Článek

„Šmarjá, hoří trouba!“ Prostřeno zažilo manévry hodné cvičení hasičů

 
Ve středečním díle soutěže Prostřeno bude hořet. Soutěžící Linda se sice vrhne do vaření s vervou a bude se snažit podat ten nejlepší výkon, stejně se jí ale do cesty postaví překážka. Z trouby se jí totiž začne dýmit.
02.12.2015 16:05 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Nejkvalitnější spotřebiče podle časopisu dTest

 
Hledáte-li to nejlepší do vaší kuchyně, pak vsaďte na testy a recenze. Respektovaný časopis dTest se zaměřil na multifunkční trouby a my vám dnes přinášíme malou ochutnávku. Celkem náročnými zkouškami si prošlo několik spotřebičů, které seženete i na tuzemském trhu – nejde tudíž o nic, co byste si nemohli dopřát i vy. Celkem vysokého ocenění, a to s 66% se dočkala elektrická vestavná trouba VT 548 MX z řady MORA PREMIUM. Cílem bylo hodnotit nejen schopnost péct, ale sledovat i spotřebu energie, přesnost nastavení, rychlost předehřevu, stabilitu teploty, jednoduchost obsluhy a elektrickou i teplotní bezpečnost. Mora – kvalita na tuzemském trhu Značka Mora nabízí pestrý sortiment kuchyňských spotřebičů: vestavné kuchyňské spotřebiče, sklokeramické desky, myčky na nádobí, mikrovlnné trouby, chladničky, až po digestoře. Dnes se zaměříme na kvalitní trouby, protože to je něco, bez čeho se žádná hospodyňka neobejde. Ať už zařizujete novou kuchyň nebo plánujete rekonstrukci, určitě vsaďte na vestavěné trouby. Ty jsou stále častěji jednoznačnou volbou. Důvody jsou nejen praktické, ale i estetické. Vestavěné spotřebiče se bez obtíží přizpůsobí vzhledu vaší kuchyně, jsou mnohem lepší na čištění a údržbu i prostorově úspornější. Gogenje – přední evropský výrobce domácích spotřebičů Jako další se obhájila designová trouba nové generace gorenje BO73CLI – ta usilovala o své místo mezi 13 multifunkčními troubami a získala 63% – známku Dobré kvality. I zde se hodnotila schopnost péct, spotřeba energie, přesnost nastavení, stabilita teploty, rychlost předehřevu, jednoduchost obsluhy a elektrická i teplotní bezpečnost. Tato trouba má inovativní a poslední dobou tak oblíbený zaoblený tvar inspirovaný tradiční pecí na dřevo. Tento design uvítají především milovníci retro, vintage a venkovského stylu. Gorenje dodává na trh technicky dokonalé a designově navržené domácí spotřebiče. Zapomenout ještě nesmíme dodat, že i velmi energeticky účinné. Příspěvek Nejkvalitnější spotřebiče podle časopisu dTest pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.12.2016 20:35 |

podobné články

Řezník Radek z PROSTŘENO: Vypekla ho trouba!

 
To je ale trouba! Řezník Radek Kment (24) z Liberce, který se v Prostřeno! představí už zítra, se rozhodl oslnit své hosty svíčkovou s domácím knedlíkem. Zapomněl ale na to, že ji nemá v čem upéct...
13.09.2016 05:10 |

podobné články

Řezník Radek z PROSTŘENO: Vypekla ho trouba!

 
To je ale trouba! Řezník Radek Kment (24) z Liberce, který se v Prostřeno! představí už zítra, se rozhodl oslnit své hosty svíčkovou s domácím knedlíkem. Zapomněl ale na to, že ji nemá v čem upéct...
16.09.2016 15:25 |

podobné články

Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to!

