Článek

Strach o zdraví miminka! Proběhne těhotenství Emmy Smetanové bez komplikací?

 
Emma Smetana a Jordan Haj očekávají svého prvního potomka. A jako každý správný pár udělají všechno pro to, aby se miminko narodilo zdravé. Bohužel žijeme ve světě, kde se objevují různé nehezké vady a nemoci.
27.05.2016 17:25 |

podobné články

Osobnosti: Jordan Haj (77 článků) , Emma Smetana (418 článků)
Podobné články

Opalování v těhotenství – je vhodné nebo ne?

 
Krásné letní počasí nám naštěstí ještě nedává sbohem, díky čemuž si stále ještě můžeme užívat horké prázdninové dny. Rozhodně se není čemu divit, že většinu z nás vysoké teploty lákají ven k vodě, kde se můžeme příjemně osvěžit a zároveň pochytat zdravé množství vitamínu D prostřednictvím opalování. Co ale opalování v těhotenství? To je otázka, která vrtá hlavou nespočtu gravidních žen, jenž si nejsou jisté, zda se mohou vystavit slunečním paprskům i s bříškem. Jste těhotná a láká vás to ven? Máte strach, abyste svému uzlíčku štěstí přísunem sluníčka nějak neublížila? Pak vám doporučujeme přečíst si dnešní článek, ve kterém se na opalování v těhotenství společně blíže podíváme! Opalování v těhotenství – ano nebo ne? Těhotenství není nemoc, je to jen jiný stav. I přesto je ale k němu nutné přistupovat opatrně a rozumně. I když vás sluníčko nesmírně láká a ještě před těhotenstvím jste byla zvyklá trávit na přímých slunečních paprscích i dlouhé hodiny, teď musíte myslet nejen na své zdraví, ale především na zdraví vašeho nenarozeného miminka. Ano, opalovat se v těhotenství můžete, ale chce to dodržovat hned několik pravidel! Pozor na citlivost kůže! V těhotenství prochází ženino tělo celou řadou fyzických i psychických změn způsobených hormony. Díky tomu se vaše kůže stane mnohem citlivější na účinky ultrafialového záření. To znamená, že byste se sluníčku měla vystavovat jen v rozumné míře. Pokud se na vašem těle objeví nerovnoměrné opálené fleky, vůbec se nestrachujte – stát se to může. Co dodržovat při opalování? Jak již bylo zmíněno výše – při opalování v těhotenství byste v zájmu svém i v zájmu vašeho miminka měla dodržovat několik pravidel: dostatečně se mažte opalovacím krémem s vysokým ochranným faktorem opalování krém naneste klidně i hodinu před tím, než se vydáte na sluníčko dodržujte pravidelný pitný režim opalujte se jen v přítomnosti druhé osoby... Čtěte více Příspěvek Opalování v těhotenství – je vhodné nebo ne? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.08.2016 05:15 |

