Článek

Sami sobě doktorem: Základ zdraví je v dlani!

 
Trápí vás žlučník, žaludek nebo hůř popadáte dech? Máte zbytečné nervy, trpíte nedostatkem sebevědomí či snad jste vzteklí? Klíč k odstranění neduhů a trablů se skrývá v dlani. A pomoct si navíc můžete sami. Snadnou systematickou akupresurou můžete ideálně nastavit energetické toky vaším tělem, vybalancovat a harmonizovat fyzickou i mentální kondici.
06.02.2016 08:40 |

podobné články

Podobné články

Co v zimě škodí zdraví

 
Chladné dny s teplotami klesajícími hluboko pod nulu nám ještě nechtějí dát sbohem, sněhová pokrývka neroztává a stále se poměrně brzy stmívá. Už jen kvůli nízkým teplotám a častému mrazu se musíme zamyslet nad tím, co v zimě škodí zdraví a pokud možno se tomu vyvarovat. Nachlazení, podcenění počasí, mléčné výrobky nebo přebytek vitamínů – to všechno a jiné aspekty našemu zdraví příliš nesvědčí. Jste si jistí, že víte, co v zimě škodí zdraví a na co byste si měli dát pozor? Pokud v této otázce nemáte jasno, přečtěte si náš dnešní článek! Víte, co v zimě škodí zdraví? Zima je dlouhé a náročné období, které se nám zvláště letos ukazuje v celé své kráse. Už několik let nebyla zima taková, jaká je právě letošní rok. Jen si vzpomeňte, kdy naposledy jste zažili takové množství sněhu nebo teploty klesající až k hodnotám -25°C?! Proto určitě není na škodu vědět, co vám v zimě nesvědčí. Můžete se na to podívat společně s námi! Nedostatek spánku Spánek k přežití nutně potřebujeme, ne nadarmo právě touto aktivitou strávíme třetinu našeho života. Po celý rok byste měli klást důraz na to, abyste se dobře a vydatně vyspali. Chápeme, že ne vždy je to možné, ale základem je spokojený, klidný a plnohodnotný spánek. Pokud ho budete mít málo, vaše tělo bude unavené, imunita oslabená a vy náchylnější k nemocem. Nevhodné oblečení Pokud se ptáte, co v zimě škodí zdraví, pak se podívejte do zrcadla. Ano přesně tak – my sami totiž mnohdy svému zdraví příliš nepomáháme. V zimě je nejčastějším problémem podceněné oblečení, kdy si na sebe vezmeme méně vrstev, nežli kolik je potřeba. Mnoho z nás nenosí doplňky, například v podobě čepice, a vůbec si neuvědomuje, že právě prochladnutí je příčinou vzniku nachlazení a nemocí. Mléčné výrobky Ačkoli si možná říkáte, že jsou mléčné... Čtěte více Příspěvek Co v zimě škodí zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Jak chůze prospívá lidskému zdraví?

 
Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem pohybu, a proto se není čemu divit, že má na naše zdraví pozitivní vliv. Odborníci se shodují na tom, že dospělému člověku stačí 30 minut svižné chůze denně. Navíc tato fyzická aktivita vůbec nic nestojí a nenutí vás investovat peníze do výbavy či speciálního oblečení. Nepatříte-li mezi sportovní nadšence, ale i přesto byste rádi pro své zdraví něco udělali, pak si přečtěte náš dnešní článek zaměřený na to, jak chůze prospívá našemu zdraví. Společně se podíváme, jaký vliv má tento jednoduchý, leč efektivní pohyb na vaší fyzickou i psychickou stránku. 3 důkazy, že chůze prospívá vašemu zdraví I chozením se dá zhubnout Jen málokdo je upřímně spokojen se svou postavou. Toho trápí faldíky na břiše, toho zase silnější stehna a ten se pro změnu stydí za celulitidu na zadečku. Možná ani vy neberete svou postavu takovou, jaká je a chtěli byste přebytečná kila uložená na vašem těle navíc shodit. Nejste-li zrovna nadšenci pro několikahodinové cvičení v posilovně a sahání si až na dno svých sil, pak sami sobě naordinujte půl hodinky rychlejší chůze denně. Svižným tempem se projděte uličkami města, vydejte se na procházku parkem nebo vyrazte do lesa. Pravidelným pohybem dojde ke zlepšení vašeho metabolismu a zároveň i lepší reakci vašeho těla na inzulin, díky kterému se zlepší spalování tuků. Chůze jako zdravotní prevence Ačkoli si možná říkáte, že chození je tak obyčejný pohyb, kterým svému zdraví rozhodně přilepšit nemůžete, není to pravda. I v tomto případě mají odborníci jasno a shodují se na tom, že procházka ve svižnějším tempu výrazně napomáhá ke snižování cholesterolu a krevního tlaku, což má za následek snížení rizika vzniku mozkové příhody. Mimo jiné při tomto pohybu dochází k přirozenému posílení kosti, což je účinná prevence proti rozvinutí osteoporózy. Jako třešničku na dortu zmíníme posílení kloubů. Lepší myšlení i pocit ze... Čtěte více Příspěvek Jak chůze prospívá lidskému zdraví? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Seznamování na internetu: bezpečně i úspěšně!

