Článek

Slavné krásky, které měly rakovinu: Takhle jí »nakopaly zadek«!

 
Jak se jim podařilo překonat tuto zákeřnou nemoc i pod "dohledem" médií?
12.03.2015 21:05 |

podobné články

Podobné články

Skvělé cviky na zadek a stehna

 
Větší zadeček nebo silnější stehna. Ostych nosit těsnější džíny, nebo naopak marná snaha ty oblíbené dopnout. Hloupé připomínky o bocích jako almara nebo přirovnávání pozadí k malému kombajnu. To jsou důvody, pro které se ženy trápí pro své tělo a hledají cviky na zadek a stehna. Je pravda, že právě tyhle dvě partie patří na našem těle k těm nejproblematičtějším. Ještě s bříškem jsou to právě ona místa, kde se nejčastěji ukládá tuk a odkud je zároveň nejhůře dolů. Není se tak čemu divit, že často přemýšlíme nad cviky na zadek a stehna, díky kterým bychom se zbavily nechtěných centimetrů. Cviky na zadek a stehna, aneb shazujeme kila i centimetry Možná ani vy nejste na 100% spokojena se svou postavou. Kriticky se prohlížíte v zrcadle a nadáváte sama sobě, že se vám další pokus o dietu zbořil rychleji nežli papírový domeček z karet. Nenávidíte svůj zadeček a nadáváte na svá stehna, která se klepou jako želé a zdobí je nezvaná celulitida. Tak už toho nechte, vždyť se těchto dvou neřádů můžete zbavit. Hubnutí není jen o cvičení Ještě před tím, než vám prozradíme nejlepší cviky na zadek a stehna, bychom rádi připomenuli jeden fakt: nezhubnete pouze tím, že se budete mučit cvičením. Pokud se chcete zbavit tuku uloženého na zadečku nebo na stehnech, musíte se mimo jiné zamyslet i nad svým jídelníčkem. Kombinace zdravé stravy a správně zvoleného pohybu totiž dokáže skoro zázraky. A teď už pojďme na ty cviky na zadek a stehna, ať víte, jak si dát do těla! Cviky na zadeček: Cviky na stehna: Příspěvek Skvělé cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.03.2017 16:45 |

podobné články

Účinné cviky na zadek a stehna

 
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky kterým si s trochu trpělivosti a velkou dávkou vytrvalosti vypracujete přitažlivou dolní partii těla, za kterou se nejedny mužské (a klidně i závistivé ženské) oči na ulici otočí. S blížícím se létem a nepsanou povinností odhalovat díky vysokým teplotám a spalujícím slunečním paprskům holou kůži se stále více z vás začíná zaobírat myšlenkou, jak si zpevnit problematické partie, abyste se za ně v létě nemuseli stydět. Chcete-li vědět jak na to, pak vyzkoušejte naše cviky na zadek a stehna! Cviky na zadek a stehna, aneb likvidujeme problematické partie! Pro vzhled svého zadečku i stehen se trápí mnoho žen. Ne každé totiž byl do vínku naděleno dokonalé pozadí, pro jehož pevný vzhled by nemusely hnout ani prstem. Jestliže ani vám příroda příliš nepřála (a při rozdávání pevných zadečků jste stáli až na konci fronty), pak jsou naše cviky na zadek a stehna ideální volbou. Zkuste je a uvidíte, určitě se díky nim dostanete do léta do formy! Cvik první: Výstupy stranou Postavte se bokem k vyvýšené podložce, na kterou položte jednu nohu, zatímco ta druhá bude stát na zemi. Cvik začíná tak, že přenesete tlak na nohu na vyvýšené podložce. Proveďte výstup a vraťte se zpátky do výchozí pozice. Pohyb opakujte 20x na jednu nohu a 20x na druhou nohu. Cvik druhý: Široký podřep Postavte se do širokého postavení, špičky nohou vytočte směrem ven a pomalu sedejte dolů do dřepu. Soustřeďte se na to, aby vaše pánev během cviku byla kolmo k zemi a kolena se pohybovala ve směru vašich špiček a svírají pravý úhel. Cvik opakujte 20x. Cvik třetí: Pánevní most... Čtěte více Příspěvek Účinné cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2016 04:10 |

podobné články

Slavné krásky bez make-upu! Jak se vám líbí?

