Článek

Správnou stravou můžete zhubnout i vyléčit některé problémy – chat s internistou

 
Zajímá vás tématika výživy, střevních zánětů, celiakie, nádorů střev a umělé výživy? Na tyto a podobné otázky bude odpovídat v úterý 19. 4. od 13.30 do 14.30 hodin doc. MUDr. Pavel Kohout, Ph.D., primář interního oddělení Thomayerovy nemocnice v Praze. Své dotazy můžete posílat už nyní.
15.04.2016 14:35 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Kohout (210 článků)
Podobné články

Pojďte zhubnout do plavek!

 
Květen se brzy přehoupne do své poloviny a do hřejivé letní sezony už tak bude zbývat jen několik týdnů. Čím více se nejoblíbenější roční období blíží, tím více žen začíná díky své postavě propadat panice a pohrávat si s otázkou, jak zhubnout do plavek co možná nejrychleji. Možná i vy na své postavě shledáváte několik nedostatků. Větší bříško, celulitida na zadečku nebo silnější stehna –  to všechno dokáže ženy nepěkně potrápit. Pojďme si tedy říci, jak zhubnout do plavek a dovést tak svou postavu k dokonalosti ještě před zahájením sezóny. Jak zhubnout do plavek V dnešním článku vám přinášíme několik užitečných rad, se kterými se vám podaří zhubnout do plavek a zvýšit si tak sebevědomí. Když se budete líbit samy sobě, budete zářit spokojeností a vaše okolí si toho zaručeně všimne. Není čas ztrácet čas! Kdo touží shodit nějaké to kilo a chce to stihnout do léta, ten nesmí na nic čekat a musí začít hned! A když říkáme hned, pak myslíme ještě dnes. Čas se rychle krátí a léto tu bude co nevidět. Zapomeňte tedy na veškeré výmluvy a tendence odkládat věci na zítra. Strava a cvičení je ta nejlepší kombinace Bylo by hloupé si myslet, že se vám podaří zhubnout pouze cvičením. Stejně tak neplatí ani mylná domněnka, že vás nechtěných kil uložených na vašem těle zbaví pouze změna jídelníčku. Pro nejlepší výsledky je nutné zkombinovat oboje. Odborníci na slovo vzatí by vám jistě potvrdili, že hubnutí se skládá z 80% stravy a 20% cvičení. Vsaďte na ty správné cviky Plavky jsou k naší postavě nemilosrdné a dají tak na obdiv vše, co by v jiném oblečení zůstalo skryto. Proto se zaměřte na správné cviky cílené na problematické partie:  bříško, zadeček a stehna. Na zadeček jsou účinné dřepy, které můžete provádět po dvaceti a třech opakování. Se stehny... Čtěte více Příspěvek Pojďte zhubnout do plavek! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.05.2017 06:10 |

podobné články

Chcete zhubnout? Přinášíme tipy, jak to zvládnete i vy

 
Teplé počasí je tady, což je také doba dovolených. Pokud chcete co nejrychleji vylepšit vaši postavu do plavek, je nezbytným krokem dieta. Aby byla co nejúčinnější, je třeba zaměřit se nejenom na správnou stravu, ale i na několik pomocníků. Jedním z takových jsou i účinné prášky na hubnutí. Ideální je kombinovat dva hlavní typy. A to prášky, které dokážou eliminovat vaše zvýšené chutě k jídlu, nebo varianty, které dokážou velmi výrazně zrychlit i váš metabolismus. Přidáte-li k tomu i dostatek sportovní aktivity, je úbytek v řádech několika kilogramů týdně více než reálný! Důležité je postupovat pozvolna Je jasné, že každá žena chce zhubnout co možná nejrychleji. V tomto ohledu ale musíme říci, že metody rychlého hubnutí mohou být spojeny nejenom se zdravotními problémy, ale i s takzvaným jo-jo efektem. Je proto mnohem lepší cestou postupovat pomalu a zvolna. Zde pomůže výživový poradce, který i vám sestaví detailní dietní plán. Tedy kompletní jídelníček, který už stačí jenom dodržovat. A už to samo o sobě dokáže přinést výsledky. A čím je takový jídelníček vlastně charakteristický? Nabídne dostatek jídla během celého dne Obsahuje správné a zdravé potraviny Eliminuje vše špatné Dodává našemu tělu všechno, co během dne potřebuje Kombinace s tabletami není na škodu V úvodu jsme zmínili možnosti tablet, ke kterým se ještě vrátíme. Ty správné totiž nemusí být na škodu, jelikož proces redukce váhy dokážou tablety na hubnutí podpořit. Pokud v nich nebudete vidět zázrak, ale naopak v nich budete chtít vidět prostředek k tomu, jak zhubnout lépe a rychleji, pomohou vám. Zapomínat však nesmíte ani na dostatečnou dávku cvičení. Nejlépe se hodí takzvané aerobní aktivity. A jaké to vlastně jsou? Především se jedná o běh, jízdu na kole, stejně jako plavání, nebo i rychlejší chůzi. To vše dokáže náš metabolismus a spalování tuků výrazně urychlit. Příspěvek Chcete zhubnout? Přinášíme tipy, jak to zvládnete i vy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.07.2015 08:46 |

podobné články

Zhubnout a zadarmo? Dnes máte jedinečnou šanci!

