Článek
Podobné články

Medik radí - 6. díl - Jak přestat kouřit

 
S menším zpožděním, kvůli mému zdravotnímu stavu, je tu další díl "Medik radí". Dnešní díl měl být o tom, jak přestat kouřit, ale rozhodl jsem se, že Vám povím i o kouření obecně. To znamená, že zde uvedu i možné následky a nějakou statistiku. Doufám, že se Vám článek bude líbit. Co to vlastně kouření je? Kouření je vdechování tabákového kouře, jímž se do organismu dostává více než 2000 různých chemických látek schopných dalších reakcí, které mají mnohdy významné účinky na lidský organismus. Kouření je zařazeno jako nemoc pod diagnozou F-17(drogová závislost). Když nahlédneme do hrozivé statistiky, máme o další důvod víc, proč přestat kouřit. V České republice umírá každý rok asi 100 000 osob. Z tohoto počtu téměř 23 000 na nemoci způsobené kouřením. Kouření je příčinou úmrtí 60 lidí denně. Důsledky kouření jsou všeobecně známé a zasahují prakticky do všech odvětví medicíny. Patří sem rakovina plic, rakovina dýchacích cest a dutiny ústní a to i rtu, jazyka, hrtanu, hltanu, jícnu, žaludku, močového měchýře, slinivky, krve, prsů. Z dalších nemocí pak emfyzém plic (vymizení mezisklípkových sept), nedokrvenost srdce (ischemická choroba srdeční), častější výskyt infarktu myokardu, ateroskleróza obecně, Buergerova choroba, snížená fertilita (plodnost) a schopnost erekce, choroby trávicího ústrojí (např. vředy), zhoršený sluch, vliv na psychiku - kuřáci jsou častěji v depresi, kuřák onemocní roztroušenou sklerózou (sclerosis multiplex) 3× častěji než nekuřák a mnoho dalších nemocí. Přitom přestat kouřit je velmi obtížné. Jedná se především o drogovou závislost na nikotinu. Nejdůležitější pro začátek je rozhodnutí nekouřit, mít motiv a vůli změnit svůj „životní styl“. Pouze 3 ze 100 kuřáků dokáže s kouřením přestat bez pomoci odborníka. Neexistuje návod jak přestat s kouřením, každý kuřák reaguje na jinou léčbu, někomu pomůžou jen nikotinové náplasti, někdo musí přestat naráz. Kuřák potřebuje především vyřešit svou psychosociální závislost. Fyzickou závislost lze, alespoň dočasně, odstranit podáváním nikotinu. Ovšem jinou formou než vykouřenou cigaretou. Tuto možnost poskytují různé léky, které v současnosti může předepsat kterýkoliv lékař. Je to sice nákladné, ale když si to spočítáme, tak léčba pomocí Nicorette stojí asi 4150 Kč za 3 měsíce. Přitom by kuřák při dávce 20 cig/den za tři měsíce zaplatil 4350 Kč. V konečném důsledku tedy ušetří asi 200 Kč a po třech měsících je po závislosti. Pak už záleží na každém jednotlivci. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
04.08.2009 09:40 |

podobné články

Stanjura znovu porazil Tluchoře v souboji o šéfa poslanců ODS. Poměrně těsně

 
Poslanecký klub ODS povede dále Zbyněk Stanjura. Poslanci ODS ho zvolili na dnešním jednání klubu. Stanjurovo znovuzvolení ale nebylo pouhou formalitou. Jako protikandidát se mu postavil jeho předchůdce Petr Tluchoř a svedl s ním poměrně vyrovnaný souboj. Stanjura získal ve volbě 27 hlasů ze 47, Tluchoř 19. Volba tak ukázala, že vnitrostranický kritik nynějšího vedení ODS Tluchoř není v klubu zdaleka osamocen.
10.05.2012 11:55 |

podobné články

Osobnosti: Petr Tluchoř (557 článků) , Zbyněk Stanjura (220 článků)

