Článek

Senioři a stravování: V čem dělají největší chyby?

 
Přáním každého z nás je dožít se stáří v plném zdraví a v dobré fyzické i psychické kondici. To, co významně ovlivňuje kvalitu stárnutí a stáří, je výživa. Myšlenka »Jsem starý, už nepotřebuji tolik jíst« je velmi mylná. Senioři totiž často trpí nedostatkem některých živin.
26.04.2016 05:10 |

podobné články

Podobné články

4 nejčastější chyby při uklízení

 
Uklízení není zrovna nejoblíbenější činností, kterou bychom chtěli trávit volný čas, ale pokud chceme mít doma pořádek a nežít v chaosu, pak je potřeba se mu pravidelně věnovat. Pokud nepatříte mezi zapálené uklízecí maniaky, pak jistě hledáte způsob, jak se úklidu vyhnout co možná nejširším obloukem. Možná vás uklízení nebaví jen z toho důvodu, že i při této na první pohled jednoduché činnosti, o které si myslíte, že se snad ani nedá zkazit, děláte chyby. Ano vidíte dobře – chyby při úklidu vás stojí zbytečnou námahu i čas. Nejčastější chyby při uklízení Nezáleží na tom, zda uklízíte jednou týdně nebo si nějakou rychlovku dáte dvakrát do týdne. Je rovněž úplně jedno, jestli se do toho pouštíte ve všední den nebo to necháváte na víkend. Tak či onak spousta z vás dělá chyby, kterými se připravuje o čas a naopak si přidělává další práci navíc. Které chyby máme na mysli? To se dozvíte v řádcích níže! Začínáte na nesprávném místě Mnoho lidí se do úklidu pouští bezhlavě, zpravidla v místnosti, kde je zničehonic popadne myšlenka, že už je na čase s tím nepořádkem něco udělat. Často se ale diví, že si třeba vytřou podlahu na chodbě a následně si ji zašlapou, protože během úklidu dalších místností potřebují to či ono a neustále tak přes chodbu pobíhají. Proto začněte v těch nejméně využívaných místnostech a postupujte systematicky, kuchyň, koupelnu a chodbu si nechte až na závěr. Myjete okna, když je venku sluníčko Jakmile se vám domů vkradou sluneční paprsky, nekompromisně odhalí, v jakém stavu jsou vaše okna. Na okenních tabulkách se rázem ukážou všechny otisky a šmouhy, které vám nedají spát. Proto vezmete do ruky čistič na okna a pustíte se do práce – a uděláte ještě více paseky. Mýt okna ve dnech, kdy je venku slunečno, je chyba. Zanechá vám to... Čtěte více Příspěvek 4 nejčastější chyby při uklízení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
15.02.2017 21:35 |

podobné články

Ovovegetarián, raw, paleo: Je odlišný jídelníček cesta do hrobu či ku zdraví?

 
Bezplepková nebo paleo dieta, raw strava – to je jen zlomek z celé řady možností způsobu stravování. Existují i laktoovovegetariáni, pulovegetariáni a ti, co se stravují podle genetického testování. Pro mnoho lidí je jejich způsob stravování životní styl a vedou je k tomu zdravotní, sociální, ale i náboženské důvody. Odborníci ovšem radí brát alternativní způsoby stravování pouze jako inspiraci, protože při plném dodržování některých radikálních jídelníčků nedostává tělo všechny potřebné živiny. Jaké jsou druhy stravování a jaká jsou jejich pro a proti?
29.01.2017 11:40 |

podobné články

Jak žijí čeští senioři? Nespoléhají na stát, nepracují, chtějí cestovat

 
Čeští senioři odcházejí do důchodu zpravidla dříve, než je v Evropě zvykem. Navíc v řadě zemí EU senioři v důchodu pracují, zatímco Češi se věnují odpočinku a cestují. Není to ovšem tím, že by byli čeští senioři líní – často nemají zkrátka příležitost pracovat.
28.02.2016 21:20 |

podobné články

Zdravotně postižení a chronicky nemocní dostanou od státu peníze na dietní stravování

 
Poslanci schválili ve středu novelu, díky které se zdravotně postižení nebo lidé, kteří kvůli chronickému onemocnění musí dodržovat dietní stravování a jsou v hmotné nouzi, dočkají více peněz. Nově budou moci tito lidé dostávat příspěvek na dietní stravování.
11.03.2010 15:50 |

podobné články

Zdravé stravování od poloviny října nabízí program LAKTO MÍNUS

 
Společnost Zdravé stravování rozšiřuje od poloviny října nabídku svých programů krabičkové stravy o program Lakto mínus. Jedná se o stravovací program se sníženým obsahem laktózy. V posledních letech se totiž stále častěji vyskytuje v populaci intolerance na laktózu, a tím i bezlaktózové výjimky v krabičkové stravě. Zdravé stravování tak chce vyjít vstříc zdravotním potřebám svých zákazníků.
29.09.2016 11:10 |

podobné články

Single domácností přibývá. Mění se i způsob stravování, Češi upřednostňují hotová jídla

