Článek
Podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Schwarzenberg: Během kampaně žiju jako mnich. Sex mi chybí každý den

 
Už jen pár dní zbývá do druhého kola volby prezidenta. Oba kandidáti musí absolvovat spoustu debat či výjezdů a mají plný program. Karel Schwarzenberg si postěžoval, že poslední dobou toho moc nestíhá. Musí si také odepřít tělesné rozkoše. Další články k tématu: Klaus se Zemanem podvádějí české voliče, zlobí se Schwarzenberg Benešovy dekrety jsou právně vyhaslé, ujišťoval Schwarzenberg Zeman má nakročeno na Hrad, v průzkumu poráží Schwarzenberga Schwarzenberg popletl dekrety, Zeman byl na štíru s řeckými důchody Turnovem otřásá petice pro knížete. Na Hrad ho tlačí lékaři i kazatel Mládí Zemana a Schwarzenberga: knihomol v kraťasech a milovník padlých žen
25.01.2013 11:16 |

podobné články

Osobnosti: Karel Schwarzenberg (3605 článků) , Karel Zeman (253 článků)

Krátkozraké a hloupé! Gazdík se opřel do premiéra kvůli Ukrajině a Rusku

 
ROZHOVOR Hloupost, krátkozrakost. Trpíme ztrátou paměti a nevážíme si svobody. To, že jsme se ještě nedokázali vyrovnat s komunistickou minulostí, si myslí poslanec Petr Gazdík (STAN/TOP 09). „Německo se umělo vypořádat s nacisty. My se s komunisty vypořádat neumíme,“ uvedl také v rozhovoru pro ParlamentníListy.cz. Místopředsedu sněmovny zvedlo ze židle páteční rozhodnutí sněmovny o tom, že ministři nemusí mít čisté lustrační osvědčení.
28.09.2014 13:35 |

podobné články

Osobnosti: Petr Gazdík (782 článků) , Petr Gazdík (771 článků)

Ariana a Raven: Je láska tak hrozné trápení?

 
Dobrý den, Ariano a Ravene... Mám jeden velký problém a nevím už, na koho se obrátit, nevím, jak se mám zachovat, nevím, co mám dělat… Ten problém je můj neskutečně žárlivý přítel.
23.12.2009 08:05 |

podobné články

Pavel Zedníček (66): Pohřešuje dceru Lucii! »Nevím, co dělá! Nevím, kde dělá! Nevím nic!«

 
Tak tohle je smutné! Pavel Zedníček (66) a jeho dcera Lucie (47) spolu opět nemluví. Na podzim roku 2014 se potkali při natáčení jeho pořadu »Kurňa, co to je?«. I když atmosféra mezi nimi byla napjatá, aspoň po letech spolu vedli formální rozhovor. Od té doby ale spolu zase nekomunikují.
18.02.2016 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Zedníček (144 článků)

A co dělala ta ženská? Úsečný výsměch nad kandidátkou ANO, která ve východních Čechách ostrouhala

 
Nevím o tom, že by se tady kdy podílela na politice. Nevím o tom, kdo to je. Nevím, co dělá, neznám ji, znám jen Šlechtovou, neznám jejich práci, ani výsledky. Tak co čekala? Takto ostře se do vítězky voleb v Královéhradeckém kraji pustil skrze ParlamentníListy.cz jeden z místních politiků. Dodejme, že jeho identitu známe. On sám ji odkrýt nechtěl. Zejména díky náladě, která panuje jak kolem Hradce Králové, tak i v sousedních Pardubicích. Oba tyto kraje totiž navzdory vítězství ANO skončí v rukou "poražených", především z ČSSD.
11.10.2016 14:35 |

podobné články

Nevážíme si hrdinů, tvrdí poslanec Korte. Ctirade Mašíne, čest Vaší památce

 
V sobotu v americkém Clevelandu zemřel Ctirad Mašín. Bylo mu osmdesát jedna let. Mnozí čeští politici si v reakci na to povzdechli, že je škoda, že jeho boj proti komunistickému režimu nebyl za jeho života nijak řádně oceněn. To si myslí i poslanec TOP 09 Daniel Korte.
13.08.2011 21:00 |

podobné články

Osobnosti: Daniel Korte (129 článků)

