Článek

Šílenství jménem zdravý život: Móda, ze které jsme si na sebe ušili nezdravý bič

 
Když v parku za rozbřesku každé ráno neprovedete pozdrav slunci, nezapijete to pak doma čerstvě vyrobenou šťávou z (ideálně bio) ovoce a zeleniny, pak si v zrcadle nezopakujete, jak jste krásní a úžasní a nevyrazíte do světa s úsměvem na rtech, jako byste nebyli. Žít zdravě je samozřejmě správné, ale přehnaná posedlost zdravým životním stylem nevede k ničemu dobrému...
13.08.2016 20:30 |

podobné články

Podobné články

Léky na cholesterol jsou zbytečné. Stačí zdravá strava, tvrdí vědci

 
Většina západní populace má chorobně zvýšený cholesterol, který jí dříve či později způsobí komplikace v oběhové soustavě. Viníkem jsou především nezdravá strava a stres. Farmaceutické firmy ucítily šanci, že můžou na epidemii této civilizace vydělat a přispěchaly s léky jménem statiny. Ty dokážou nezdravý cholesterol skutečně účinně snižovat a mnoha lidem můžou zachránit život. Jenže až příliš jednostranně se velebí jejich účinky a záměrně podceňují ty vedlejší negativní. Každý člověk má však na výběr. Cpát do sebe léky nemusí. Stačí, když upraví stravu. Vědci z Harvardovy univerzity dokázali, že nezdravý cholesterol v krvi sníží zdravá vyvážená strava a životospráva stejně jako statiny.
10.10.2016 18:05 |

podobné články

Podle čeho poznáte syndrom vyhoření?

 
Syndrom vyhoření je pojem, se kterým se v současné době – která je po všech směrech  hodně náročná – setkává stále více lidí bez ohledu na věk nebo pohlaví. Ačkoli si jej drtivá většina lidí spojuje s pracovní kariérou, nemusí se pokaždé týkat jen této oblasti. Odborníci o syndromu vyhoření mluví jako o celkovém vyčerpání a absolutním nezájmu o cokoli, což vede nejen k poklesu pracovního výkonu, ale má to výrazný – a samozřejmě jen negativní – vliv na ostatní okruhy našeho života. Bohužel spousta lidí nedokáže poznat, zda se v jejich případě jedná o syndrom vyhoření, či zda jsou jen unudění stávajícím životem. Proto jsme pro vás připravili dnešní článek, ve kterém se společně s námi můžete podívat na nejčastější příznaky syndromu vyhoření, podle kterých hravě rozpoznáte, zda se naboural i do vašeho života. Jak poznat syndrom vyhoření – nejčastější příznaky Syndromu vyhoření se rovněž přezdívá i syndrom vyhasnutí či vyprahlosti, kdy se jedná o psychický stav, ve kterém člověk pociťuje vyčerpanost, má špatnou náladu, cítí se pod psa a nemůže se absolutně pro nic nadchnout. Tento syndrom vychází z chronického stresu, se kterým se v současné době potýkáme snad úplně všichni. Teď už se ale pojďme podívat na příznaky, podle kterých ho hravě odhalíte. Nezdravý životní styl Jednou z nejčastějších příčin syndromu vyhoření je nezdravý životní styl, při kterém o sebe dotyčná absolutně nedbá, mnohdy začne s kouřením nebo alkoholem, stravuje se nezdravě a především si odpírá dostatečné množství spánku, což se projeví jak na jeho chování, tak i vzhledu a samozřejmě výkonu. Absolutní nezájem Přítomnost syndromu vyhoření poznáte i tak, že se nebudete moci pro nic nadchnout, žádná činnost vás nebude bavit a ztratíte motivaci cokoli dělat. Často se to projeví v souvislosti s vaší prací, kdy se již ráno budete probouzet s nechutí a do zaměstnání... Čtěte více Příspěvek Podle čeho poznáte syndrom vyhoření? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.08.2016 17:15 |

podobné články

Jak se naučit mít ráda sama sebe?

