Článek

Sebechvála smrdí, sebeláska je ale základ: Jak se naučit mít se rád?

 
Musíte se mít rádi, slýcháváme často. A zpravidla nad tím mávneme rukou. Jenže to není jen prázdná fráze – schopnost mít sebe rád, vnímat své kvality a nepodceňovat se, to vše jsou zásadní faktory určující kvalitu našeho života a vztahů, které máme. Pokud máte pocit, že patříte mezi lidi, kteří se spíše podceňují a vnímají sebe příliš kriticky, čtěte pozorně…
18.10.2015 15:35 |

podobné články

Podobné články

Jak se naučit mít ráda sama sebe?

 
Velká spousta žen zapomíná mít ráda sama sebe. A to je velká škoda, protože na každém z nás je něco krásného, něco výjimečného a zkrátka něco, za co se můžeme mít rádi. Bohužel společnost na nás klade poměrně velké nároky. Neustále nám předhazuje určitý kult dokonalého vzhledu, za který považuje vyretušované hvězdy na titulních stranách časopisů. Přitom krása člověka je hodně individuální pojem, nemáme pravdu? A právě díky fotkám, na kterých pracují špičkový odborníci, nebo celebrity, jež na pohled působí dokonale, ale za jejich vzhledem stojí profesionální pomoc vizážistů a kadeřníku, nutí ženy dívat se samy na sebe kritickým okem nebo se snad dokonce nemít v lásce. Chcete mít ráda sama sebe? Mít ráda sama sebe by přitom měla být povinnost. Ať už je vám dvacet, pětatřicet nebo třeba padesát let, měli byste se naučit, jak přijmout sebe sama, jak na sobě vidět jen to nejlepší a jak se naučit mít ráda sama sebe. A to i přes skutečnost, že možná nezapadáte do měřítek společnosti, která to vidí jinak. Naučte se být k sobě laskavé Základem všeho, jakýmsi stavebním kamenem celého kouzla, jak se naučit mít ráda sama sebe, je být k sobě laskavé. Buďte laskavé ke svému tělu a nenuťte se do extrémních změn nebo proměn jen proto, abyste se přiblížili k některému z ideálů krásy. Je jich kolem nás spousta a není se tak čemu divit, že podvědomě toužíme být krásné jako naše české modelky, nebo stejně tak půvabné, jako americké herečky, jež na červených kobercích doslova září. Zkrášlování prospívá i na duši Chcete vědět, jak se naučíte mít rády samy sebe? Je to jednoduché: musíte se samy sobě líbit. Když se na sebe podíváte do zrcadla, měli byste být pyšné na to, co v jeho odrazu vidíte. A mít rád sám sebe znamená občas se i rozmazlovat,... Čtěte více Příspěvek Jak se naučit mít ráda sama sebe? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.11.2017 20:40 |

podobné články

Senátor Valenta: Bez vlády by nám bylo líp

 
Sebechvála smrdí, jak se říká. A sebechvála ministra financí za lepší výběr daní je k tomu navíc ještě falešná.
02.01.2017 11:35 |

podobné články

John Bok: Celá věc kolem Fajáda smrdí. Smrdí rozhodnutí Pelikána. Stropnický z nás dělal idioty. A klíčovou osobou v kauze je...

 
ROZHOVOR „Ta celá věc smrdí. Smrdí rozhodnutí ministra spravedlnosti Pelikána, který tady v tom byl asi jen za užitečného idiota. A ministr obrany Stropnický? Ten tady dělal idioty z nás všech!“ tvrdí John Bok k případu Alího Fajáda, který byl podle spekulací vyměněn za pětici unesených Čechů. Politický aktivista, chartista a předseda Spolku Šalamoun Bok kromě toho nahlíží na kauzu Fajáda ještě z jiné stránky. A taky hodnotí „velezrádnost“ prezidenta Miloše Zemana.
12.02.2016 05:45 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (20976 článků)