 
Hledáme 50 odhodlaných lidí, kteří chtějí zhubnout. Dostanete celoroční kúru v hodnotě 10 000 Kč ZDARMA! Snažíte se zhubnout a stále nic? Připadáte si oškliví a cítíte se mizerně? Používali jste řadu zaručených přípravků na hubnutí, které nezabraly? Stojí vás neúspěšné hubnutí spousty peněz a pořád nejdou kila dolů? Pokud jste odpověděli alespoň na jednu otázku ano, pak je tu pro vás nyní šance, jak konečně účinně začít hubnout a nezaplatit při tom ani korunu! Společnost Maxivitalis nyní nabízí padesáti vybraným lidem, kteří chtějí opravdu zhubnout, celoroční kúru přípravku OBETHIN™ zdarma. OBETHIN™ je novinkou na trhu v ČR. Prezentace OBETHIN™u je naplánována na 23. 1. 2014. Jeho autorem je bylinkář, který stál za vývojem neméně úspěšného produktu na hubnutí s názvem OBEZIN®. OBETHIN™ je 2x účinný. OBETHIN™ je Vaší pomocnou rukou ve snaze být štíhlejší, zdravější, sebevědomější, krásnější..... Pomůže Vám snadněji dosáhnout Vašich cílů zhubnout než konkurenční výrobky.
14.01.2014 07:05 |

podobné články

Oplácaný Michal David vzdal boj se »špíčky«: Nechal si je odstranit!

 
Hitmaker Michal David se na popové scéně pohybuje už pěknou řádku let. I přesto, že vypadá téměř pořád stejně, není za tím pouze Michalova snaha zhubnout správnou stravou a cvičením ve fitku.
08.05.2014 15:40 |

podobné články

Osobnosti: Michal David (1217 článků)

Michal David byl na druhé plastice. Víme, co si nechal vylepšit

 
Hitmaker Michal David  (53) se na popové scéně pohybuje už pěknou řádku let. Sice vypadá pořád téměř stejně, ale za tím není pouze Michalova snaha zhubnout správnou stravou a cvičením ve fitku. Zpěvák se totiž nevyhýbá ani zákrokům plastické chirurgie.
12.05.2014 09:40 |

podobné články

Osobnosti: Michal David (1217 článků)

VIDEO: No fuj! Alicia Silverstone krmí svého ročního syna předžvýkanou stravou z úst do úst

 
Krmící metody americké herečky Alicie Silverstone (35) jsou skutečně velmi kontroverzní. Kromě toho, že Alicia kojí svého desetiměsíčního synka Beara Blu přímo v ulicích puritánsky smýšlejících Spojených států, nyní se rozhodla šokovat ještě mnohem víc. Na internet poslala video, na němž krmí syna z úst do úst stravou, kterou předem pořádně předžvýká. Pro Aliciu a jejího manžela Christophera Jareckiho je to možná roztomilá záležitost, ale pro většinu ostatních jde nespíš slušně řečeno o značně nevkusný pohled.
01.04.2012 17:35 |

podobné články

Osobnosti: Alicia Silverstone (7 článků)

Prémiový chat s čarodějnicí Hydys! Co řekla o vaší budoucnosti?

 
Pro obrovský čtenářský zájem jsme pro vás připravili další prémiový chat se slavnou čarodějnicí Hydys, ve kterém odpovídala na vaše otázky. VIP chat funguje na principu prémiových SMS, které zaručí, že odpoví právě na vaši otázku. Hydys můžete také najít každý týden na Výstavě minerálů v Ruzyni (info na www.vystavamineralu.cz).
09.10.2013 10:30 |

podobné články

Prémiový chat s čarodějnicí Hydys! Jaká je vaše budoucnost?

