Článek

Stres a emoce leží v žaludku. Víte, co jíst, abyste byla šťastná?

 
Věděli jste, že žaludek je centrem ovládajícím naše pocity, nálady i momentální stavy? Je tedy opravdu důležité přemýšlet nad tím, co jíte. Pokud pochopíte základní principy stravování, budete šťastní, vyrovnaní a pozitivní.
01.06.2016 19:05 |

podobné články

Podobné články

Jaký vliv má stres na vaší pleť?

 
Jen málokdo si uvědomuje, jak obrovskou moc stres ve skutečnosti má. Mnoho z nás se domnívá, že občasná nervozita nebo stresové situace si dokážou pohrát s naší náladou či obsahem žaludku, ale většina z nich si nepřipouští, že má negativní vliv i na naši pleť – a v tomto případě by měly zpozornět především ženy! Zamysleli jste se někdy nad tím, co všechno s vámi může stres udělat? Jak se podílí na vaší fyzické stránce a jaké následky může zanechat i na vaší vizáži? Pokud ne, pak máte díky našemu článku jedinečnou příležitost podívat se pravdě do očí! Stres a jeho vliv na naši pleť A teď trocha upřímnosti: co vás jako první napadne, když ráno při pohledu do zrcadla na tváři objevíte nevzhledný pupínek? Červený boláček a kolem něho zapálený flíček určitě žádnou ženu nepotěší, ale pravda je taková, že za tímto estetickým problémem zpravidla hledáme chybu v odličování nebo použití kosmetiky, která naší pleti jednoduše nesvědčí. Přitom se ale vůbec nemusí jednat o pravou příčinu! Ačkoli si to možná neuvědomujete, i za vráskou nebo pupínkem může stát stres. Hydratování pleti vlivem stresu Zatímco někomu byla suchá pleť nadělena do vínku, u jiného tento nepříjemný problém způsobily stresové situace se stresem v hlavní roli. Pokud se stresujete, má vaše pokožka tendenci zadržovat vodu a to na vaší pleti bude znát. Jestliže máte potíže se suchou pokožkou, pak vám doporučujeme používat hydratační krémy nebo pleťová mléka s obsahem aloe vera, kyseliny hyaluronové nebo bambuckého másla. Nízká tvorba kolagenu Pokud chcete co možná nejdéle vypadat mladě a udržet si mladistvou pokožku, pak se ve svém vlastním zájmu vyhýbejte stresu co možná nejširším obloukem. Díky stresovým situacím se snižuje tvorba kolagenu, dochází k zužování cév a tím pádem i ke snížení přívodu kyslíku a živin, které jsou pro pleť velice důležité. Vrásky... Čtěte více Příspěvek Jaký vliv má stres na vaší pleť? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
29.10.2016 18:35 |

podobné články

Jak jíst a nepřibrat?

 
Snad každá z nás by toužila znát ty správné fígle, které by nám prozradily, jak jíst a nepřibrat. Z reklamních článků, časopisů nebo médií se na nás neustále usmívají krásné štíhlé ženy, které se netají tím, že jedí úplně všechno a nijak se neomezují. A vy se ptáte: jak to sakra dělají?! Možná i vy máte ve svém okolí ženu, známou či kamarádku, která se nikterak neomezuje a s chutí si dopřává sladkou čokoládu, smažené hranolky nebo sladkosti. I přes jejich jídelníček si ale stále drží svou váhu. Věřte nebo ne, ale není to taková věda. I vy můžete jíst všechno beze strachu, že budete vypadat jako chodící váleček. Chce to jen znát správná pravidla! Jak jíst a nepřibrat? Máte to s váhou jako na houpačce? Nejste spokojené se svou postavou a snažíte se shodit přebytečná kila? Zkoušeli jste již tolik diet, že byste je nedokázali spočítat, ale ani jednu z nich jste nedodrželi? A stále vám hlavou běhá a jedna a ta samá otázka: jak jíst a nepřibrat a k tomu všemu se nijak neomezovat? Pak jste tady správně, protože dnešní článek je určený přímo vám! Nesmíte se přejídat Jednou z nejčastějších chyb, co se stravování týče, je nekontrolovatelné přejídání se. Určitě jste někdy zažila situaci, kdy jste si po výtečném nedělním obědě musela pod stolem tajně rozepnout knoflík u kalhot a ještě půl hodiny potom jsme funěla jako parní lokomotiva. Přejídat se ale vůbec není zdravé. Snažte se jíst v klidu, nikam nespěchejte a uvědomujte si každé sousto. Nejezte u televize, notebooku nebo s mobilem v ruce, protože tak váš mozek nezaznamená všechno jídlo, které sníte a bude mít pocit, že se šidíte. Dejte si všechno, ale s mírou Máte- li chuť na čokoládu, dejte si jí. Nesmíte ale sníst na posezení celou tabulku, ale dát si třeba dvě... Čtěte více Příspěvek Jak jíst a nepřibrat? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.01.2017 21:10 |