 
Hollywoodské herečky, slavné zpěvačky i hvězdné modelky - to jsou ženy, ke kterým vzhlížíme a toužíme vypadat jako ony. Ale ani slavné krásky nejsou dokonalé. Podívejte se, jak je fotoaparáty zachytily nenalíčené a znova si položte otázku: Opravdu téhle slavné ženě závidím její perfektní vzhled?
03.12.2013 06:05 |

podobné články

Tak to jo! Kdo že to má božský zadek? Tahle Češka vypálila rybník všem holkám, které si hrají na modelky!

 
Právě jsme si sedli na zadek. Ale na vlastní zadek. Mnohem raději bychom si sáhli na zadek holky z této fotky. Kdo to je? Napovíme, že je to Češka, je hodně slavná, hodně sexy a ráda si pinká.
20.06.2015 12:57 |

podobné články

Tyhle slavné krásky se nebojí ukázat zadeček v uplých džínách!

 
Uplé džíny jsou rozhodně top. Kdo je nosí, patří mezi stylové slečny a módní ikony. Své o tom vědí i slavné celebrity, které si džíny obepínající sexy tělo zamilovaly. Podívejte se na hollywoodské krásky, které si mohou dovolit vystavit své tělo v džínách.
10.03.2016 08:45 |

podobné články

Takhle to vypadalo na letošní soutěži o nejkrásnější zadek! Jakou cenu dostaly nejhezčí půlky?

 
Brazílie má ráda zadky a díky tomu "se tam každoročně koná ta nejlepší Miss na světě":http://www.extra.cz/tohle-video-svemu-muzi-nepoustejte-finalistky-souteze-o-nejkrasnejsi-zadek-se-predstavuji - tedy Miss Bum Bum, Miss zadek.
19.11.2014 15:01 |

podobné články

Samy jako kůly v plotě: Tyhle slavné krásky jsou bez chlapa a na ples vyrazily single nebo s náhradníky

 
Ne všechny krásky mají vedle sebe lásku. Ani to jim ale nebrání vyrazit juchat na plesovou událost, pražský Ples v Opeře. Pavlína Němcová  (41) , Gábina Partyšová  (35) , Mahulena Bočanová  (46) , Tereza Chlebovská  (23) nebo Monika Bagárová  (19) , všechny tyto krásky vyrazily tančit buď samy, nebo s náhradníky z řad kamarádů.
10.02.2014 13:00 |

podobné články

Osobnosti: Mahulena Bočanová (712 článků) , Monika Bagárová (343 článků) , Tereza Chlebovská (267 článků)

Slavné krásky ve stejných šatech! Komu to víc sluší?

 
Přestože každý z nás je jedinečný, občas se celebritám "povede" obléknout se jako dvojčata. Podívejte se na slavné krásky, které oblékly stejné šaty jako jejich kolegyně. Komu to podle vás víc sluší?
25.11.2013 07:07 |

podobné články

Borhyová a Hrdlička: Takhle jejich láska vyprchávala před kamerou!

 
Tři roky tvořili dokonalý pár. A stejně tak dlouho Lucii Borhyovou (37) a jejího partnera Michala Hrdličku (26) potkávaly na různých akcích kamery Blesku. Usměvavý pár se nikdy nebránil rozhovorům, ovšem v poslední době už častěji stáli před kamerou sami... Připomeňte si reportáže, v nichž nejprve zářili štěstím! Doposud působili Lucie Borhyová (37) a Michal Hrdlička (26) jako dokonalý pár a dokonce plánovali svatbu. Jenže přišel nečekaný rozchod. Jak se ale láska slavné dvojice zrodila a jak se vyvíjela? Připomeňte si momenty, kdy byli Lucie s Michalem ještě šťastně zamilovaní.Více na http://www.blesk.cz/clanek/celebrity-ceske-celebrity/348924/borhyova-a-hrdlicka-se-rozesli-jak-sel-cas-s-lucii-a-michalem.html?utm_source=blesk.cz&utm_medium=copy Doposud působili Lucie Borhyová (37) a Michal Hrdlička (26) jako dokonalý pár a dokonce plánovali svatbu. Jenže přišel nečekaný rozchod. Jak se ale láska slavné dvojice zrodila a jak se vyvíjela? Připomeňte si momenty, kdy byli Lucie s Michalem ještě šťastně zamilovaní.Více na http://www.blesk.cz/clanek/celebrity-ceske-celebrity/348924/borhyova-a-hrdlicka-se-rozesli-jak-sel-cas-s-lucii-a-michalem.html?utm_source=blesk.cz&utm_medium=copy Doposud působili Lucie Borhyová (37) a Michal Hrdlička (26) jako dokonalý pár a dokonce plánovali svatbu. Jenže přišel nečekaný rozchod. Jak se ale láska slavné dvojice zrodila a jak se vyvíjela? Připomeňte si momenty, kdy byli Lucie s Michalem ještě šťastně zamilovaní.Více na http://www.blesk.cz/clanek/celebrity-ceske-celebrity/348924/borhyova-a-hrdlicka-se-rozesli-jak-sel-cas-s-lucii-a-michalem.html?utm_source=blesk.cz&utm_medium=copy Doposud působili Lucie Borhyová (37) a Michal Hrdlička (26) jako dokonalý pár a dokonce plánovali svatbu. Jenže přišel nečekaný rozchod. Jak se ale láska slavné dvojice zrodila a jak se vyvíjela? Připomeňte si momenty, kdy byli Lucie s Michalem ještě šťastně zamilovaní.Více na http://www.blesk.cz/clanek/celebrity-ceske-celebrity/348924/borhyova-a-hrdlicka-se-rozesli-jak-sel-cas-s-lucii-a-michalem.html?utm_source=blesk.cz&utm_medium=copy
14.10.2015 12:45 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Borhyová (1331 článků) , Michal Hrdlička (609 článků)

