Článek

Specialisté Státního ústavu radiační ochrany se zúčastnili mezinárodního cvičení

 
Český, tým složený ze specialistů Státního ústavu radiační ochrany, v.v.i. a Armády české republiky (jmenovitě příslušníky 314. Centra výstrahy zbraní hromadného ničení a 24. Základny dopravního letectva) se zúčastnil mezinárodního porovnání leteckých skupin „Airborne Radiometrics Exercise 2017“ ve Švýcarsku spolu s týmy ze Švýcarska, Německa a Francie.
16.07.2017 16:35 |

podobné články

Podobné články

Chemici se specialisty Státního ústavu radiační ochrany společně monitorovali radiaci z vrtulníku

 
314. centrum výstrahy proti zbraním hromadného ničení v Hostivici je jediným armádním zařízením, které působí ve prospěch celostátní Radiační monitorovací sítě (RMS) České republiky. Vojenští specialisté tohoto centra se ve středu 27. ledna společně s odborníky Státního ústavu radiační ochrany zdokonalovali v leteckém monitorování radiační situace na našem území. Výcvik ve vzdušeném radiačním průzkumu absolvují vojáci čtyřikrát ročně.
30.01.2016 14:10 |

podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

MO ČR: Mezinárodního cvičení Ample Strike se zúčastní šestnáct zahraničních armád

 
Mezinárodního cvičení Ample Strike, které bude v ČR probíhat od 30. srpna do 20. září 2016, se zúčastní celkem 16 zahraničních armád aliančních a partnerských zemí. Poprvé v historii se tohoto cvičení, jehož cílem je sladění výcviku předsunutých návodčích s leteckými osádkami a veliteli pozemních jednotek, budou účastnit i příslušníci aktivní zálohy. „Vojáci aktivní zálohy jsou předurčeni pro ochranu letiště Náměšť jako důležitého objektu státu,“ prozrazuje podplukovník Pavel Král, zástupce náčelníka štábu základny. V průběhu dvoutýdenního cvičení se do ochrany objektů zapojí celkem 360 záložníků z osmi pěších rot krajských vojenských velitelství.
18.07.2016 11:15 |

podobné články

SÚJB: Účast českého týmu na mezinárodním cvičení leteckých monitorovacích skupin

 
Ve dnech 26. až 30. června se český tým složený ze specialistů Státního ústavu radiační ochrany, v.v.i. a Armády české republiky (jmenovitě příslušníky 314. Centra výstrahy zbraní hromadného ničení a 24. Základny dopravního letectva) účastní mezinárodního porovnání leteckých skupin „Airborne Radiometrics Exercise 2017“ ve Švýcarsku spolu s týmy ze Švýcarska, Německa a Francie.
27.06.2017 15:55 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Kraje budou simulovat únik radiace z elektrárny Dukovany

 
Od úterý až do čtvrtka bude na jihu Moravy a v Kraji Vysočina probíhat rozsáhlé cvičení s názvem Zóna 2013. Půjde simulaci o likvidace následků radiační havárie v Jaderné elektrárně Dukovany a procvičí se všechna nutná ochranná opatření pro případ nebezpečí vzniku radiační havárie v elektrárně.
25.03.2013 13:05 |

podobné články

Prahu vyděsil TENTO RADIOAKTIVNÍ VÁLEČEK na dětském hřišti!

 
Desítka specialistů z Ústavu pro jaderný výzkum v Řeži ve čtvrtek po poledni vykopala zdroj radiace, objevený ve středu večer na dětském hřišti v Praze -Podolí. Zdrojem záření byl malý váleček, sdělila Mediafaxu Irena Češpírová ze Státního ústavu radiační ochrany (SÚRO).
29.09.2011 13:45 |

podobné články

Začalo rozsáhlé cvičení simulující havárii Jaderné elektrárny Temelín

 
Začalo cvičení Zóna 2010, má za úkol prověřit činnost orgánů krizového řízení při řešení následků simulované radiační havárie na Jaderné elektrárně Temelín. Mluvčí jihočeských hasičů Vendula Matějů řekla, že cvičení se účastní 900 lidí ze záchranných služeb a příslušných úřadů.
22.09.2010 10:00 |

podobné články

Proběhlo cvičení aktivních záloh. Analytik Martin Koller poté napsal...

