Článek

Sporťák Záruba ve Varech poprvé ukázal nové miminko: Jeho žena je 4 měsíce po porodu opět krásně štíhlá

 
Jsou to čtyři měsíce, co se sportovnímu komentátorovi Robertu Zárubovi  (47) narodilo třetí dítě. Robert už má patnáctiletého syna Viktora s první manželkou Světlanou Witowskou, zato druhá žena Nora Fridrichová mu rodí holčičky.
10.07.2015 05:45 |

podobné články

Osobnosti: Světlana Witowská (144 článků) , Robert Záruba (143 článků) , Nora Fridrichová (176 článků)
Podobné články

Oslava teprve bude, říká šťastný otec Robert Záruba cestou na hokej

 
Velikonoční pondělí strávil Robert Záruba v porodnici a v úterý odpoledne už byl na cestě do Pardubic, aby tu komentoval finále hokejové extraligy. Nestihl tak zatím vůbec oslavit nový přírůstek do rodiny a to, že porod dle jeho slov proběhl až nad očekávání hladce. Další články k tématu: Nora Fridrichová a Robert Záruba mají dceru Dianu VIDEOSTŘÍPKY z Opery: Fridrichová a Záruba jako pár i vyděšená Maxová Nora Fridrichová a Robert Záruba čekají dítě Láska v České televizi: Záruba se dal dohromady s Fridrichovou Robert Záruba: Krásku bych našel i mezi kulturistkami Záruba vypadl ze StarDance týden po rozvodu
10.04.2012 17:45 |

podobné články

Osobnosti: Robert Záruba (143 článků) , Nora Fridrichová (176 článků)

Nora Fridrichová a Robert Záruba mají dceru Dianu

 
Moderátorka Nora Fridrichová a sportovní komentátor Robert Záruba mají první společné dítě. Narodila se jim holčička, které dali jméno Diana. Další články k tématu: VIDEOSTŘÍPKY z Opery: Fridrichová a Záruba jako pár i vyděšená Maxová Nora Fridrichová a Robert Záruba čekají dítě Láska v České televizi: Záruba se dal dohromady s Fridrichovou Robert Záruba zvítězil v anketě o nejoblíbenějšího sporťáka Záruba vypadl ze StarDance týden po rozvodu Oslava teprve bude, říká šťastný otec Robert Záruba cestou na hokej
10.04.2012 00:10 |

podobné články

Osobnosti: Robert Záruba (143 článků) , Nora Fridrichová (176 článků)

Co je šestinedělí a tipy jak ho zvládnout

 
Porod máte úspěšně za sebou, užíváte si své voňavé miminko, přijímáte gratulace od návštěv, kterými se to v nemocnici jen hemží a zároveň pro vás začíná období šestinedělí. Termín šestinedělí je poměrně známý, snad každá těhotná žena jej zná. Především pro prvorodičky, které neleží celé těhotenství v knížkách a brožurkách ale mohou mít spoustu otázek, co se tohoto období týče. Tak si o něm pojďme společně něco říci! Co je to šestinedělí? Šestinedělí je období po porodu. Trvá celkem šest týdnů, jak už napovídá jeho název. Maminkám se přezdívá šestinedělky nebo taky nedělky. Už po porodu jste převezena společně s miminkem na oddělení šestinedělí, kde budete do doby, než vás propustí domů. V tomto období doznívají změny, které v těle ženy nastaly vlivem těhotenství. Zároveň dochází k hojení poranění, k nimž mohlo dojít během porodu. Pohlavní orgány rodičky a celkově celý její organismus se vrací do původního stavu, ve kterém byl před těhotenstvím a porodem. Šestinedělí je rovněž důležité i vzhledem ke kojení, 3-4 den po porodu spouští mléčná žláza činnost, spouští se mléko a maminky tak mohou začít kojit. Pozor na poporodní depresi Mnoho maminek zažívá po porodu, případně několik dní po něm, poporodní depresi. Rovněž se jí říká poporodní blues a zatímco někdy nejde o nic vážného, jindy může mít fatální následky. Příznaky poporodní deprese jsou různé, některé maminky rozpláče fotka miminka těsně po porodu, jiné neustále slyší dětský pláč, i když miminko nepláče, další se cítí jako špatná matka, která nic nezvládá. Pak jsou ale případy, kdy poporodní deprese dojde až do takové fáze, kdy maminky nejsou schopné se o děti postarat. V takové chvíli je na místě navštívit lékaře a požádat o pomoc. Jak to zvládnout? Období po porodu je v hodně směrech náročné. Vaše tělo se hojí, rány jsou ještě čerstvé atak se není čemu... Čtěte více Příspěvek Co je šestinedělí a tipy jak ho zvládnout pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.06.2017 06:30 |

podobné články

Záruba a Fridrichová bojovali o život dcery: Jejich šestidenní miminko odvezla záchranka

