Článek

Šílenství jménem zdravý život: Móda, ze které jsme si na sebe ušili nezdravý bič

 
Když v parku za rozbřesku každé ráno neprovedete pozdrav slunci, nezapijete to pak doma čerstvě vyrobenou šťávou z (ideálně bio) ovoce a zeleniny, pak si v zrcadle nezopakujete, jak jste krásní a úžasní a nevyrazíte do světa s úsměvem na rtech, jako byste nebyli. Žít zdravě je samozřejmě správné, ale přehnaná posedlost zdravým životním stylem nevede k ničemu dobrému...
13.08.2016 20:30 |

podobné články

Podobné články

Léky na cholesterol jsou zbytečné. Stačí zdravá strava, tvrdí vědci

 
Většina západní populace má chorobně zvýšený cholesterol, který jí dříve či později způsobí komplikace v oběhové soustavě. Viníkem jsou především nezdravá strava a stres. Farmaceutické firmy ucítily šanci, že můžou na epidemii této civilizace vydělat a přispěchaly s léky jménem statiny. Ty dokážou nezdravý cholesterol skutečně účinně snižovat a mnoha lidem můžou zachránit život. Jenže až příliš jednostranně se velebí jejich účinky a záměrně podceňují ty vedlejší negativní. Každý člověk má však na výběr. Cpát do sebe léky nemusí. Stačí, když upraví stravu. Vědci z Harvardovy univerzity dokázali, že nezdravý cholesterol v krvi sníží zdravá vyvážená strava a životospráva stejně jako statiny.
10.10.2016 18:05 |

podobné články

Podle čeho poznáte syndrom vyhoření?

 
Syndrom vyhoření je pojem, se kterým se v současné době – která je po všech směrech  hodně náročná – setkává stále více lidí bez ohledu na věk nebo pohlaví. Ačkoli si jej drtivá většina lidí spojuje s pracovní kariérou, nemusí se pokaždé týkat jen této oblasti. Odborníci o syndromu vyhoření mluví jako o celkovém vyčerpání a absolutním nezájmu o cokoli, což vede nejen k poklesu pracovního výkonu, ale má to výrazný – a samozřejmě jen negativní – vliv na ostatní okruhy našeho života. Bohužel spousta lidí nedokáže poznat, zda se v jejich případě jedná o syndrom vyhoření, či zda jsou jen unudění stávajícím životem. Proto jsme pro vás připravili dnešní článek, ve kterém se společně s námi můžete podívat na nejčastější příznaky syndromu vyhoření, podle kterých hravě rozpoznáte, zda se naboural i do vašeho života. Jak poznat syndrom vyhoření – nejčastější příznaky Syndromu vyhoření se rovněž přezdívá i syndrom vyhasnutí či vyprahlosti, kdy se jedná o psychický stav, ve kterém člověk pociťuje vyčerpanost, má špatnou náladu, cítí se pod psa a nemůže se absolutně pro nic nadchnout. Tento syndrom vychází z chronického stresu, se kterým se v současné době potýkáme snad úplně všichni. Teď už se ale pojďme podívat na příznaky, podle kterých ho hravě odhalíte. Nezdravý životní styl Jednou z nejčastějších příčin syndromu vyhoření je nezdravý životní styl, při kterém o sebe dotyčná absolutně nedbá, mnohdy začne s kouřením nebo alkoholem, stravuje se nezdravě a především si odpírá dostatečné množství spánku, což se projeví jak na jeho chování, tak i vzhledu a samozřejmě výkonu. Absolutní nezájem Přítomnost syndromu vyhoření poznáte i tak, že se nebudete moci pro nic nadchnout, žádná činnost vás nebude bavit a ztratíte motivaci cokoli dělat. Často se to projeví v souvislosti s vaší prací, kdy se již ráno budete probouzet s nechutí a do zaměstnání... Čtěte více Příspěvek Podle čeho poznáte syndrom vyhoření? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.08.2016 17:15 |

podobné články

Česko není zdravý kus, jak říká Nečas. Pehe má mnoho důvodů proč

 
Česká republika jako „zdravý kus“ v rámci Evropské unie? Politolog Jiří Pehe s premiérem příliš nesouhlasí. Podle něj jsme spíše velice nezdravý stát, ať už jde o korupci nebo další kritéria. Česko by rozhodně mělo půjčit peníze na pomoc eurozóně.
31.01.2012 19:30 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Pehe (295 článků)

