Článek

Štíhlá jako laňka, pružná jako lasička: Lucka Vondráčková tři měsíce po druhém porodu prozradila, jak zhubla

 
Zpěvačka Lucie Vondráčková  (35) je tři měsíce po narození syna Adama opět ve skvělé kondici. V Česku natáčí taneční film s hity Michala Davida,  (55) a tak prý chtěla zhubnout co nejdřív. "Když musíte zhubnout, protože točíte film jako jsou Decibely lásky, tak prostě zhubnete. To by asi nebyl hezký pohled na nějakou velkou paní," smála se Lucka.
04.10.2015 10:05 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1050 článků) , Michal David (1197 článků)
Podobné články

Krásná moderátorka Kociánová je pružná jako laňka: Pod dohledem gymnastky Věry Čáslavské předvedla parádní provaz

 
Moderátorka Martina Kociánová  (44) si zavzpomínala na dětská léta. Jako malá holka totiž byla pružná jako laňka, a tak není divu, že chodila na gymnastiku. Až teď měla možnost předvést gymnastické kousky pod dohledem legendární olympioničky Věry Čáslavské.
03.04.2015 09:05 |

podobné články

Osobnosti: Martina Kociánová (47 článků) , Věra Čáslavská (204 článků)

Lucie Vondráčková v neděli porodila syna Matyáše

 
Jednatřicetiletá zpěvačka a herečka Lucie Vondráčková a hokejista Tomáš Plekanec mají syna. Vondráčková ho přivedla na svět v neděli a dostal jméno Matyáš. O porodu jako první informovala kanadská média. "Máme radost, že se narodil zdravý kluk a že je to Střelec," řekl pro iDNES.cz otec zpěvačky Jiří Vondráček. Další články k tématu: Oceněná Vondráčková: V Kanadě jsem holka s kocourem. A tak to zůstane Lucie Vondráčková si nechala zdokumentovat požehnaný stav, podívejte Vondráčková o thrilleru Labyrint: Nejsme tak drsní jako Blair Witch Těhotná Vondráčková se proměnila v modelku, bříško schovala do šatů Těhotenství mě zklidnilo, říká Lucie Vondráčková Lucie Vondráčková potvrdila těhotenství, rodit by měla v lednu Lucii Vondráčkové krátce po narození syna zemřel dědeček
05.12.2011 22:15 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1050 článků) , Tomáš Plekanec (269 článků) , Jiří Vondráček (66 článků)

Lucie Vondráčková vezme syna na natáčení, aby viděl krásy Čech

 
Lucie Vondráčková a Tomáš Plekanec přijeli se synem Matyášem do Česka kvůli mistrovství světa v hokeji i kvůli filmu. Lucie bude hrát v nové komedii Zdeňka Trošky a těší se, jak s manželem a synem stráví příjemné natáčení na jihu Čech. Další články k tématu: Když malý řve jako tur, je to mazec, říká Lucie Vondráčková Lucie Vondráčková z Kanady: Mám tu roli v seriálu. Do konce života Vondráčková je měsíc po porodu na své váze, pózovala pro film Labyrint Lucie Vondráčková v neděli porodila syna Matyáše Oceněná Vondráčková: V Kanadě jsem holka s kocourem. A tak to zůstane Lucie Vondráčková si nechala zdokumentovat požehnaný stav, podívejte
27.04.2012 16:50 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1050 článků) , Tomáš Plekanec (269 článků)

Lucka Vondráčková má nový klip, pravověrní fanoušci šílí, redakce eXtra.cz trpí!

 
Miláček národa, hokejová máma, zpěvačka našich srdcí a nejhodnější holka na světě hned po Červené Karkulce "Lucka Vondráčková":http://www.extra.cz/tema/lucka-vondrackova (32) vydala nový klip. Píseň se jmenuje Stůj, je to samozřejmě o lásce a Lucka v něm vypadá, jakoby se předevčírem narodila.
10.09.2013 19:15 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1050 článků)