podobné články

Zánět slepého střeva v těhotenství

 
Zánět slepého střeva je poměrně častým onemocněním, které když se léčí včas, je prakticky bezproblémové. V době těhotenství jsou na sebe ženy velmi opatrné a přejí si celé těhotenství zvládnout bez komplikací. Jednou z komplikací může být zánět slepého střeva. Jak probíhá léčba se dočtete v našem článku. Co je to slepé střevo? Slepé střevo je nespecifický zánět červovitého výběžku, který může vyústit až do života ohrožujícího stavu. Zánět slepého střeva může vzniknout v jakémkoliv věku. Ovšem nejčastější skupinou, která je ohrožena, jsou lidé od 5 – 30 let. Slepé střevo je malý orgán, který je součástí tlustého střeva a nachází se v pravé dolní části břicha. Problém pak nastává pokud se ucpe, buď stolicí nebo parazity, či velkými zbytky potravin, peckou nebo oříšky. Co způsobuje slepé střevo? Slepé střevo nemá pro trávení žádný význam a je spíše místem pro vznik zánětů a bolestí. V případě, když dojde k jeho poškození projevuje se bolestmi v pravém podbřišku. Ucpané střevo se zapálí a začnou se v něm usazovat bakterie. Infekce se ze slepého střeva může rozšířit, když slepé střevo praskne a bakterie se rozšíří do celé dutiny břišní. Projevy slepého střeva Projevy zánětu slepého střeva jsou různé, například u dětí je velmi těžké popsat projevy, jelikož děti je neumějí popsat a pojmenovat co je přesně bolí. Také při vyšetření v těhotenství může dojít k záměně projevů. výrazné bolesti břicha – pupek nebo pravá dolní část břicha, horečka, nechutenství, ztráta chuti k jídlu, nefouknuté břicho, průjem. Slepé střevo v těhotenství Zánět slepého střeva naštěstí není v těhotenství častou záležitostí a těhotenství nijak nezvyšuje riziko zánětu slepého střeva. Důležité je rychlé řešení, pokud se projeví, že se jedná o zánět slepého střeva je neodkladně podstoupit chirurgický zákrok. Zánět slepého střeva na začátku těhotenství Pokud dojde k zánětu slepého střeva na začátku těhotenství bolest... Čtěte více Příspěvek Zánět slepého střeva v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.01.2016 15:05 |

podobné články

Chemické těhotenství: co jste o něm možná nevěděla

 
Chemické těhotenství je noční můra všech těhotných žen. Jakmile se žena snaží o miminko, toužebně očekává ovulaci a následně si těsně před menstruací nebo neprodleně po ní udělá těhotenský test. K jejímu nadšení a obrovskému překvapení se na něm objeví vytoužené dvě čárky signalizující, že se početí skutečně povedlo. S radostí v hlase se objedná k doktorovi, kde ale po negativních testech z krve propadne zoufalství a neskutečnému zklamání. Ano, přesně tak se projevuje chemické těhotenství. Jestliže jste o tomto slovním spojení doposud neslyšela, nenechte si ujít dnešní článek, ve kterém se tomuto strašáku všech těhotných podíváme blíže na zoubek. Co je to chemické těhotenství? Chemické těhotenství je stav, kdy dojde k oplodnění vajíčka, které se ale neuhnízdí a dále se nevyvíjí. Obecně je to tak, že drtivá většina žen chemické těhotenství vůbec nezpozoruje, neboť se u nich projeví jako zpožděná menstruace, která je sice o něco silnější nežli obvykle, ale stále nijak zvlášť neznepokojující. Chemické těhotenství a těhotenský test Těhotenské testy fungují na principu těhotenského hormonu HCG, který už chemického těhotenství začne stoupat. Ženy snažící se o miminko, které testují již několik dní po ovulaci, proto na testu skutečně objeví chtěné dvě čárky, ovšem pokud jej o několik dní později zopakují, zjistí, že čárky nesílí. A to je první varovný příznak. Co způsobuje chemické těhotenství? Pídit se po příčinách chemického těhotenství by byl běh na hodně dlouhou trať a pravděpodobně s nejistým či dokonce vůbec žádným výsledkem. Odborníci se shodují, že se jedná o chromozomální abnormality plodu, či nedostatečnou kvalitu vajíčka nebo spermie. Jsou chemická těhotenství častější nežli dříve? Možná vás napadá otázka, že je chemické těhotenství výmyslem současné moderně pokročilé doby. Zvláště pak starší ročníky, které se s tímto pojmem za svých mladších let vůbec nesetkaly, zastávají názor, že jsou chemická těhotenství častější, nežli jak tomu bývalo dříve. Není to pravda.... Čtěte více Příspěvek Chemické těhotenství: co jste o něm možná nevěděla pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:05 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Mimoděložní těhotenství – strašák všech těhotných žen