podobné články

Jak odlehčit svému trávení?

 
Jestliže vás často trápí pocity plnosti, je vám těžko od žaludku a do toho všeho se ještě přidá únava, pak může být viníkem všech vašich obtíží špatné trávení, které se může projevovat právě pocity přesycení, nedostatkem energie i bolestmi žaludku. Možná by nebylo od věci vašemu trávení trochu odlehčit a my vám v dnešním článku poradíme, jak na to! S výše zmíněnými nepříjemnosti se denně potýká nespočet lidí a zatímco někdo tyto stavy tiše přetrpí, jiný se jim snaží zabránit – a to je dobře! Slyšeli jste již o termínu známém jako fruit day? Pokud ne, tak si nenechte ujít následující řádky! Fruit day, aneb jak odlehčit svému trávení? Problémy s trávením a s ním spojené obtíže dokážou nepříjemně potrápit. Neberte varovné signály na lehkou váhu. Trpět vůbec nemusíte, bohatě stačí, když do svého jídelníčku zařadíte fruit day! Den plný ovoce Ovoce představuje nedílnou součást našeho jídelníčku a měli bychom jej konzumovat každý den. Ne všichni toto pravidlo dodržují a své tělo potřebnými vitamíny nezásobují, což má za následek právě zvýšenou únavu a pocity těžkého žaludku. Cílem ovocného dne je odlehčit nejen vašemu trávení, ale zároveň i žaludku a střevům, což má za následek skutečnost, že jednoduché ovocné enzymy jdou trávit velmi lehce. Jak na to? Rozhodnete-li se ovocný den vyzkoušet, pak si předem ujasněte, jaké druhy ovoce si během dne dopřejete. Důležité rovněž je rozhodnutí, kterou alternativu podstoupíte – zda přísnou nebo volnější. Při přísné variantě budete během celého dne jíst pouze syrové ovoce, v případě odlehčené varianty si můžete například ovocný salát doplnit oříšky nebo medem. Pamatujte, že byste ovoce měli konzumovat vždy po 2,5 hodinách, přičemž vám doporučujeme zažít pomerančem nebo grapefruitem, poté si dát jablko nebo hrušku, pokračovat ananasem, mangem nebo kiwi. Vystřídat můžete i druhy exotického ovoce a jednotlivé druhy mezi sebou libovolně střídat. Opomenout... Čtěte více Příspěvek Jak odlehčit svému trávení? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2016 05:40 |

podobné články

Dívka nedokáže přestat jíst své vlasy, v břiše měla kilogramový chomáč

 
Dvanáctiletá dívka z Argentiny trpí vzácnou psychickou poruchou, při níž nedokáže odolat potřebě jíst nepoživatelné objekty, především však své vlasy. Léta trvalo, než lékaři přišli na diagnózu, která zněla tricofagie, což je nutkavá potřeba jíst vlasy. Dívka byla nucena po vleklých bolestech břicha podstoupit operaci, při níž jí ze žaludku byla vyjmuta téměř kilogramová koule z vlasů.
11.08.2010 11:30 |

