Článek

Senioři a stravování: V čem dělají největší chyby?

 
Přáním každého z nás je dožít se stáří v plném zdraví a v dobré fyzické i psychické kondici. To, co významně ovlivňuje kvalitu stárnutí a stáří, je výživa. Myšlenka »Jsem starý, už nepotřebuji tolik jíst« je velmi mylná. Senioři totiž často trpí nedostatkem některých živin.
26.04.2016 05:10 |

podobné články

Podobné články

4 nejčastější chyby při uklízení

 
Uklízení není zrovna nejoblíbenější činností, kterou bychom chtěli trávit volný čas, ale pokud chceme mít doma pořádek a nežít v chaosu, pak je potřeba se mu pravidelně věnovat. Pokud nepatříte mezi zapálené uklízecí maniaky, pak jistě hledáte způsob, jak se úklidu vyhnout co možná nejširším obloukem. Možná vás uklízení nebaví jen z toho důvodu, že i při této na první pohled jednoduché činnosti, o které si myslíte, že se snad ani nedá zkazit, děláte chyby. Ano vidíte dobře – chyby při úklidu vás stojí zbytečnou námahu i čas. Nejčastější chyby při uklízení Nezáleží na tom, zda uklízíte jednou týdně nebo si nějakou rychlovku dáte dvakrát do týdne. Je rovněž úplně jedno, jestli se do toho pouštíte ve všední den nebo to necháváte na víkend. Tak či onak spousta z vás dělá chyby, kterými se připravuje o čas a naopak si přidělává další práci navíc. Které chyby máme na mysli? To se dozvíte v řádcích níže! Začínáte na nesprávném místě Mnoho lidí se do úklidu pouští bezhlavě, zpravidla v místnosti, kde je zničehonic popadne myšlenka, že už je na čase s tím nepořádkem něco udělat. Často se ale diví, že si třeba vytřou podlahu na chodbě a následně si ji zašlapou, protože během úklidu dalších místností potřebují to či ono a neustále tak přes chodbu pobíhají. Proto začněte v těch nejméně využívaných místnostech a postupujte systematicky, kuchyň, koupelnu a chodbu si nechte až na závěr. Myjete okna, když je venku sluníčko Jakmile se vám domů vkradou sluneční paprsky, nekompromisně odhalí, v jakém stavu jsou vaše okna. Na okenních tabulkách se rázem ukážou všechny otisky a šmouhy, které vám nedají spát. Proto vezmete do ruky čistič na okna a pustíte se do práce – a uděláte ještě více paseky. Mýt okna ve dnech, kdy je venku slunečno, je chyba. Zanechá vám to... Čtěte více Příspěvek 4 nejčastější chyby při uklízení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
15.02.2017 21:35 |

podobné články

Ovovegetarián, raw, paleo: Je odlišný jídelníček cesta do hrobu či ku zdraví?

 
Bezplepková nebo paleo dieta, raw strava – to je jen zlomek z celé řady možností způsobu stravování. Existují i laktoovovegetariáni, pulovegetariáni a ti, co se stravují podle genetického testování. Pro mnoho lidí je jejich způsob stravování životní styl a vedou je k tomu zdravotní, sociální, ale i náboženské důvody. Odborníci ovšem radí brát alternativní způsoby stravování pouze jako inspiraci, protože při plném dodržování některých radikálních jídelníčků nedostává tělo všechny potřebné živiny. Jaké jsou druhy stravování a jaká jsou jejich pro a proti?
29.01.2017 11:40 |

podobné články

Jak žijí čeští senioři? Nespoléhají na stát, nepracují, chtějí cestovat

 
Čeští senioři odcházejí do důchodu zpravidla dříve, než je v Evropě zvykem. Navíc v řadě zemí EU senioři v důchodu pracují, zatímco Češi se věnují odpočinku a cestují. Není to ovšem tím, že by byli čeští senioři líní – často nemají zkrátka příležitost pracovat.
28.02.2016 21:20 |

podobné články

Kontroloři cupují ministerstvo průmyslu. Mělo v účetnictví chyby za 25 miliard

 
Chyby za desítky miliard korun mělo ministerstvo průmyslu a obchodu (MPO) v účetnictví a výkazu pro hodnocení plnění rozpočtu za rok 2015. Vyplývá to z výsledků prověrky, které dnes zveřejnil Nejvyšší kontrolní úřad (NKÚ). V účetní závěrce, kde MPO vykázalo náklady přes 46,5 miliardy a výnosy zhruba 23,3 miliardy byly chyby za více než 25 miliard korun. Na výkazu k rozpočtu s uvedenými příjmy asi 36,9 miliardy a výdaji 46,5 miliardy byly chyby za 15,7 miliardy korun. MPO v tiskové zprávě oznámilo, že postupovalo správně a údajné chyby jsou výsledkem rozdílu ve výkladech účetních předpisů.
24.07.2017 08:45 |

