Článek

Spíte méně než šest hodin denně? Zvyšujete si riziko předčasného úmrtí

 
Méně než šest hodin denně spí podle průzkumů zhruba třetina lidí. Tento trvalý nedostatek spánku může podle Britské spánkové rady vést k celé řadě zdravotních problémů počínaje cukrovkou, obezitou či onemocněním srdce. Riziko předčasné smrti se tak zvyšuje až o 12 procent, píše britský The Independent.
15.08.2015 13:20 |

podobné články

Podobné články

Buďte optimisté. Snížíte riziko předčasného úmrtí o třetinu

 
Optimismus, pozitivní myšlení a humor snižují riziko předčasného úmrtí. Jedinci, kteří se umějí na život dívat s nadhledem a rádi se často od srdce zasmějí, se dožívají vyššího věku a také je ve stáří méně stíhají choroby. Riziko předčasného úmrtí je u nich ve srovnání s bručouny a pesimisty nižší o třetinu – na jakékoli příčiny smrti – ale u fatálních infekcí dokonce o polovinu nižší.
12.12.2016 18:00 |

podobné články

Spíte déle než osm hodin? Zvyšujete tím riziko mrtvice!

 
Vypnout ráno budík a pokračovat ve spánku se může zdát být neškodné. Podle vědců z Newyorské univerzity tomu tak ale nemusí být, neboť riziko mrtvice se zvyšuje o 146 procent, pokud člověk spí více než osm hodin denně. Spát méně je také nebezpečné, ale jen o 22 procent, citoval z odborné studie britský deník The Daily Mail.
21.02.2016 08:20 |

podobné články

10 deka oříšků denně sníží riziko úmrtí, zjistli vědci

 
Jedení půl hrsti ořechů každý den může podstatně snížit riziko předčasného úmrtí, naznačila studie nizozemských vědců. Odborníci z univerzity v Maastrichtu během desetileté studie zjistili, že u lidí, kteří jedí nejméně deset gramů oříšků denně, je riziko úmrtí o 23 procent nižší, uvedla britská BBC.
13.07.2015 05:15 |

podobné články

Nehádejte se. Jinak vám hrozí předčasná smrt

 
Čím více se hádáte, ať už s partnerem nebo s kýmkoli jiným, tím více zvyšujete riziko předčasného úmrtí ve středním věku. Neustálé hádky přitom víc ohrožují muže. Před přehnanou hádavostí varují dánští vědci. Podrobnosti svého výzkumu popisují  v nové studii zveřejněné v časopise Journal of Epidemiology and Community Health. 
09.05.2014 08:50 |

podobné články

Spíte rádi ve třech? Nebo se k sobě při spánku tisknete zadečky? Víme, co to o vás vypovídá!

 
Poloha při spánku o vás prozradí mnohé. Jak spíte vy? A s kým spíte?
04.01.2016 18:36 |

podobné články

Každých deset tepů za minutu zvýší riziko úmrtí!

 
V souvislosti se zdravím a činností srdce se v posledních letech hovoří většinou pouze o tlaku krve. Jenže pro srdce představuje velikou zátěž především to, kolikrát musí udeřit za minutu, což se měří tepem. Čínští kardiologové vydali varování, aby lidé nepodceňovali měření tepu. Na každých deset tepů za minutu navíc se totiž riziko předčasného úmrtí zvýší o devět procent. U zdravého dospělého jedince by přitom srdce nemělo tlouct více než šedesátkrát za minutu.
25.11.2015 14:05 |

podobné články

Dejte si denně chilli: Snižuje riziko předčasného úmrtí na jakékoli příčiny

 
Lékaři z Harvardovy, Yaleovy i Oxfordské univerzity potvrdili, že kapsaicin – pekelně pálivá látka v chilli a paprikách – je skutečně všelék. Chrání tělo před rakovinou, záněty, oxidativním poškozením a stárnutím i obezitou. Čínští vědci teď prokázali, že osoby konzumující kapsaicin denně, žijí déle.
06.08.2015 16:00 |

podobné články

Spíte déle než devět hodin denně? Možná je za tím Alzheimer a stařecká demence

 
Po odchodu do důchodu si řada lidí ráda přispí. Jak ale ukázala nová studie amerických vědců, je spánek delší než devět hodin denně jedním z prvních příznaků nástupu stařecké demence. Upozornil na ni web britského deníku The Independent.
24.02.2017 05:25 |

podobné články

Denní užívání ibuprofenu už po týdnu zvýší riziko infarktu o polovinu

 
Kanadští vědci varují před užíváním nesteroidních protizánětlivých léků, jimiž lidé tlumí bolest. Léky ibuprofen, celecoxib, diclofenac, naproxen a rofecoxib zvyšují riziko infarktu, pokud je lidé užívají v maximální dávce alespoň týden. A riziko je vyšší po týdnu až o osmapadesát procent. Zvlášť nebezpečné je užívat ibuprofen třikrát denně po dobu jednoho týdne. Riziko se zvýší o polovinu.
17.05.2017 11:30 |

podobné články

Jak nám prospívá jedno pivod denně?