 
Velká spousta žen zapomíná mít ráda sama sebe. A to je velká škoda, protože na každém z nás je něco krásného, něco výjimečného a zkrátka něco, za co se můžeme mít rádi. Bohužel společnost na nás klade poměrně velké nároky. Neustále nám předhazuje určitý kult dokonalého vzhledu, za který považuje vyretušované hvězdy na titulních stranách časopisů. Přitom krása člověka je hodně individuální pojem, nemáme pravdu? A právě díky fotkám, na kterých pracují špičkový odborníci, nebo celebrity, jež na pohled působí dokonale, ale za jejich vzhledem stojí profesionální pomoc vizážistů a kadeřníku, nutí ženy dívat se samy na sebe kritickým okem nebo se snad dokonce nemít v lásce. Chcete mít ráda sama sebe? Mít ráda sama sebe by přitom měla být povinnost. Ať už je vám dvacet, pětatřicet nebo třeba padesát let, měli byste se naučit, jak přijmout sebe sama, jak na sobě vidět jen to nejlepší a jak se naučit mít ráda sama sebe. A to i přes skutečnost, že možná nezapadáte do měřítek společnosti, která to vidí jinak. Naučte se být k sobě laskavé Základem všeho, jakýmsi stavebním kamenem celého kouzla, jak se naučit mít ráda sama sebe, je být k sobě laskavé. Buďte laskavé ke svému tělu a nenuťte se do extrémních změn nebo proměn jen proto, abyste se přiblížili k některému z ideálů krásy. Je jich kolem nás spousta a není se tak čemu divit, že podvědomě toužíme být krásné jako naše české modelky, nebo stejně tak půvabné, jako americké herečky, jež na červených kobercích doslova září. Zkrášlování prospívá i na duši Chcete vědět, jak se naučíte mít rády samy sebe? Je to jednoduché: musíte se samy sobě líbit. Když se na sebe podíváte do zrcadla, měli byste být pyšné na to, co v jeho odrazu vidíte. A mít rád sám sebe znamená občas se i rozmazlovat,... Čtěte více Příspěvek Jak se naučit mít ráda sama sebe? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.11.2017 20:40 |

podobné články

Francouzská móda si získá i vás!

 
Také vás uchvátila francouzská móda? No tak to se není vůbec čemu divit, nás totiž taky! Francouzské ženy byly, jsou a budou synonymem elegance a luxusu, takže pokud se chcete oblékat alespoň částečně jako ony, pak jste na správné adrese! Pokud se toužíte oblékat jako ty krásné ženy z časopisů, ze kterých od prvního pohledu srší spokojenost a sebevědomí, pak byste měli vědět, jaká pravidla ona francouzská móda vlastně má. A víte co? Můžete se na to podívat společně s námi! Francouzská móda si vás omotá kolem prstu Noblesní, šmrncovní, elegantní i svůdné a sexy – tak taková je francouzská móda, pokud s ní umíte správně pracovat. V dnešním článku se společně podíváme, jaké kousky musíte mít po ruce, pokud se chcete oblékat jako ženy ve Francii, což je jedno z nejkrásnějších míst na světe. Jste připravené odhalit tajemství francouzské módy? Tak jdeme na to! Top zdobený proužky Tak tohle je klasika a náš první must have kousek, který nutně potřebujete, jestliže si chcete osvojit taje francouzského oblékání. Top s horizontálními proužky, ať už bude mít krátký nebo dlouhý rukáv, unosíte prakticky kamkoli od pracovní porady, přes odpoledne s kamarádkou až po večer strávený s přítelem někde na večeři. Tak šup šup, utíkejte si alespoň jeden pruhovaný top pořídit! Pohodlný cardigan Další kousek, bez kterého se neobejdete. Cardigan je jistota, na kterou se budete moci spolehnout v mnoha případech. Cardigany představují propínací verze svetrů a co se týče barev, rozhodně se nemusíte držet zkrátka. Nejlépe totiž vypadají v jasných a výrazných barvách, určitě se nemusíte bát třeba červeného nebo khaki modelu! Modré slim džíny Máte ve svém šatníku úzké modré džíny? Pokud ano, pak máte velkou pochvalu. Pokud ne, je nejvyšší čas to napravit, protože i slim džíny v klasické modré barvě nutně potřebujete. Bez nich to nepůjde, stanou se... Čtěte více Příspěvek Francouzská móda si získá i vás! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.10.2017 08:50 |