podobné články

Chyby, kterých se dopouštíte při péči o pokožku

 
Péči o pokožku bychom rozhodně neměli zanedbávat. Především pal pleť je naší vizitkou a okolí jasně ukazuje, v jaké míře o sebe pečujeme, kolik času jsme ochotné věnovat samy sobě a s jakou důsledností se o sebe staráme. Při péči o pokožku bychom měli dodržovat určitá pravidla, která nejsou kdovíjak náročná – a to ani časově, ani po finanční stránce. Bohužel spousta žen dennodenně dělá chyby, které je připravují o dokonalou pleť. Víte, jaké to jsou? Možná ve vás teď začal hlodat červíček pochybností. Ptáte se sami sebe, jestli náhodou také neděláte něco špatně a své pleti tak spíše neškodíte, nežli abyste jí pomáhali. A víte co? Možné to je, proto chcete-li mít klid a čisté svědomí, přečtěte si dnešní článek. Prozradíme si v něm, jaké chyby děláte při péči o pokožku a vy se přesvědčíte o tom, zda děláte vše tak, jak byste dělat měli. Co nedělat při péči o pokožku, aneb nejčastější chyby Chcete-li mít krásnou, zdravou a bezchybně vypadající pokožku, pak se o ní musíte řádně starat. Sepsali jsme pro vás krátký seznam nejčastějších chyb, mezi nimiž možná poznáte i svůj postup, kterého se držíte. Pokud se tak stane, nezoufejte – přišli jste na to včas a máte šanci vše napravit! Teď už na nic nečekejme a pojďme na to! Nečistíte si pleť 2x denně Pleť bychom si měli čistit 2x denně a to ráno a večer. Pokud k čištění přistupujete jen jednou denně, nebo dokonce vůbec, děláte obrovskou chybu. Vaše pokožka to totiž potřebuje a čištění ráno i večer má svůj dobrý důvod: přes noc se pokožka regeneruje a zbavuje starých šupinek kůže, přes den je zase pod nánosem make-upu, který jí zatěžuje a brání dýchat. Používáte špatný krém Mazat si pokožku krémem je dobrá věc, předejdete tak předčasnému stárnutí i vzniku vrásek, což jistě ocení... Čtěte více Příspěvek Chyby, kterých se dopouštíte při péči o pokožku pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.09.2017 08:35 |

podobné články

Zdravotně postižení a chronicky nemocní dostanou od státu peníze na dietní stravování

 
Poslanci schválili ve středu novelu, díky které se zdravotně postižení nebo lidé, kteří kvůli chronickému onemocnění musí dodržovat dietní stravování a jsou v hmotné nouzi, dočkají více peněz. Nově budou moci tito lidé dostávat příspěvek na dietní stravování.
11.03.2010 15:50 |

podobné články

Zdravé stravování od poloviny října nabízí program LAKTO MÍNUS

 
Společnost Zdravé stravování rozšiřuje od poloviny října nabídku svých programů krabičkové stravy o program Lakto mínus. Jedná se o stravovací program se sníženým obsahem laktózy. V posledních letech se totiž stále častěji vyskytuje v populaci intolerance na laktózu, a tím i bezlaktózové výjimky v krabičkové stravě. Zdravé stravování tak chce vyjít vstříc zdravotním potřebám svých zákazníků.
29.09.2016 11:10 |

podobné články

Single domácností přibývá. Mění se i způsob stravování, Češi upřednostňují hotová jídla

 
Způsob života současné české populace se rapidně mění. Podle odborníků Češi stále více upřednostňují alternativní formy soužití. Jednou z nich je i takzvaná single domácnost neboli domácnost tvořená jednou osobou. Tento způsob bydlení přitom využívají nejen mladí ekonomicky aktivní lidé, ale i senioři. Dnešní životní styl se navíc odlišuje i způsobem stravování. Lidé si přestávají sami vařit, kupují si předem připravená, hotová jídla. Díky tomu vzrostla poptávka po plastových obalech během posledních pěti let o více než 15 %.
24.07.2014 14:20 |

podobné články

Chudí senioři jsou často bez jednoho teplého jídla denně

 
Aby zaplatili bydlení, léky a další nezbytné poplatky, odbývají se chudí senioři na jídle. A výsledek? Nekvalitní stravování se často podepisuje na jejich zdraví. Zmapovat situaci a pomoci jim nyní chce obecně prospěšná společnost Světýlko z Brna, která připravila projekt Obědy pro babičky a dědečky.
29.05.2015 19:21 |

podobné články

Senioři budou mít vyšší ochranu při šetření trestných činů. Co na to právníci?