 
Dali jste si novoroční předsevzetí, že zhubnete pár kilogramů, zpevníte si svaly, prostě slíbili jste si, že začnete cvičit? Možná jste se do toho hned prvního ledna pustili, ale výsledky se nedostavují, takže ztrácíte chuť a trpělivost pokračovat. Možná jste nezvolili to správné cvičení. Pohyb při hubnutí není samoúčelný, nejde jen o spalování kalorií. Musíte si zvolit takovou pohybovou aktivitu, která bude posilovat vaše svaly. Tak, jak vám porostou svaly, pomůžou vám rychleji pálit energii s podkožního tuku. Které cvičení je vhodné pro úplné začátečníky Jestli jste se většinu dosavadního života nehýbali, nemůžete teď začít ostrým kruhovým tréninkem. Začněte zvolna, přiměřeně vašim možnostem. Nejlépe je začít běhat nebo rychlejší chůzí. Tyto dva nejpřirozenější lidské pohyby vám kupodivu pomůžou hubnout nejlépe. Jestli si zvolíte chůzi, pořiďte si trekingové hole. Díky nim zapojíte do pohybu svaly celého těla, takže je budete během chůze úžasně posilovat. S aerobním cvičením začněte až později S vyšší nadváhou a bez fyzičky se do kardio cvičení zatím nepouštějte, věnujte se raději jen posilování. Postupně, jak se vám bude zlepšovat kondice i výdrž, můžete začít kombinovat posilování s aerobním cvičením. Jedním z populárních způsobů je například zumba Uvědomte si, že aerobní cvičení je efektivní až po půl hodině, je tedy opravdu potřebná velká výdrž, abyste měli výsledky. Jako začátečník asi 30 minut ostrého cvičení těžkko zvládnete. Proč je důležité vybrat si správný pohyb Aby bylo cvičení účinné, musí se provádět technicky správně a především dostatečně dlouho. Začít naostro, bez předchozí přípravy, vám místo úspěchů může naopak přivodit zdravotní potíže. Navíc si budete připadat nešikovní, rychle se unavíte a začnete ztrácet trpělivost. Kdo by také chtěl být stále za neúspěšného nešiku bez kondice? Dejte si reálný cíl, jen docela malý, takový, jehož splnění vás nastartuje k těm větším. A oceňte se za každý i ten nejmenší pokrok. Příspěvek Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.01.2018 22:05 |

podobné články

Na Pražském hradě probíhá cvičení hasičů, likvidují simulovaný požár katedrály

 
Na Pražském hradě začalo ráno cvičení hasičů, kteří likvidují simulovaný požár v prostoru krovu katedrály sv. Víta. Asi třicítka hasičů prověřuje, zda jsou funkční hydranty a nástupní plochy pro výškovou techniku. Policisté obehnali páskou severní část katedrály, kde hasiči zasahují. Cvičení bude trvat asi hodinu. 
16.10.2013 09:40 |

podobné články

»Šmarjá, ta baba zase jede!«, vyděsil se Brňan, než mu opilá sousedka (80) opět nabourala auto

 
S hrůzou v očích sledoval řidičské manévry své sousedky (80) majitel Škody Fabia v Brně. Žena mu totiž už jednou auto nabourala. Z okna proto na ni volal, ať jede opatrně. Měl ale smůlu. Opilá babča mu vytlačila auto z parkoviště až na trávu.
01.11.2017 11:30 |

podobné články

Rusko pořádá cvičné manévry na Baltu, se situací na Krymu prý vůbec nesouvisí

 
Cvičnými raketovými a dělostřeleckými střelbami dnes zahájilo mohutné vojenské manévry válečné loďstvo ruské baltské flotily. Oznámila to agentura Interfax s odvoláním na mluvčího flotily Vladimira Matvejeva. Scénář cvičení podle oficiální zprávy předpokládá útok nepřátelských lodí a ponorek. Souběžně s námořním cvičením začaly na pevnině i manévry ruských motostřeleckých jednotek.
03.03.2014 14:45 |

podobné články

Ruská armáda cvičí v Kaliningradu, NATO pořádá manévry v Pobaltí

 
Ruská armáda v úterý zahájila cvičné manévry v Kaliningradské oblasti. Nedaleko odtud přitom pořádá vojenské cvičení NATO. Rusové neskrývají, že manévry provádí současně s aliancí naprosto cíleně. 
10.06.2014 11:55 |