 
Obrovský strach zažili v pátek Nora Fridrichová a Robert Záruba. Z porodnice si odvezli jejich prvního společného potomka a krátce poté zažili hodiny strachu. Zatímco Záruba odjel pracovat, komentovat finále hokejové extraligy v Brně, jeho žena bojovala o život jejich dcery Dianky.
14.04.2012 10:55 |

podobné články

Osobnosti: Robert Záruba (143 článků) , Nora Fridrichová (176 článků)

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla?

 
Dlouho očekávaný uzlíček štěstí už máte konečně u sebe a stejně jako si zvykáte na nové povinnosti a starosti, přichází mezi vámi a partnerem i řeč na sex po porodu. Mnoho čerstvých maminek má s touto manželskou povinností tak trochu problémy. Přeci jen se jejich tělo během dlouhých devíti měsíců značně změnilo a co si budeme nalhávat – sexuální aktivita během tohoto období ženy u mnoha párů značně poklesne. Sex po porodu má svá určitá pravidla, kterých je třeba se držet, aby vaše opětovné znovuzrození sexuchtivé ženy, která dokáže vyslyšet své potřeby a která se nestydí za své tělo. Pojďte si je společně s námi představit! Pravidlo první: Předehra Sex po porodu má jednu nevýhodu: dítě spící ve vedlejší místnosti. Nejedna maminka si prostě neumí představit, že by se s manželem či přítelem v jedné místnosti snažila navodit tu správnou atmosféru, zatímco by miminko plakalo ve vedlejší místnosti. Proč tedy na předehře nezapracovat přes den? Jedna SMS zpráva či příjemně naladěný email a půjde to samo! Pravidlo druhé: Plán Sex po porodu nezná slovo jako „nahodilost“ nebo „náhoda“. Jestliže si chcete společně užít pár příjemných chvilek, pak si to budete chtě nechte muset naplánovat. Ano, na jednu stranu je to zvláštní dávat si erotiku na plán dne, ale jestliže budete spoléhat jen na souhru náhod a budete doufat, že během dne dostanete příležitost jen tak, pak váš sexuální život bude stejně vyhaslý, jako během těhotenství. Pravidlo třetí: Forma sexu Jestliže jste během těhotenství ztratila veškerou chuť na sex, nezlobte se sama na sebe. Hormony dokážou hotové divy. Podobné je to i s ženskou lubrikací, která po porodu není taková, jaká bývala dříve. Sex po porodu proto může být nepříjemný, ovšem vy se rozhodně nemusíte omezovat pouze na klasiku. Nežli se situace uklidní, užívejte si navzájem orálního sexu, který bude pro... Čtěte více Příspěvek Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Robert Záruba přiznal: Moje přítelkyně a exmanželka rozhodně nejsou kamarádky

 
Sportovní komentátor Robert Záruba  (44) poprvé obšírněji promluvil o svém intimním vztahu s kolegyní z České televize Norou Fridrichovou. S tou už více jak rok chodí, ale vztah se jim podařilo dlouho tajit. „Když už naše láska pronikla na veřejnost, tak už byla Nora těhotná,“ přiznal v deníku Blesk Záruba.
30.10.2011 15:30 |

podobné články

Osobnosti: Robert Záruba (143 článků) , Nora Fridrichová (176 článků)

Vítej, zlatý hattricku: Záruba má třetí dítě! Fridrichová včera porodila! Co to je a komu je to podobné?

 
Komentátor Robert Záruba je potřetí otcem. Jeho partnerka a veřejnoprávní kolegyně Nora Fridrichová mu včera U Apolináře porodila dcerku Mariánku. Záruba to vybalil na Twitteru.
06.04.2015 19:06 |

podobné články

Osobnosti: Robert Záruba (143 článků) , Nora Fridrichová (176 článků)

»Sporťák« Robert Záruba: Konečně nová láska!