 
Mimoděložní těhotenství je jeden z největších strašáků všech těhotných žen. Jakmile se vám na těhotenském testu konečně objeví ony vytoužené dvě čárky, v první chvíli byste chtěli samou radostí vyskočit z kůže a okamžitě máte chuť tuhle novinku vykřičet světu. Až po chvíli mnohé maminky zaskočí otázka, zda se nemůže jednat o mimoděložní těhotenství, které nastane v případě, kdy se oplodněné vajíčko uhnízdí kdekoli jinde, nežli v děloze. Nabízí se otázka, zda mimoděložní těhotenství lze nějak rozpoznat? Proto jsme se rozhodli napsat dnešní článek, ve kterém vám prozradíme možné symptomy, které nebezpečné mimoděložní těhotenství provází. Krvácení/špinění Jak je známo, krvácení v časném stadiu těhotenství nemusí znamenat nic špatného, ovšem jakmile zpozorujete krvácení či špinění, měla byste navštívit svého lékaře. Není nic lepšího, nežli mít jistotu, že je miminko v pořádku. Křeče I křeče jsou na počátku těhotenství normální. Mimoděložní těhotenství je ale spojováno se silnými křečemi, které mohou být doprovázené již zmíněným krvácením nebo špiněním. Zpravidla se křeče sdružují do jednoho místa, ale nemusí to být pravidlem. hCG Jakmile je žena těhotná, roste v jejím těle hormon hCG. Zpravidla by jeho hladina měla růst co každé dva dny, ovšem roste-li pomaleji, může se jednat o mimoděložní těhotenství. Žena to může poznat buď nesílícím těhotenským testem nebo testy prováděné z odebrané krve. Nevolnost Tento příznak je sporný, neboť těhotenská nevolnost představuje jeden ze základních příznaků klasického těhotenství. Nevolnost ale může být náznakem vnitřního krvácení. Nízký tlak Jakmile mimoděložní těhotenství praskne, objeví se vnitřní krvácení a to je spojeno s poklesem krevního tlaku. Příspěvek Mimoděložní těhotenství – strašák všech těhotných žen pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.01.2016 14:55 |

podobné články

Jak a v čem vám může těhotenství změnit život?

 
V ruce držíte pozitivní těhotenský test, na které jsou jasně viditelné dvě čárky, po nichž mnoho že tolik touží. V hlavě již spřádáte plány, jak tuto skvělou novinu oznámíte rodině a zároveň přemýšlíte nad tím, jak vám může těhotenství změnit život. Čeho všeho se budete muset vzdát? Co bude minulostí a na co si naopak budete muset zvyknout? Uvidíte vše pořád stejně, nebo na dané věci budete mít odlišný názor? Může vám těhotenství změnit život? Rozhodně! Ne nadarmo se o tomto stavu přezdívá, že je to jedno z nejkrásnějších období v životě každé ženy. Ačkoli je pravda, že těhotenství často provází celá řada komplikací a neduhů – především pak nevolnost, pálení žáhy, natékání končetin a podobně. Těhotenství vám ale může změnit život i po jiné stránce, nežli po té zdravotní. Pojďme si o tom říci více! Změníte priority Jsou ženy, které odjakživa prahnou po rodině a nic pro ně nemá takový význam. Ale pak jsou tu i ženy, které naopak dávají přednost kariéře a rodinu tak odsouvají na druhou kolej. A právě tady je těhotenství zlomovým okamžikem, protože se často stává, že s rostoucím životem pod srdcem najednou změní své priority. Více se bojíte Další změnou, kterou zaznamená poměrně velké procento těhulek, je větší strach. Před otěhotněním jste možná tolik nevnímala situaci, která se děla ve světě, ale jakmile jste otěhotněla, pak jste to najednou začala vidět v jiném světle. Těhotné ženy se prostě více bojí. Jednou a dost. Nebo ne? Mnoho těhotných žen tvrdí, zvláště pak ke konci těhotenství, že jedno dítě stačí. Že už nikdy více nechtějí být těhotné, protože co s budeme nalhávat, je to náročné období jak po fyzické, tak i po psychické stránce. I o tomto přesvědčení vás ale těhotenství může přesvědčit, proto nikdy neříkejte nikdy. Příspěvek Jak a v čem vám může těhotenství změnit život? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.05.2017 17:55 |

podobné články

VÝHLED DO BUDOUCNOSTI: Jak bude vypadat dítě Emmy Smetanové a Jordana Haje?

