Článek

Slavná playmate ukázala břicho po porodu: Za strie ji čekaly ovace větší než za obnažená prsa!

 
Mnoha ženám po porodu zvedla sebevědomí. Playmate a múza zakladatele Playboye Hugha Hefnera Kendra Wilkinsonová (30) ukázala, jak vypadá její břicho po narození jejích dětí...
12.05.2016 09:55 |

podobné články

Podobné články

Takhle se změnil přístup světa k matkám: Playmate hrdě ukázala strie na břiše po porodu. Rozhodně se nemá za co stydět!

 
Americká playmate Kendra Wilkinson (30) ukázala něco, za co se většina žen po porodu stydí. Na Den matek zveřejnila fotografii, kde hrdě ukazuje svoje strie na břiše, které má po porodu. Na břicho není hezký pohled. Ona si z toho ale nic nedělá.
11.05.2016 21:05 |

podobné články

Osobnosti: Kendra Wilkinson (18 článků)

Jak zhubnout břicho

 
Hubnutí představuje pro mnoho lidí noční můru a opakovaně se snaží držet různé diety. Nezřídka se povede hezky zredukovat svou tělesnou hmotnost a kila jdou dolů. Jenže bříško zůstává i přes veškerou snahu. Mnoho žen se snaží právě bříško zhubnout pomocí úporných cviků. My pro vás máme však informaci a to, že hubnutí břicha je z větší části otázka stravování. Cvičení je bezesporu výtečné a celý proces navíc umocní, ale nejedná se jen o cviky pro posílení břišního svalstva. Možná vás to udiví, ale posílení hýžďových a zádových svalů má rovněž velký vliv na břicho. Posilovat se musí kompletně Pokud máte třeba ochablá záda, budete mít snahu se naklánět a vystrkovat břicho. Jestliže tuto část zpevníte, bude váš postoj vzpřímenější a tím se zatáhne i bříško. V případě, že proléváte denně pot nad cviky břicha, není to zcela špatně, ale určitě to nestačí.  Výtečným cvikem pro zpevnění bříška, je cvik zvaný deska. Pokud ho budete cvičit denně pouhých 5 minut, budete schopni vidět za měsíc poměrně velký rozdíl. Ten, kdo desku už někdy cvičil tak ví, že je to poměrně náročný cvik. Pět minut nemusíte vydržet v celku, ale můžete si to rozvrhnout. Přičemž jeden cvik by měl trvat minimálně po dobu 30 až 40 sekund. Proč dá břicho tak zabrat? Především u žen se tuk v této oblasti drží nejdéle. Na břicho mají největší vliv potraviny, které konzumujeme. Je dobré vysledovat příčiny, které se podílejí na plnosti bříška, a teprve pak můžeme pracovat na jejich odstranění. Bříško mnohdy potrápí i jinak štíhlé ženy. V pozadí problémů může stát stres (syndrom podrážděného střeva), konzumace sladkostí, velká zátěž na záda, potíže s trávením, nepravidelná strava a mnoho dalšího. Nejdůležitější je poznat dokonale své tělo, jak reaguje na některé potraviny a jak pracuje. Příspěvek Jak zhubnout břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 21:30 |

podobné články

Chce dodat sílu ostatním ženám: Matka shodila po porodu 60 kilo a hrdě ukazuje povislé břicho a strie

 
Isabella Hancock (27) z Londýna porodila dvě děti a to se také podepsalo na její postavě. Nakonec shodila 60 kilogramů a všude hrdě ukazuje povislou kůži na břiše a strie. Prý si je nenechá odstranit, protože jí připomínají, jak dlouhou cestu ušla.
19.05.2016 15:35 |

podobné články

Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla?