Peter Bič: Chtěli jsme se jen dobře bavit

 
Peter Bič Project je skupina z Košic, jejíž název nese jméno bývalého kytaristy kapely IMT Smile. Loni jí vyšlo album Say It Loud, z něhož se brzy ujal singl Hey Now. Odtud už byl krůček k tomu, aby se formace dostala do posluchačského povědomí. Na otázky Práva odpověděl o víkendu na Open Air Festivalu v Panenském Týnci kytarista Peter Bič.
13.08.2013 12:40 |

podobné články

Osobnosti: Peter Hey (2 články)

Polívka o natáčení Dědictví 2: Přetvářka kvůli Havlové! Vzbuzuje nezdravý respekt...

 
Pořád na ni koukají jako na svatý obrázek. Dávno sice není první dámou země, jenže pořád vzbuzuje zbytečně nezdravý respekt. Všiml si toho i její herecký kolega Bolek Polívka. Někteří lidé se před herečkou Dagmar Havlovou (60) přetvařují, snaží se vypadat lépe.
03.02.2014 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Bolek Polívka (499 článků) , Dagmar Havlová (1099 článků)

Okamura: Zloději se nám smějí do ksichtu, mám na ně bič

 
Podnikatel Tomio Okamura se ve svém videoblogu, který se tentokrát odehrával na folklórním festivalu, zamyslel nad palčivou otázkou otázkou rozkrádání veřejných prostředků. Příspěvek nazval „bič na zloděje“ a doporučil, jak by se s nimi mělo zacházet. To jej inspirovalo natolik, že se následně na facebooku sám prezentoval jako bič, který zloděje vypráská.
21.08.2012 08:45 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1663 článků)

Okamura: Zloději se nám smějí do ksichtu, mám na ně bič

 
Podnikatel Tomio Okamura se ve svém videoblogu, který se tentokrát odehrával na folklórním festivalu zamyslel nad palčivou otázkou otázkou rozkrádání veřejných prostředků. Příspěvek nazval „bič na zloděje“ a doporučil, jak by se s nimi mělo zacházet. To jej inspirovalo natolik, že se následně na facebooku sám prezentoval jako bič, který zloděje vypráská.
21.08.2012 09:00 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1663 článků)

DRSNÁ VÝCHOVA! Dívka prohrála zápas, otec jí za to dal pěstí

 
Tomuhle se říká tvrdá výchova. Styl je jediný. Bič, bič a zase jenom bič. Šestnáctiletá tenistka Andrada Ioana Surdeanová prohrála zápas a dostala krutě za vyučenou. Otec jí dal pěstí a podle některých informací ji zlomil nos. Mladá hráčka skončila v nemocnici. Její reakce vás však zaručeně překvapí.
06.12.2014 16:30 |

podobné články

Z hovna bič neupletou, primitivové, spílá Aleš Brichta kolegům umělcům. A sděluje, jak se prý říká Kalouskovi

 
ROZHOVOR „Hyenismus a smutný obraz naší politické scény.“ Jenže, jak říká zpěvák Aleš Brichta, „z hovna bič neupletou“. V rozhovoru pro ParlamentniListy.cz se vyjadřuje Brichta k vystupování ministra kultury Daniela Hermana, který podle něj shodil práci a diplomatické úsilí svých spolupracovníků přes palubu a udělal z celého státu podrazáky a kašpárky. Vysvětlil i to, proč šéfovi TOP 09 prý v Poslanecké sněmovně přezdívají Korek.
07.11.2016 13:15 |

podobné články

Osobnosti: Aleš Brichta (144 článků) , Daniel Herman (990 článků)