 
Když se narodí miminko, tak se říká, že krásu bere po matce a moudrost po otci. Jak bude vypadat dítě Emmy Smetanové a Jordana Haje?
27.05.2016 15:20 |

podobné články

Osobnosti: Jordan Haj (77 článků)

Příznaky těhotenství v prvních dnech, aneb každá to vnímáme jinak

 
Měla jste nechráněný pohlavní styk, již několik dní čekáte na opožděnou menstruaci a v hlavě si začínáte pohrávat s myšlenkou, jaké jsou příznaky těhotenství v prvních dnech. S jistotou vám graviditu může potvrdit buď domácí těhotenský test, kterých je v současné době k dostání nepřeberné množství a který vám těhotenství pomůže odhalit již poměrně brzy po úspěšném početí, nebo váš ošetřující gynekolog, který dle ultrazvuku rovněž pozná, zda ve vás již roste nový život. Příznaky těhotenství v prvních dnech mohou být u každé ženy rozdílné a zatímco pro jednu je typická nesnášenlivost určitých pachů, pro jinou je jasným poznávacím znamením zvýšená citlivost prsou. Nejste si jistá, zda jste či nejste těhotná? Pak si nenechte ujít následující řádky, ve kterých se společně podíváme na zoubek příznakům gravidity! Příznaky těhotenství v prvních dnech, aneb každá to vnímáme jinak Jak již bylo řečeno o pár řádků výše – příznaky těhotenství v prvních dnech se mohou u každé ženy lišit, navíc některé z příznaků mohou být projevem i blížící se menstruace, na kterou netrpělivě čekáte nebo naopak doufáte, že se tentokrát vůbec nedostaví. Je proto třeba brát příznaky těhotenství s nadsázkou a nechat se ujistit lékařem. Zvýšená citlivost čichu Jedním z příznaků těhotenství může být zvýšená citlivost čichu, která se dle studií projeví až u 80% těhotných žen a to již na samotném začátku gravidity. Velmi často se proto stává, že vám začnou být nepříjemné i takové vůně, které vám ještě před nedávnem vůbec nevadily nebo naopak vám začne vonět něco, co jste dříve nemohli ani cítit. Zvýšená citlivost čichu je způsobena zvýšený objemem průtoku krve v těle těhotné ženy, která se zvýší až o 40%. Nutkavá potřeba na malou Potřebujete poměrně často čůrat, ale nemáte žádné další příznaky, které by nasvědčovaly i zánětu močového měchýře, se kterým se rovněž častá potřeba na malou spojuje?... Čtěte více Příspěvek Příznaky těhotenství v prvních dnech, aneb každá to vnímáme jinak pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
09.04.2016 02:35 |

podobné články

Ceny Emmy přetřely Hollywood na rudo. Od koberce po dezert

 
Nebyl by to ten správný galavečer, kdyby po něm nenásledoval skvělý večírek. A tak po televizních cenách Emmy logicky následoval mejdan s podtitulem Romantická rapsodie v červeném. Pojďte se podívat, co se v Hollywoodu chystalo pro horní čtyři tisíce. Další články k tématu: Převrat na Emmy: Mad Men střídá Taková moderní rodinka a Costner Móda na Emmy: televizní hvězdy přišly jako mořské panny Sofia Vergara to s upnutými šaty přehnala, zip na pozadí nevydržel OBRAZEM z Hollywoodu: Černoch Joker, film v metru i močí čpící ulice
21.10.2011 11:10 |

podobné články

Osobnosti: Rihanna (884 článků) , Sofia Vergara (62 článků)

Sofia Vergara to s upnutými šaty přehnala, zip na pozadí nevydržel

 
Sofia Vergara byla jednou z nejzářivějších hvězd červeného koberce na cenách Emmy. V zelených šatech od Zuhaira Murada předvedla své oblé tvary. Róba na ní ale byla až příliš upnutá a krátce před přenosem jí praskl zip přímo na pozadí. Další články k tématu: Móda na Emmy: televizní hvězdy přišly jako mořské panny Ceny Emmy přetřely Hollywood na rudo. Od koberce po dezert Převrat na Emmy: Mad Men střídá Taková moderní rodinka a Costner
25.09.2012 10:55 |

podobné články

Osobnosti: Sofia Vergara (62 článků)

Barvení vlasů v těhotenství – ano či ne?