 
Způsob života současné české populace se rapidně mění. Podle odborníků Češi stále více upřednostňují alternativní formy soužití. Jednou z nich je i takzvaná single domácnost neboli domácnost tvořená jednou osobou. Tento způsob bydlení přitom využívají nejen mladí ekonomicky aktivní lidé, ale i senioři. Dnešní životní styl se navíc odlišuje i způsobem stravování. Lidé si přestávají sami vařit, kupují si předem připravená, hotová jídla. Díky tomu vzrostla poptávka po plastových obalech během posledních pěti let o více než 15 %.
24.07.2014 14:20 |

podobné články

Chudí senioři jsou často bez jednoho teplého jídla denně

 
Aby zaplatili bydlení, léky a další nezbytné poplatky, odbývají se chudí senioři na jídle. A výsledek? Nekvalitní stravování se často podepisuje na jejich zdraví. Zmapovat situaci a pomoci jim nyní chce obecně prospěšná společnost Světýlko z Brna, která připravila projekt Obědy pro babičky a dědečky.
29.05.2015 19:21 |

podobné články

Senioři budou mít vyšší ochranu při šetření trestných činů. Co na to právníci?

 
Senioři se jako oběti trestných činů podle Senátu budou těšit vyšší ochraně, podobně jako děti. Změnu přinese vládní novela, kterou ve čtvrtek schválila horní komora. Seniory zařadí mezi zvlášť zranitelné oběti. Senioři budou mít nárok například na vyslechnutí speciálně školenými policisty. Budou si moci vybrat, zda je vyslechne muž, či žena. Dostanou rovněž právo na to, aby byli vyslýcháni jen jednou a nemuseli se v trestním řízení setkat s pachatelem.
19.01.2017 19:30 |

podobné články

Chyby u veřejných zakázky stály loni 30 milionů korun. Opakují se!

 
Za chyby ve veřejných zakázkách byly v minulém roce uloženy pokuty ve výši 30 milionů korun a Úřad pro ochranu hospodářské soutěže ohledně těchto pochybení zahájil 530 správních řízení. Veřejní činitelé se pochybením vystavují nejenom vysokým pokutám, ale i hrozbě odebrání dotací či dokonce trestnímu stíhání. Nových stížností na veřejné zakázky přitom stále přibývá. Jaké chyby úřady dělají ve veřejných zakázkách a jak se nedostat do problémů, vám prozradíme v několika krátkých bodech.
03.06.2010 12:35 |

podobné články

Profesor Keller: Když dnes řeknete, že vláda Ukrajiny dělá chyby...

 
Česká společnost prý uznává jako své ideály pravdu a lásku, ale lidé jsou na sebe jako psi. Když prohlásíte, že ukrajinská vláda dělá vážné chyby, začnou vám nadávat do Putinových agentů, místo aby se vás zeptali, v čem ty chyby konkrétně vidíte, uvádí v rozhovoru pro Prvnízprávy.cz europoslanec Jan Keller.
29.12.2014 10:36 |

podobné články

13 odporných věcí, které dělají muži, když se ženy nedívají!

 
Jelikož už víme, "co dělají ženy, když se muži nedívají":http://www.extra.cz/10-nechutnych-veci-ktere-delaji-zeny-kdyz-se-muzi-nedivaji, jsme povinováni informovat vás také o tom, co dělají naši drazí testosteronci, když je necháme chvíli o samotě.
10.11.2014 11:55 |

podobné články

Jak správně vybrat dětské boty? Známe nejčastější chyby!