 
Bravo, hokejový komentátor ČT Robert Záruba (44) se po rozvodu s manželkou Světlanou (38) opět zamiloval! Podle informací Aha! začal randit s kolegyní z televize Norou Fridrichovou (34), moderátorkou publicistického pořadu 168 hodin. Spolu se objevili už i na veřejnosti – ruku v ruce dorazili na koncert v pražském Rudolfi nu!
21.09.2011 10:50 |

podobné články

Osobnosti: Robert Záruba (143 článků) , Nora Fridrichová (176 článků)

7 věcí, kterými potěšíte každé miminko

 
Každé miminko je krásné a v očích jeho rodičů tím nejkrásnějším miminkem ze všech. Malý uzlíček štěstí se najednou stává vaším středobodem vesmíru, kolem kterého se začne točit celý váš svět. Najednou se soustředíte jen na toho drobečka a chcete mu při každé možné příležitosti udělat radost. No jo, jenže čím?! Pokud se ptáte, jak a čím potěšit miminko, pak jste tu správně. Na tohle krásné téma jsme se zaměřili v dnešním článku, takže pokud hledáte inspiraci, čím udělat radost vašemu drobečkovi, určitě čtěte dál! Čím potěšit miminko? Miminko můžete potěšit mnoha způsoby
29.07.2017 07:45 |

podobné články

Domácí recepty pro krásné vlasy

 
Kdo z nás by nechtěl krásné vlasy! Bujná hříva plná zdravého lesku a života, který by z ní  vyzařoval do dálky a dával tak okolí najevo, že o sebe dostatečně pečujeme, je tajným snem mnoha z nás. Ne ke všem ale byla příroda natolik štědrá, aby jim do vínku nadělila krásné vlasy bez nutnosti speciální péče. Možná ani vy nepatříte k těm, jejichž  vlasy by byly bezproblémové, nechyběl jim přitažlivý lesk a zdraví by měly na rozdávání. I přesto si ale nemusíte zoufat nebo si na hlavu potupně nasazovat čepice. Našli jsme pro vás několik receptů pro krásné vlasy, které se za pár korun vyrobíte doma a své hřívě tak dopřejete tu správnou péči. Recepty pro krásné vlasy pěkně po domácku Nebyla k vám příroda příliš shovívavá? Máte vlasy zplihlé, za které se stydíte? Právě vaše příběhy byly pro nás tou největší inspirací, proč jsme se rozhodli zapátrat mezi domácími recepty, ze kterých jsme pro vás vylovili tři nejlepší. I vy můžete mít krásné vlasy! Chce to jen vědět, jak správně na to! 1. Banánová maska s nádechem mandlí Banán pomocí vidličky rozmačkejte v misce a promíchejte ho s lžičkou mandlového oleje. Vytvořte kaši, kterou si následně v masírujte do celé délky vašich vlasů, přičemž s aplikací začněte zhruba pět cm od kořínků. Banánovou kaši v masírujte především do konečků. Masku nechte na vlasech působit minimálně 30 minut a poté důkladně smyjte vodou. Na závěr si vlasy umyjte šamponem tak, jak jste zvyklá. 2. Medovo jogurtová maska Dalším domácím receptem pro krásné vlasy je jogurtovo medová maska. Tu si vyrobíte smícháním bílého jogurtu se lžičkou medu, dobře promíchejte  a nanesete na vlasy před jejich umytím. Pečlivě vmasírujete do pokožky a necháte působit alespoň 15 minut, během kterých dojde k vyčištění pokožky a zároveň i k vyrovnání hladiny pH. Po 15 minutách... Čtěte více Příspěvek Domácí recepty pro krásné vlasy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.10.2016 06:45 |

podobné články

Sporťák Bernatský se na TýTý pochlubil krásnou přítelkyní: Podívejte se, jak zářil po boku sličné brunetky

 
Oblíbený sporťák České televize Vojtěch Bernatský v sobotu opět vyhrál cenu TýTý v kategorii Sportovní moderátor. Až za ním skončili populární hokejový komentátor Robert Záruba a jeho fotbalový kolega Jaromír Bosák.
09.04.2014 08:00 |

podobné články

Osobnosti: Vojtěch Bernatský (25 článků) , Robert Záruba (143 článků) , Jaromír Bosák (18 článků)

Těhotná Nora Fridrichová (37) smutní: Porod se blíží a Záruba (47) s ní nebude!