2. Díl Jak poznat, že marníte život?

 
Odkládání věcí je největší mrhání času v životě. Sami sobě jsme si nepřítelem, který brání tomu, abychom byli šťastní a spokojení. Pokud nejste spokojeni se svým životem, pak děláte pravděpodobně mnoho chyb. Které to jsou, se dozvíte z našeho dvoudílného seriálu. Pevně věříme, že vám to pomůže a nastartujete změny k lepšímu. Špatní lidé Teď nemáme na mysli lidi, kteří jsou zlí. Ale lidi, kteří vás nestimulují k růstu. Staré dobré pořekadlo praví: vrána k vráně sedá. Vedle lidí, kteří žijí způsobem popisovaným v prvním dílu, stimul nehledejte. Učit létat se máte od orlů – ne od slepic. Telefon a sociální sítě Jak mnoho času trávíte u PC nebo s mobilem v ruce? Ruku na srdce a odpovězte sami sobě. Kdo tím, že tyto činnosti omezíte, bude trpět? Myslíme, že nikdo. Naopak si vychutnáte chvilky s vašimi blízkými. Volný čas můžete také věnovat četbě či plánování vaší budoucnosti. Utrácíte za zbytečnosti Je podstatný rozdíl mezi potřebuji – chci. Mnoho lidí zabředla až po krk do úvěrů, ale hlavně, že mají poslední výkřik módy. Je opravdu nutné poutat na sebe pozornost takovým způsobem? To, co ve skutečnosti potřebujeme je mít rád sám sebe, bez pocitu, že musím zaujmout nějakým trhákem. Za šťastlivce se může považovat ten, kdo má střechu nad hlavou, jídlo, vodu, někoho blízkého a ten zbytek jsou už bonusy, za které bychom měli být patřičně vděční. Necháte chátrat své tělo Ve zdravém těle – zdravý duch říkávala už moje babička. Víme, že to pro vás není žádná novinka. Nejde pouze o optimální tělesnou váhu, ale změnou jídelníčku a alespoň občasným pohybem se zlepší i psychika. Budete se cítit FIT, pocítíte příval energie a uvidíte, jak pozitivně se to odrazí na kvalitě vašeho život. Nechcete opustit zónu komfortu Pro mnohé lidi nejsou změny v životě ničím vítaným a tak žijí svůj stereotypní život. Sedí ve svém zahřátém hnízdečku.... Čtěte více Příspěvek 2. Díl Jak poznat, že marníte život? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
25.12.2015 22:25 |

podobné články

Krásná s kyprými tvary aneb móda XXL

 
Trápíte se nějakými těmi kilogramy navíc? Bojíte se, že nebudete na oslavě či večírku vypadat hezky? Máme pro vás pár triků, které dají vyniknout vašemu půvabu a kráse, přesto, že si myslíte opak. Zapomeňte na diety, které slibují zázraky do týdne. Místo toho se soustřeďte na svůj šatník a kousky, které vám budou zaručeně slušet. Možná už se vám v obchodním domě stalo, že vás doslova hypnotizuje nějaký módní kousek. Ale nevybírejte oblečení jen podle toho, co diktuje poslední móda. Nesouměrná postava umí hodně potrápit a ne každý typ oblečení musí vyhovovat. To však neznamená, že se musíte oblékat, jako z dob „Krále Klacka“. Módní hity naleznete také ve velikostech XL či XXL. Jak ukrýt bříško Věnujte pozornost atypickým svetrům a topům. Zapomeňte na přiléhavé věci, které obepnou a zvýrazní nedostatky. Baculkám výborně sedí střihy, které zvýrazní horní díl a jsou splývavé. Ideální je délka do půli stehen. Pozornost obratně svedete na nohy pomocí vyšších kozaček. Nezapomínejte také výrazné doplňky, kterými podpoříte celý outfit. Nejlépe je na tyto modely zavítat rovnou do obchodu hlásající módu pro větší velikosti – nakupovat můžete i online. Vůbec se nebojte volnějšího svetříku, topu, trička. Nepůsobí zvětšovacím dojmem, ale naopak. Obratně maskují přesně to, co mají. Jak ukrýt silnější stehna Vsaďte na optické klamy a starou osvědčenou pravdu. Tmavá barva zužuje! Stehna skvěle zamaskujete pomocí džínů tmavě modré či černé barvy. Vždy volte správnou konfekční velikost. V jiném případě se budou cpát faldíky z utažených kalhot a praskat ve všech. Rozhodně zapomeňte na široké kalhoty. Ty baculkám vůbec nesluší! V tomto ohledu platí stará dobrá klasika a kalhoty tak akorát. Jestliže máte tmavé kalhoty, zvolte světlejší vršek, ať nepůsobíte usedle a smutně. Vsaďte na stahovací prádlo Je jen málo žen, které by nahlas připustily, že si na sebe obléknou stahovací spodní prádlo. Přitom se jedná o šikovnou pomůcku, která opticky... Čtěte více Příspěvek Krásná s kyprými tvary aneb móda XXL pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.10.2015 08:55 |

podobné články

Jablíčkové šílenství je tu! Vyhrajte s námi iPhone 6!