 
Všechny ženy chtějí vypadat hezky a ani v těhotenství tomu není jinak. Mnohdy si však klademe otázku, jestli je barvení vlasů v tomto období přípustné. Jednoznačná odpověď však neexistuje. Můžeme vám ale poradit, jak k barvení vlasů přistupovat. Není žádnou novinkou, že v barvách jsou obsaženy všelijaké chemické látky. Ty jsou za normálních okolností zcela neškodné. I přesto, že do těla pronikají skrze pokožku hlavy. Rozhodne-li se žena pro barvení vlasů v těhotenství, nemělo by to být v prvním trimestru. S barvením raději vyčkejte V prvních 3 měsících gravidity se totiž vyvíjí jednotlivé orgány plodu. Jedná se proto o rizikové období. Než přistoupíte v těhotenství k barvení vlasů, zvažte možnost, zda si necháte barvit celou hlavu případně jen část. Rozhodně nezapomeňte na kožní test kvůli případné alergii. Pokud jste doposud s barvením neměla žádné problémy, v těhotenství tomu může být jinak. Vaše tělo totiž reaguje odlišně. Těhotenství představuje celkově zátěž pro tělo ženy. Dochází nejen na zhoršený stav nehtů, padání vlasů, ale i kazivost zubů. Vlasy mohou být více vysušené, lámavé a horší kvality. Popřemýšlejte nad tím, zda chcete ještě více své vlasy namáhat. Mnohem vhodnější je zvolit praktický střih a vlasy ošetřovat přírodními prostředky. Barvení vlasů v těhotenství Trváte-li na tom, že vlasy chcete skutečně nabarvit, pak raději zvolte barvy na přírodní bázi. K velmi oblíbeným patří nejčastěji HENA. Tu zná pravděpodobně každý, na trhu je již několik let. Pokaždé čtěte příbalový letáček a obsažené složky. V mnohých přírodních barvách mohou být syntetické chemické látky. Praktický je také melír, který se nedává až ke kořínkům. Takže pokožka nepřijde do styku s barvou. Jednotlivé prameny se zabalí do alobalu. Jestliže si barvíte své kadeře sama, používejte rukavice a nepřekračujte doporučenou dobu.   Příspěvek Barvení vlasů v těhotenství – ano či ne? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 09:21 |

podobné články

Zákazy v těhotenství, aneb co je pravda a co lež?