Slavné ženy, které opustily slavné muže: Dvořáková, Ochotská i Abbasová. Ty všechny utekly ze vztahu!

 
Zpočátku to byla láska jako trám. Zásnuby v Paříži, náhlé těhotenství, ale i drsné rozvody a útěky. To vše si prožily známé krásky, které i se svými dětmi opustily své stejně slavné muže.
15.03.2017 10:20 |

podobné články

Sexy zadek v 5 krocích

 
Mít sexy zadek by si přál nejspíš každý, právě proto vám v dnešním článku přinášíme několik cviků, které vám ho pomůžou zpevnit. Jako u každého cvičení je důležité setrvat a nepovolit. U cvičení je dobré využít buďto závaží nebo vlastní váhu. Začínat je však vhodné s nižší váhou, osvojit si správnost provádění cviků a poté váhu navýšit. Výpady Vzpřímený postoj a lehce rozkročené nohy jsou základním postojem. Vykročte jednou nohou dopředu tak, že stehno vykročené nohy se dostane do vodorovné polohy. Nohy vždy prostřídejte a cvik provádějte, co nejníže. Opakujte po 15 cvicích na každou nohu po tři série. Dřepy se závažím Vezměte si do každé ruky závaží, pokud doma nemáte činky, poslouží i plné PET láhve. Udělejte 20 dřepů a protřepejte si nohy. Opakujte dřepy po dvaceti opět po třech sériích. Celkem uděláte 60 dřepů. Dřepy se židlí Židli si postavte před sebe a vždy udělejte podřep a nohou mihněte nad opěradlo židle. Nohu při každém podřepu vyměňte. Zase opakujte 20 x po třech sériích. Během cvičení nezapomínejte pít, a když pocítíte pnutí a bolest nohy protřepejte. Kroužení Klekněte si na měkkou podložku a opřete dlaněmi o zem. Natáhněte nohu do výšky a napodobujte malé kroužky, alespoň 30x. Poté nohy vyměňte a snažte se u cviku nekolébat. Tento cvik je vhodný i pro zádové svalstvo. Zvedání pánve Podložku ještě neschovávejte a lehněte si na záda, kdy nohy pokrčíte v kolenou. Ruce dejte podél těla, dlaně se dotýkají podložky. Opět je vhodné použít nějaké závaží, které si položíte do podbřišku a zvedáte pánev nahoru, dokud trup není v rovině se stehny. Při pokládání trupu postupujte pomalu a nikoli až na podložku. Pohyb ukončete pár centimetrů nad ní a opakujte cvik 20x. Cviků na posílení nejen zadečku existuje samozřejmě celá škála, a pokud se vám zdá toto cvičení brnkačka, zkuste výzvu 1000 dřepů. Sama jsem... Čtěte více Příspěvek Sexy zadek v 5 krocích pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 21:15 |

podobné články

Jennifer Aniston: Gerard Butler ukazuje zadek celému štábu

 
Skotský rodák Gerard Butler je náležitě hrdý na svůj zadek. A tak si hollywoodští musejí zvyknout na to, že ho často vidí nahého. Jeho kolegyně Jennifer Aniston potvrdila, že Gerard velmi rád chodí dole bez před celým natáčecím štábem. Ona sama viděla v kostymérně v přítomnosti dalších lidí jeho zadek nesčetněkrát.
20.03.2010 18:10 |

podobné články

Osobnosti: Jennifer Aniston (675 článků) , Gerard Butler (68 článků)

Sire, styď se: Elton John vystrkoval nahý zadek!