 
Lavina šílenství, bláznovství či ztráta rozumu, které spustilo uvedení nového iPhonu 6 po celém světě, se přelila i do ČR. Jelikož ale vykutálená firma Apple ráda napíná nervy českých fanoušků téhle zatraceně vymakané značky, tak si na oficiální uvedení musíme počkat. Kdo ale čekat nemusí, jsou čtenáři Extra.cz a zákazníci e-shopu "Mironet.cz":http://www.extra.cz/cesko-zachvatilo-silenstvi-iphone-6-je-konecne-v-prodeji-kde-a-jak-ho-muzete-ziskat, který jako první uvedl „šestku“ na český trh.
26.09.2014 14:06 |

podobné články

Zrádné opalování – rozeznáte mýtus od pravdy?

 
Horké slunce, osvěžující drinky a opalování někde u vody k létu neodmyslitelně patří. Možná se již nemůžete dočkat, kdy se počasí konečně umoudří a vy budete moci vytáhnout zaprášené bikiny a vyrazit k vodě nasát do sebe špetku barvičky. O opalování koluje nespočet povídaček, o kterých jste jistě slyšeli i vy. Otázkou zůstává, která z nich je pravdivá a která ne? Tomu jsme se snažili přijít na kloub a výsledkem našeho bádání je dnešní článek, který by si neměl nechat ujít nikdo, kdo opalování s oblibou podléhá. Jste-li to i vy, pak rozhodně čtěte dál! Pobyt na sluníčku škodí Nejvíce rozšířeným mýtem je tvrzení, že pobyt na sluníčku je pro člověka nezdravý. Hodně se mluví o rakovině kůže, a není se proto čemu divit, že se této povídačky spousta z vás drží zuby nehty. Pravdou ale je, že ze sluníčka vaše tělo získává 90% vitaminu D a ten je pro vaše zdraví nezbytně nutný. O důvod navíc, proč se opalování nevyhýbat jako čert kříži, ba naopak si trochu toho sluníčka přeci jen dopřát. Opalování v soláriu je škodlivější nežli opalování na sluníčku Škodlivost solárií je stále ožehavějším tématem a to především mezi ženami. Kolují fámy, že údajně vašemu zdraví škodí více, nežli tolik zavrhované sluneční záření. Chcete znát tajemství? Mezi UV zářením ze sluníčka a UV zářením ze solária není vůbec žádný rozdíl! Pokud se budete 10 minut opalovat venku na slunci, nebo se na 10 minut zavřete do krabice zvané „solárko“ vystavíte tak svou kůži úplně stejné dávce UV záření – to je překvápko, co? Něco jako zdravé opalování neexistuje Také jste již někdy zaslechli výrok, že zdravé opalování neexistuje? Pak pozor milé dámy – uvědomte si, že již tolikrát zmiňované UV záření je pro život nejen nezbytně nutné, ale zároveň se jedná o naprosto přirozený proces. Co možná nevíte je... Čtěte více Příspěvek Zrádné opalování – rozeznáte mýtus od pravdy? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2015 08:15 |

podobné články

Máte zdravý selský rozum? Vyzkoušejte si tento jednoduchý test

 
Zdravý selský rozum se neměří vzděláním a tituly. Zdravý selský rozum buď máte, nebo ne. Stačí na to totiž jen průměrná inteligence. Vyzkoušejte si tento jednoduchý test a budete hned vědět, jak jste na tom.
01.06.2016 08:05 |

podobné články

Peter Bič Project interview: Hey Now bude znít po celém světě

 
Natočili hit, ten se dostal do správných rukou a od té doby válcují Evropu. Peter Bič Project mají slibně nakročeno k velkému mezinárodnímu úspěchu. Nejen o jejich raketovém startu jsme se pobavili s kytaristou Peterem Bičem a zpěváky Dáškou Kostovčík a Ivem Bičem.
13.09.2013 18:40 |

podobné články

Osobnosti: Dáška Kostovčík (1 článek) , Peter Hey (2 články)

