Článek

Soutěžte s Nedělním Bleskem o 20x knihy Temné kouty

 
Soutěžte s Nedělním Bleskem a vyhrajte 20x knihu Temné kouty!
14.06.2015 05:05 |

podobné články

Podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o ceny k filmu Temné kouty!

 
Vyhrajte 20x ceny k filmu Temné Kouty!
25.10.2015 05:05 |

podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o 20x ceny k filmu 96 hodin: Zúčtování

 
Soutěžte s Nedělním Bleskem a vyhrajte 20x ceny k filmu 96 hodin: Zúčtování.
11.01.2015 05:01 |

podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o 20x ceny k filmu Strážci Galaxie

 
Soutěžte s Nedělním Bleskem o 20x ceny k filmu Strážci Galaxie.
30.11.2014 05:15 |

podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o 20x ceny k filmu Thor: Temný svět

 
Soutěžte o 20x ceny k filmu Thor: Temný svět.
09.03.2014 05:00 |

podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o 20x ceny k filmu Fotograf

 
Soutěžte s Nedělním Bleskem a vyhrajte ceny k filmu Fotograf.
04.01.2015 05:06 |

podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o 20x ceny k filmu Hobit: Bitva pěti armád

 
SOUTĚŽTE s Nedělním Bleskem a vyhrajte Blue-Ray a další ceny k filmu Hobit: Bitva pěti armád
12.04.2015 05:05 |

podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o 20x ceny k filmu Mocný vládce OZ

 
Hrajte s Nedělním Bleskem o ceny k filmu Mocný vládce Oz.
07.07.2013 00:15 |

podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o 20x DVD

 
Hrajte s Nedělním Bleskem o 10 DVD Před úsvitem a 10 DVD Před soumrakem.
07.07.2013 00:15 |

podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o 5 knih pro kutily!

 
Soutěžte s Nedělním Bleskem o zajímavé knihy!
30.08.2015 06:05 |

podobné články

Filmové premiéry: Andílek na nervy, Poutník - nejlepší příběh Paula Coelha, Temné kouty a další

 
Premiéru má česká romantická komedie Andílek na nervy s Pavlem Řezníčkem v roli otce dospívající dívky. Film Poutník – nejlepší příběh Paula Coelha vypráví o úžasné životní pouti Paula Coelha. Mysteriózní thriller Temné kouty je adaptací knižního bestselleru slavné spisovatelky Gillian Flynnové (Zmizelá). Milovníkům akčních filmů je určen snímek Sejmi prezidenta. Na internetu se odehrává horor Odebrat z přátel.
18.06.2015 07:10 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Řezníček (31 článků)

Účinné cviky na zadek a stehna

 
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky kterým si s trochu trpělivosti a velkou dávkou vytrvalosti vypracujete přitažlivou dolní partii těla, za kterou se nejedny mužské (a klidně i závistivé ženské) oči na ulici otočí. S blížícím se létem a nepsanou povinností odhalovat díky vysokým teplotám a spalujícím slunečním paprskům holou kůži se stále více z vás začíná zaobírat myšlenkou, jak si zpevnit problematické partie, abyste se za ně v létě nemuseli stydět. Chcete-li vědět jak na to, pak vyzkoušejte naše cviky na zadek a stehna! Cviky na zadek a stehna, aneb likvidujeme problematické partie! Pro vzhled svého zadečku i stehen se trápí mnoho žen. Ne každé totiž byl do vínku naděleno dokonalé pozadí, pro jehož pevný vzhled by nemusely hnout ani prstem. Jestliže ani vám příroda příliš nepřála (a při rozdávání pevných zadečků jste stáli až na konci fronty), pak jsou naše cviky na zadek a stehna ideální volbou. Zkuste je a uvidíte, určitě se díky nim dostanete do léta do formy! Cvik první: Výstupy stranou Postavte se bokem k vyvýšené podložce, na kterou položte jednu nohu, zatímco ta druhá bude stát na zemi. Cvik začíná tak, že přenesete tlak na nohu na vyvýšené podložce. Proveďte výstup a vraťte se zpátky do výchozí pozice. Pohyb opakujte 20x na jednu nohu a 20x na druhou nohu. Cvik druhý: Široký podřep Postavte se do širokého postavení, špičky nohou vytočte směrem ven a pomalu sedejte dolů do dřepu. Soustřeďte se na to, aby vaše pánev během cviku byla kolmo k zemi a kolena se pohybovala ve směru vašich špiček a svírají pravý úhel. Cvik opakujte 20x. Cvik třetí: Pánevní most... Čtěte více Příspěvek Účinné cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2016 04:10 |

podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o 10 cen k filmu Hodinový Manžel!

 
Soutěžte s Nedělním Bleskem od 21.12.2014 o hodnotné ceny k filmu Hodinový Manžel.
21.12.2014 05:10 |

podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o ceny k filmu Dárce

 
Soutěžte s Nedělním Bleskem a vyhrajte seny k filmu dárce.
18.01.2015 05:16 |

podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o 20 cen k filmu Asterix: Sídliště bohů

 
Soutěžte s Nedělním Bleskem 1.3.2015 o 20 cen kfilmu Asterix: : Sídliště bohů!
01.03.2015 05:10 |

podobné články

ZAHRAJTE SI VE FILMU! Soutěžte s Nedělním Bleskem a 3 z Vás si můžou zahrát v dotočné filmu!

 
Soutěžte s Nedělním Bleskem a ZAHRAJTE SI VE FILMU GANGSTERKA! Tři z Vás, kteří správně odpoví na otázku, si můžou zahrát v dotočné filmu.
15.03.2015 05:05 |

podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o ceny k filmu Paddington

 
Soutěžte s Nedělním Bleskem a vyhrajte Blue-Ray a DVD s filmem Paddington!
26.04.2015 05:15 |

podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o ceny k filmu Asterix: Sídliště bohů!

 
Soutěžte s Nedělním Bleskem a vyhrajte krásné ceny k filmu Asterix: Sídliště bohů!
19.07.2015 06:10 |

podobné články

Soutěžte s Nedělním Bleskem o ceny k filmu Iracionální muž!

 
Soutěžte s Nedělním Bleskem a vyhrajte krásné ceny!
26.07.2015 06:10 |

podobné články