Lucie Vondráčková zkusila image Lucie Bílé, jejího syna to rozplakalo

 
Křehká blondýnka Lucie Vondráčková se ve svém klipu změnila v černovlasou rockerku. Na natáčení vzala i svého syna Matyáše, ten ale z matčiny proměny nadšený nebyl. Další články k tématu: Lucie Vondráčková vezme syna na natáčení, aby viděl krásy Čech Když malý řve jako tur, je to mazec, říká Lucie Vondráčková Lucie Vondráčková z Kanady: Mám tu roli v seriálu. Do konce života Vondráčková je měsíc po porodu na své váze, pózovala pro film Labyrint Lucie Vondráčková v neděli porodila syna Matyáše
21.05.2012 15:21 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Bílá (2079 článků) , Lucie Vondráčková (1050 článků)

Lucie Vondráčková zkusila image Lucie Bílé, jejího syna to rozplakalo

 
Křehká blondýnka Lucie Vondráčková se ve svém klipu změnila v černovlasou rockerku. Na natáčení vzala i svého syna Matyáše, ten ale z matčiny proměny nadšený nebyl. Další články k tématu: Lucie Vondráčková vezme syna na natáčení, aby viděl krásy Čech Když malý řve jako tur, je to mazec, říká Lucie Vondráčková Lucie Vondráčková z Kanady: Mám tu roli v seriálu. Do konce života Vondráčková je měsíc po porodu na své váze, pózovala pro film Labyrint Lucie Vondráčková v neděli porodila syna Matyáše
23.05.2012 17:30 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Bílá (2079 článků) , Lucie Vondráčková (1050 článků)

Vondráčková je měsíc po porodu na své váze, pózovala pro film Labyrint

 
Ve středu má v Praze premiéru film Labyrint s Lucií Vondráčkovou v hlavní roli. Ta se kvůli nedávnému porodu slavnostního večera nezúčastní, poslala ale nové fotografie, které kvůli filmu nafotila měsíc po porodu. Zpěvačka a herečka je už zpět na své váze. Další články k tématu: Lucie Vondráčková z Kanady: Mám tu roli v seriálu. Do konce života Vondráčková o thrilleru Labyrint: Nejsme tak drsní jako Blair Witch Lucie Vondráčková v neděli porodila syna Matyáše Oceněná Vondráčková: V Kanadě jsem holka s kocourem. A tak to zůstane
11.01.2012 11:15 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1050 článků)

Vondráčková na skok v Česku: Bez Matyáše vydržím jen dva dny

 
Zpěvačka Lucie Vondráčková se v Česku objevila jen na dva dny, ale práce stihla jako za týden. Fotila, převzala platinovou desku a přišla si pro stříbrného Slavíka. Jak řekla na kameru iDNES.cz, večer si užila, následky čeká později. Další články k tématu: Lucie Vondráčková: Manžel přinesl českému týmu energii, kterou hledali Na anticenu Zlatý David aspirují exoti, Lucie Vondráčková i sám David Lucie Vondráčková zkusila image Lucie Bílé, jejího syna to rozplakalo Lucie Vondráčková vezme syna na natáčení, aby viděl krásy Čech
25.11.2013 00:32 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Bílá (2079 článků) , Lucie Vondráčková (1050 článků)

Srí Lanka - Exotický ráj v srdci Indického oceánu

 
Nádherný ostrov Srí Lanka neboli Šrí Lanka leží v jihovýchodní Asii, kde je omýván Bengálským zálivem a Indickým oceánem. Země láká své návštěvníky na exotickou přírodu, nespočet památek UNESCO i na okouzlující romantické pláže.
02.09.2013 00:05 |

podobné články

Asi jsem se jim nějak zalíbila, říká Vondráčková o své roli v seriálu

 
Zpěvačka Helena Vondráčková už se plně vrhla do práce. Dokončuje desku, jako každý rok se chystá na koncert v Lucerně, ale zaměstnává ji i herectví. Role v seriálu Gympl se rozrůstá nad její očekávání. Další články k tématu: VIDEO: S Helenou na hausbótu. Málem měli moje prsa, vzpomíná Vondráčková MÓDNÍ MASÁŽ: Vondráčková v džínách a pršiplášti. Jsem hodně free, říká LÁSKA POD LUPOU: Večeře a rovnou pusa, vzpomínají Vondráčková a Michal Facebook? V tomhle jsem trubka, směje se Helena Vondráčková Helena Vondráčková dala Kobzanové rady do života a naučila ji tančit
05.09.2013 16:50 |

podobné články

Osobnosti: Helena Vondráčková (824 článků)