3 věci, které vašemu vzhledu zbytečne přidávají léta

 
Ačkoli se snažíte líčit podle nejnovějších trendů, působíte unaveným dojmem a co víc – vaše okolí vám hádá více let, nežli kolik vám ve skutečnosti je. Ptáte se sama sebe, kde je chyba a co děláte špatně, že i přes veškerou snahu působíte starší, což žádná žena nechce. Možná chybujete v líčení a sázíte na prvky, které vám zbytečně přidávají léta – a v tom bude zakopaný pes. Líčení k ženám neodmyslitelně patří. Make-up nám umožňuje zamaskovat nedostatky a dodat si sebevědomí. Každá z nás chce být krásná a na své okolí působit přitažlivě. Jenže ne vždy se nám to daří. Proč? Někdy zkrátka děláme chybičky, které nám přidávají léta a jsou tak viníkem toho, že na naše okolí působíme starší. A to přece nechceme, ne? Chyby v líčení, které vám přidávají léta Líčíte se? A líčíte se správně? Možná sledujete nejnovější trendy v líčení, se kterými se snažíte udržet krok. Mnohdy si myslíme, že jsou dané prvky a fígle pro nás ty pravé, ale ne vždy je tomu tak. Nemusíte se přestat líčit, jestliže vám make-up pomáhá cítit se lépe a přitažlivěji, pak si jen dejte pozor na přešlapy, které vám přidávají léta a to úplně zbytečně. Postačí, pokud se širokým obloukem vyhnete následujícím třem prohřeškům. Umíte kouzlit s řasenkou? První chybou v líčení, o které se v dnešním článku zmíníme, je řasenka – spíše její špatné použití. Ne všem ženám příroda do vínku nadělila krásné a husté řasy, které by nepotřebovaly zvýraznit, není se proto čemu divit, že drtivá většina z nás zkrátka po řasence sáhnout musí. Jenže pokud si s řasenkou pohrajete špatně, pak si uškodíte. A v čem je tedy chyba? Pokud si řasenku nanesete na dolní řasy – tady platí, že méně je více. Nepřehánějte to, jinak se dolní řasy slepí a váš pohled bude... Čtěte více Příspěvek 3 věci, které vašemu vzhledu zbytečne přidávají léta pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Jak se odnaučit kouřit? Metody které fungují

 
Jste již několik let aktivním kuřákem, ale často přemýšlíte nad tím, jak přestat kouřit? Nebo jste se o to už několikrát pokoušeli, bohužel neúspěšně? Možná jste jen nenalezli nejvhodnější způsob odvykání kouření. Jisté je, že odvykání kouření je opravdu náročné a vyžaduje veliké úsilí. Základním předpokladem pro úspěšné ukončení tohoto zlozvyku je rozhodnutí přestat. Vaše rozhodnutí o ukončení kouření, má při odvykání zásadní význam. Také je velmi důležité opravdu chtít s kouřením přestat, mít odhodlání a pevnou vůli. Pomoci vám mohou také některé informace o změnách a “uzdravení” vašeho těla poté, co si dáte svou poslední cigaretu. Změny v organismu poté, co přestanete kouřit V momentě, kdy přestanete kouřit, prokážete svému tělu obrovskou službu. Již 20 minut od vaší poslední cigarety se vrací do normálu váš krevní tlak i tepová frekvence a dochází ke zlepšení krevní cirkulace v horních i dolních končetinách. Po deseti hodinách od poslední cigarety se vrací do normálu koncentrace kyslíku v krvi . Po 24 hodinách odvykání je z vašeho těla vyloučen oxid uhelnatý a vaše krev je okysličenější. Vaše plíce a dýchací cesty se také začínají čistit. Do 48 hodin odbourá vaše tělo veškerý nikotin. Vaše smysly, především chuť i čich se zlepšují. Do 72 hodin se rozšíří dýchací cesty a bude se vám snadněji dýchat. Do 12 týdnů dojde ke zlepšení krevního oběhu, chůze a běh pro vás budou snadnější a budete se méně zadýchávat. Mezi třetím a devátým měsícem se vám výrazně zlepší funkčnost plic. Také vymizí problémy, jako jsou kašel, dušnost či pískoty na hrudi. Do 5 let od poslední cigarety vám klesá riziko srdečního infarktu na polovinu rizika kuřáka a do 10 let vám klesne vznik plicní rakoviny na polovinu rizika kuřáka. Jak přestat kouřit? Způsobů, jak ukončit svou závislost na kouření, je v dnešní době spousta. Existuje několik pomůcek, které... Čtěte více Příspěvek Jak se odnaučit kouřit? Metody které fungují pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.02.2016 09:40 |

podobné články

My jsme dvojkař, Chorvatsko čtyřkař. A my se od něj budeme učit? Stanjura z ODS nechápal