 
Senioři se jako oběti trestných činů podle Senátu budou těšit vyšší ochraně, podobně jako děti. Změnu přinese vládní novela, kterou ve čtvrtek schválila horní komora. Seniory zařadí mezi zvlášť zranitelné oběti. Senioři budou mít nárok například na vyslechnutí speciálně školenými policisty. Budou si moci vybrat, zda je vyslechne muž, či žena. Dostanou rovněž právo na to, aby byli vyslýcháni jen jednou a nemuseli se v trestním řízení setkat s pachatelem.
19.01.2017 19:30 |

podobné články

5 věcí, které z žen dělají nejlepší partnerky

 
Snad každá z nás by se chtěla pyšnit titulem nejlepší partnerky. Co je proto ale nutné udělat, abychom si tohle označení zasloužili? Které věci z žen dělají ty nejlepší partnerky? Díky čemu se v očích mužů staví vysoko nad ostatní konkurentky? Na to se společně podíváme v dnešním článku! Jak dostát role nejlepší partnerky Každá žena by pro toho svého chtěla být tou nejlepší. Ono je to vcelku logické – pokud by to nejlepší měl muž doma, nemusel by to hledat jinde. Tím by odpadlo riziko možné nevěry a nám ženám by bylo okamžitě lépe na světě. V čem se tedy skrývá ono tajemství? Nevytahujte staré spory U žen je poměrně známo, že mají tendence při hádkách vytahovat staré spory. Jestliže se tedy chcete stát nejlepší partnerkou, nikdy se neuchylujte k tomu, abyste své polovičce vytýkali staré věci – především pak ty dávno vyřešené. Nevyčítejte mu kamarády Každý muž má kamarády, se kterými si prostě chce zajít na pivo nebo se s nimi podívat na důležitý fotbalový či hokejový zápas. Titulu nejlepší partnerky dosáhnete už jen tím, že mu tyto chvíle nebudete zakazovat nebo vyčítat. Když bude chtít váš drahý trávit čas s kamarády, využijte této příležitosti a sejděte se s kamarádkami. Vzájemná chvilka odloučení ničemu neuškodí. Staňte se mistrem kuchařem Že láska prochází žaludkem je dávno známý fakt. A věřte milé dámy, že muži na dobré jídlo moc dobře slyší. Na vařenou nudli ho tak s největší pravděpodobností neutáhnete, ale na takovou svíčkovou se šesti už byste mohla. A s přehledem! Buďte svolná k experimentům Muži velmi často chtějí experimentovat v sexu. Vymýšlí nové polohy nebo do intimních radovánek v naší nejrůznější pomůcky. Pokud je žena k těmto experimentům svolná, rázem tak v mužských očích získá na ceně. Samozřejmě se ale nemusíte do ničeho nutit, a pakliže vám něco opravdu bude... Čtěte více Příspěvek 5 věcí, které z žen dělají nejlepší partnerky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.06.2017 18:25 |

podobné články

Chyby u veřejných zakázky stály loni 30 milionů korun. Opakují se!

 
Za chyby ve veřejných zakázkách byly v minulém roce uloženy pokuty ve výši 30 milionů korun a Úřad pro ochranu hospodářské soutěže ohledně těchto pochybení zahájil 530 správních řízení. Veřejní činitelé se pochybením vystavují nejenom vysokým pokutám, ale i hrozbě odebrání dotací či dokonce trestnímu stíhání. Nových stížností na veřejné zakázky přitom stále přibývá. Jaké chyby úřady dělají ve veřejných zakázkách a jak se nedostat do problémů, vám prozradíme v několika krátkých bodech.
03.06.2010 12:35 |

podobné články

Profesor Keller: Když dnes řeknete, že vláda Ukrajiny dělá chyby...

 
Česká společnost prý uznává jako své ideály pravdu a lásku, ale lidé jsou na sebe jako psi. Když prohlásíte, že ukrajinská vláda dělá vážné chyby, začnou vám nadávat do Putinových agentů, místo aby se vás zeptali, v čem ty chyby konkrétně vidíte, uvádí v rozhovoru pro Prvnízprávy.cz europoslanec Jan Keller.
29.12.2014 10:36 |

podobné články

13 odporných věcí, které dělají muži, když se ženy nedívají!