Smrčka (SPOZ): Praha smrdí od Béma

 
Korupční skandály, nevýhodné nebo podezřele drahé zakázky, dluhy. To je nynější stav hlavního města. Ale tak, jako ryba smrdí od hlavy, tak Praha smrdí od Béma.
08.02.2014 09:40 |

podobné články

Chcete se naučit šít a háčkovat? My vám s tím pomůžeme…

 
Už se vám určitě stalo, že jste viděli na někom super model, který by nebylo až tak složité vyrobit. Staré rifle s obšitými kapsami krajkou a okraji nohavic, perličky, cvočky, nýtky, háčkovanou halenku, extravagantní kabelku s rifloviny a další. Nezřídka si totiž některé módní pecky vyrábějí lidé sami. Vtip je v tom, že k výrobě něčeho nového často použijí i obnošenou košili nebo tričko svého partnera. Kabelky šité ze starých riflí nejsou také ničím neobvyklým. Možná si poklepete na čelo, když vám řekneme, že háčkovanou halenku si zvládnete vyrobit i sama. A když ne halenku, tak alespoň něco jednoduššího – pro začátek. Snadnější to v tomto ohledu mají ty, které už někdy u šicího stroje seděly, držely v rukou jehlice nebo háček. Ale nikdy není pozdě naučit se něco nového. Pokud patříte k naprostým začátečníkům, můžete začít šitím pro malé děti. Ať už vlastní ratolest nebo sourozence či dítě své sestry. Jak začít? Je to snadnější než si myslíte. Stačí vyhledat webové stránky Prošikulky.cz, kde najdete mnoho inspirace, návodů a střihů. Například střih na dětské tepláčky, které můžete ušít z oděvů, které se vám válí ve skříni nevyužité. Máte starou mikinu, tepláky či nátělník, který už dávno nenosíte? Klidně můžete tyto věci recyklovat a ještě je využít. A nejen na tepláčky, ale i dětské tričko, mikinu. Případně rozstříhat více věcí, které vám stejně překážejí a nastříhat je na čtverečky. Ty pak k sobě sešít a vznikne patchworková deka. Co vše Prošikulky.cz nabízí? Na portále Prošikulky.cz najdete inspiraci, návody, střihy. Vše od A do Z. Počínaje radami jak začít s šitím, kolik látky na daný střih budete potřebovat, jak střih upravit, aby seděl, ale i jaké nitě a jehly do šicího stroje jsou vhodné, informace o látkách, videa – aby bylo všechno jasnější, a kromě toho tam najdete i DIY, ruční dekorace. Když vám přesto nebude něco jasné, naleznete tam i... Čtěte více Příspěvek Chcete se naučit šít a háčkovat? My vám s tím pomůžeme… pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.02.2018 23:20 |

podobné články

Brzké probuzení je základ úspěchu: Jak se naučit vstávat brzy?

 
Řada slavných a úspěšných lidí tvrdí, že spí málo nebo vstávají velmi brzy, aby toho stihli co nejvíce. Třeba Steve Jobs, legenda počítačového průmyslu, miliardář Donald Trump nebo italský expremiér Silvio Berlusconi. Nevyspávat a vstávat brzy se prostě vyplatí. Jak se to ale naučit? Máme pro vás několik tipů. 
13.09.2015 16:25 |

podobné články

Osobnosti: Silvio Berlusconi (208 článků) , Steve Jobs (133 článků) , Donald Trump (3863 článků)

Jak jíst a udržet si přitom perfektní postavu

 
Pokud chcete opravdu jednou provždy zhubnout, pak nedržte diety, ale změňte svůj životní styl. Zkuste se přiučit od štíhlých  Francouzek či sebevědomých Italek a naučte  jíst stejně, jak to bez diet umí ženy v cizině. Diety mají ten problém, že jsou trvale neudržitelné. Je třeba změnit stravovací návyky tak, aby pro vás byly přínosem a přitom byly přirozené a splnitelné za každé situace. Vsaďte na pohodu jako Francouzi Jídlo si vychutnávejte a dopřávajte si všeho, co je pestré a lahodné na chuť i na pohled. Francouzi u večeře popíjejí dobré víno, hodně si povídají a jedí dlouho. Jedí pomalu, beze stresu a po malých porcích. Nikdy neuvidíte Francouze ve spěchu zhltnout párek v rohlíku nebo si neudělat na jídlo dost času. Když se budete na jídlo plně soustředit, vychutnávat si ho a jíst pomalu, bude vám stačit mnohem menší porce, než když ho do sebe bezmyšlenkovitě nacpete. Neřešte váhu jako Italky Italské ženy se hrdě nosí a za každé situace jsou sebevědomé. Neváží se ani nepřeměřují v pase, přitom jen 9 % z nich trpí nadváhou. Sebeláska, umění nosit své křivky s grácií a užívání ý´života je to, co ovlivňuje jejich přístup k jídlu. Milují zeleninové saláty, mořské plody, citrusy a olivový olej. Ten dávají prakticky do každého jídla. Kromě těstovin Italky nejí téměř nic nezdravého, za to vypijí hodně neperlivé vody. Všechny středomořské národy mají mnohem menší problém s obezitou, než máme my ve střední Evropě. Je to především proto, že dávají přednost místním čerstvým surovinám, nejedí ve stresu a jídlo nemají jen k zaplácnutí žaludku, ale jako společenskou událost a relaxaci. Nechte se ovlivnit jejich stylem a přestaňte držet diety, které vás budou jen ubíjet. Jídlo si vychutnávejte a dávejte přednost kvalitě před kvantitou. Brzy zjistíte, že vaše urputné tukové vrstvy se rozpouští a s rostoucím sebevědomím se... Čtěte více Příspěvek Jak jíst a udržet si přitom perfektní postavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.06.2018 15:35 |