 
Místopředseda sněmovního rozpočtového výboru Jan Volný (ANO), předseda rozpočtového výboru Václav Votava (ČSSD) a šéf poslaneckého klubu ODS Zbyněk Stanjura svedli ve středečních Událostech, komentářích České televize další bitvu o elektronickou evidenci tržeb. Stanjura se do kolegů ve studiu pustil opravdu zostra. Volný mu na oplátku vmetl do tváře, že ODS prosazovala registrační pokladny, což ale nebyla pravda.
30.11.2016 23:05 |

podobné články

Osobnosti: Václav Votava (51 článků) , Zbyněk Stanjura (220 článků)

Doktor Macek: Kalousku, lidi nechtějí utrácet. A nic s tím neuděláš

 
Ministr financí Miroslav Kalousek vytrvale zkouší vylepšovat rozpočtovou bilanci zvyšováním daní, ale vůbec se mu to nedaří. Lidé sice odvádějí na DPH více, ovšem kvůli nižší ochotě utrácet celkový výběr daně dokonce klesá. Neochota utrácet poškozuje ekonomiku. A co na to ministr Kalousek? Zvýší daně ještě víc.
02.08.2012 11:45 |

podobné články

Osobnosti: Miroslav Kalousek (6150 článků)

Doktor Macek: Kalousku, lidi nechtějí utrácet. A nic s tím neuděláš

 
Ministr financí Miroslav Kalousek vytrvale zkouší vylepšovat rozpočtovou bilanci zvyšováním daní, ale vůbec se mu to nedaří. Lidé sice odvádějí na DPH více, ovšem kvůli nižší ochotě utrácet celkový výběr daně dokonce klesá. Neochota utrácet poškozuje ekonomiku. A co na to ministr Kalousek? Zvýší daně ještě víc.
02.08.2012 11:55 |

podobné články

Osobnosti: Miroslav Kalousek (6150 článků)

Stanjura obhájil post šéfa poslaneckého klubu ODS

 
Zbyněk Stanjura je staronovým šéfem poslaneckého klubu ODS. Ve čtvrtek o tom rozhodlo hlasování poslanců, v němž porazil svého předchůdce Petra Tluchoře. Stanjura získal ve volbě 27 hlasů ze 47, Tluchoř 19. Prvním místopředsedou klubu byl opět zvolen Jan Bauer.
10.05.2012 11:20 |

podobné články

Osobnosti: Petr Tluchoř (557 článků) , Jan Bauer (31 článků) , Jan Bauer (31 článků) , Jan Bauer (31 článků) , Zbyněk Stanjura (220 článků)

Faltýnek hájil končícího Prachaře. Nevykládejte pohádky, vypálil Stanjura

 
Jaroslav Faltýnek (ANO), Zbyněk Stanjura (ODS) a Jiří Dienstbier (ČSSD) se přeli o rezignaci končícího ministra dopravy Antonína Prachaře. Faltýnek svého kolegu z hnutí ANO hájil, načež se mu Stanjura vysmál, že vykládá pohádky pro večerníček. Strhla se slovní přestřelka, ve které došlo i na exministra dopravy za ODS Aleše Řebíčka.
12.11.2014 22:56 |

podobné články

Osobnosti: Aleš Řebíček (94 článků) , Zbyněk Stanjura (220 článků)

Stanjura ztrhal Brusel za „pokrytecké“ řešení polských záležitostí na evropské úrovni a přirovnal to ke stavění zdí proti uprchlíkům

 
ROZHOVOR Myslí si, že ministerstva naprosto zbytečně chrlí samá nařízení a regulace, když má stát dostatek restriktivních nástrojů a nemusí žádné další už vymýšlet. Dále je předseda poslaneckého klubu ODS a dřívější ministr dopravy Zbyněk Stanjura přesvědčený, že vedení EU nyní nepostupuje vůči Polsku zrovna férovým způsobem. Tvrdí také, že česká vláda problém uprchlické krize bagatelizuje a snaží se v této otázce především zalíbit Bruselu.
21.01.2016 19:56 |

podobné články

Osobnosti: Zbyněk Stanjura (220 článků)