Nevážíme si veteránů. Mohou za to komunisté

 
Francie v pátek oslavila Den veteránů. Pompézně a ve velkém, byl státní svátek, nechyběly věnce, hrdé proslovy. Česko si oslavného dne téměř nevšimlo. Veteránů si totiž nijak zvlášť neváží. A na vině je komunistický režim, který hrdiny a hrdinství totálně odlidštil.
11.11.2011 23:00 |

podobné články

Nevážíme si svobody, vzdychal na síti kníže. Zavzpomínal na Kryla a Hutku a pohrozil Severní Koreou

 
Podle předsedy TOP 09 Karla Schwarzenberga si Češi čím dál méně váží svobody. Naopak se lidé spíše přiklání k úvahám o vládě silné ruky a volí "pestrobarevné sliby".
03.12.2013 16:25 |

podobné články

Osobnosti: Karel Schwarzenberg (3605 článků) , Karel Kryl (123 článků)

Filozof: Nevážíme si vzdělanosti a chybí nám duchovní elity

 
České země bývaly centrem vzdělanosti a líhní i útočištěm učenců. Dnes Česko tvrdě zažívá absenci duchovní elity a neúctu ke vzdělanosti. Kudy vede cesta zpět?
23.04.2015 14:50 |

podobné články

22. 3. Světový den vody - Víte co pijte?

 
Voda je základ života na zemi. Bez vody bychom přežili jen pár dní. Pitné vody je na světě reálný nedostatek -přesto si ji nevážíme a plýtváme s ní. Její důležitost nám má připomínat právě 22. březen, den, který byl Valným shromážděním OSN v roce 1992 v Rio de Janeiro prohlášen za Světový den vody.
22.03.2016 08:15 |

podobné články

Komentátor Fendrych: Na mír kašleme, dobrého si nevážíme. Juncker a Mogheriniová jsou slabí jak čaj z kopřiv. Člověk nemusí být Sibyla a ví, že...

 
„Británie odchází. EU si sama amputovala nohu. Moskva uspěla. Neumíme unést štěstí,“ napsal k výsledkům referenda ve Velké Británii komentátor serveru Aktuálně.cz Martin Fendrych.
24.06.2016 15:20 |

podobné články

Schwarzenberg kontruje: Být Havlovou podržtaškou pro mě byla čest

 
Ministr zahraniční a šéf TOP 09 Karel Schwarzenberg pokračuje v ostré přestřelce s hradním vicekancléřem Petrem Hájkem. Poté co Hájka označil za poskoka prezidenta Václava Klause a Hájek kvůli tomu slíbil právní kroky, řekl Schwarzenberg, že naopak pro něj označení podržtaška Václava Havla je ctí. Schwarzenberg působil před lety na Pražském hradě jako Havlův kancléř.
23.08.2011 15:10 |

podobné články

Osobnosti: Václav Havel (4480 článků) , Václav Klaus (8517 článků) , Karel Schwarzenberg (3605 článků) , Petr Václav (675 článků)

Samková je vedle, asi nečetla můj životopis, vzkázal advokátce Schwarzenberg

 
Ministr zahraničí a předseda TOP 09 Karel Schwarzenberg, který bude za tuto stranu kandidovat na prezidenta, v úterý zareagoval na kandidaturu členky strany, advokátky Kláry Samkové. Ta v rozhovoru pro úterní Právo naznačila, že Schwarzenberg nemůže oslovit část voličů, neboť není obeznámen s životem obyčejných lidí. Jste vedle, opáčil Schwarzenberg z dovolené.
07.08.2012 15:00 |

podobné články

Osobnosti: Karel Schwarzenberg (3605 článků)

Schwarzenberg chce ve vedení TOP 09 pražského primátora Hudečka

 
Šéf TOP 09 Karel Schwarzenberg by rád ve vedení strany viděl pražského primátora Tomáše Hudečka. Schwarzenberg to dnes na republikovém sněmu strany řekl novinářům. Ostatní rozhodnutí chce nechat na delegátech sněmu, kteří budou v neděli volit nové vedení strany. Schwarzenberg chce svůj post obhajovat, stejně jako první místopředseda Miroslav Kalousek.
07.12.2013 12:55 |

podobné články

Osobnosti: Karel Schwarzenberg (3605 článků) , Miroslav Kalousek (6013 článků) , Tomáš Hudeček (650 článků)