Uprchlická verbež, musíme na ně vzít bič. Předkové prolévali krev, abychom mluvili česky. Krajan ze Švýcarska budí národ a vypovídá o zákeřné invazi, kterou zažívá

 
CIVILIZACE A MY Čech Jaroslav Fiala, který dvacet let žije ve Švýcarsku s Italkou a má s ní tři děti, je z jedné strany ovlivněn židovskými předky, ze druhé pak absurdně německým sympatizantem nacistů. Nemá už moc důvodů, proč psát česky. Nyní se ale rozhodl přes ParlamentníListy.cz poslat vzkaz, rady a varování „svému“ národu. Ve švýcarské škole moje dcera nesmí tančit v šatech… Jak na ně nevezmete zpátky bič, tak to bude jen verbež, říká o přistěhovalcích a připomíná, že v dějinách jsme to často byli my, kdo prohlédl věci dříve než ostatní národy.
08.08.2015 17:16 |

podobné články

Osobnosti: Jaroslav Fiala (40 článků)

Věrné milování mužům prodlouží život

 
Že je sex zdravý a prospívá člověku v mnoha ohledech, vědí lékaři už desítky let. Provozovat aktivní a zdravý sexuální život by měli ale především muži, neboť jim pomáhá předcházet onemocnění srdce a cév a prodlužuje život.
09.11.2010 08:20 |

podobné články

Tipy na štěstí – aktivity, které vyvolají záplavu endorfinů

 
Endorfiny neboli hormony štěstí nám pomáhají zlepšit náladu a jednoduše se cítit dobře. Jedná se o látky, které jsou podobné narkotikum a výhodou je, že si je naše tělo vyrábí samo – tudíž jsou zcela neškodné. Jakmile se vyplaví do těla, je nám dobře, jsme veselí a cítíme se fajn. Chcete prozradit tipy na štěstí? Možná si říkáte, že žádné tipy na štěstí neexistují. My však víme, že ano. Sepsali jsme pro vás seznam aktivit, při kterých se vaše tělo zaplaví hormony štěstí a vy se budete plavit na obláčku pohody. Chcete vědět více? Pak čtěte dál! Tipy na štěstí, aneb jak tělo zaplavit endorfiny? Endorfiny jsou pro naše tělo hodně prospěšné. Pomáhají nám lépe zvládat určité situace. Věděli jste například, že se hormony štěstí vyplavují i při stresu nebo strachu, díky čemuž jsme schopni reagovat na riziko a v případě potřeby bojovat o život nebo utéct, i když nám dochází síly? Při kterých aktivitách se vyplavují endorfiny? Cvičení Proč lidé cvičí? Někteří chtějí zhubnout, jiní chtějí mít lepší pocit sám ze sebe. Ať už cvičíte pro kterýkoli důvod, díky endorfinům, které se vám při této aktivitě vyplavují do těla, máte více síly, energie i chuti se nevzdávat. Navíc pocity štěstí po hodinách mučení sebe sama v posilovně jsou bezesporu tou nejlepší odměnou. Sex Asi by byla někde chyba, pokud bychom mezi aktivity, při kterých se vyplavují endorfiny v obrovském množství, nezařadili tolik oblíbený sex. Pokud si dopřejte dlouhý a opravu kvalitní sex, hormony nabité štěstím na sebe nenechají dlouho čekat. Endorfiny uvolňuje i pouhé líbání, při kterém dochází k produkci neuropeptifů a ty podpoří výrobu hormonů štěstí. Smích Říká se, že smích léčí. A vy po přečtení dnešního článku budete vědět, že i zlepšuje náladu. Ano, i při smíchu se do těla vyplavuje velké množství endorfinů, které často mohou... Čtěte více Příspěvek Tipy na štěstí – aktivity, které vyvolají záplavu endorfinů pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.03.2017 15:05 |

podobné články

Simpsonovi budou propagovat zdravý životní styl

 
Obézní Homer tlačící do sebe hamburger či koblihu? Zapomeňte! V Británii bude on i celá jeho rodina hezky hubnout a cpát do sebe ovoce i zeleninu. Tamní vláda totiž podpořila televizní kampaň, v níž budou oblíbené kreslené postavičky propagovat zdravý životní styl a hubnutí.
07.10.2009 07:20 |

podobné články

Osobnosti: Homer Simpson (80 článků)