 
Zákazy v těhotenství dokážou nejednu budoucí maminku pěkně potrápit. Jakmile se na těhotenském testu objeví – často dlouho očekávané – dvě čárky, je to nejen důvod k radosti, ale i vědomí, že se najednou musíte vzdát spousty věcí, jež pro vás až do tohoto okamžiku byly naprosto běžné. Věřte nebo ne, ale i zákazy v těhotenství – byť se v první chvíli zdají být děsivé – můžete hravě obejít. Mnoho lidí zastává mylný názor, že je těhotenství strašná věda, kdy budoucí maminka nesmí to či ono, musí se vyhýbat tomu či onomu – kdepak! Pojďte se společně s námi podívat na nejčastější zákazy v těhotenství, které mají pověstné dvě strany mince! Sport je pro budoucí maminky jasné tabu! Jste těhotná? Nesmíte sportovat! Tak podobné zákazy slýchá spousta žen, které byly zvyklé na pravidelné cvičení či jakýkoli pohyb a jakmile zjistily, že jsou v jiném stavu, všechny aktivity se pro ně rázem staly tabu. Nemusí tomu tak být. Je pravda, že by se těhotná žena neměla přepínat a neměla by se oddávat vysilujícím sportům či takovým aktivitám, u kterých se delší dobu leží na zádech. Pokud jste ale zvyklá na nějaký sport, konzultujte se svým gynekologem, zda se mu i v těhotenství – samozřejmě jak často a v jaké míře – můžete věnovat. Na bolesti a strasti nelze užívat žádné léky! Tak tohle tvrzení je z poloviny pravdivé: ano, těhotné ženy sice nesmí užívat celou řadu prášků, ale pokud je skolí bacil či podlehnou chřipce, mohou se se svým lékařem domluvit na alternativě, která jejich miminku neublíží. Běžné obtíže lze porazit pomocí klasiky v podobě horkých čajů a ležení v posteli, případně lze vsadit i na přírodní přípravky. Vše s mírou a především s konzultací odborníka. Kávu v žádném případě! Mezi další zákazy v těhotenství patří i zákaz pití kávy. Patříte-li ale... Čtěte více Příspěvek Zákazy v těhotenství, aneb co je pravda a co lež? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.10.2015 20:50 |

podobné články

Křečové žíly v těhotenství: lze jim předejít?

 
Křečové žíly mnoho žen poprvé potrápí právě v těhotenství. Ačkoli s nimi až do tohoto – byť nejkrásnějšího – období neměly sebemenší zkušenost, ve chvíli, kdy čekají miminko, se křečové žíly objeví v plné parádě a není se čemu divit, že nespočet žen skutečně nemile překvapí. Není to jen o tom, že křečové žíly jednoduše nevypadají pěkně, ale zároveň i pekelně bolí a mohou způsobit otoky a svědění. Může za ně například dědičnost, nadváha a právě i již zmíněná gravidita, kdy děloha roste a tím klade větší důraz na dolní duté žíly – tím pádem se zvětšuje tlak na žilní systém a křečové žíly jsou na světě dříve, nežli těhotná žena vůbec stačí mrknout. V dnešním článku vám poradíme, jak a čím vyzbrojit na křečové žíly! Pohyb jako prevence Jak je známo, těhotné ženy bývají hodně unavené, a proto jakémukoli pohybu příliš nedají. Většina z nich zastává názor, že pokud nemusí, tak se zbytečně hýbat nebudou – a to je chyba. Jestliže pro vás křečové žíly představují nepříjemného strašáka, chtě nechtě se budete muset začít hýbat. Tím vás určitě nenabádáme k tomu, abyste denně několik hodin cvičila, bohatě totiž postačí i svižná procházka, která se postará o zlepšení krevního oběhu, posílí svaly vašich nohou i žil. I vláknina platí na křečové žíly Cvičení a fyzická aktivita – ať už jakákoli – je jedna věc, ovšem jestliže chcete vyrazit do boje proti křečovým žílám pak budete muset svou pozornost věnovat i jídelníčku, kterým se v těhotenství stravujete. Důležité je jíst takové potraviny, které obsahují dostatek vlákniny – ta zabrání zácpě. Neubraňte se proto pokrmům jako jsou například fazole, brambory, čočka, pečivo a samozřejmě moc, moc a moc zeleniny a ovoce, protože toho byste se měla v těhotenství doslova „cpát“. Spánek v těhotenství Nechceme vás zde poučovat, že byste během čekání na příchod miminka neměli... Čtěte více Příspěvek Křečové žíly v těhotenství: lze jim předejít? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.01.2016 03:00 |

podobné články

Jak se po těhotenství dostat zpět do formy?