 
Tak horší termín si televizní dvojka Fridrichová – Záruba vybrat nemohla. Jejich druhý potomek se narodí ve stejnou dobu, jako jejich prvorozená Dianka. Jenomže v půlce dubna vrcholí hokejová sezona a sporťák bude mít plné ruce práce!
25.12.2014 05:00 |

podobné články

Osobnosti: Nora Fridrichová (176 článků)

Abbasová dva měsíce po porodu opět štíhlá: Jak zvládá mateřství?

 
VIDEO: Partnerka Michaela Kocába (57) Lejla Abbasová (32) si dva měsíce od porodu syna Davida vyrazila na večírek. Na České lvy dorazila se svým partnerem v úzké pouzdrové sukni a volné halence. Moderátorce to moc slušelo, navíc už se definitivně zbavila všech poporodních kil a je opět štíhlá jako proutek. Jak Lejla zvládá mateřství? Podívejte se na video!
03.03.2012 21:20 |

podobné články

Osobnosti: Michael Kocáb (645 článků) , Lejla Abbasová (417 článků) , Michael David (77 článků)

Parádní zpěvačka se objevila dva měsíce po porodu na veřejnosti: Všechna kila jsou pryč!

 
Zpěvačka Lucia Šoralová  (37) je dva měsíce po porodu zase štíhlá jak proutek. Zpěvačka si nenechala ujít 15. výročí Divadla Kalich a poprvé od porodu zpívala na jevišti.
10.11.2014 07:55 |

podobné články

Osobnosti: Lucia Šoralová (129 článků)

Sporťák Hrdlička se veřejně omluvil Karolíně Plíškové: Co jí o svém řádění ve Varech vzkázal?

 
Týden po incidentu v Karlových Varech se sporťák Michal Hrdlička konečně omluvil své přítelkyni Karolíně Plíškové. Tedy neomluvil se přímo za své chování. Spíš za to, že byl fotografy načapán a jeho křepčení se dostalo na veřejnost.
11.07.2016 17:05 |

podobné články

Osobnosti: Karolína Plíšková (295 článků) , Michal Hrdlička (625 článků)

Neskutečné: Podívejte se, jak fantasticky vypadá Klára Medková dva měsíce po porodu

 
Modelka Klára Medková  (27) , manželka fotbalisty Radka Kováče, sice přivedla na svět svého druhorozeného syna Davídka teprve začátkem května, dva měsíce po porodu už je ale zase štíhlá jako proutek a sekne jí to tak, že by se z fleku mohla vrátit zpátky na přehlídková mola. Obdivuhodně krásná modelka září štěstím přesto, že se se dvěma syny musí pořádně ohánět. Na to, jak je znovu štíhlá, se podívejte ve videu i ve fotogalerii.
22.07.2011 15:00 |

podobné články

Osobnosti: Klára Medková (68 článků)

Robert Záruba: Špatná zpráva pro fanoušky!

 
Tohle není dobrá zpráva! Česká televize má málo práv na vysílání přenosů a záznamu ze zimní olympiády, která příští rok proběhne v jihokorejském Pchjongčchangu. Na festivalu v Karlových Varech to přiznal šéfkomentátor ČT Robert Záruba (49).
13.07.2017 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Robert Záruba (143 článků)

Sporťák Pouva po rozchodu promluvil i o rozvodu: Zhubl 15 kilo, nejedl, dva roky se trápil!

 
Sporťák a budoucí moderátor Televizních novin na TV Nova Martin Pouva (50) neměl vždy na růžích ustláno. V mládí se dokonce živil jako popelář! Má za sebou dva rozdody, z toho posledního se dostával dva roky a zhubl o 15 kilogramů. Otec dvou synů, který si raději než večer u fotbalu a piva dá sklenku dobrého vína, o sobě říká, že je »dost divnej sporťák«. O jeho životě v Německu, televizních začátcích či rozvodech se rozpovídal v rozhovoru pro deník Aha!. Kristýna LÉBLOVÁ
17.08.2014 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Martin Pouva (47 článků)