Článek

Semínka, sazeničky, sázení… Kdy je ten správný čas?

 
Úderem dubna jsou již práce na zahrádce v plném proudu. Vybalujeme zazimované plodiny, nářadí, oživujeme trávník po zimě, rozjíždíme vertikutátory na plné obrátky a hnojíme. Dalším krokem pro znalé zahrádkáře je výsadba rostlin a zeleniny, aby byla zahrádka pěkně barevná a bohatá. Slyšeli jste ale někdy o předpěstování?
07.04.2016 00:15 |

podobné články

Podobné články

Důvody proč do stravy zařadit semínka a oříšky

 
Semínka a ořechy by měly být nedílnou součástí jídelníčku každého z nás. Pokud se tyto dvě složky ve vaší stravě nevyskytují, tak věřte, že svému tělu vědomě škodíte. Semínka a ořechy totiž mají na naše zdraví pozitivní vliv. Spousta lidí odmítá pravidelně konzumovat semínka a ořechy a toto své jednání si odůvodňují tvrzením, že přece nejsou ptáci, aby museli zobat semínka nebo chroupat oříšky. Jestliže i vy zastáváte podobný názor je dnešní článek určený právě pro vás. Prostřednictvím následujících řádků vás seznámíme hned s několika důvody, proč semínka a ořechy zařadit do stravy. Proč jíst semínka a ořechy Jestliže i vy patříte mezi odpůrce semínek a ořechů a vědomě je tak do svého jídelníčku nezařazujete, po přečtení dnešního článku na tyto pochutiny změníte názor. Už to nebudeme zdržovat zbytečným okřáváním a rovnou se podíváme na důvody, pro které stojí za to zařadit semínka a ořechy do vaší stravy. Kvalitní a různorodý obsah Ořechy a semínka jsou stále oblíbenější především pro jejich různorodý a vysoce kvalitní obsah. Obsahují vysoké množství bílkovin, zdravé tuky, minerály a samozřejmě i vitamíny. Zmínit musíme i obsah veškerých esenciálních aminokyselin. Ořechy a semínka rovněž obsahují zinek, který je důležitý pro správné fungování imunitního systému. Jak často jíst ořechy a semínka? Odborníky doporučovaná denní dávka semínek a ořechů je zhruba 1 hrst. Navíc je dokázáno, že pravidelná konzumace semínek a ořechů pozitivně ovlivňuje riziko vzniku různorodých metabolických chorob. Co si dopřávat? Ořechů a semínek je na současném trhu pestré množství as rozhodně tak je z čeho vybírat. Samozřejmě je nemusíte konzumovat všechny, ale doporučuje se je střídat. A na čem si tedy můžete pochutnat? Ořechy: arašídy vlašské ořechy mandle pistácie makadamové ořechy kešu para ořechy pekanové oříšky lískové ořechy Semínka: konopná semínka dýňová semínka sezamová semínka lněná semínka chia semínka maková semínka   Příspěvek Důvody proč do stravy zařadit semínka a oříšky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.06.2017 06:40 |

podobné články

Sezamová semínka a zdraví

 
O tom, že jsou oříšky a semínka velmi zdravá není pochyb. Sezamová semínka jsou známá už dlouhou dobu, přesto se o nich nějak zvlášť nemluvilo. Tyto semínka pochází z rostliny sezam indický a domovinou jsou jim tropické oblasti. Ovšem v současnosti se již pěstuje po celém světě. Sezamová semínka se nachází v luscích zmiňované rostliny. Semínka obsahují kvalitní bílkoviny a základní esenciální mastné kyseliny. Představují pro lidské tělo zásobárnu důležitých látek. Velmi oblíbené jsou nejen u veganů a vegetariánů, ale u všech, jež vyznávají zdravý životní styl. Co vše obsahují Jsou bohatým zdrojem vitamínů E, vitamínů skupiny B, minerálů: železo, vápník, zinek, fosfor, draslík a také stopových prvků. Stejně jako u mnoha dalších potravin se doporučuje semínka konzumovat neloupaná, protože jedině takto nepřipravíte své tělo o řadu významných látek. Jak působí na lidské zdraví Sezamová semínka jsou pro svůj vysoký obsah železa významná u léčby anémie (chudokrevnosti). Jejich konzumace je vhodná rovněž u žen v období menopauzy, kdy pomáhají zmírnit pocity návalů a pocení. Dále prospívají cévám a srdci včetně toho, že podporují obranyschopnost organismu. Výtečně pomáhají našim kostem, nehtům, pokožce a vlasům. Zvlhčují střevní sliznici, což pomáhá při zácpě. Všeobecně se sezamová semínka doporučují sportovcům a lidem v rekonvalescenci. Jak sezamová semínka konzumovat Tradičně se sezamová semínka používají v pekařství. Přidávají se do těsta a různých moučníků. Přidat se však mohou také do vařené rýže a všelijakých salátů (zeleninových i ovocných). Uplatnění najdou rovněž v přípravě obložených baget – na závěrečné posypání. Přimíchat se mohou do zálivek, marinád, pesta, polévek a výtečné jsou i ve smoothie. Rozhodně se jejich konzumaci nebraňte a naučte se je běžně používat. Příspěvek Sezamová semínka a zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
03.05.2016 03:05 |

