Článek

Střelec řádil v Moravské Třebové. Policisté o cvičení předem nevěděli

 
Na Vojenské střední škole a Vyšší odborné škole Ministerstva obrany v Moravské Třebové řádil „šílený“ střelec. Naštěstí se jednalo pouze o další z řady cvičení, které připravili policisté z pardubického krajského policejního ředitelství.
18.06.2015 12:27 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Nájemníky z hořícího domu evakuovali hasiči a policisté

 
Profesionální hasiči ze Svitav a Moravské Třebové spolu s dobrovolnými hasiči ze Starého Města zasahovali ve čtvrtek 20. března v 3.13 hodin u požáru v Moravské Třebové. Hořelo na půdě bytového domu. Hasiči spolu s policisty evakuovali 11 osob ze vchodu bytového domu, nad kterým hořela střecha. Evakuované osoby byly v pořádku, část z nich si našla dočasné ubytování u příbuzných.
20.03.2014 15:15 |

podobné články

Kamion na benzínce v Moravské Třebové smetl stojan! Škoda se šplhá k miliónu

 
Kuriózní nehodu od 10. června vyšetřují dopravní policisté v Moravské Třebové. Na čerpací stanici tam řidič kamionu neodhadl vzdálenost a vozem smetl stojan. Škoda se vyšplhala takřka na milión korun.
16.06.2014 11:35 |

podobné články

Víkendový punkový festival v Moravské Třebové přivítá GBH, Damned i Skarface

 
Příznivci punkové a ska muziky se mohou již ve čtvrtek 20. srpna vypravit do Moravské Třebové na sedmý ročník slušně se rozjíždějícího festivalu Pod Parou. Jako tradičně dorazí silní headlineři, mezi něž letos patří britští The Damned, GBH, francouzští Skarface či slovenská Davová psychóza a Konflikt. Festival potrvá do sobotní noci.
20.08.2009 12:35 |

podobné články

Raper z Moravské Třebové představuje album Mount Emerest

 
Producent Emeres z Moravské Třebové vydává svou očekávanou prvotinu Mount Emerest
12.03.2010 12:35 |

podobné články

Osobnosti: Emeres (1 článek)

U Moravské Třebové srazilo auto chodce, na místě zemřel

 
U Moravské Třebové v pátek před šestou hodinou večer srazilo auto chodce. Ten na místě zemřel, uvedla policejní mluvčí Anna Štegnerová.
10.12.2010 18:45 |

podobné články

V Moravské Třebové hořel hotel Morava

 
V Moravské Třebové začal v úterý po půl dvanácté hořet hotel Morava. Agentuře Mediafax to řekla mluvčí hasičů Vendula Horáková.
12.04.2011 17:35 |

podobné články

Světová punková špička vystoupí v Moravské Třebové

 
Festival Pod Parou v Moravské Třebové, který se uskuteční do 2. do 4. srpna, nabízí zatím nejlepší program ve své historii. Přijedou na něj největší hvězdy žánru. Na scéně se objeví američtí Dead Kennedys a Misfits i skotští Exploited s jamajští pionýři ska Skatalites. Dále vystoupí Discharge nebo Madball.
23.07.2012 11:20 |

podobné články

U Moravské Třebové začíná největší punkový festival

 
V areálu pod Hřebčem u Moravské Třebové ve čtvrtek začal největší punkový festival v České republice, kde vystupuje na devadesát kapel včetně absolutních hvězd žánru, jako jsou američtí Dead Kennedys, Misfits nebo The Exploited.
02.08.2012 15:45 |

podobné články

Dva lidé zemřeli při dopravní nehodě v Moravské Třebové

 
Dva lidé zemřeli dnes dopoledne na následky dopravní nehody v Moravské Třebové na Svitavsku. Na výjezdu z města na Dlouhou Loučku narazili s vozem Volkswagen Combi do stromu. Dnes o tom informovala mluvčí krajských hasičů Vendula Horáková. 
14.06.2013 14:40 |