podobné články

Tichý zabiják stres: Udělejte si test a zjistěte, jestli jste v nebezpečí

 
Stres prožíváme čas od času asi všichni. Jenže víte, co vlastně stres vyvolává? Věděli jste například, že stresující nejsou jen tragédie a nepříjemnosti, ale třeba i některé pozitivní věci jako například odchod do důchodu či svatba? Povídejte se na škálu nejdůležitějších stresorů a udělejte si náš test.
22.05.2016 12:45 |

podobné články

Muži potřebují ke sbližování alkohol, bez něj se stydí projevovat emoce

 
Většina mužů nedokáže volně projevovat emoce. Ve skupině jiných mužů o to méně. Většina žen emoce projevuje svobodněji a klidně i v prostředí kamarádek či cizích žen. Tento rozdíl mezi pohlavími vysvětluje, proč muži potřebují ke sbližování a sdružování ve skupině alkohol. Ten totiž bourá bariéry a umožňuje jim projevovat a ukazovat ostatním mužům svobodněji své emoce.
22.03.2017 14:30 |

podobné články

Pavel Zedníček (66) terčem nadávek aneb komu leží v žaludku

 
Podnikání herce Pavla Zedníčka (66) asi někomu pěkně leží v žaludku! Jinak by na jeho kavárnu s bagely neposílal kontrolu.
26.02.2016 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Zedníček (144 článků)

Nechutný útok na Veroniku Kopřivovou: Někomu hodně leží v žaludku. Co víme o člověku, který to udělal?

 
Zdá se, že Veronika Kopřivová někomu pořádně leží v žaludku. Do redakce eXtra.cz se dostala facebooková konverzace, která podle pisatele pochází právě od Veroniky. Údajně si měla psát se svojí kamarádkou o tom, jaký je Jágr v posteli, jak se těší, až otěhotní a nebude s ním muset mít sex. Co víme o člověku, který na přítelkyni Jardy Jágra tak nechutně zaútočil?
19.08.2016 19:30 |

podobné články

Ženě ležela 25 let v žaludku propiska, stále byla funkční

 
Šestasedmdesátiletá britská důchodkyně nedávno dorazila k lékaři s bolestmi v oblasti žaludku. Vyšetření na CT k velkému překvapení všech zúčastněných odhalilo, že má žena v těle propisku, kterou omylem spolkla před 25 lety. Možná ještě kurióznější na tom ale bylo, že propiska i po dlouhých letech v žaludku zůstala funkční.
23.12.2011 17:15 |

podobné články

Mikrokamera natočila jedinečné záběry lidského žaludku během trávení

 
Co se děje uvnitř žaludku po jídle? Jaký vliv má na tělo kvalita potravin? Takové otázky si položila umělkyně Stefani Bardinová z USA. Na jejich základě poté vypracovala umělecko-vědecký projekt s názvem "M2A: The Fantastic Voyage". Poprvé se tak objevila kamera uvnitř žaludku, aby se porovnal rozdíl mezi trávením syntetického a domácího jídla.
14.02.2012 13:45 |

podobné články

Obézní Britka odmítá pracovat a chce od státu zaplatit operaci žaludku

 
Třiačtyřicetiletá Britka Sara Agintasová se vykrmila na neúctyhodných 209 kilogramů. Přibrala hlavně během těhotenství. Jako nezaměstnaná ročně dostává od státu v přepočtu asi půl milionu korun, ale od daňových poplatníků chce víc. Žádá více než 400 tisíc korun, aby mohla jít na podvázání žaludku. Další články k tématu: Nejtlustší muž světa zhubl o polovinu, lidé se mu ale pořád posmívají Exmanžel nejtlustší ženy světa se vrátil, protože mu chyběl sex Můžou za to geny, tvrdí nejtlustší žena na světě Nezaměstnaná Američanka se chce stát nejtlustší ženou na světě Bývalá nejtlustší teenagerka Británie trpí od operace žaludku anorexií
27.03.2012 16:50 |

podobné články

Chcete vidět, co se stane s hamburgerem ve vašem žaludku? Nechutný experiment vám to ukáže!