 
Pro obrovský čtenářský zájem jsme pro vás připravili další prémiový chat se slavnou čarodějnicí Hydys, ve kterém ve středu od 17:00 odpovídala na vaše otázky. VIP chat funguje na principu prémiových SMS, které zaručí, že odpoví právě na vaši otázku. Hydys můžete také najít každý týden na Výstavě minerálů v Ruzyni (info na www.vystavamineralu.cz).
16.10.2013 11:40 |

podobné články

Jak zhubnout břicho

 
Hubnutí představuje pro mnoho lidí noční můru a opakovaně se snaží držet různé diety. Nezřídka se povede hezky zredukovat svou tělesnou hmotnost a kila jdou dolů. Jenže bříško zůstává i přes veškerou snahu. Mnoho žen se snaží právě bříško zhubnout pomocí úporných cviků. My pro vás máme však informaci a to, že hubnutí břicha je z větší části otázka stravování. Cvičení je bezesporu výtečné a celý proces navíc umocní, ale nejedná se jen o cviky pro posílení břišního svalstva. Možná vás to udiví, ale posílení hýžďových a zádových svalů má rovněž velký vliv na břicho. Posilovat se musí kompletně Pokud máte třeba ochablá záda, budete mít snahu se naklánět a vystrkovat břicho. Jestliže tuto část zpevníte, bude váš postoj vzpřímenější a tím se zatáhne i bříško. V případě, že proléváte denně pot nad cviky břicha, není to zcela špatně, ale určitě to nestačí.  Výtečným cvikem pro zpevnění bříška, je cvik zvaný deska. Pokud ho budete cvičit denně pouhých 5 minut, budete schopni vidět za měsíc poměrně velký rozdíl. Ten, kdo desku už někdy cvičil tak ví, že je to poměrně náročný cvik. Pět minut nemusíte vydržet v celku, ale můžete si to rozvrhnout. Přičemž jeden cvik by měl trvat minimálně po dobu 30 až 40 sekund. Proč dá břicho tak zabrat? Především u žen se tuk v této oblasti drží nejdéle. Na břicho mají největší vliv potraviny, které konzumujeme. Je dobré vysledovat příčiny, které se podílejí na plnosti bříška, a teprve pak můžeme pracovat na jejich odstranění. Bříško mnohdy potrápí i jinak štíhlé ženy. V pozadí problémů může stát stres (syndrom podrážděného střeva), konzumace sladkostí, velká zátěž na záda, potíže s trávením, nepravidelná strava a mnoho dalšího. Nejdůležitější je poznat dokonale své tělo, jak reaguje na některé potraviny a jak pracuje. Příspěvek Jak zhubnout břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 21:30 |

podobné články

Prádlo, které nejen sluší, ale i zahřeje

 
Během léta spíme většinou polehku, při otevřeném okně. Takovýto stav však netrvá věčně. V chladném počasí se naopak toužíme zachumlat do deky a volíme teplé prádlo.  To neznamená, že budeme spát v teplákovce. Vyspat se dorůžova a pocítit příjemné teplo můžeme i tak, že budeme stále vypadat hezky. Zapomeňte nyní na široká, vytahaná flanelová pyžama. S nástupem chladného počasí saháme po teplém prádle a zahalujeme se do svetrů a bund. Také po příchodu domů oblékáme něco teplého. Nejčastěji tepláky a mikinu, protože tílko a kraťasy čekají zazimované na svou šanci opět napřesrok.  Některé ženy jsou tak zimomřivé, že si oblékají několik vrstev, jako cibule. Bavlněné vytahané pyžamo nebude asi zrovna tím, co by lákalo vašeho milého ‘’hupsnout’’ za vámi do pelíšku? Bát se však nemusíte, vášeň i partnera do vaší postele přivede chytrý nákup hřejivého prádla. My vám dnes prozradíme, jak být svůdná a zároveň v teple! Bavlněná košilka a sexy podkolenka Je více než jisté, že během zimních večerů nebude saténová košilka správnou volba. Přesto není sebemenší důvod zahalovat své křivky do neforemného pyžama. Hřející bavlny si můžete dosytnosti užít i na svůdné košilce. V košilce můžete dát vyniknout nejen plnému dekoltu, ale také svým dlouhým nohám. Taková košilka snese i kombinaci s teplými podkolenky. V kombinaci s dobře padnoucí košilkou budete vypadat vesele, rozverně, dráždivě i sexy! Nezapomeňte na župan Zatlačte slzu, že musíte pro chladnější období odložit svůj sexy saténový župánek do šuplíku. Nebojte se, jeho doba opět nadejde. Můžete ho zatím nahradit županem neméně hezkým, ale teplým, který vám dodá stejného sex-appealu. Jemný a teplý materiál oceníte po koupeli i k posezení u televize. Když vyberete padnoucí střih, můžete se vsadit, že budete působit stejně přitažlivě a žensky. Župan je lépe volit ke kolenům, abyste zcela nezahalila své nohy. V nabídkách jsou i celé sety, které obsahují zmiňovanou košilku, podkolenka a... Čtěte více Příspěvek Prádlo, které nejen sluší, ale i zahřeje pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.11.2015 07:10 |

podobné články

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Chat s odborníkem: Jak určit správnou cenu bytu a nenaletět?

