Článek

Spíme 8 hodin denně: Odpočinout si ale neumíme!

 
Spánkem strávíme zhruba osm hodin denně, ale ne každý si i po takové době v posteli odpočine. Důvodem může být i to, že neumíme dodržovat spánkovou hygienu.
03.06.2016 09:50 |

podobné články

Podobné články

Velebný (ČSSD): Obchod se zbraněmi není prasárna, ale obchod

 
Jsou věci, které umíme, a jsou věci, které neumíme. Neumíme například pěstovat banány, neumíme těžit zlato a neumíme zařídit světový mír. Zato u některých věcí, které umíme docela slušně, si děláme sami sobě zbytečné překážky. Třeba u obchodu se zbraněmi.
28.05.2013 14:35 |

podobné články

Jessica Biel tráví hodiny v posilovně!

 
Herečka Jessica Biel vážně nechce přibrat. Kila navíc jsou její noční můrou. Kolik hodin denně stráví cvičením v posilovně? Herečka, která na sebe nedávno prozradila, že dokáže sníst pouze poloviční porce, tráví v posilovně denně pět hodin! „Musím cvičit pět hodin denně, někdy je to víc, když zrovna trénuji na nějakou filmovou roli nebo něco takového,“ říká Jessica. „A je to těžké – je to velmi náročné!“ Nicméně si herečka tu a tam dovolí i nějaké malé zhřešení. Například začátkem tohoto roku během svého pobytu v Londýně do posilovny nemohla. A skončila s horou lívanců na pokoji. „Prostě jsem přestala dělat to, co dělám obvykle. Neměla jsem vůbec čas. Posilovat v Londýně je velmi obtížné, jak jsem zjistila. Není to tak snadné jako v L.A. nebo New Yorku, kde prostě vejdete do posilovny a cvičíte si, co potřebujete,“ říká Jessica. Hvězda v současné době chodí se zpěvákem Justinem Timberlakem. Doslova jsem pocítila, že můj denní stereotyp tady nezvládnu, tak jsem to nechala být. Potom co jsem zjistila, jak jsou vynikající lívance, musela jsem je mít denně. A to pěkně zaútočilo na mou linii.“
30.07.2009 06:35 |

podobné články

Osobnosti: Justin Timberlake (260 článků) , Jessica Biel (121 článků)

Šťastní lidé spí 7 hodin a 6 minut přesně, zjistili experti. A co ti smutní?

 
Lidé, kteří o sobě tvrdí, že jsou naprosto šťastní, spí v průměru 7 hodin a 6 minut denně. Ti, kteří jsou spíše šťastní, spí 7 hodin a ti, kterým se nedaří ve vztahu, spí pod 7 hodin. K takovým závěrům došli výzkumníci z Brighamské nemocnice, kteří zkoumali 2000 lidí. Potvrdili tak tezi, že pro psychickou pohodu většiny lidí je klíčových 7 hodin spánku denně. Zároveň ale dodávají, že je důležité, jaký mají lidé nastavený režim.
19.06.2017 21:45 |

podobné články

Umíme vyrobit špičkové věci. Ale neumíme je přepravit

 
Umíme vyrobit špičkové věci. Ale co je hlavním problémem naší konkurenceschopnosti, neumíme je rychle, levně, bezpečně a ekologicky přepravit k zákazníkovi. Na tom se usneslo osazenstvo konference Strojírenství Ostrava 2012.
10.05.2012 21:10 |

podobné články

Autor Hříšných lidí Království českého: Neumíme si přiznat vlastní hrdost

 
Vlastimil Vondruška vydal pokračování seriálu Hříšní lidé Království českého a v rozhovoru prohlásil, že si neumíme přiznat, že máme být na co hrdí.
26.01.2010 14:55 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Vondruška (106 článků)

Život Čechů v kostce: Jsme ranní ptáčata? A mají ženy čas pro sebe?

 
Ženy v Česku mají méně volného času než muži. Muži sice odpracují více hodin v zaměstnání než jejich „něžnější kolegyně“, ty se ale mnohem více starají o domácnost, děti a příbuzné. Ukázal to aktuální výzkum o proměnách české společnosti, který vypracoval Sociologický ústav Akademie věd ČR. Výzkumníci zjišťovali, jak spíme, trávíme volný čas, kolik hodin pracujeme nebo se dělíme o domácí práce. Budou na vás výsledky sedět?
21.06.2016 19:30 |

podobné články

Mám po tom vždycky chuť na čokoládu. Problém je, že spolu spíme téměř denně...