 
REPORTÁŽ Ve výcvikovém prostoru Libavá končí cvičení jednotek Aktivní zálohy AČR Hradba 2016 zaměřené na přípravu ochrany teritoria, včetně hranic a důležitých objektů. Důvodem povolání aktivních záloh na cvičení je jejich sladění a prověření schopnosti k operačnímu nasazení na území státu. I když to nikdo neříká nahlas, všem je jasné, že cvičení je reakcí na ohrožení ilegálními islámskými migranty. Nezaškodí, jestliže si o aktivních záložácích, jejich historii a současnosti něco povíme.
16.04.2016 14:50 |

podobné články

Na dětském hřišti v Podolí vykopali radioaktivní váleček, nebezpečí nehrozilo

 
AKTUALIZOVÁNO. Pracovníci specializované firmy dnes na dětském hřišti v Praze 4 vykopali předmět, který na místě způsobil zvýšenou radiaci. Jde o asi dvoucentimetrový kovový váleček. Řekla to Irena Češpírová ze Státního ústavu radiační ochrany.
29.09.2011 13:20 |

podobné články

Radioložka Češpírová: Byl to ojedinělý nález! Nepamatuji se, na žádný jiný!

 
Hostem on-line rozhovoru na tn.cz byla od 20:00 do 21:00 Irena Češpírová, ze Státního ústavu radiační ochrany.
29.09.2011 18:20 |

podobné články

Předsedkyně SÚJB kvůli spotřebě papíru kolem služebního zákona zasadila strom

 
Státní úřad pro jadernou bezpečnost (SÚJB) kvůli enormní spotřebě papíru, kterou si vyžádaly povinnosti plynoucí z nového služebního zákona, symbolicky vysadil lípu. Stromek zasadila sama předsedkyně úřadu Dana Drábová na dvoře Státního ústavu radiační ochrany (SÚRO), jehož je SÚJB zřizovatelem.
26.12.2015 20:25 |

podobné články

Osobnosti: Dana Drábová (109 článků)

Do cvičení Ample Strike se oproti plánům nezapojí Kanaďané

 
Mezinárodního leteckého cvičení Ample Strike 2016 se oproti plánům nezúčastní kanadští vojáci. Do Česka na cvičení také nepřiletěl jeden polský bombardér Su-22. Z 24 avizovaných zahraničních letounů se tak do akce nakonec zapojí 23 letounů a vrtulníků. ČTK to dnes sdělil mluvčí cvičení Tomáš Maruščák. Všechny stroje podle něj během pátku a soboty do Česka doletěly bez komplikací. V neděli již nad Českem proletí americké bombardéry B-1 a B-52.
03.09.2016 21:10 |

podobné články

O činnost radiační onkologie KNTB byl mezi lidmi značný zájem

 
Radiační onkologie zlínské Krajské nemocnice T. Bati, a. s. (KNTB), dnes v odpoledních hodinách uspořádala v prostorách svého pracoviště ve 21. budově areálu nemocnice Den otevřených dveří. Připojila se tak k Mezinárodnímu dni fyziků v medicíně, který letos poprvé vyhlašuje International Organization for Medical Physics (IOMP) ve spolupráci s Českou společností fyziků v medicíně (ČSFM). Na akci pozvala své pacienty, jejich příbuzné, zaměstnance KNTB a studenty gymnázií.
08.11.2014 16:21 |

podobné články

SÚJB: Příručka o radiační ochraně

 
Státní úřad pro jadernou bezpečnost připravil společně s Vědeckým výborem zřízeným při OSN pro zkoumaní účinků ionizujícího záření (UNSCEAR) příručku o radiační ochraně.
08.01.2017 13:45 |

podobné články

V dukovanské elektrárně se ozývají sirény. Začalo rozsáhlé havarijní cvičení

 
Sirény vydávající zkušební tón dnes v areálu Jaderné elektrárny v Dukovanech i v jejím okolí před 09:00 ohlásily fiktivní radiační havárii. Po cvičné poruše hlavního parního kolektoru se tím naplno rozběhlo třídenní cvičení Zóna 2013, které má prověřit ochranná opatření a součinnost jednotlivých státních úřadů, ministerstev a složek integrovaného záchranného systému. Účastní se ho téměř 1600 lidí, použito bude skoro sto kusů techniky. 
26.03.2013 12:20 |

podobné články

Cvičení Zóna 2015 začíná

 
Hejtman Jihočeského kraje byl dnes ráno v rámci zahájení cvičení Zóna 2015 ředitelem Jaderné elektrárny Temelín informován, že v 8 hodin vznikla na JE Temelín mimořádná událost 2. stupně (MU2-radiační nehoda), bez úniku radioaktivních látek do okolí.
22.09.2015 21:21 |

podobné články