podobné články

Máte doma malého bordeláře? Tady je 5 zaručených tipů, jak naučit děti, aby po sobě uklízely

 
Není žádným tajemstvím, že děti jsou všechno možné, jen ne pořádkumilovné. Jejich rodiče ovšem často mají tendence po nich uklízet, protože je to rychlejší i praktičtější. To je ale chyba. Stejně jako se děti potřebují naučit číst a psát, potřebují se také naučit udržovat pořádek. Zde je několik tipů, jak toho dosáhnout:
17.02.2014 08:05 |

podobné články

Opičí proces aneb Co chceme od škol pro naše děti, zamýšlí se místostarosta Lachnit

 
Každé dítě by se mělo naučit číst a počítat. Kvůli tomu ještě nemusí nutně chodit do školy. To by ho mohli bez problémů naučit i jeho rodiče. Škola by tedy měla přinést pro život dítěte něco navíc. Naučit ho společenským návykům, životu v kolektivu. Měla by mu přinést základní hodnotovou orientaci, ale také orientaci v oblasti lidského poznání, říká JUDr. Petr Lachnit, místostarosta na Praze 5.
24.06.2013 11:55 |

podobné články

Petr Lachnit: Co chceme od škol pro naše děti?

 
"Každé dítě by se mělo naučit číst a počítat. Kvůli tomu ještě nemusí nutně chodit do školy. To by ho mohli bez problémů naučit i jeho rodiče. Škola by tedy měla přinést pro život dítěte něco navíc. Naučit ho společenským návykům, životu v kolektivu. Měla by mu přinést základní hodnotovou orientaci, ale také orientaci v oblasti lidského poznání," začíná svoji dnešní úvahu JUDr. Petr Lachnit, a pokračuje...
22.03.2018 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Petr Lachnit (86 článků) , Petr Lachnit (85 článků)

Kde jsou ty časy? Kim s 25 kily nadváhy vzpomíná, jak kdysi vypadala v Playboyi

 
Kim Kardashian  (35) se nepřestává motivovat v hubnutí rejděním ve starých fotoarchivech, z čehož už jí musí pomalu cákat na maják. Šestinedělí a Kimina sebeláska v kombinaci s pořádnou nadílkou těhotenských kil musí být pro nejsledovanější celebritu celkem zničující období.
16.12.2015 19:00 |

podobné články

Osobnosti: Kim Kardashian (1216 článků)

Chce dítě místo lyží snowboard? 7 rad, jak to naučit nejen jeho ale i sebe

 
Lyžovat už vaše dítě zvládá a chtělo by zkusit snowboard? Máme pro vás sedm rad, které malému »snowboarďákovi« usnadní první krůčky. Naučit se na snowbaordu tak můžete i vy!
09.02.2018 10:05 |

podobné články

Takhle vypadá sebeláska: Modelka Jodie Marsh se v bikinách nafotila ze všech stran a poslala to na internet

 
Modelka Jodie Marsh (33) každý den poctivě ‚tvítuje‘ nové statusy na internet, dokáže jich napsal i desítky během jedné hodiny, ale nejvíce ji baví sdílet se světem své vlastní snímky. Ty si většinou nafotí sama a jelikož se nemůže rozhodnout, která z fotografií je nejlepší, pošle raději všechny. Stejně to dělá i nyní během své dovolené v Karibiku, kde si fotí tělo ze všech stran.
01.08.2012 11:20 |

podobné články

Osobnosti: Jodie Marsh (55 článků)

Jak vybrat správný parfém? Poradíme vám!