Sheldon z Teorie velkého třesku by žasl: Urychlovač v CERNu zastavila lasička

 
To by bylo těžké sousto i pro Sheldona Coopera z seriálu Teorie velkého třesku. Jeho oblíbený hadronový urychlovač částic ve švýcarském Cernu je od pátku vyřazen z provozu. Na svědomí ho má lasička, která vnikla do vysokonapěťového transformátoru a způsobila tak zkrat. Zaplatila za to ale životem, informovala BBC.
30.04.2016 16:15 |

podobné články

Osobnosti: Sheldon Cooper (14 článků)

Lucka Vondráčková klame fanoušky! Její nový singl je vykrádačka pětadvacet let staré písně Kim Wilde

 
"Lucie Vondráčková":http://www.extra.cz/tema/lucie-vondrackova (32) nedávno vydala nový singl Stůj, "ke kterému natočila klip":http://www.extra.cz/lucka-vondrackova-ma-novy-klip-pravoverni-fanousci-sili-redakce-extra-cz-trpi, který je úplně stejný jako všechny její ostatní klipy. Totéž se dá říct i o písničce, která má pro změnu šílenou produkci, ale celkem chytlavou melodii a tradičně příšerný text, který nedává smysl.
14.09.2013 21:45 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1050 článků) , Kim Wilde (3 články)

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Lucka Vondráčková se po porodu udržuje v kondici: Denně nachodím až 30 km!

 
Zpěvačka Lucka Vondráčková rozhodně po porodu nezahálí. Zatímco by jiné maminky odpočívaly a věnovaly se výhradně dětem, chodí známá Češka každý den túry, které jí pomáhají se udržet v kondici.
23.09.2015 21:35 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1050 článků)

Lucka Vondráčková přiletěla z Kanady a ukázala, že ani v 34 letech podprsenku nepotřebuje!

 
Zpěvačka, herečka a hokejová manželka Lucka Vondráčková se po drahné době ukázala v Česku. Za vším je natáčení už třetího dílu Troškových Babovřesek. Lucka si první dny natáčení hodně užívala a v tenkém tričku ukázala, že i jako mamina má mužskému (a třeba i dámskému) oku co nabídnout.
29.05.2014 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1050 článků)

Lucka Vondráčková přiletěla z Kanady a ukázala, že ani v 34 letech podprsenku nepotřebuje!

 
Zpěvačka, herečka a hokejová manželka Lucka Vondráčková se po drahné době ukázala v Česku. Za vším je natáčení už třetího dílu Troškových Babovřesek. Lucka si první dny natáčení hodně užívala a v tenkém tričku ukázala, že i jako mamina má mužskému (a třeba i dámskému) oku co nabídnout.
29.05.2014 12:00 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1050 článků)

Lucka Vondráčková: Už to není „děs", umí se i zasmát!

 
Lucka Vondráčková (29) zase dokázala, že se taky umí smát! Po náročné operaci páteře a rekonvalescenci Lucii zřejmě do smíchu nebylo. Svojí fanouškovskou základnu ale nikdy nezklame a udělá pro ni vše, co jí na očích vidí! Lucka je holt profík!
21.01.2010 16:15 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1050 článků)

RETROVZPOMÍNKY: Lucka Marmeláda Vondráčková před 20 lety visela v provazech!

 
Zpěvačka Lucka Vondráčková žije svůj poklidný život v Americe, kde vychovává synka Matyáše, kterého porodila manželovi Tomáši Plekancovi. Její život se radikálně změnil na konci roku 2010, kdy svého muže potkala. Co ale dělala Lucka v únoru před 20 lety? Visela v provazech! My víme víc!
15.02.2014 08:15 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1050 článků)

Vnadná Lucka Vondráčková a partner Čvančarové Petr Čadek: Erotické dusno v Decibelech lásky!

 
Už za pár dnů se v kinech objeví nový film Decibely lásky. Romantické dílko s písničkami Michala Davida (55) je plné hvězd. A mezi nimi září Lucka Vondráčková (35), která diváky během svého velmi žhavého tance s partnerem Jitky Čvančarové (37) Petrem Čadkem (37) zřejmě překvapí diváky svým bujným poprsím! A zřejmě tak přijdou otázky, zda má Lucka silikony. Vše je však trochu jinak.
25.01.2016 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1050 článků) , Michal David (1197 článků) , Jitka Čvančarová (621 článků) , Petr Čadek (175 článků)