 
Dlouho očekávaný uzlíček štěstí už máte konečně u sebe a stejně jako si zvykáte na nové povinnosti a starosti, přichází mezi vámi a partnerem i řeč na sex po porodu. Mnoho čerstvých maminek má s touto manželskou povinností tak trochu problémy. Přeci jen se jejich tělo během dlouhých devíti měsíců značně změnilo a co si budeme nalhávat – sexuální aktivita během tohoto období ženy u mnoha párů značně poklesne. Sex po porodu má svá určitá pravidla, kterých je třeba se držet, aby vaše opětovné znovuzrození sexuchtivé ženy, která dokáže vyslyšet své potřeby a která se nestydí za své tělo. Pojďte si je společně s námi představit! Pravidlo první: Předehra Sex po porodu má jednu nevýhodu: dítě spící ve vedlejší místnosti. Nejedna maminka si prostě neumí představit, že by se s manželem či přítelem v jedné místnosti snažila navodit tu správnou atmosféru, zatímco by miminko plakalo ve vedlejší místnosti. Proč tedy na předehře nezapracovat přes den? Jedna SMS zpráva či příjemně naladěný email a půjde to samo! Pravidlo druhé: Plán Sex po porodu nezná slovo jako „nahodilost“ nebo „náhoda“. Jestliže si chcete společně užít pár příjemných chvilek, pak si to budete chtě nechte muset naplánovat. Ano, na jednu stranu je to zvláštní dávat si erotiku na plán dne, ale jestliže budete spoléhat jen na souhru náhod a budete doufat, že během dne dostanete příležitost jen tak, pak váš sexuální život bude stejně vyhaslý, jako během těhotenství. Pravidlo třetí: Forma sexu Jestliže jste během těhotenství ztratila veškerou chuť na sex, nezlobte se sama na sebe. Hormony dokážou hotové divy. Podobné je to i s ženskou lubrikací, která po porodu není taková, jaká bývala dříve. Sex po porodu proto může být nepříjemný, ovšem vy se rozhodně nemusíte omezovat pouze na klasiku. Nežli se situace uklidní, užívejte si navzájem orálního sexu, který bude pro... Čtěte více Příspěvek Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Konec schovávání nedokonalého těla: Ženy celého světa ukazují v prádle svoje strie

 
Je to běžná součást hlavně ženského těla, jen jsme si na to díky všem Photoshopům a úpravám fotek naprosto odvykli. Strie, prasklinky na kůži, které dost často vznikají v pubertě díky rychlému vývinu těla, po porodu, když přiberete nebo prostě postupem času a stárnutím.
26.08.2014 21:25 |

podobné články

Rowlandová: Přála bych si vynález, co navždy odstraní strie a celulitidu

 
Zpěvačka Kelly Rowlandová (35) před dvěma lety porodila syna Tituse. Z jeho narození se radovala, ale z proměny svého těla měla depresi. Nedokázala se smířit s tím, že má najednou celulitidu a strie. Od té doby nesnáší všechny ženy, které po porodu tyto dvě věci netrápí.
24.08.2016 11:10 |

podobné články

Američanka chce mít největší prsa na světě, dělá to prý kvůli dětem

 
Čtyřiačtyřicetiletá Lacey Wilddová, vlastním jménem Paula Simondsová, má už za sebou 12 plastických operací. Chce se totiž stát ženou s největšími prsy na světě. Američanka prohlásila, že to dělá kvůli svým šesti dětem, aby měly lepší život. Další články k tématu: Striptérka Chelsea Charmsová má obrovská prsa a pořád rostou Američanka má největší přírodní prsa na světě, váží 50 kilogramů Moje prsa jsou pro mě noční můrou, říká obdařená Britka Polovina mladých žen chce raději velká prsa než vyšší IQ Prababička si po smrti manžela dala zvětšit prsa a randí s mladíky Američanka si nechala udělat umělá prsa, přestože má už po osmdesátce
15.06.2012 16:30 |

podobné články

Osobnosti: Chelsea Charms (9 článků)

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Victoria Beckham bez retuše! Za vrásky a strie se nestydí

 
Victoria Beckham (37) zapózovala pro čínské vydání módního magazínu Harper 's Bazaar. Fotky s extravagantním líčením a oblečením se obešly bez velké retuše. Na pleti v obličeji a dekoltu můžeme vidět drobné vrásky a na nohou mírné hrbolky a strie. Beckham se ale i tak rozhodně nemá za co stydět.
10.04.2012 11:40 |

podobné články

Osobnosti: Victoria Beckham (746 článků)

Strie už od puberty. Co s tím?

 
Je mi 24 let a už od puberty mě trápí strie. Vytvořily se mi téměř všude po těle. Po pubertě mi sice vybledly, ale chtěla bych je ještě zjemnit. Vím, že se zcela odstranit nedají. I tak bych ale udělala vše proto, aby nebyly na první pohled viditelné. Co mi poradíte?
03.09.2012 05:45 |

podobné články

Trápí vás celulitida a strie? Zatočte s obojím jednou provždy

 
Celulitida a strie trápí téměř každou druhou ženu. Existuje mnoho kosmetických přípravků a přístrojů, které jsou ovšem na pomerančovou kůži nebo drobné jizvičky příliš krátké. Naštěstí je tu nová technologie, která skutečně funguje - vakuovo-masážní terapie. Díky ní budete mít pokožku nejen vyhlazenou, ale také navždy zbavenou celulitidy a strií.
25.08.2013 10:15 |

podobné články

Trápí vás strie? Tohle je 7 věcí, které jste o nevzhledných jizvičkách nevěděli!