podobné články

Česko není zdravý kus, jak říká Nečas. Pehe má mnoho důvodů proč

 
Česká republika jako „zdravý kus“ v rámci Evropské unie? Politolog Jiří Pehe s premiérem příliš nesouhlasí. Podle něj jsme spíše velice nezdravý stát, ať už jde o korupci nebo další kritéria. Česko by rozhodně mělo půjčit peníze na pomoc eurozóně.
31.01.2012 19:30 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Pehe (306 článků)

Peter Bič: Chtěli jsme se jen dobře bavit

 
Peter Bič Project je skupina z Košic, jejíž název nese jméno bývalého kytaristy kapely IMT Smile. Loni jí vyšlo album Say It Loud, z něhož se brzy ujal singl Hey Now. Odtud už byl krůček k tomu, aby se formace dostala do posluchačského povědomí. Na otázky Práva odpověděl o víkendu na Open Air Festivalu v Panenském Týnci kytarista Peter Bič.
13.08.2013 12:40 |

podobné články

Osobnosti: Peter Hey (2 články)

Polívka o natáčení Dědictví 2: Přetvářka kvůli Havlové! Vzbuzuje nezdravý respekt...

 
Pořád na ni koukají jako na svatý obrázek. Dávno sice není první dámou země, jenže pořád vzbuzuje zbytečně nezdravý respekt. Všiml si toho i její herecký kolega Bolek Polívka. Někteří lidé se před herečkou Dagmar Havlovou (60) přetvařují, snaží se vypadat lépe.
03.02.2014 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Bolek Polívka (503 článků) , Dagmar Havlová (1118 článků)

Okamura: Zloději se nám smějí do ksichtu, mám na ně bič

 
Podnikatel Tomio Okamura se ve svém videoblogu, který se tentokrát odehrával na folklórním festivalu, zamyslel nad palčivou otázkou otázkou rozkrádání veřejných prostředků. Příspěvek nazval „bič na zloděje“ a doporučil, jak by se s nimi mělo zacházet. To jej inspirovalo natolik, že se následně na facebooku sám prezentoval jako bič, který zloděje vypráská.
21.08.2012 08:45 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1859 článků)

Okamura: Zloději se nám smějí do ksichtu, mám na ně bič

 
Podnikatel Tomio Okamura se ve svém videoblogu, který se tentokrát odehrával na folklórním festivalu zamyslel nad palčivou otázkou otázkou rozkrádání veřejných prostředků. Příspěvek nazval „bič na zloděje“ a doporučil, jak by se s nimi mělo zacházet. To jej inspirovalo natolik, že se následně na facebooku sám prezentoval jako bič, který zloděje vypráská.
21.08.2012 09:00 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1859 článků)