 
Nejspíš není potřeba zdůrazňovat, že boty mají zásadní vliv na zdravý vývoj dětské nožičky. Nekvalitní boty způsobují zborcení klenby, potíže s páteří a vůbec nadělají spoustu neplechy, která se jen těžko dá v dospělosti napravit. Víte, jak vybrat boty, které budou mít na nohu vašeho dítěte ten správný vliv? Vyvarujte se nejčastějším chybám! Rodiče často vybírají boty pro děti stejně jako pro sebe – podle vzhledu. To je ale jen jedna z chyb… Jaké jsou nejčastější chyby, které rodiče činí při pořizování dětských bot? A jak se jim vyvarovat? Máme všechny odpovědi! Tip: Na eobuv.cz najdete nejen kvalitní dětské boty, ale také pánskou i dámskou obuv, kabelky a doplňky. Nevhodný tvar boty. Dětské boty by měly mít prostornou kulatou špičku, která prstům nabídne dostatek prostoru. Sledujte především vnitřní hranu špičky – čím rovnější je, tím lépe. Špičaté boty tlačí prsty směrem k sobě a tím je deformují. Nepořizujte dětem boty z umělých materiálů. Nejenže jsou neprodyšné, ale navíc se nepřizpůsobí tvaru nohy. Nepodceňujte stélku. Vnitřní část bot by měla být ze savého materiálu. Nepořizujte boty s měkkým opatkem. Zvláště u menších dětí je důležité, aby opatek důkladně nohu zafixoval. Měl by být tuhý a vysoký. Zamezíte tak deformaci kotníků a následnému šmajdání. Nepořizujte příliš tuhé boty. Na rozdíl od opatku by v přední části (v oblasti prstních kloubů) měla být bota dostatečně měkká a ohebná. Zapomeňte na vysoké podpatky. Vysoké podpatky vytváří přílišný tlak na přední část chodidla, proto by dětská bota měla mít podpatek co nejnižší a současně s co největší plochou. Dejte pozor na hmotnost. Příliš těžké boty zvyšují zátěž pohybového aparátu a zvyšují únavu. Dětské boty by tak měly být maximálně lehké. Nekupujte boty, co přesně padnou. Dětská bota by měla nabízet zhruba jeden centimetr prostoru navíc, proto vždy pořiďte o kousek větší. Šířka boty musí být minimálně tak široká, jako dětské chodidlo v nejširším místě... Čtěte více Příspěvek Jak správně vybrat dětské boty? Známe nejčastější chyby! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.11.2016 06:35 |

podobné články

Základ bezpečné jízdy: Soudnost a předvídání chyb druhých!

 
Jaké jsou základní bezpečnostní prvky moderních vozů, jaké chyby za volantem dělají senioři nebo zda čeká české řidiče zavádění alkoholových zámků. Nejen na tyto otázky odpovídal Ing. Martin Farář z oddělení BESIPu při Ministerstvu dopravy ČR.
16.10.2014 06:15 |

podobné články

Modelka Langmannová: České ženy dělají hodně chyb a nejsou přirozené

 
Modelka Renata Langmannová (30) se modelingem živí už řadu let a má bohaté zkušenosti nejen z českého prostředí. Prozradila, jaké největší chyby české ženy dělají.
20.11.2016 12:25 |

podobné články

Osobnosti: Renata Langmannová (270 článků)

Zdravotně postižení a chronicky nemocní se dočkají více peněz

 
Senátoři v pátek schválili novelu, která poskytuje příspěvek na dietní stravování zdravotně postiženým nebo lidem, kteří kvůli chronickému onemocnění musejí dodržovat dietní stravování a jsou v hmotné nouzi.
23.04.2010 15:05 |

podobné články

K obezitě přispívá nedostatek tekutin a nepravidelné stravování

 
Dlouhodobý nedostatek tekutin a nepravidelné stravování přispívají k obezitě, varují odborníci. Nižší příjem tekutin zvyšuje ukládání tuků v těle a zpomaluje metabolismus. Kila přidává také dlouhé hladovění proložené nárazovým přejídáním. Nepomohou ani drastické diety, krátkodobě člověk sice kila ztratí, pak ale o to více jí a vyhladovělé tělo si schová energii do tukových zásob. Obezita trápí v Česku 29 procent mužů a 40 procent žen.
05.11.2010 07:10 |

podobné články

Lidé jsou nemocní z jídla v nemocnici, pravil Pohlreich. Rath vysvětluje

 
To, že jídlo v českých nemocnicích není nejlepší, rozhodně nepatří mezi utajované skutečnosti. V pondělí večer se o tom zmínil i populární český kuchař Zdeněk Pohlreich. Ve svém televizním pořadu „Šéf na grilu“ velmi výstižně zkritizoval úroveň stravování v českých nemocnicích. A za pravdu mu dávají i politici, kteří se zdravotnictví věnují. Podle exministra Davida Ratha se úroveň stravování v nemocnicích nezlepší ani se zvýšením poplatku za den v nemocnici na 100 korun.
31.05.2011 21:20 |

podobné články

Osobnosti: David Rath (4287 článků) , Zdeněk Pohlreich (449 článků)

Stravování lidí je horší. Může za to zvýšení cen potravin

 
Stravovací zvyklosti se v mnoha zemích změnily kvůli zvýšení cen potravin a pro hodně lidí k horšímu. Své stravování podle výsledků průzkumu změnila v posledních dvou letech více než polovina dotázaných (53 procent).
16.06.2011 11:25 |

podobné články

V dnešní uspěchané době věnujeme jídlu jen 39 minut denně

 
Vysoká úroveň stravování byla vždy součástí francouzské kultury, také proto francouzské sýry vyrábějící společnost Lactalis provedla průzkum kultury stravování u dnešní městské populace v Británii a USA. Výsledky částečně vysvětlují to, proč jsou dnes uspěchaní lidé tak obézní. Za celý den totiž součtem všemu jídlu věnují jen 39 minut času. Přitom samotnému obědu či večeři by měla náležet minimálně hodina.
25.07.2011 14:55 |

podobné články