podobné články

Rusové s Číňany pořádají námořní manévry ve Středomoří, NATO cvičí v Baltu

 
Rusové a Číňané provádějí společné námořní cvičení ve Středozemním moři. Oba státy přitom uvádějí, že jejich společné manévry nejsou proti nikomu zaměřeny. Naproti tomu osm států NATO začalo s námořním cvičením v Baltském moři kousek od Kaliningradu. Údajně má jít o pravidelnou vojenskou akci Severoatlantické aliance, která s rusko-čínskými manévry nijak nesouvisí. 
11.05.2015 18:01 |

podobné články

NATO pořádá manévry na západě Ukrajiny. Moskva to chápe jako provokaci

 
Asi dva tisíce vojáků z osmnácti zemí Severoatlantické aliance (NATO) se účastnilo cvičení na západě Ukrajiny. Armádní manévry s kódovým označením Saber Guardian/Rapid Trident-2015 jsou podle ukrajinského tisku významnou mezinárodní podporou Kyjeva. Úřady v Moskvě označily tyto manévry za "ukázku provokace" Severoatlantické aliance a zároveň jako podporu ukrajinské vlády. 
20.07.2015 13:35 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

ČEZ: V Temelíně proběhlo první letošní cvičení. Okolí se nedotklo

 
Hned dvě události musely během cvičení řešit havarijní štáb a zasahující skupiny v Jaderné elektrárně Temelín. Do prvního letošního cvičení se zapojilo sedm desítek odborníků. Okolí se cvičení nedotklo. Pro letošní rok má elektrárna naplánováno hned devět cvičení.
10.04.2018 16:00 |

podobné články

Bulhaři, Rumuni a Američané zahájili vojenské manévry v Černém moři

 
Bulharská, rumunská a americká armáda zahájily dnes v Černém moři společné cvičení námořnictva. S odvoláním na bulharské námořnictvo to oznámila agentura Reuters. Podle Washingtonu byly manévry naplánovány dlouho před začátkem krize na Ukrajině. Cvičení se účastní i americký raketový torpédoborec Truxtun s asi 300člennou posádkou, který by měl kotvit v přístavu Konstanca, přímo naproti ukrajinskému Krymskému poloostrovu, který je pod kontrolou ruských vojsk. 
12.03.2014 10:15 |

podobné články

Trumpovo varování pro Kima: USA a Jižní Korea rozjely vojenské cvičení na moři

 
V západním Tichomoří dnes začaly společné vojenské manévry amerického a jihokorejského vojenského námořnictva. Čtyřdenního cvičení se zúčastní tři letadlové lodě Spojených států. Podle vojenských expertů jsou manévry jasným varováním Severní Koreji, která navzdory sankcím Rady bezpečnosti OSN pokračuje ve svém jaderném a raketovém zbrojním programu, napsala agentura AP.
11.11.2017 08:50 |

podobné články

Konec modrých kmotrů v Praze. Rath: Tomu může věřit jen trouba

 
Nové vedení hlavního města Prahy, ve kterém vystřídala v koalici TOP 09 ČSSD, by mělo skoncovat s vlivem takzvaných kmotrů na městské zakázky. Sociální demokraté tomu však nevěří, nevěří tomu ani bývalý šéf ČSSD a dlouholetý náměstek primátora Jiří Paroubek. Podle něj dojde k maximálně k tomu, že staré kmotry nahradí noví. Podle středočeského hejtmana Davida Ratha může ve změnu uvěřit jen nějaký trouba.
25.11.2011 15:00 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Paroubek (3426 článků) , David Rath (4393 článků)

Zeman promlouval na Primě a Mitrofanov s Romancovem mezitím jedovatě plivali. A teď se jim to vrátilo

 
ANKETA Novinář deníku Právo Alexandr Mitrofanov a politický geograf Michael Romancov se shodli na tom, že moderátoři Primy, kteří tuto neděli v Lánech zpovídali v přímém přenosu hlavu státu, projevovali při tom přílišnou servilitu. Mitrofanov pak o Zemanovi napsal, že působil jako „kremelská hlásná trouba“. „On je naopak hlásná trouba Washingtonu a platí na něj rčení poturčenec horší Turka,“ vzkazuje ale Mitrofanovi senátor Jan Veleba (SPO).
30.11.2015 19:46 |

podobné články

Osobnosti: Jan Turko (14 článků) , Jan Zeman (316 článků) , Michael Michael (1172 článků)