 
Bydlení je základ života. Proto každý řeší, jakou hodnotu na trhu má jeho byt. Dal by se teď dobře prodat? Anebo naopak - je teď správná chvíle nemovitosti kupovat? A jak určit správnou cenu a nenaletět? Jaké jsou největší pasti na trhu s realitami? Na vaše otázky právě teď odpovídá na chatu v redakci Blesk.cz dlouholetý zkušený makléř Radovan Tomšů z realitní kanceláře Maxima.
06.11.2013 05:45 |

podobné články

Stále mladší dívky mají problémy s akné! Proč mají trable s pletí i školačky a jak to souvisí s naší stravou?

 
Když se z dívky stává žena a přichází první menstruace, na scéně se bohužel vždy objeví také problémy s akné. Kvůli životnímu stylu moderního člověka se první menstruace dostavuje dříve, než tomu bývalo za časů našich maminek. Tím pádem se také dříve dostavují problémy s pletí.
23.07.2015 17:31 |

podobné články

Prémiový chat s čarodějnicí! Pojistěte si svou budoucnost!

 
Čím dál víc populárnější čarodějnice Hydys - www.vystavamineralu.cz, kterou jste si tak oblíbili a které denně od vás chodí desítky dopisů a žádostí o pomoc, byla opět hostem chatu na Blesk.cz. Pro obrovský zájem nedokázala na všechny prémiové otázky odpověď ve středu, proto chat pokračoval i dnes. Platila stále stejná pravidla. Pokud jste chtěli mít 100% garanci, že Hydys odpoví právě vám, poslali jste SMS. Pokud se na vás nedostane v dnešním chatu, můžete pomoc Hydys vyhledat také na Výstavě minerálů v Ruzyni, kde má třikrát týdně svoji poradnu. Lidem poradí, jaké kameny jim pomohou vyřešit jejich problémy.
27.08.2013 16:45 |

podobné články

Chat s Babišovou náměstkyní: Vše o EET!

 
Obchodníci i zákazníci, pozor! Už od 1. března se rozjede druhá vlna elektronické evidence tržeb, která se týká čtvrt milionu prodejců. Máte už správnou pokladnu? Děsí vás problémy, kterým v první vlně čelili hospodští, a chcete jim předejít? A jak dlouho budeme my, spotřebitelé, nově čekat na účtenku z kamenného a internetového obchodu? A co dělat, když ji obchodník nevydá? Všechny vaše dotazy k EET vám zodpoví náměstkyně ministra financí Alena Schillerová v úterý od osmi hodin. Ptát se můžete už nyní.
17.02.2017 16:20 |

podobné články

Vědci šokují: Tabák může pomoci vyléčit rakovinu!

 
Kouření tabáku vážně poškozuje zdraví a vyvolává mnoho typů rakoviny. Australští vědci však teď přišli s tvrzením, že tabák může pomoci vyléčit rakovinu. Ovšem nehovoří v žádném případě o kouření či jiném užívání tabákových listů. Rostlina však může poskytnout novou metodu boje s nádorovými buňkami. Systém obrany okrasného tabáku proti škůdcům totiž poslouží jako model pro boj lidského těla s nádorovými buňkami.
10.04.2014 12:00 |

podobné články

Miley Cyrus zkolabovala! Ruší koncerty a odpůrcům vzkazuje: Sklapněte a nechte mě se vyléčit!

 
Miley Cyrus zkolabovala a v nemocnici si nějaký čas pobude. Koncerty svého turné Bangerz ruší jako na běžícím páse, své fanoušky ale úplně o hladu nenechává: svůj pobyt ve zdravotnickém zařízení jim alespoň takřka on-line zprostředkovává přes sociální sítě. A pro odpůrce má ostrá slova: Sklapněte a nechte mě se vyléčit!
20.04.2014 12:40 |

podobné články

Osobnosti: Miley Cyrus (827 článků)

Dívce, kterou měli lékaři zázračně vyléčit z AIDS, byl v krvi opět nalezen virus HIV

 
Američtí lékaři našli virus HIV v krvi čtyřleté dívky, která byla až doposud považována za světově prvního novorozence, kterého se podařilo vyléčit z vrozené infekce tímto virem. Doktoři až doposud považovali tento případ za velký krok v léčbě AIDS.
11.07.2014 14:45 |

podobné články

NECHUTNÁ LÉČBA: Průjem může vyléčit polykání STOLICE!

 
Jak by se vám líbilo polykání kousků stolice jiného člověka? Kdyby vám šlo o život a byla to jediná účinná metoda léčby, asi by to bylo jedno. Lékaři z Massachusetts tvrdí, že pomocí kousků stolice zdravého člověka dokázali vyléčit devadesát procent osob s nebezpečným klostridiovým průjmem.
16.10.2014 17:00 |

podobné články