 
Jelikož už víme, "co dělají ženy, když se muži nedívají":http://www.extra.cz/10-nechutnych-veci-ktere-delaji-zeny-kdyz-se-muzi-nedivaji, jsme povinováni informovat vás také o tom, co dělají naši drazí testosteronci, když je necháme chvíli o samotě.
10.11.2014 11:55 |

podobné články

Jak správně vybrat dětské boty? Známe nejčastější chyby!

 
Nejspíš není potřeba zdůrazňovat, že boty mají zásadní vliv na zdravý vývoj dětské nožičky. Nekvalitní boty způsobují zborcení klenby, potíže s páteří a vůbec nadělají spoustu neplechy, která se jen těžko dá v dospělosti napravit. Víte, jak vybrat boty, které budou mít na nohu vašeho dítěte ten správný vliv? Vyvarujte se nejčastějším chybám! Rodiče často vybírají boty pro děti stejně jako pro sebe – podle vzhledu. To je ale jen jedna z chyb… Jaké jsou nejčastější chyby, které rodiče činí při pořizování dětských bot? A jak se jim vyvarovat? Máme všechny odpovědi! Tip: Na eobuv.cz najdete nejen kvalitní dětské boty, ale také pánskou i dámskou obuv, kabelky a doplňky. Nevhodný tvar boty. Dětské boty by měly mít prostornou kulatou špičku, která prstům nabídne dostatek prostoru. Sledujte především vnitřní hranu špičky – čím rovnější je, tím lépe. Špičaté boty tlačí prsty směrem k sobě a tím je deformují. Nepořizujte dětem boty z umělých materiálů. Nejenže jsou neprodyšné, ale navíc se nepřizpůsobí tvaru nohy. Nepodceňujte stélku. Vnitřní část bot by měla být ze savého materiálu. Nepořizujte boty s měkkým opatkem. Zvláště u menších dětí je důležité, aby opatek důkladně nohu zafixoval. Měl by být tuhý a vysoký. Zamezíte tak deformaci kotníků a následnému šmajdání. Nepořizujte příliš tuhé boty. Na rozdíl od opatku by v přední části (v oblasti prstních kloubů) měla být bota dostatečně měkká a ohebná. Zapomeňte na vysoké podpatky. Vysoké podpatky vytváří přílišný tlak na přední část chodidla, proto by dětská bota měla mít podpatek co nejnižší a současně s co největší plochou. Dejte pozor na hmotnost. Příliš těžké boty zvyšují zátěž pohybového aparátu a zvyšují únavu. Dětské boty by tak měly být maximálně lehké. Nekupujte boty, co přesně padnou. Dětská bota by měla nabízet zhruba jeden centimetr prostoru navíc, proto vždy pořiďte o kousek větší. Šířka boty musí být minimálně tak široká, jako dětské chodidlo v nejširším místě... Čtěte více Příspěvek Jak správně vybrat dětské boty? Známe nejčastější chyby! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.11.2016 06:35 |

podobné články

Základ bezpečné jízdy: Soudnost a předvídání chyb druhých!

 
Jaké jsou základní bezpečnostní prvky moderních vozů, jaké chyby za volantem dělají senioři nebo zda čeká české řidiče zavádění alkoholových zámků. Nejen na tyto otázky odpovídal Ing. Martin Farář z oddělení BESIPu při Ministerstvu dopravy ČR.
16.10.2014 06:15 |

podobné články

Modelka Langmannová: České ženy dělají hodně chyb a nejsou přirozené

 
Modelka Renata Langmannová (30) se modelingem živí už řadu let a má bohaté zkušenosti nejen z českého prostředí. Prozradila, jaké největší chyby české ženy dělají.
20.11.2016 12:25 |

podobné články

Osobnosti: Renata Langmannová (277 článků)

Zdravotně postižení a chronicky nemocní se dočkají více peněz

 
Senátoři v pátek schválili novelu, která poskytuje příspěvek na dietní stravování zdravotně postiženým nebo lidem, kteří kvůli chronickému onemocnění musejí dodržovat dietní stravování a jsou v hmotné nouzi.
23.04.2010 15:05 |

podobné články

K obezitě přispívá nedostatek tekutin a nepravidelné stravování

 
Dlouhodobý nedostatek tekutin a nepravidelné stravování přispívají k obezitě, varují odborníci. Nižší příjem tekutin zvyšuje ukládání tuků v těle a zpomaluje metabolismus. Kila přidává také dlouhé hladovění proložené nárazovým přejídáním. Nepomohou ani drastické diety, krátkodobě člověk sice kila ztratí, pak ale o to více jí a vyhladovělé tělo si schová energii do tukových zásob. Obezita trápí v Česku 29 procent mužů a 40 procent žen.
05.11.2010 07:10 |

podobné články