podobné články

Sázení a pěstování jahod

 
Sázení a pěstování jahod láká stále více nadšených zahrádkářů, kteří si na tomto červeném ovoci rádi pochutnají a netouží po chemicky pěstovaných plodech, které jsou hojně k dostání v každém supermarketu. Křiklavě červené jahody chutnají nejen dětem, ale i dospělým, navíc se z nich dá připravit celá řada chutných pokrmů, nemluvě o džemech či šťávách, po kterých se budete olizovat až za ušima. Sázení a pěstování jahod rozhodně není jen tak a jestliže toužíte po plodech té nejlepší kvality, pak byste měli vědět, jak správně na to – důležité jsou kvalitní sazenice a správné místo a čas výsadby.  Toužíte se do sázení a pěstování jahod pustit i vy, ale stále v sobě nemůžete najít odvahu pustit se o neznámého? Pak si přečtěte dnešní článek, ve kterém vám s tímto úkolem poradíme. Společně se podíváme nejen na správnou dobu pro výsadbu, ale zároveň i nejlepší místo pro umístění či správný postup sázení. Uvidíte, že s námi to bude hračka! Sázení a pěstování jahod – jak na to? Toužíte si svépomocí vypěstovat červené jahůdky, ze kterých byste poté mohli připravit chutný džem, upéct lahodný koláč nebo si připravit jahodové smoothie? Následující řádky vám poradí, jak na to! Doba sázení Jahody je možné sázet v průběhu celého vegetačního období, tedy od dubna až do poloviny října. Místo výsadby Pro sázení a pěstování jahod je ideální humózní provzdušněná půda, která je neutrální a až mírně kyselá. Při výběru vhodného místa pamatujte, že by záhonek měl mít dostatečný přísun světla, neboť ve stínu se jahodníku příliš nedaří. Záhonek je dobré připravit již rok dopředu, přičemž jako vhodné předplodiny lze označit například rajčata, okurky nebo brambory. Týden před výsadbou záhon zryjte, aby půda slehla. Výběr sazenic I výběr sazenic je velice důležitý. Měli byste si dát záležet, aby vámi vybrané sazenice obsahovaly  srdéčko, kořenový krček, starší... Čtěte více Příspěvek Sázení a pěstování jahod pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.03.2016 13:15 |

podobné články

Chia semínka – použití

 
Chia semínka mají velmi široké spektrum využití. Na rozdíl od jiných semínek jsou droboučká, na skus měkká a tudíž není potřeba je používat mletá. Váží na sebe vodu a ve styku s tekutinou utvoří hustý gel, kterým lze zahušťovat i pokrmy. Nemají žádnou specifickou chuť, právě z tohoto důvodu je jejich využití velmi variabilní ať už do různých jídel či nápojů. Mohou se přidávat do kaší z ovesných vloček, smoothie, jogurtů, pomazánek, polévek, dezertů. Naklíčená semena jsou dokonce výtečným doplňkem zeleninových salátů. V mnoha případech díky tomu, že na sebe váží vodu, zastoupí i vejce. Jsou zdravou a dietní alternativou mnoha jídel. Pudink z chia semínek Jak jsme už zmínili, chia semínka na sebe váží vodu, když je necháte cca minut namočené v tekutině, utvoří takový gel. Proto se s oblibou používají k nevařeným dezertům. Stačí namočit dvě polévkové lžíce semínek do půl sklenice mléka a poté případně dolijete tekutinu, kdyby byl gel příliš tuhý. Dosladíte medem, datlovým či javorovým sirupem, vmíchat můžete i ovocné pyré (banán, avokádo, mango) a vanilkovou tresť. Receptů na úžasné a zdravé dezerty existuje mnoho. Nápoj z jižní Ameriky V jižní Americe jsou semínka konzumována jako chia fresca – osvěžující energetický nápoj. Dvě až tři lžičky chia semínek se vloží do sklenice vody a po 15 minutách se dochutí agávovým sirupem a limetkou. Všechny ingredience se promíchají a můžete vypít. Nápoj je vhodný také před náročným fyzickým výkonem – chia dokonale hydratují trávicí soustavu člověka. Chia semínka do pomazánek a polévek Nejen na sladký způsob se mohou semínka konzumovat. Skvěle se hodí do zeleninových polévek, rizota nebo pomazánek. Výtečné jsou i v zeleninovém smoothie.  Ovšem nic se nemá přehánět a jiné to není ani u těchto zázračných semínek. Doporučená denní dávka jsou maximálně 2 polévkové lžíce semínek na dospělou osobu. I když o žádném předávkování ještě nebyl veden nikde žádný záznam.   Příspěvek Chia semínka – použití pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.03.2016 12:55 |