DRSNÁ VÝCHOVA! Dívka prohrála zápas, otec jí za to dal pěstí

 
Tomuhle se říká tvrdá výchova. Styl je jediný. Bič, bič a zase jenom bič. Šestnáctiletá tenistka Andrada Ioana Surdeanová prohrála zápas a dostala krutě za vyučenou. Otec jí dal pěstí a podle některých informací ji zlomil nos. Mladá hráčka skončila v nemocnici. Její reakce vás však zaručeně překvapí.
06.12.2014 16:30 |

podobné články

CzechInvest: Kosmický inkubátor ESA BIC Prague podpoří české start-upy

 
Další dva české start-upy vybrala Evropská kosmická agentura (ESA) do pražského inkubátoru ESA BIC Prague. Po následující dva roky získají podporu společnosti FoxWorks Aerospace a SMUP – UQ. Agentura CzechInvest české firmy dnes oficiálně představila na výroční konferenci inkubátoru ESA BIC Prague End-of-the-year Conference 2017 v pražském Centru architektury a městského plánování – CAMP.
28.11.2017 15:50 |

podobné články

Z hovna bič neupletou, primitivové, spílá Aleš Brichta kolegům umělcům. A sděluje, jak se prý říká Kalouskovi

 
ROZHOVOR „Hyenismus a smutný obraz naší politické scény.“ Jenže, jak říká zpěvák Aleš Brichta, „z hovna bič neupletou“. V rozhovoru pro ParlamentniListy.cz se vyjadřuje Brichta k vystupování ministra kultury Daniela Hermana, který podle něj shodil práci a diplomatické úsilí svých spolupracovníků přes palubu a udělal z celého státu podrazáky a kašpárky. Vysvětlil i to, proč šéfovi TOP 09 prý v Poslanecké sněmovně přezdívají Korek.
07.11.2016 13:15 |

podobné články

Osobnosti: Aleš Brichta (157 článků) , Daniel Herman (1030 článků)

2. Díl Jak poznat, že marníte život?

 
Odkládání věcí je největší mrhání času v životě. Sami sobě jsme si nepřítelem, který brání tomu, abychom byli šťastní a spokojení. Pokud nejste spokojeni se svým životem, pak děláte pravděpodobně mnoho chyb. Které to jsou, se dozvíte z našeho dvoudílného seriálu. Pevně věříme, že vám to pomůže a nastartujete změny k lepšímu. Špatní lidé Teď nemáme na mysli lidi, kteří jsou zlí. Ale lidi, kteří vás nestimulují k růstu. Staré dobré pořekadlo praví: vrána k vráně sedá. Vedle lidí, kteří žijí způsobem popisovaným v prvním dílu, stimul nehledejte. Učit létat se máte od orlů – ne od slepic. Telefon a sociální sítě Jak mnoho času trávíte u PC nebo s mobilem v ruce? Ruku na srdce a odpovězte sami sobě. Kdo tím, že tyto činnosti omezíte, bude trpět? Myslíme, že nikdo. Naopak si vychutnáte chvilky s vašimi blízkými. Volný čas můžete také věnovat četbě či plánování vaší budoucnosti. Utrácíte za zbytečnosti Je podstatný rozdíl mezi potřebuji – chci. Mnoho lidí zabředla až po krk do úvěrů, ale hlavně, že mají poslední výkřik módy. Je opravdu nutné poutat na sebe pozornost takovým způsobem? To, co ve skutečnosti potřebujeme je mít rád sám sebe, bez pocitu, že musím zaujmout nějakým trhákem. Za šťastlivce se může považovat ten, kdo má střechu nad hlavou, jídlo, vodu, někoho blízkého a ten zbytek jsou už bonusy, za které bychom měli být patřičně vděční. Necháte chátrat své tělo Ve zdravém těle – zdravý duch říkávala už moje babička. Víme, že to pro vás není žádná novinka. Nejde pouze o optimální tělesnou váhu, ale změnou jídelníčku a alespoň občasným pohybem se zlepší i psychika. Budete se cítit FIT, pocítíte příval energie a uvidíte, jak pozitivně se to odrazí na kvalitě vašeho život. Nechcete opustit zónu komfortu Pro mnohé lidi nejsou změny v životě ničím vítaným a tak žijí svůj stereotypní život. Sedí ve svém zahřátém hnízdečku.... Čtěte více Příspěvek 2. Díl Jak poznat, že marníte život? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
25.12.2015 22:25 |