 
Uznávaný zpěvák Sir Elton John se v St.Tropez na jachtě s přáteli odvázal. Přede všemi si svlékl kalhoty a ukázal nahý zadek! Opičil se tak po britském komediantovi Davidu Walliamsovi, který zadek vystrčil na Simona Cowella. Má snad Sir pro Simona také nějaký vzkaz?
14.08.2012 13:40 |

podobné články

Osobnosti: Elton John (451 článků) , Simon Cowell (111 článků) , David Walliams (11 článků)

Blondýna Barbie se živí tím, že má největší zadek na světě. A my víme, kolik vydělává a co musí sníst!

 
Jmenuje se Barbie Edwards, je jí 42 let a má asi ten největší zadek na světě. Nejdřív z něho byla nešťastná, ale pak jí došlo, že její zadek je zlatý důl, a začala vydělávat velké peníze.
15.04.2013 10:40 |

podobné články

Chcete vidět muže, který nemá žádný zadek? Pozor, nebude to hezký pohled!

 
Pamatujete na muže, který měl "dva penisy":http://www.extra.cz/tak-pozor-tohle-jste-jeste-nevideli-muz-ma-dva-penisy-samozrejme-vsechny-zajima-jak-se-mu-soulozi? Teď má konkurenci. Na internetu se totiž chlubí člověk, který nemá žádný "zadek":http://www.extra.cz/tema/zadek.
14.01.2014 19:40 |

podobné články

Nejúchylnější fotka víkendu! Nepochopíte, která Češka propaguje na Facebooku svůj obří zadek

 
Kim Kardashian věří, že má nejbrutálnější zadek na světě. Jenže slavná Kim nezná Charlottu Štikovou. Mladší sestřička naší blogerky Ornelly má zadek, že se jí sotva vejde na Facebook.
21.09.2015 09:11 |

podobné články

Osobnosti: Kim Kardashian (1131 článků) , Ornella Štiková (973 článků)

Hvězda Ordinace Jirešová vystrčila dokonalý zadek! O tomhle spousta žen jen sní

 
Herečka Ivana Jirešová (38) chodí zbytečně moc zahalená. Její jógou zocelená postava by si zasloužila víc pozornosti. Zadek jako kámen a ploché břicho by jí mohly závidět všechny účastnice Miss, kterým se při promenádě v plavkách zadek klepe jako sulc.
02.05.2016 17:55 |

podobné články

Osobnosti: Ivana Jirešová (325 článků)

7 ultra trapných holek, které nic neumí, jen dokážou vystrkovat zadek a prsa

 
Pořád nám sem chodí maily od různých holek, co mají udělat, aby byly slavné. Návod je jednoduchý. Přefiknout někoho slavného a pak se už jen svlékat a svlékat a zase svlékat. Nabízíme vám 7 holek, které neumí vůbec nic, a přesto se mají dobře. Žijí z podstaty svého jména a ukazují zadek a prsa. To je jejich návod na slávu.
02.07.2015 11:46 |

podobné články

Místo nových prsou si Kanaďanka po rakovině nechala hruď potetovat

 
Kanaďanka Kelly Davidsonová bojuje s rakovinou od svých jedenácti let. Prodělala rakovinu mízních uzlin, rakovinu štítné žlázy a taky rakovinu prsu. Po dvojité mastektomii se na rozdíl od jiných rozhodla umělá prsa odmítnout a místo nich si nechala na hruď vytetovat obrázek z pohádky. Další články k tématu: Kojící muži? Nikoli, jen kampaň upozorňující na rakovinu prsu Tuk na těle není jen nepřítelem, pomáhá ženám po rakovině prsu Prevenci zdarma zanedbává většina z nás. Není čas, zdůvodňujeme si Zpěvačka Anastacia ruší turné, po deseti letech se jí vrátila rakovina Umírající žena dostala vytouženou svatbu, místo ženicha zaskočil model Brazilec si nechal potetovat oční bělmo
16.04.2013 12:06 |

podobné články

Osobnosti: Anastacia (72 článků) , Barbara Blank (159 článků) , Anastacia Anastacia (97 článků)