 
I střídmá míra alkoholu zvyšuje riziko rakoviny, varují na jedné straně onkologové. Jenže kardiologové tvrdí, že toto riziko je stále menší ve srovnání s tím, jak může alkohol prospívat oběhové soustavě člověka. Podle amerických expertů na zdraví srdce a cév je ideální dopřát si denně jedno slabé pivo. Pomáhá snižovat hladinu nezdravého cholesterolu v krvi a výrazně snižuje riziko mrtvice a infarktu.
22.11.2016 16:00 |

podobné články

Dvě pivka denně snižují riziko mrtvice

 
Alkohol škodí myšlení a paměti a zvyšuje také riziko rakoviny. Když to s ním ale člověk nepřehání, jsou tato rizika velmi malá a naopak se sníží jiná, která se týkají onemocnění srdce a cév. Podle vědců ze Švédska a Anglie totiž dvě slabá piva denně neškodí organismu, ale výrazně sníží riziko ucpání krevních cév v mozku alias mrtvice.
01.12.2016 15:00 |

podobné články

Jessica Biel tráví hodiny v posilovně!

 
Herečka Jessica Biel vážně nechce přibrat. Kila navíc jsou její noční můrou. Kolik hodin denně stráví cvičením v posilovně? Herečka, která na sebe nedávno prozradila, že dokáže sníst pouze poloviční porce, tráví v posilovně denně pět hodin! „Musím cvičit pět hodin denně, někdy je to víc, když zrovna trénuji na nějakou filmovou roli nebo něco takového,“ říká Jessica. „A je to těžké – je to velmi náročné!“ Nicméně si herečka tu a tam dovolí i nějaké malé zhřešení. Například začátkem tohoto roku během svého pobytu v Londýně do posilovny nemohla. A skončila s horou lívanců na pokoji. „Prostě jsem přestala dělat to, co dělám obvykle. Neměla jsem vůbec čas. Posilovat v Londýně je velmi obtížné, jak jsem zjistila. Není to tak snadné jako v L.A. nebo New Yorku, kde prostě vejdete do posilovny a cvičíte si, co potřebujete,“ říká Jessica. Hvězda v současné době chodí se zpěvákem Justinem Timberlakem. Doslova jsem pocítila, že můj denní stereotyp tady nezvládnu, tak jsem to nechala být. Potom co jsem zjistila, jak jsou vynikající lívance, musela jsem je mít denně. A to pěkně zaútočilo na mou linii.“
30.07.2009 06:35 |

podobné články

Osobnosti: Justin Timberlake (252 článků) , Jessica Biel (117 článků)

George Clooney: Jsem starý, spím už maximálně šest hodin denně

 
Jako mladík prospal George Clooney  (50) klidně celé dopoledne. Čím je starší, tím mu spánku ale stačí méně. A starý je už podle téhle teorie proto, že spává jen pět až šest hodin denně. Víc nepotřebuje. Bojí se, že by prospal život a zemřel dříve, než by stihl vše, co by rád stihl.
15.12.2011 13:50 |

podobné články

Osobnosti: George Clooney (731 článků)

Pivo či víno denně. Co vám hrozí?

 
Konzumace piva či vína ve střídmé míře je vnímána jako zdraví prospěšná. Malé množství alkoholu denně totiž prospívá oběhové soustavě. To je fakt. Jenže zvyšuje zároveň riziko jiných onemocnění. Takže zatímco s ohledem na srdce a cévy si střídmí konzumenti piva či vína můžou vést lépe než abstinenti, s ohledem na rakovinu prostaty jsou na tom hůře. Vědci z Austrálie zjistili, že i jediný půllitr piva či dvě deci vína denně zvyšují riziko nádorového onemocnění předstojné žlázy o třiadvacet procent.
28.11.2016 11:00 |

podobné články

Nebezpečné sluneční paprsky: Kůži můžou sežehnout až na 2. stupeň popálení

 
Nepodceňujte slunce, může vám ublížit víc, než byste čekali. Pokud se nebudete chránit, zvyšujete riziko rakoviny, sluneční paprsky vám navíc můžou způsobit spáleniny prvního a druhého stupně. To je nebezpečné hlavně pro malé děti. A pozor – slunce nepodceňujte ani při koupání.
07.08.2015 14:35 |

podobné články

Také tak rádi spíte? Tohle je 9 zajímavostí, které jste o vaší oblíbené činnosti určitě nevěděli

 
Spíte dobře, nebo trpíte insomnií? Jste ranní ptáčata, nebo zaspíte i třetí zvonění budíku?
10.02.2016 16:35 |

podobné články

Půl hrsti ořechů denně snižuje riziko rakoviny, tvrdí vědci

 
Stačí 15 gramů ořechů denně a snížíte riziko úmrtí, vyplývá ze studie nizozemských vědců.
11.06.2015 11:20 |

podobné články

Pánové, nechcete rakovinu prostaty? Musíte mít aspoň JEDEN orgasmus denně!

 
Muži by měli ejakulovat pravidelně, i když nemají zrovna sexuální protějšek, s nímž by se mohli milovat. U mužů, kteří ejakulují denně, byť prostřednictvím onanie, je riziko rakoviny prostaty výrazně nižší než u těch, kteří mají orgasmus méně často než denně.
29.12.2015 20:05 |

podobné články

Nevěsty, chcete drahou svatbu? Pozor! Zvyšujete tím riziko rozvodu

 
Drahá svatba je jen další stres.
13.05.2013 14:10 |

podobné články