 
Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...
29.11.2015 12:05 |

podobné články

Vysedáváte denně na gauči? Máte zvýšené riziko rakoviny tlustého střeva!

 
Polehávání na gauči a dlouhé vysedávání je nezdravé pro srdce a cévy. Pokud ale muži tráví odpoledne a večer před televizí mnoho hodin denně, ohrožují se také rakovinou tlustého střeva. Riziko nejčastějšího typu zhoubného nádoru Čechů je u mužů trávících před obrazovkou čtyři a více hodin denně o pětatřicet procent vyšší. Tvrdí to vědci z Oxfordu a Londýnské univerzity.
16.03.2018 17:30 |

podobné články

Spíme především kvůli paměti, tvrdí vědci

 
Řádný spánek člověka trvá kolem osmi hodin. To je celá třetina dne. Proč ale musíme trávit tak dlouhý čas ve stavu podobnému bezvědomí? Může za to náš mozek. Prokázali to kanadští vědci. Proces uchovávání paměti vyžaduje dlouhou dobu ve stavu spánku a lidé, kteří se po učení a před zkouškou dobře vyspí, dělají nejlépe.
19.02.2017 14:30 |

podobné články

Potřeboval jsem si odpočinout, říká Zounar o pobytu v léčebně

 
Herec Martin Zounar (50) po vánočních svátcích nastoupil na třítýdenní pobyt do psychiatrické léčebny Červený Dvůr poblíž Českého Krumlova. Říká, že si potřeboval odpočinout. Odmítá, že by ale za tím byly jeho problémy s pitím.
05.01.2018 09:55 |

podobné články

Osobnosti: Martin Zounar (195 článků)

10 poloh ve spánku prozradí, jaký je váš vztah!

 
Poloha, v jaké partneři usínají, prozradí o vztahu mnohem víc než se na první pohled zdá. Hoří ve vás nespoutaná vášeň, nebo je váš vztah vyčpělý? Ze spánku to poznáte lépe, než podle kvality sexu. Zatímco sexem tráví většina lidí jen několik hodin měsíčně, spíme až třetinu dne. A při spánku se nedá nic předstírat… Blesk vám přináší 10 poloh, které o vztahu hodně prozrazují. Jak je na tom ten váš?
17.08.2011 05:15 |

podobné články

Špotáková cítí formu, potřebuje si už jen pořádně odpočinout

 
Má za sebou kvalitní trénink, je zdravá a má dobrou náladu, jen si potřebuje odpočinout a vyladit formu. Stav oštěpařky Barbory Špotákové předurčuje světovou rekordmanku k boji o medaili na mistrovství Evropy, které bude příští týden hostit Barcelona. Obhájkyně stříbra ještě mezitím pojede do Monaka v rámci Diamantové ligy, kde hodlá také nabrat i psychické síly po náročné první polovině sezony.
20.07.2010 21:00 |

podobné články

Osobnosti: Barbora Špotáková (334 článků)

Skupina 30 Seconds To Mars: Jsme utahaní, potřebujeme si odpočinout

 
Na Prague City festivalu vystoupí skupina 30 Seconds To Mars. "Už strašně dlouhou dobu jsme neustále na cestách, odehráli jsme stovky a stovky koncertů. Žijeme ze dne na den, jsme už opravdu docela utahaní. Takže ano, rozhodně je to pravděpodobné, potřebujeme si odpočinout," řekl v rozhovoru pro Právo Shannon Leto ze skupiny 30 Seconds To Mars.
15.06.2011 09:30 |

podobné články

Osobnosti: Shannon Leto (2 články)

Kanye West na několik dní opustil Kim i dcerku North. Potřebuje si odpočinout?

