolismus. Přidáte-li k tomu i dostatek sportovní aktivity, je úbytek v řádech několika kilogramů týdně více než reálný! Důležité je postupovat pozvolna Je jasné, že každá žena chce zhubnout co možná nejrychleji. V tomto ohledu ale musíme říci, že metody rychlého hubnutí mohou být spojeny nejenom se zdravotními problémy, ale i s takzvaným jo-jo efektem. Je proto mnohem lepší cestou postupovat pomalu a zvolna. Zde pomůže výživový poradce, který i vám sestaví detailní dietní plán. Tedy kompletní jídelníček, který už stačí jenom dodržovat. A už to samo o sobě dokáže přinést výsledky. A čím je takový jídelníček vlastně charakteristický? Nabídne dostatek jídla během celého dne Obsahuje správné a zdravé potraviny Eliminuje vše špatné Dodává našemu tělu všechno, co během dne potřebuje Kombinace s tabletami není na škodu V úvodu jsme zmínili možnosti tablet, ke kterým se ještě vrátíme. Ty správné totiž nemusí být na škodu, jelikož proces redukce váhy dokážou tablety na hubnutí podpořit. Pokud v nich nebudete vidět zázrak, ale naopak v nich budete chtít vidět prostředek k tomu, jak zhubnout lépe a rychleji, pomohou vám. Zapomínat však nesmíte ani na dostatečnou dávku cvičení. Nejlépe se hodí takzvané aerobní aktivity. A jaké to vlastně jsou? Především se jedná o běh, jízdu na kole, stejně jako plavání, nebo i rychlejší chůzi. To vše dokáže náš metabolismus a spalování tuků výrazně urychlit. Příspěvek Chcete zhubnout? Přinášíme tipy, jak to zvládnete i vy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.07.2015 08:46 |

podobné články

Z depresivní velryby kráskou: Žena zhubla ze 165 na 66 kilo!

 
Z neuvěřitelných 165 kilo dokázala Phillipa Popham (49) zhubnout na 66 kilo poté, co si navykla jíst 17000 kalorií denně! Dokázala zhubnout 60% svojí váhy! A že jí to stálo mnoho úsilí. Musila totiž od základů změnit svůj stravovací plán. Jak to udělala?
03.11.2012 06:10 |

podobné články

Studentku málem udusil její vlastní špekatý krk. Aby neumřela, musela zhubnout 32 kilo. Jak vypadá teď?

 
Mellisa Dowell (26) měla vždycky normální postavu, nosila velikost oblečení číslo 12 (naše 40). Když ale nastoupila na univerzitu, začala se přejídat fast foodem, a když studium končila, vážila 95 kilo. Protože na krku měla velkou dávku nahromaděného tuku, jednoho dne se málem udusila. To byl moment, kdy se Mellisa rozhodla "zhubnout":http://www.extra.cz/stesti-matky-dvou-deti-behem-tri-mesicu-zhubla-13-kilo-ihned-po-ni-skocila-modelingova-agentura.
16.01.2014 11:45 |

podobné články

Z 380 kilogramů chce Kolumbijec zhubnout na sto, jinak mu hrozí, že zemře

 
Kolumbijec Óscar Vásquez žije již deset let v posteli. Ne proto, že by byl tak velký lenoch, nýbrž proto, že se svou extrémní váhou není schopen pohybu. Podle serveru BBC je nejtlustějším mužem v zemi, váží totiž 380 kilogramů. Nyní se rozhodl svůj život změnit a s pomocí lékařů chce zhubnout na „pouhých“ sto kilogramů.
25.05.2016 11:25 |

podobné články

Soutěžte s Blesk Křížovkami o 5 balíčků s digitálním budíkem, osobní váhou a Deli malinovou!

 
Odpovězte správně na soutěžní otázku a vyhrajte balíček s budíkem, osobní váhou a malinovými tyčinkami DELI. Odpovězte správně na soutěžní otázku a vyhrajte balíčeks budíkem, osobní váhou a malinovými tyčinkami DELI.
04.01.2012 00:15 |

podobné články

Bojovnice s těžkou váhou Csáková: Od porodu shodila 20 kilo!

 
Zpěvačka Ilona Csáková (43) celý život bojuje se svou váhou. Někdy úspěšně, někdy se jí zkrátka nedaří. Tentokrát to však vypadá, že dietami vyhrává. Od porodu se jí totiž za rok podařilo shodit neuvěřitelných dvacet kilogramů.
19.11.2013 12:36 |

podobné články

Osobnosti: Ilona Csáková (480 článků)

Chtěla bych větší zadek, prohlásila Mila Kunisová

 
Osmadvacetiletá Mila Kunisová musela kvůli roli v Černé labuti zhubnout devět kilo. Přestože štíhlá herečka nějaké kilo opět přibrala, její tělo už prý nikdy nebude stejné. Zhubla z prsou a nevadil by jí větší zadek. Další články k tématu: Portmanová a Kunisová v reklamě: které herečce to sluší víc? Parkerová a Kunisová na obálce prodávají, Bieber byl propadák Herečka Mila Kunisová na bále mariňáků zářila Mila Kunisová: Kdo tvrdí, že nemůže zhubnout, lže sám sobě Na ukazování zadku mám dvojnici, přiznala Mila Kunisová
06.03.2012 16:45 |

podobné články

Osobnosti: Mila Kunis (229 článků)

Zhubla 50 kilo za devět měsíců, pomohl trapas při nehodě

 
Nadváha jí trápila, láska k jídlu však byla silnější. Zhubnout jí donutil až trapný zážitek při autonehodě. Zaklínila se v autě. A to byl ten osudový okamžik, kdy se Bryony Sutherland (31) rozhodla zhubnout. Nyní je o 50 kilo lehčí a chce hubnout dál.
14.09.2011 13:20 |

podobné články

Citrónový detox – Očištěte tělo přirozenou cestou

 
Slovo dieta souvisí s jídlem a nápoji, které konzumujeme v průběhu dne. Když omezíme porce potravin, které jíme, nebo konzumujeme pouze určitý typ potravin, jsme v podstatě na speciálním dietním režimu. Přejděte od diet, které ...
01.09.2010 06:36 |

podobné články

Nejsnadnější dieta všech dob: Zmáčkni se a zhubni 7 kilo!

 
Je to tak snadné, že se tomu sotva věří. Autorka Jessica Ortnerová ovšem se svým nejsnadnějším dietním programem všech dob sklízí velké úspěchy. Stačí se prý jen správně dotýkat akupresních míst na svém těle!
13.05.2014 12:15 |

podobné články