podobné články

Kuchyňské triky, které uvítá každá hospodyňka

 
Každá svědomitá hospodyňka by si někdy přála znát kuchyňské triky, které by jí usnadnily práci nebo ušetřily čas. Určitě to taky znáte, když se s něčím dlouho trápíte, zabere vám to spoustu času a ještě se u toho rozčilujete. V takových chvílích by se znalost užitečných kuchyňských triků a fíglů jistě hodila. Všechny hospodyňky, kuchařenky a ženy v domácnosti, pozor! Jestliže toužíte znát fígle těch šikovnějších, jste tady správně. Máme pro vás praktické kuchyňské triky, které možná ještě neznáte a které vám ušetří spoustu času i vynaloženého úsilí. O to více vás překvapí, že je většina z nich tak jednoduchá! Kuchyňské triky, které se vám budou hodit Čas od času narazíme v kuchyni na nějaký zádrhel. Ačkoli to bývají úplné maličkosti, mohou nás zdržet při práci. A každá hospodyňka ví, že čas je mnohdy ten největší nepřítel. Proto jsme pro vás našli užitečné kuchyňské triky, s nimiž nebudete při vaření ztrácet čas. Osvojte si je a uvidíte, že ušetříte nejen minuty, ale i nervy. Jak dostat semínka z papriky? Když připravujeme papriku, snažíme se jí zbavit semínek. Zpravidla se tato činnost protáhne, protože semínka jsou potvory a my je často musíme dostávat ven jedno po druhém. A co kdybychom vám řekli, že semínka můžete z papriky dostat poměrně jednoduše a v krátkém čase? Stačí, když mezi tři prsty uchopíte stopku, zatlačíte jí dovnitř, poté vytáhnete zpět a vytrhnete. Už žádné ořezávání ani složité vypiplávání semínek! Co s přesolenou omáčkou? Stalo se to snad každému z nás, jednoduše nám ujela ruka a omáčka je slanější, než jsme si představovali. Tak co teď? Přece se to nevylije! A víte co? K žádnému vylévání rozhodně nemusí dojít! Pokud se vám podaří přesolit omáčku, vhoďte do ní syrovou oloupanou bramboru nebo kousek chleba. Nechte chvilku v omáčce a pak vytáhněte. Výsledkem budete mile překvapeni.... Čtěte více Příspěvek Kuchyňské triky, které uvítá každá hospodyňka pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2017 20:40 |

podobné články

Pražští celníci zadrželi 750 kg plesnivého anýzu z Číny

 
Ve čtvrtek 11. září pražští celníci při kontrole 25 tun potravin z Číny (např. švestkové víno, saké, sušené houby, fazole, sezamová semínka, semínka anýzu, kokosové mléko, prášek do pečiva atd.) zjistili, že semínka anýzu jsou kontaminována plísní. Jednalo se celkem o 750 kg semínek anýzu.
13.09.2014 10:55 |

podobné články

Zázračná CHIA SEMÍNKA nám pomáhají hubnout a hydratují naše tělo. Co jste o nich ještě nevěděli?

 
Chia semínka jsou v poslední době velkým hitem! Pomáhají při cukrovce, hubnutí a celkově podporují zdraví. Drobná semínka šalvěje hispánské původně pocházejí z Latinské a Střední Ameriky a jsou vysoce ceněná. Máte je doma i vy?
03.09.2016 08:05 |

podobné články

Podle čeho poznáte, že je nejvyšší čas změnit práci?