 
Americký rapper si nutně potřeboval odpočinout od rodičovských starostí. Sbalil si tedy kufry a vyrazil na krátkou dovolenou do Řecka.
13.08.2013 12:21 |

podobné články

Osobnosti: Kanye West (422 článků) , Kim Kim (1403 článků)

Samková předčasně ukončila sezonu. Chci si odpočinout, říká

 
Snowboardcrossařka Eva Samková se rozhodla předčasně ukončit sezonu. Olympijská vítězka ze Soči si chce odpočinout a místo dalších závodů Světového poháru se bude věnovat dětem na kempech a připravovat se na příští zimu.
05.02.2015 20:06 |

podobné články

Osobnosti: Eva Samková (87 článků)

Kde to v Praze nejvíc stojí? 204 tisíc aut denně na Jižní spojce, 180 tisíc na Strakonické nebo 64 tisíc v Legerově

 
Ranní a odpolední dopravní špičky jsou v hlavním městě pověstné. V kolonách si počkáte denně i desítky minut. Problémem je ale podle Technické správy komunikací nedokončený Pražský okruh a lépe na tom není ani Městský okruh. Nejvíce aut projede denně na Barrandovském mostě, podle statistik až 134 tisíc. Nejvytíženějším tunelem je dlouhodobě Zlíchovský, kde denně projede 84 tisíc aut a vůbec nejhorší doprava je na Jižní spojce, kde jezdí v průměru přes 200 tisíc řidičů za den.
12.01.2018 06:35 |

podobné články

Orgasmus denně je lepší než jablko denně

 
Ačkoli konzumace jablek je velmi prospěšná a říká se, že kdo si dopřeje jablko denně, nepotřebuje lékaře, podle australské studie je ještě lepší orgasmus denně.
11.04.2011 08:15 |

podobné články

TV ZAK začne v lednu vysílat na západě Čech nonstop, ale jen půlhodinovou smyčku

 
Regionální televizní stanice TV ZAK začne od 15. ledna od 8 hodin vysílat v Plzeňském a Karlovarském kraji 24 hodin denně. Nonstop bude šířit třicetiminutovou smyčku, která má být denně několikrát aktualizována. Premiéru bude mít vždy v 17 hodin.
29.12.2011 16:00 |

podobné články

Prádlo, které nejen sluší, ale i zahřeje

 
Během léta spíme většinou polehku, při otevřeném okně. Takovýto stav však netrvá věčně. V chladném počasí se naopak toužíme zachumlat do deky a volíme teplé prádlo.  To neznamená, že budeme spát v teplákovce. Vyspat se dorůžova a pocítit příjemné teplo můžeme i tak, že budeme stále vypadat hezky. Zapomeňte nyní na široká, vytahaná flanelová pyžama. S nástupem chladného počasí saháme po teplém prádle a zahalujeme se do svetrů a bund. Také po příchodu domů oblékáme něco teplého. Nejčastěji tepláky a mikinu, protože tílko a kraťasy čekají zazimované na svou šanci opět napřesrok.  Některé ženy jsou tak zimomřivé, že si oblékají několik vrstev, jako cibule. Bavlněné vytahané pyžamo nebude asi zrovna tím, co by lákalo vašeho milého ‘’hupsnout’’ za vámi do pelíšku? Bát se však nemusíte, vášeň i partnera do vaší postele přivede chytrý nákup hřejivého prádla. My vám dnes prozradíme, jak být svůdná a zároveň v teple! Bavlněná košilka a sexy podkolenka Je více než jisté, že během zimních večerů nebude saténová košilka správnou volba. Přesto není sebemenší důvod zahalovat své křivky do neforemného pyžama. Hřející bavlny si můžete dosytnosti užít i na svůdné košilce. V košilce můžete dát vyniknout nejen plnému dekoltu, ale také svým dlouhým nohám. Taková košilka snese i kombinaci s teplými podkolenky. V kombinaci s dobře padnoucí košilkou budete vypadat vesele, rozverně, dráždivě i sexy! Nezapomeňte na župan Zatlačte slzu, že musíte pro chladnější období odložit svůj sexy saténový župánek do šuplíku. Nebojte se, jeho doba opět nadejde. Můžete ho zatím nahradit županem neméně hezkým, ale teplým, který vám dodá stejného sex-appealu. Jemný a teplý materiál oceníte po koupeli i k posezení u televize. Když vyberete padnoucí střih, můžete se vsadit, že budete působit stejně přitažlivě a žensky. Župan je lépe volit ke kolenům, abyste zcela nezahalila své nohy. V nabídkách jsou i celé sety, které obsahují zmiňovanou košilku, podkolenka a... Čtěte více Příspěvek Prádlo, které nejen sluší, ale i zahřeje pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.11.2015 07:10 |

podobné články