 
Chcete vypadat dokonale? Není to nutně spojeno jenom s vaším líčením, vzhledem, nebo oblečením. Velký vliv na to, jaký uděláte dojem, má také vaše vůně. Dnes už je samozřejmostí používat antiperspiranty, díky kterým zamezíte nepříjemnému pocení, se kterým je spojena často vůně nelibá. Trendem je však vonět i zajímavěji, než pouze neutrálně. Podívejme se proto na to, jak vybrat správný parfém. Důležité jsou jeho přísady To nejdůležitější, na co se rozhodně musíte zaměřit, to jsou přísady. Každý parfém může mít až několik desítek různých složek, které se dělí do tří hlavních částí: Hlava. Tělo. Základ. Zmíněná hlava patří k nejdůležitějším, jelikož přesně to je cítit ihned po nanesení. Následně se začíná lehce uvolňovat tělo parfému, na které navazuje základ. Ten je tou vůní, která může vydržet i několik hodin po nanesení. Ať už volíte segment dražších, nebo hledáte nejlevnější parfémy, vždy se setkáte s tím, že jednotlivé složky mohou obsahovat třeba směs různých esencí z květů, stejně jako z vzácných dřevin, stejně jako ovoce nebo koření. Vůni volte s ohledem na událost Je jasné, že vůně bychom mohli rozdělit na lehčí a těžší. Zde mnohdy záleží jak na vašem vkusu, tak i na tom, kam konkrétně se chystáte. Pokud plánujete parfém využívat při běžném dni, rozhodně je dobrá sázka na lehčí vůně. I s ohledem třeba na kolegy a kolegyně v práci. Na druhou stranu s intenzitou souvisí také množství nanášené na pokožku. Důležité je také množství kompozice Dobré je také vědět, co konkrétně kupujete. Pokud se podíváme na aktuálně prodávaný sortiment, můžeme narazit na řadu možností. Vezmeme-li v potaz nejprve parfémy jedenklik.cz, jde o vůni, která obsahuje zhruba 15 až 30 procent kompozice. Dále to mohou být i parfémované vody s až patnáctiprocentní kompozicí, stejně jako vody toaletní, kde je množství kompozice maximálně 8 procent. Příspěvek Jak vybrat správný parfém? Poradíme vám! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.07.2015 08:36 |

podobné články

V Trnové jsou měsíc bez pitné vody! Už roky smrdí fekáliemi i chlorem, tvrdí navíc obyvatelé

 
Už 35 dní nesmějí lidé v Trnové u Prahy pít ani jinak používat vodu z kohoutku. Hygienici v ní totiž objevili závadné bakterie a stále se je nedaří odstranit. Jak ale zjistil Blesk.cz od místních obyvatel, lidé se bojí vodu používat už roky. „Nikdy jsme z ní nevařili. Buď smrdí chlorem, nebo fekáliemi,“ tvrdí dokonce zastupitel Trnové Miroslav Vojtěchovský.
17.07.2015 05:10 |

podobné články

Dufek: Ryba smrdí od hlavy. U nás smrdí od parlamentu a z Hradu

 
PŮLNOČNÍ ROZHOVOR Bohumír Dufek, předseda Asociace samostatných odborů, si v Půlnočním rozhovoru pro ParlamentníListy.cz povídal o tom, proč odešel z jednání tripartity, co si myslí o současné vládě a také o tom, jak ve společnosti roste potřeba smést současné politické strany.
25.03.2012 03:43 |

podobné články

Iveta Bartošová je zpět ve formě a vypadá božsky: "Čucíků" se už ani nedotkne. Smrdí jí!

 
Zpěvačka Iveta Bartošová  (47) vypadá opět jako princezna a evidentně za to může to, že konečně přestala pít alkohol. Jak potvrdil její manžel Josef Rychtář, Iveta chodí kolem panáků obloukem. "Když jsme šli posledně nakoupit a prošli kolem regálu s alkoholem, tak jsem si do ní slovně šťouchnul, jestli si nekoupíme láhev na večer. Odpověděla mi, že určitě ne, že jí smrdí," prozradil Šípu Rychtář.
15.12.2013 09:55 |

podobné články

Osobnosti: Iveta Bartošová (6720 článků)

Milionářskému synkovi Bílé práce (ne)smrdí: Musím uklízet i haj*ly!

 
Jako milionář už přišel na svět, když se narodil zpěvačce Lucii Bílé. Máma mu koupila byt za 45 milionů a k 18. narozeninám dostal auto za mega. Na ostatní živobytí si musí Filip Kratochvíl (19) vydělávat sám. Práce mu však občas smrdí. Jak přiznal, občas totiž musí nasadit gumové rukavice a jít umývat záchody.
19.09.2014 11:20 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Bílá (2257 článků) , Filip Kratochvíl (84 článků)