 
Výkyvy váhy, stres, těhotenství nebo genetika. Strie neboli pajizévky trápí štíhlé modelky i oteklé jeřábnice. Našli jste si je na těle také?
29.06.2015 13:36 |

podobné články

Byla obézní a drasticky zhubla. Teď je pyšná na svoje strie a účastní se soutěží krásy!

 
Byla morbidně obézní a rozhodla se s tím něco udělat. Radikálně zhubla a zúčastnila se soutěže Miss Bikiny. Celou soutěž vyhrála a zvedlo jí to sebevědomí. A vůbec jí nevadí, že má na břichu, zadku a stehnech dlouhé strie.
17.02.2016 18:25 |

podobné články

Je to ještě hezké? Zorka Hejdová ukázala šíleně namakané břicho plné svalů

 
Moderátorka Zorka Hejdová  (25) na sobě dál dře. Třikrát týdně tvrdě maká ve fitku a její břicho je samý sval. Zorka po roční dřině už vypadá, že by se klidně mohla přihlásit na nějakou soutěž bikini fitness. Své vypracované břicho nám ukázala a dře dál.
05.11.2015 07:35 |

podobné články

Moje prsa jsou pro mně noční můrou, říká obdařená Britka

 
Jednadvacetiletá Stephanie Foxová má problém kvůli svým prsům. Lidé na ulici na ni zírají, těžko se jí hledá oblečení a nemůže si najít přítele. Britka tvrdí, že ji oslovují jen povrchní muži a ženy si zase myslí, že je pornohvězda. Další články k tématu: Polovina mladých žen chce raději velká prsa než vyšší IQ Američanka má největší přírodní prsa na světě, váží 50 kilogramů Striptérka Chelsea Charmsová má obrovská prsa a pořád rostou Američanka si nechala udělat umělá prsa, přestože má už po osmdesátce Prababička si po smrti manžela dala zvětšit prsa a randí s mladíky
24.03.2012 10:40 |

podobné články

Osobnosti: Chelsea Charms (9 článků)

Moje prsa jsou pro mě noční můrou, říká obdařená Britka

 
Jednadvacetiletá Stephanie Foxová má problém kvůli svým prsům. Lidé na ulici na ni zírají, těžko se jí hledá oblečení a nemůže si najít přítele. Britka tvrdí, že ji oslovují jen povrchní muži a ženy si zase myslí, že je pornohvězda. Další články k tématu: Polovina mladých žen chce raději velká prsa než vyšší IQ Američanka má největší přírodní prsa na světě, váží 50 kilogramů Striptérka Chelsea Charmsová má obrovská prsa a pořád rostou Američanka si nechala udělat umělá prsa, přestože má už po osmdesátce Prababička si po smrti manžela dala zvětšit prsa a randí s mladíky
27.03.2012 14:48 |

podobné články

Osobnosti: Chelsea Charms (9 článků)

Jessica Simpsonová od porodu zhubla už 27 kilogramů

 
Dvaatřicetiletá americká herečka a zpěvačka Jessica Simpsonová shodila za šest měsíců po porodu víc než 27 kilogramů. Stále není na své váze, protože během těhotenství přibrala 32 kilo, se svou figurou už je ale spokojená. Taky za zhubnutí dostala dobře zaplaceno. Další články k tématu: Jessica Simpsonová v těhotenství přibrala 32 kilo, za hubnutí jí zaplatí Jessica Simpsonová ukázala dceru Maxwell, za snímek dostala miliony Jessica Simpsonová porodila holčičku a dala jí mužské jméno Snímek podle těhotné Demi už má i Jessica Simpsonová Simpsonová čeká první dítě, břicho ukázala v kostýmu na Halloween Jessica Simpsonová chce menší prsa kvůli svatebním šatům Zpěvačka Jessica Simpsonová se po půlročním vztahu zasnoubila
19.11.2012 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Jessica Simpson (135 článků) , Maxwell (32 článků)

Zpátky do formy! I Kate zná těchto 7 tipů, jak získat hned po porodu své původní míry

 
Těhotenství a narození dítěte jsou pro ženu nejkrásnějším a nejzásadnějším obdobím v životě. Pro tělo tato událost ale mnohdy už tak radostná nebývá. Povislé břicho, kila nadváhy, povadlá pleť, strie... To vše s sebou zátěž v podobě těhotenství přináší. Naštěstí existují triky, jak jim co nejdříve dát sbohem!
03.05.2015 09:45 |

podobné články

Maminy se znovu chlubí svými těly po porodu! Tahle vám třeba ukáže, jak vypadá břicho týden po týdnu

 
Sociální sítě boří další tabu a všem ženám vzkazují, že za svá poporodní těla se stydět nemusí. Kila navíc, strie a povislá kůže jsou totiž úplně normální.
18.07.2015 17:11 |

podobné články