podobné články

Krásná s kyprými tvary aneb móda XXL

 
Trápíte se nějakými těmi kilogramy navíc? Bojíte se, že nebudete na oslavě či večírku vypadat hezky? Máme pro vás pár triků, které dají vyniknout vašemu půvabu a kráse, přesto, že si myslíte opak. Zapomeňte na diety, které slibují zázraky do týdne. Místo toho se soustřeďte na svůj šatník a kousky, které vám budou zaručeně slušet. Možná už se vám v obchodním domě stalo, že vás doslova hypnotizuje nějaký módní kousek. Ale nevybírejte oblečení jen podle toho, co diktuje poslední móda. Nesouměrná postava umí hodně potrápit a ne každý typ oblečení musí vyhovovat. To však neznamená, že se musíte oblékat, jako z dob „Krále Klacka“. Módní hity naleznete také ve velikostech XL či XXL. Jak ukrýt bříško Věnujte pozornost atypickým svetrům a topům. Zapomeňte na přiléhavé věci, které obepnou a zvýrazní nedostatky. Baculkám výborně sedí střihy, které zvýrazní horní díl a jsou splývavé. Ideální je délka do půli stehen. Pozornost obratně svedete na nohy pomocí vyšších kozaček. Nezapomínejte také výrazné doplňky, kterými podpoříte celý outfit. Nejlépe je na tyto modely zavítat rovnou do obchodu hlásající módu pro větší velikosti – nakupovat můžete i online. Vůbec se nebojte volnějšího svetříku, topu, trička. Nepůsobí zvětšovacím dojmem, ale naopak. Obratně maskují přesně to, co mají. Jak ukrýt silnější stehna Vsaďte na optické klamy a starou osvědčenou pravdu. Tmavá barva zužuje! Stehna skvěle zamaskujete pomocí džínů tmavě modré či černé barvy. Vždy volte správnou konfekční velikost. V jiném případě se budou cpát faldíky z utažených kalhot a praskat ve všech. Rozhodně zapomeňte na široké kalhoty. Ty baculkám vůbec nesluší! V tomto ohledu platí stará dobrá klasika a kalhoty tak akorát. Jestliže máte tmavé kalhoty, zvolte světlejší vršek, ať nepůsobíte usedle a smutně. Vsaďte na stahovací prádlo Je jen málo žen, které by nahlas připustily, že si na sebe obléknou stahovací spodní prádlo. Přitom se jedná o šikovnou pomůcku, která opticky... Čtěte více Příspěvek Krásná s kyprými tvary aneb móda XXL pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.10.2015 08:55 |

podobné články

Jablíčkové šílenství je tu! Vyhrajte s námi iPhone 6!

 
Lavina šílenství, bláznovství či ztráta rozumu, které spustilo uvedení nového iPhonu 6 po celém světě, se přelila i do ČR. Jelikož ale vykutálená firma Apple ráda napíná nervy českých fanoušků téhle zatraceně vymakané značky, tak si na oficiální uvedení musíme počkat. Kdo ale čekat nemusí, jsou čtenáři Extra.cz a zákazníci e-shopu "Mironet.cz":http://www.extra.cz/cesko-zachvatilo-silenstvi-iphone-6-je-konecne-v-prodeji-kde-a-jak-ho-muzete-ziskat, který jako první uvedl „šestku“ na český trh.
26.09.2014 14:06 |

podobné články

Zrádné opalování – rozeznáte mýtus od pravdy?