 
Každé ráno vstáváte rozmrzelí, máte špatnou náladu a při pouhé představě času stráveného v zaměstnání se vám obrací žaludek jako po několika jízdách na kolotoči. Máte problém vykopat se z postele, nastartovat vás nedokáže ani pořádný šálek silného kafe a jakmile se za vámi zavřou dveře práce, pociťujete úzkost a ovládá vás bezmoc. V takovém případě se nabízí otázka: není ten správný čas změnit práci?! Možná jste nad tím ještě nepřemýšleli, ale vaše podvědomí vám už nějaký čas vysílá jasné signály. Pokud jste je až do dnešního dne vědomě ignorovali, teď u byste neměli. Co když má vaše tělo pravdu a je správný čas změnit práci, která vás s největší pravděpodobností vysává? Jak poznat, že je čas změnit práci? Je jedno, zda do stávajícího zaměstnání docházíte dva roky, pět let nebo jste tam několik měsíců. Pokud vám daná práce nesedí a je pro vaše zdraví hrozbou, pak se není čemu divit, že se vás vaše tělo snaží chránit. Možná vám zmíněnou únavou, špatnou náladou, pesimistickým pohledem na svět nebo nekontrolovatelnou nevolností, čelem oroseným studeným potem a koleny připomínajícími želé snaží varovat, že je něco špatně. Jak tedy poznat, že je čas změnit práci? Signál první: je vám zle, jen když na práci pomyslíte O tomhle signálu jsme se v článku již zmínili. Projevuje se tak, že se vám udělá špatně už při pouhé představě, ať už si představíte cokoli spojeného s prací – šéfa, úkoly, kolegy. Signál druhý: cítíte se nedocenění Možná už nějaký čas trávíte na jedné a té samé pracovní pozici a nemůžete se hnout z místa. Ani ne tak proto, že byste na to neměli, ale proto, že vám vedení nedá ani jedinou příležitost. Pokud ale víte, že máte navíc, je zbytečné zůstávat někde, kde si vašeho talentu, umu a nadšení neumí vážit. Signál třetí: máte špatné... Čtěte více Příspěvek Podle čeho poznáte, že je nejvyšší čas změnit práci? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.04.2017 05:25 |

podobné články

Každé jídlo může být zdravější – stačí jen přisypat semínka Mike™ Benexia®!

 
Bylo tomu již dávno, hodně dávno, kdy Aztékové vypozorovali blahodárné účinky rostliny, tedy spíše jejich plodů, malých drobných semínek, které svým vzhledem připomínají mák.  Mayové je nazývali  Chia (v  překladu síla). Jejich význam byl pro zdraví obyvatelstva ceněný natolik, že se drobná semínka používala i jako platidlo.
07.04.2014 00:05 |

podobné články

Je čas na sázení ovocných stromků. Jak na to?

 
Ovoce, vypěstované vlastnoručně doma na zahradě, chutná určitě nejlépe. Víme, co jíme a v jeho chuti je obsažena i práce a péče, kterou jsme mu věnovali. Pokud si vlastní ovoce chcete dopřát také, pak je právě teď nejlepší čas na sázení stromků.. Nevíte si rady, jak na to? S Blesk.cz to zvládnete snadno!
22.10.2010 11:35 |

podobné články

Lněná semínka v prevenci rakoviny prsu a prostaty

 
V roce 2005 časopis Clinical Cancer Research zveřejnil placebo-kontorlovanou studii zahrnující pacietky konzumující po dobu 32 dní muffiny obsahující 25g lněného semínka. ...
05.06.2012 00:10 |

podobné články

Sezame, otevři se! Proč jsou semínka sezamu jedna z nejzdravějších?

 
Sezamová semínka patří k těm nejzdravějším, ačkoliv se o jejich prospěšnosti obecně příliš neví. Domovinou sezamu indického je západ Afriky. Nyní se ale pěstuje především v Číně, Barmě, Mexiku a Indii. I přes svou "titěrnost" - semínko dosahuje asi dvoumilimetrového rozměru, je v něm obsaženo bohatství pro naše zdraví.
01.02.2014 20:35 |

podobné články

Malý zázrak přírody? Tohle je 9 důvodů, proč by každá žena měla vyzkoušet lněná semínka!