Stanjura k rozhodnutí Bárty: Vrcholnými politiky jsou i poslanci a senátoři

 
Předseda poslaneckého klubu ODS Zbyněk Stanjura si stojí za tím, že by měl dosavadní šéf poslanecké frakce Věcí veřejných (VV) Vít Bárta odejít i ze sněmovny. Stanjura ale uznává, že podle ústavy nikdo - tedy ani jeho vlastní strana - nemůže poslance donutit, aby složil mandát získaný od voličů.
16.04.2012 17:36 |

podobné články

Osobnosti: Vít Bárta (2828 článků) , Zbyněk Stanjura (220 článků)

Stanjura uhájil funkci, Tluchoře navzdory premiérovi podpořilo 19 poslanců

 
Zbyněk Stanjura ve čtvrtek obhájil funkci předsedy poslaneckého klubu ODS. Dostal 27 hlasů, přítomno bylo 47 poslanců. Jeho protikandidátem byl poněkud překvapivě bývalý předseda poslanců Petr Tluchoř, kterého právě Stanjura loni ve vypjatém hlasování ve třetím kole porazil.
10.05.2012 12:50 |

podobné články

Osobnosti: Petr Tluchoř (557 článků) , Zbyněk Stanjura (220 článků)

Sociální demokraté chtějí utrácet, doba se však změnila, varuje Langer

 
Vláda zavádí nepopulistické reformy, které jsou však podle exmístopředsedy ODS Ivana Langera nezbytné. Proti opatřením vystupuje ČSSD, jejíž sociální politika by mohla oslovit některé voliče. „Pokud ČSSD vyhraje volby, tak na splnění svých slibů nebude mít peníze. Je typické pro české sociální demokraty, že chtějí bez přemýšlení utrácet a rozdávat,“ varuje Langer.
23.02.2012 19:40 |

podobné články

Osobnosti: Ivan Langer (647 článků)

Už nechceme utrácet: Máme pro vás kosmetiku do 200 Kč!

 
Kupí se vám v kosmetických taštičkách tisíce produktů? Nás už za ně přestalo bavit utrácet a tak jsme se rozhodli sestavit manuál, jak se zbytečné kosmetiky zbavit a co nejlevněji nakoupit novou a kvalitní.
20.08.2013 06:05 |

podobné články

Američané chtějí letos hlavně hubnout, šetřit a přestat kouřit

 
Hubnout, přestat kouřit a míň utrácet - taková jsou předsevzetí, která si tento rok nejčastěji dávají obyvatelé Spojených států. Ukázal to průzkum, o němž informovala agentura AFP.
01.01.2011 18:50 |

podobné články

Stanjura u Moravce: Není potřeba, aby dálnice měly všude čtyři pruhy

 
Hostem pořadu Impulsy Václava Moravce byl ministr dopravy Zbyněk Stanjura. A hlavním tématem byla rekonstrukce dálnice D1, která se pravděpodobně zdrží. Stanjura ale věří, že se začne na jaře.
27.02.2013 19:00 |

podobné články

Osobnosti: Zbyněk Stanjura (220 článků)

TOP 09: Utrácet a nebýt při tom vidět. Vláda zhasne nad veřejnými zakázkami

 
Vláda nastavuje pro veřejné zakázky takový systém, který jí umožní utrácet miliardy z peněz daňových poplatníků bez veřejné kontroly.
10.03.2016 20:56 |

podobné články

Nejspíš dojde na hlasování o vyloučení Pekárka z ODS, řekl Stanjura

 
Nového poslance ODS Romana Pekárka kritizuje vláda i opozice. Mezi lidi, kteří si přejí jeho odchod ze strany kvůli nepravomocnému odsouzení, patří i šéf poslaneckého klubu ODS Zbyněk Stanjura. "Svým příběhem poškozuje celou Poslaneckou sněmovnu," prohlásil v rozhlasovém pořadu Impulsy Václava Moravce.
08.11.2012 19:00 |

podobné články

Osobnosti: Zbyněk Stanjura (220 článků)

Armáda chce utrácet, zacíleno má na výzbroj za 100 miliard

 
Po několikaletém půstu, kdy vláda škrtala obranné výdaje, má armáda naději, že bude moci zase více utrácet. A je při chuti. Mohli se o tom ve středu přesvědčit poslanci branného výboru. Zástupce náčelníka generálního štábu František Maleninský na zasedání výboru představil plán, co by chtěla armáda v příštích deseti letech pořídit. V souhrnu by to měla být technika a zbraně za víc než 100 miliard korun.
13.11.2014 04:01 |

podobné články