 
Zajímalo vás někdy, co se děje v žaludku s jídlem? Konkrétně třeba jak ve "vašem žaludku dopadne hamburger":http://www.extra.cz/8-veci-ktere-jste-rozhodne-nevedeli-o-mcdonald-s poté, co ho spořádáte? Parta vědců se to rozhodla zkusit a všem ukázat.
03.08.2014 08:00 |

podobné články

Bývalá nejtlustší teenagerka Británie trpí od operace žaludku anorexií

 
V šestnácti letech byla Malissa Jonesová obézní tak, že to ohrožovalo její život. Teď jí je 21 let a její život ohrožuje anorexie. Po bypassu žaludku zhubla 140 kilo. Jíst pro ni ale bylo tak nepříjemné, že si vytvořila fóbii a trpí teď podvýživou.
08.06.2011 14:30 |

podobné články

Z extrému do extrému: Britka po operaci na zhubnutí trpí podvýživou

 
Jednapadesátiletá Julie Dunbarová se rozhodla svoji nadváhu řešit pomocí operace, která jí měla pomoct tzhubnout. Rozhodla se pro méně tradiční zákrok biliopankreatickou diverzi, po kterém se však u ní objevily problémy a Britka odmítala jíst. Vyhladověla a byla podvyživená. Další články k tématu: Bývalá nejtlustší teenagerka Británie trpí od operace žaludku anorexií Britka prošla bulimií i anorexií, vážila jen kolem třiceti kil Obézní matka dvou dětí chtěla spáchat sebevraždu, zachránila ji dieta Obézní Britka odmítá pracovat a chce od státu zaplatit operaci žaludku
06.03.2013 10:05 |

podobné články

Vystresovaná Dáda Patrasová (60) opět v nemocnici: Kruté bolesti žaludku!

 
Stres si vybírá svou daň. Dáda Patrasová (60) prošla kvůli nevěře svého manžela Felixe Slováčka (72) peklem. Zhubla, což jí sluší, ale bolesti v žaludku se už nedaly déle snášet. Proto podstoupila gastroskopii.
10.05.2016 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Dáda Patrasová (775 článků) , Felix Slováček (756 článků)

Vtípek se sexy Jindřiškou

 
Opravář televizí si nemohl nevšimnout, jak je jedna jeho zákaznice půvabná. Pokaždé, když vešla do obýváku, mohl si oči vykroutit, jak si ji prohlížel. Když dokončil opravu a dostal zaplaceno, žena mu říká:"Víte, měla bych na vás takovou, ehm, nezvyklou prosbu. Ale musíte mi slíbit, že si to necháte pro sebe.""Ovšem, madam.""No, víte, těžko se mi o tom mluví, víte, můj manžel je hodný a milý muž, ale ech, on má jistou fyzickou vadu, víte, jistý nedostatek, no, víte, já jsem žena, ehm, vy jste mladý, zdravý a silný muž..."
25.04.2014 06:05 |

podobné články

Adamovská konečně přiznala barvu. Na Johna už nemyslí, je šťastná se Štěpánkem!

 
Krásná herečka Zlata Adamovská (54) kápla božskou a přiznala, že je šťastná. A to s hereckým kolegou Petrem Štěpánkem. "Víte, tyhle věci já už si budu nechávat pro sebe, ale… Můžu vám říci, že jsem šťastná," napráší na sebe v dnešním pořadu Prásk herečka.
19.05.2013 11:40 |

podobné články

Osobnosti: Zlata Adamovská (432 článků) , Petr Štěpánek (540 článků) , Petr Štěpánek (540 článků)

Stres je dobrý! Všichni nám lhali

 
Běžně se na stres díváme jako na negativní průvodní jev současné hektické civilizace. Podle odborníků a výzkumů však každodenní stres...
12.05.2010 12:00 |

podobné články

Stres je nakažlivý! Stejně jako chřipka

 
Stres může být v některých situacích a společenských nastaveních stejně nakažlivý jako infekční choroba. Pozitivní zprávou studie psychologů ze Saint Louis v americkém státě Washington je, že stres nemusí působit jen negativně a může v druhých vyvolat hrdinské chování.
08.07.2014 08:10 |

podobné články