podobné články

Starosta Moravské Třebové: Za rok se toho moc napravovat nedá

 
Starosta Miloš Izák (ČSSD) je přesvědčen, že by bylo chybou, aby se ČSSD ucházela o možnost sestavit vládu. Proč? Jednoznačně také podporuje uveřejňování etnika, národnosti pachatelů trestné činnosti a nechápe, proč se to nesmí uvádět. Do jaké míry ale trápí problémy s nepřizpůsobivými obyvatele města? A jak se snaží řešit problémy se zdravotnictvím či s nezaměstnaností, která je v Moravské Třebové nejvyšší z celého kraje?
12.07.2013 07:20 |

podobné články

Drsný útok! V Moravské Třebové létaly zápalné lahve! VIDEO

 
Policie vyšetřuje útok šesti zápalnými lahvemi na hudební klub Duku Duku v Moravské Třebové. Dva útočníci se pokusili podpálit vstupní dveře podniku v noci na středu.
23.01.2014 19:40 |

podobné články

Pardubický kraj: Nemocnice v Moravské Třebové bude mít novou kuchyň

 
Pardubice (18. 8. 2014) – Potřebná rekonstrukce a modernizace stravovacího provozu začne již brzy v nemocnici následné péče v Moravské Třebové. Radní totiž odsouhlasili výběr vítězné firmy METALI, s. r. o., která nabídla nejnižší cenu 2,195 milionu korun. Stavebníci by měli s pracemi začít hned po podpisu smlouvy. Projekt je ze sta procent financovaný Regionálním operačním programem NUTS II Severovýchod.
18.08.2014 11:15 |

podobné články

Starosta Moravské Třebové: Kvóty nás vracejí do dob totality

 
V rozhovoru, který poskytl Miloš Izák (ČSSD) naší redakci, zhodnotil nejen výsledky vnitrostranického referenda, ale také Bohuslava Sobotku jako předsedu a premiéra a především uplynulé 4 roky, které stál v čele Moravské Třebové. Po dlouhém váhání se také rozhodl jako lídr strany obhájit mandát. Proč? Řeč přišla také na nezaměstnanost a s tím spojené problémy, ale i na naději v podobě vybudování průmyslové zóny ve městě.
02.09.2014 09:55 |

podobné články

Osobnosti: Bohuslav Sobotka (8746 článků)

Složky IZS zaměstnala srážka vlaku s nákladním vozem

 
Ke srážce osobního vlaku s nákladním automobilem vyjížděli hasiči ve středu 17. září v 8.15 hodin do Moravské Třebové. Na místě zasahovali profesionální hasiči z Moravské Třebové, dobrovolní hasiči ze Starého Města a hasiči Správy železniční dopravní cesty Česká Třebová.
17.09.2014 10:40 |

podobné články

Starosta Moravské Třebové: Babiš je byznysmen, který si jde za svým

 
Pokud se neprokáže pochybení Šincla, jistě by se měl Babiš omluvit, ale toho on není podle mého názoru schopen ani ochoten, říká v reakci na spor uvnitř koalice Miloš Izák (ČSSD). Ideální atmosféra nepanuje ale ani na radnici v Moravské Třebové. Proč? Nejen s tím se svěřil naší redakci. Zmínil se také o plánovaných investicích, o nové průmyslové zóně ve městě či o dlouho očekávané stavbě rychlostní komunikace R-35. A nejen o tom…
03.07.2015 13:46 |

podobné články

Pardubický kraj: Záchranka získala nové sanitky. Kompletně vybavený vůz vyjde na dva miliony korun

 
Zdravotnická záchranná služba Pardubického kraje převzala do užívání čtyři nové sanitní vozy, které budou sloužit na stanicích v Moravské Třebové, Litomyšli, Poličce a Hlinsku. Jeden kompletně vybavený vůz stojí více než dva miliony korun, celkově tedy záchranka zaplatila přes osm milionů korun. Předávání se uskutečnilo v rámci pracovního setkání krajského radního pro zdravotnictví Ladislava Valtra s ředitelem záchranky Pavlem Svobodou a dalšími záchranáři v Moravské Třebové a Litomyšli. Nové sanitky si ve svých městech prohlédli rovněž starostové Radomil Kašpar a Miloš Izák.
31.01.2017 18:55 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Svoboda (305 článků) , Pavel Svoboda (304 článků) , Pavel Svoboda (305 článků) , Pavel Svoboda (305 článků) , Ladislav Svoboda (17 článků) , Ladislav Svoboda (17 článků) , Ladislav Svoboda (16 článků) , Ladislav Svoboda (16 článků)