 
Porod máte dávno za sebou, užíváte si svého drobečka a začínáte si pohrávat s otázkou, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. Většinu nabraných kil jste možná nechala na porodním sále, ale ta zbylá se vás pořád drží jako klíště. Ačkoli jste pečlivě nosila zpevňovací pás, trápí vás povolené bříško a co si budeme nalhávat, ani vaše fyzička už není tam, kde bývala před těhotenstvím. Umíme si představit, že vás vaše tělo po porodu trápí a není takové, jaké byste si ho přáli mít. Proto jsme se rozhodli vám prostřednictvím dnešního článku poradit, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. A nemusíte se bát, nebude to nic drastického! Jak se po těhotenství dostat zpět do formy Nezáleží na tom, zda od vašeho porodu uplynulo půl roku nebo rok. Zhubnout, zpevnit své tělo a dosáhnout fyzičky jako před početím by chtěla snad každá žena. Nestyďte se za to, že zrovna teď nevypadáte k nakousnutí. Vaše tělo v těhotenství i při porodu prošlo tolika změnami, že si zasloužíte pochopení. Ale už dost bylo fňukání, jdeme něco dělat! Začnete běhat Běh je jedna z těch aktivit, kterým se může věnovat každý. Neomezuje věkem ani fyzičkou, prostě běháte, když se na to cítíte a sami si zvolíte tempo, kterým se budete prohánět ulicemi. Nepotřebujete ani drahé vybavení, vystačíte si s kvalitní obuví, investovat můžete i do oblečení, ale to už není podmínka. Navíc se dá běhat i s kočárkem, co čehož můžete zapojit i dítko. Choďte plavat Najděte si dvakrát týdně čas, dejte prcka na hlídání tatínkovi a šup do plavek. Další skvělou možností, jak se po těhotenství dostat zpět do formy, je začít plavat. I tady jste pány svého pohybu, tudíž záleží jen na vás, jak rychle poplavete, kolik si dáte bazénů nebo jaký zvolíte styl. Plavání je nenáročné na klouby,... Čtěte více Příspěvek Jak se po těhotenství dostat zpět do formy? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.04.2017 05:05 |

podobné články

Co v zimě škodí zdraví

 
Chladné dny s teplotami klesajícími hluboko pod nulu nám ještě nechtějí dát sbohem, sněhová pokrývka neroztává a stále se poměrně brzy stmívá. Už jen kvůli nízkým teplotám a častému mrazu se musíme zamyslet nad tím, co v zimě škodí zdraví a pokud možno se tomu vyvarovat. Nachlazení, podcenění počasí, mléčné výrobky nebo přebytek vitamínů – to všechno a jiné aspekty našemu zdraví příliš nesvědčí. Jste si jistí, že víte, co v zimě škodí zdraví a na co byste si měli dát pozor? Pokud v této otázce nemáte jasno, přečtěte si náš dnešní článek! Víte, co v zimě škodí zdraví? Zima je dlouhé a náročné období, které se nám zvláště letos ukazuje v celé své kráse. Už několik let nebyla zima taková, jaká je právě letošní rok. Jen si vzpomeňte, kdy naposledy jste zažili takové množství sněhu nebo teploty klesající až k hodnotám -25°C?! Proto určitě není na škodu vědět, co vám v zimě nesvědčí. Můžete se na to podívat společně s námi! Nedostatek spánku Spánek k přežití nutně potřebujeme, ne nadarmo právě touto aktivitou strávíme třetinu našeho života. Po celý rok byste měli klást důraz na to, abyste se dobře a vydatně vyspali. Chápeme, že ne vždy je to možné, ale základem je spokojený, klidný a plnohodnotný spánek. Pokud ho budete mít málo, vaše tělo bude unavené, imunita oslabená a vy náchylnější k nemocem. Nevhodné oblečení Pokud se ptáte, co v zimě škodí zdraví, pak se podívejte do zrcadla. Ano přesně tak – my sami totiž mnohdy svému zdraví příliš nepomáháme. V zimě je nejčastějším problémem podceněné oblečení, kdy si na sebe vezmeme méně vrstev, nežli kolik je potřeba. Mnoho z nás nenosí doplňky, například v podobě čepice, a vůbec si neuvědomuje, že právě prochladnutí je příčinou vzniku nachlazení a nemocí. Mléčné výrobky Ačkoli si možná říkáte, že jsou mléčné... Čtěte více Příspěvek Co v zimě škodí zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Strach z létání a jak se ho zbavit