 
Horké slunce, osvěžující drinky a opalování někde u vody k létu neodmyslitelně patří. Možná se již nemůžete dočkat, kdy se počasí konečně umoudří a vy budete moci vytáhnout zaprášené bikiny a vyrazit k vodě nasát do sebe špetku barvičky. O opalování koluje nespočet povídaček, o kterých jste jistě slyšeli i vy. Otázkou zůstává, která z nich je pravdivá a která ne? Tomu jsme se snažili přijít na kloub a výsledkem našeho bádání je dnešní článek, který by si neměl nechat ujít nikdo, kdo opalování s oblibou podléhá. Jste-li to i vy, pak rozhodně čtěte dál! Pobyt na sluníčku škodí Nejvíce rozšířeným mýtem je tvrzení, že pobyt na sluníčku je pro člověka nezdravý. Hodně se mluví o rakovině kůže, a není se proto čemu divit, že se této povídačky spousta z vás drží zuby nehty. Pravdou ale je, že ze sluníčka vaše tělo získává 90% vitaminu D a ten je pro vaše zdraví nezbytně nutný. O důvod navíc, proč se opalování nevyhýbat jako čert kříži, ba naopak si trochu toho sluníčka přeci jen dopřát. Opalování v soláriu je škodlivější nežli opalování na sluníčku Škodlivost solárií je stále ožehavějším tématem a to především mezi ženami. Kolují fámy, že údajně vašemu zdraví škodí více, nežli tolik zavrhované sluneční záření. Chcete znát tajemství? Mezi UV zářením ze sluníčka a UV zářením ze solária není vůbec žádný rozdíl! Pokud se budete 10 minut opalovat venku na slunci, nebo se na 10 minut zavřete do krabice zvané „solárko“ vystavíte tak svou kůži úplně stejné dávce UV záření – to je překvápko, co? Něco jako zdravé opalování neexistuje Také jste již někdy zaslechli výrok, že zdravé opalování neexistuje? Pak pozor milé dámy – uvědomte si, že již tolikrát zmiňované UV záření je pro život nejen nezbytně nutné, ale zároveň se jedná o naprosto přirozený proces. Co možná nevíte je... Čtěte více Příspěvek Zrádné opalování – rozeznáte mýtus od pravdy? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2015 08:15 |

podobné články

Máte zdravý selský rozum? Vyzkoušejte si tento jednoduchý test

 
Zdravý selský rozum se neměří vzděláním a tituly. Zdravý selský rozum buď máte, nebo ne. Stačí na to totiž jen průměrná inteligence. Vyzkoušejte si tento jednoduchý test a budete hned vědět, jak jste na tom.
01.06.2016 08:05 |

podobné články

Peter Bič Project interview: Hey Now bude znít po celém světě

 
Natočili hit, ten se dostal do správných rukou a od té doby válcují Evropu. Peter Bič Project mají slibně nakročeno k velkému mezinárodnímu úspěchu. Nejen o jejich raketovém startu jsme se pobavili s kytaristou Peterem Bičem a zpěváky Dáškou Kostovčík a Ivem Bičem.
13.09.2013 18:40 |

podobné články

Osobnosti: Dáška Kostovčík (1 článek) , Peter Hey (2 články)

Uprchlická verbež, musíme na ně vzít bič. Předkové prolévali krev, abychom mluvili česky. Krajan ze Švýcarska budí národ a vypovídá o zákeřné invazi, kterou zažívá

 
CIVILIZACE A MY Čech Jaroslav Fiala, který dvacet let žije ve Švýcarsku s Italkou a má s ní tři děti, je z jedné strany ovlivněn židovskými předky, ze druhé pak absurdně německým sympatizantem nacistů. Nemá už moc důvodů, proč psát česky. Nyní se ale rozhodl přes ParlamentníListy.cz poslat vzkaz, rady a varování „svému“ národu. Ve švýcarské škole moje dcera nesmí tančit v šatech… Jak na ně nevezmete zpátky bič, tak to bude jen verbež, říká o přistěhovalcích a připomíná, že v dějinách jsme to často byli my, kdo prohlédl věci dříve než ostatní národy.
08.08.2015 17:16 |

podobné články

Osobnosti: Jaroslav Fiala (40 článků)