Schwarzenberg chce ve vedení TOP 09 pražského primátora Hudečka

 
Šéf TOP 09 Karel Schwarzenberg by rád ve vedení strany viděl pražského primátora Tomáše Hudečka. Schwarzenberg to dnes na republikovém sněmu strany řekl novinářům. Ostatní rozhodnutí chce nechat na delegátech sněmu, kteří budou v neděli volit nové vedení strany. Schwarzenberg chce svůj post obhajovat stejně jako první místopředseda Miroslav Kalousek. 
07.12.2013 13:55 |

podobné články

Osobnosti: Karel Schwarzenberg (3605 článků) , Miroslav Kalousek (6013 článků) , Tomáš Hudeček (650 článků)

4 důvody, proč je snídaně důležitá

 
Ze všech stran na nás útočí reklamy prezentující sušenky pro dobrý start do nového dne, které si můžete dát k snídani a skvěle se tak připravit na celý den. I každé malé dítě ví, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a s radostí vám o této povinnosti poreferuje – vždyť i jeho maminka každé ráno poučuje, že se musí pořádně nasnídat, aby mělo dostatek síly poprat se s dobrodružstvím! Proč je snídaně důležitá a proč bychom právě tohle jídlo neměli podceňovat? To si povíme v dnešním článku! Proč vlastně musíme snídat? Nejen reklamy v televizi, ale i v obchody nám dávají jasně najevo, že snídaně je jedno z mála jídel, na kterém bychom si měli dát obzvlášť záležet. Není se proto čemu divit, že si můžete pořídit tolik chutných pokrmů, které nám dodají energii i chuť postavit se čelem každodenním problémům, starostem v práci a povinnostem, které na nás číhají na každém kroku. Teď už se ale pojďme podívat, proč je snídaně důležitá a proč byste měli snídat ve velkém stylu! Proč je snídaně důležitá? Máme hned 4 důvody! Prozradíme vám, proč se je snídaně nejdůležitějším jídlem dne. Věřte, že si tohle označení vysloužila právem! Důvod první: Kdo snídá, je chytřejší! Vědci se jasně shodují na tom, že ten, kdo si ráno dopřál kvalitní a obsahově vydatnou snídani, prokázal daleko vyšší procentuální úspěšnost u paměťových či poznávacích testů nežli ten, který se na snídani jednoduše vykašlal. Důvod druhý: Nasnídejte se a hubněte! Zní to možná protichůdně, ale i tohle je pravda! Pokud si každé ráno najdete čas na pořádnou snídani, pak budete daleko štíhlejší nežli ti, kteří své ráno nastartují například jen hrníčkem silné kávy. Je dokázáno, že kdo ráno snídá, ten se celkově stravuje mnohem zdravěji nežli ten, kdo snídani podceňuje. Důvod třetí: Dopřejte si snídani a přestaňte kouřit!... Čtěte více Příspěvek 4 důvody, proč je snídaně důležitá pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 18:10 |

podobné články

Schwarzenberg je kazišuk: Proč si to Ransdorf myslí? Kvůli ramlici?

 
Karel Schwarzenberg je známý tím, že se kolem něj "motají" mladé dívky. Naposledy jeho mladá milenka Jana Vopěnková, který podle knížete rozhodně není nějaká ramlice. Proč si ale komunistický europoslanec myslí, že je Schwarzenberg kazišuk?
14.02.2014 10:00 |

podobné články

Osobnosti: Karel Schwarzenberg (3605 článků)

Kdo šetří, ten prohraje, do války s Putinem musíme investovat, burcuje Karel Schwarzenberg. A pochválil se za to, co řekl o odsunu

 
Karel Schwarzenberg nelituje toho, že v kampani před prezidentskými volbami kritizoval poválečný odsun německého obyvatelstva z českých zemí. Předseda TOP 09 to uvedl v rozhovoru pro server Aktuálně.cz. Schwarzenberg také vysvětloval, proč některé evropské státy nechtějí Rusko příliš kritizovat a chtějí s ním naopak spolupracovat. V českých dějinách 17. století našel poučení pro současnost a vysvětlil svůj názor na to, zda se Andreji Babišovi podaří ovládnout Českou televizi.
06.04.2015 17:51 |

podobné články

Osobnosti: Karel Schwarzenberg (3605 článků) , Karel Schwarzenberg (448 článků)