 
Strach z létání zažívá vysoké procento lidí, mezi které možná patříte i vy. Zatímco pro někoho letecká doprava nepředstavuje nic děsivého a pobyt na palubě letadla si užívá stejně jako úžasný výhled, který se mu naskýtá z okénka, pro jiného je samotná představa letu letadlem natolik stresující, že rázem způsobí nevolnost, rozklepání kolenou či čelo orosené potem. Jestliže chcete vyrazit do zahraničí a jako cíl jste si vybrali nějakou zajímavou exotickou destinaci, pak určitě přemýšlíte nad tím, jak překonat strach z létání a výrazně si tak způsob dopravy ulehčit. Ne všude se totiž dostanete po pozemních komunikacích a let letadlem je mnohdy jedinou možností. Pokud máte s létání strach, je dnešní článek určený právě vám. Nenechte si ho ujít! Máte strach z létání? Víme, jak se ho zbavit! Co se týče létání, dělí se lidé na tři skupinky. První jej milují, pobyt na palubě si užívají, milují servis, který jim poskytují letušky či stevardi a celkově jim doprava letadlem připadá na úrovni. Pak jsou tu ti, kterým létání nevadí, ale při nástupu na palubu mají podivné pocity. Na závěr je tu skupinka lidí, kteří z létání mají doslova fobii – a právě těm se budeme prostřednictvím dnešního článku snažit pomoci jejich strach z létání překonat! Kdyby bylo létání nebezpečné, letušky by nelétaly Na každé palubě letadla je několik letušek nebo stevardů, pro které je pobyt ve vzduchu naprosto přirozený a většina z nich jej dokonce zbožňují. Je to pro ně práce jako kterákoli jiná a pravdou je, že kdyby bylo létání kdovíjak nebezpečné, s největší pravděpodobností by do letadla nenastoupili vůbec, natož aby létali několikrát do měsíce. Turbulence jsou normální, není třeba se jich bát Jedním z největších strašáků jsou turbulence, které dokážou v člověku ještě více prohloubit jeho nepříjemné pocity a podnítit strach. Skutečnost se má tak, že jsou... Čtěte více Příspěvek Strach z létání a jak se ho zbavit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
23.01.2017 09:00 |

podobné články

Emmy pro nejlepší seriál získaly dle očekávání 30 Rock a Mad Men

 
Cenu Emmy pro nejlepší komediální seriál získal v noci na pondělí v Los Angeles 30 Rock, mezi dramatickými seriály zvítězil Mad Men. Obě díla patřila ve svých kategoriích k favoritům. Seriál 30 Rock vyhrál již potřetí v řadě, Mad Men podruhé. Americká Akademie televizních umění a věd (ATAS) udělovala ceny Emmy po jednašedesáté.
21.09.2009 09:25 |

podobné články

Emmy sbíral Spielbergův Pacific i nejpopulárnější neurotik Sheldon Cooper

 
V noci na pondělí se v Los Angeles rozdávaly Emmy, nejznámější televizní ceny světa. Hlavním vítězem je válečný seriál Pacific produkovaný Stevenem Spielbergem (získal dohromady sedm Emmy) a také seriál Modern Family, který zvítězil v šesti kategoriích.
30.08.2010 11:00 |

podobné články

Osobnosti: Steven Spielberg (137 článků) , Sheldon Cooper (16 článků)

Mezinárodní ceny Emmy dostaly pořady z Jižní Ameriky

 
Americký herec Alan Alda a známý americký televizní producent Norman Lear dostali v pondělí večer v New Yorku čestné ocenění při udílení mezinárodních cen Emmy za televizní tvorbu. Letošní ročník mezinárodních Emmy ovládly televize z Jižní Ameriky, když argentinské a brazilské pořady získaly po dvou oceněních.
20.11.2012 16:15 |

podobné články

Osobnosti: Alan Alda (10 článků) , Norman Lear (1 článek)