 
Z pohledu výživové hodnoty jsou lněná semínka tzv. super potravinou. A my vám teď prozradíme, proč byste je měla konzumovat pravidelně!
25.08.2015 15:12 |

podobné články

Už jste ochutnali chia semínka? Tohle je 10 důvodů, proč byste je měli jíst denně!

 
Už jsme si pro vás dlouho nepřichystali nic ze zdravé výživy. Zázrak zvaný chia semínka ale nesmíme nechat bez povšimnutí!
19.03.2016 09:35 |

podobné články

7 věcí, které jste nevěděli o chia semínkách. Pomáhají nejen hubnout!

 
V rámci zdravé výživy se v posledních letech dostávají do popředí zájmu chia semínka. Drobná semínka šalvěje hispánské původně pocházejí z Latinské a Střední Ameriky a jsou vysoce ceněná. Dokonale hydratují tělo zevnitř a jsou prospěšná pro naše zdraví. Pro jejich zdroj omega-3 mastných kyselin příznivě působí na kardiovaskulární systém a jsou vydatným zdrojem vlákniny, vápníku a antioxidantů.
29.03.2016 14:01 |

podobné články

Znáte superpotraviny?

 
Stále častěji se můžete setkat s pojmem superpotraviny, v angličtině je pak termín známý jako superfoods. Mnoho lidí ale neví, oč se jedná a čím jsou dané potraviny natolik výjimečné, že si zasloužily přízvisko super. A právě tomu se dnes společně podíváme na zoubek! Superpotraviny jsou často označovány jako potraviny budoucnosti a jsou známé pro vysoký obsah vitamínů, minerálů a stopových prvků. Jsou vhodnou volbou nejen pro ty, kteří vyznávají zdravotní styl. Bohatý obsah zdraví prospěšných složek Ačkoli neexistuje přesná definice pro termín superpotraviny, jsou stále známější a vyhledávanější širokou veřejností. A je to dobře. Mají totiž natolik bohatý obsah, že jsou pro naše obrovským přínosem. Potraviny s přízviskem super obsahují: vitamíny minerály stopové prvky enzymy vlákninu aminokyseliny antidxidanty Co mají společného? Kromě toho, že jsou bohaté na výše zmíněné složky, mají společnou ještě jednu věc: většina z nich totiž pochází ze zemí mimo Evropu. Hodně bychom jich našli v exotických zemích a krajinách, které jsou pro nás vzdálené. Představme si superpotraviny Mezi nejznámější superpotraviny patří: aloe vera acai berry konopná semínka chia semínka spirulina kustovice čínská guarana kakaové boby nopal mladý ječmen ořechy fazole čočka sója avokádo granátové jablko mango kiwi brusinky borůvky Tepelná úprava jim škodí Nutno podotknout, že by se tyto potraviny neměly upravovat tepelně, protože tím ztrácí většinu obsahových látek. Doporučená teplota pro úpravu je do 42°C. Je vhodné zařadit je do svého jídelníčku, vaše zdraví vám určitě poděkuje.   Příspěvek Znáte superpotraviny? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.02.2017 02:50 |

podobné články

„Byla to klukovina, pak se to zvrhlo.“ Vašek promluvil o online sázení

 
Stále více lidí propadá online hrám či sázení. V době internetu, kdy si můžete zahrát i v ložnici na mobilním telefonu a kdy je prakticky nemožné se vyhnout reklamám, řada lidí snadno podlehne lákadlu ve stylu „snadné výhry“. Do problémů tak snadno spadne nejen samotný hráč, ale často i celá jeho rodina – se sázením jsou totiž pevně spjaté půjčky a taky následné dluhy. O zkušenostech s hraním a sázením vyprávěl Domácí ekonomce Vašek.
28.01.2016 06:15 |

podobné články

Internet je pro sázkaře splněný sen: Češi milují on-line hazardování

 
Podíl online sázek v kurzovém sázení v tuzemsku v současné době činí zhruba 80 procent. Od roku 2009, kdy byl tento druh sázení v ČR povolen, neustále roste, i když v poslední době už nijak výrazně. Pokles náběrů na kamenných pobočkách se navíc začal zmírňovat.
26.12.2015 11:40 |

podobné články

Vsetín: Projekt Rubikon odstartoval v Luhu

 
Upozornit děti na nebezpečí sázení, ale také posílit jejich právní vědomí v nejrůznějších oblastech, si formou hry a soutěží klade za cíl projekt Rubikon, jehož mottem je: „Nepřejeme si sázení dětí a mladistvých. Není ti 18? Nesázej!".
10.03.2011 21:50 |

podobné články