 
Seznamování na internetu představuje pro mnoho lidí jediný možný způsob, jak k sobě najít onen druhý dílek puzzle – zvláště pak pro ty, kteří jsou hodně stydliví a navázat kontakt s někým druhým je pro ně nepřekonatelnou překážkou. I když je seznamování na internetu velice populární a dává tak šanci na lásku, flirt i přátelství velkému počtu lidí, má jistá pravidla, která je třeba dodržovat – jedině tak se dokážete seznámit nejen bezpečně, ale i úspěšně. Jestliže se vám až do dnešního dne nepodařilo najít toho pravého, pak je náš dnešní článek vaší jasnou trefou do černého. Víme totiž, co udělat pro to, aby byla vaše snaha najít k sobě toho dokonalého na správné cestě a ne jen ve slepé uličce! 3 pravidla seznamování na internetu Následující tři pravidla byste měli znát a dodržovat, chcete-li si konečně k sobě najít někoho, s kým budete moci sdílet radosti i strasti, na které jste až do dnešního dne byli sami. Určitě si je nenechte ujít a neberte je na lehkou váhu, byli byste jen sami proti sobě! Pravidlo první: profil Základem úspěšného hledání je pečlivě vyplněný profil. Při vyplňování jednotlivých údajů byste měli být maximálně upřímní a v ničem si nevymýšlet. Nač lhát někomu, s kým možná strávíte zbytek života a kdo vám na vaše lži stejně nakonec přijde? Uvědomte si, že váš profil je první věcí, kterou si o vás budou moci potencionální zájemci přečíst a podle údajů v něm obsažených se budou rozhodovat, zda vás kontaktovat či nikoli. Pravidlo druhé: aktivita Jestliže seznamování na internetu berete vážně, pak se nezařaďte mezi lidi, kteří si sice najdou čas na to, aby si vyplnili profil hned na několika seznamkách, ale poté na ně delší čas vůbec nepřijdou a nenajdou si ani minutku na to, aby si vyřídili poštu nebo se sami podívali... Čtěte více Příspěvek Seznamování na internetu: bezpečně i úspěšně! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.01.2016 09:30 |

podobné články

Anife Vyskočilová: Vášnivé polibky se svým doktorem!

 
Tanečnice Anife Vyskočilová (34) se na party objevila s kamarádem doktorem. Na kameru sice řekla, že by ráda poznala osobně exmanžela Mahuleny Bočanové (40) Martina Svobodu, celý večer ale cukrovala s charismatickým mužem!
20.06.2009 08:05 |

podobné články

Osobnosti: Mahulena Bočanová (712 článků)

Klaus dostane Kocourkovu demisi v pondělí, Nečas již jednal s Doktorem

 
Premiér Petr Nečas (ODS) jednal o obsazení uprázdněného postu ministra průmyslu a obchodu s ekonomickým expertem strany, poslancem Martinem Doktorem. Právě on je jedním ze zmiňovaných kandidátů na křeslo po Martinu Kocourkovi (ODS), který ve středu rezignoval.
11.11.2011 12:25 |

podobné články

Osobnosti: Martin Doktor (159 článků) , Petr Nečas (9204 článků)

Poznáte malého křiklouna? Stal se doktorem filosofie, byl dvakrát ženatý a zemřel tragicky pod mořskou hladinou

 
Cvrček na fotce pocházel z intelektuální rodiny, vystudoval estetiku a stal se doktorem filosofie. Před třicítkou však pekelně roztočil kola pop music a stal se idolem dívek a žen několika generací. Byl dvakrát ženatý a do hudebního nebe odešel předčasně v pětapadesáti letech. Při potápění na dovolené podlehl nedaleko korsického města Porto-Vecchio před osmi lety infarktu. Už víte?
27.06.2012 06:30 |

podobné články

Soud s doktorem Bartákem dnes nebude. Svědkyně je nemocná

 
Na dnešek plánované soudní stání s doktorem Bartákem, který čelí obvinění z násilí na 11 ženách, bylo pro nemoc jedné ze svědkyň odročeno.
10.09.2012 10:25 |

podobné články

Soud s doktorem Bartákem

 
Soud s doktorem Bartákem
30.10.2012 10:10 |

podobné články

Nejkrásnější pár na světě? Miss Universe randí se sexy doktorem

 
Miss Universe randí s nejvíce sexy doktorem na světě! Filipínská kráska Pia Wurtzbach (26) a ruský doktor Mikhail Varshavski (26) prý tvoří pár už od minulého roku.
21.03.2016 13:20 |

podobné články

Neviditelný telefon: Ovládá se dotyky na dlani

 
Tlačítka vystřídal dotykový displej. Ten zase vystřídá lidská dlaň, to je vize německých inženýrů. Pomocí kamery upevněné na hlavě a dotyky prstů na dlani dokáží ovládat mobilní telefon v kapse nebo na stole!
25.05.2011 17:15 |

podobné články

VIDEO: Mandrage mají lásku na dlani

 
Mandrage slibují na letošní podzim vydání nového, v pořadí čtvrtého alba. Předzvěstí je singl Na dlani , k němuž plzeňská čtveřice natočila netradiční videoklip, který by podle jejich slov měl ukázat i druhou tvář této zdánlivě uvolněné letní hitovky.
19.08.2013 13:10 |

podobné články

Jak se zbavit bolesti jedním stiskem ruky? Známe 3 magické body na dlani, které léčí

 
Přestaňte polykat růžové pilulky a házet do sebe chemii, jen co vás někde píchne. Raději se naučte zbavit bolesti díky masáži reflexních bodů na dlani. Takovou masáž si můžete udělat kdykoli a kdekoli. Jak na to?
20.10.2015 11:41 |

podobné články

Co je to za symbol na dlani? Nebojte se říct svému okolí, že máte strach

 
Internetem se šíří fotografie lidí, kteří mají na dlani černý symbol. Každý, kdo ho uvidí, by se měl zamyslet a snažit se pomoci. Lidé, co mají toto označení na ruce, potřebují vaši pomoc. Jde jim možná o život!
22.12.2015 16:36 |

podobné články

Se srdcem na dlani! Po transplantaci dostala to nemocné

 
Rčení o srdci na dlani se dá v případě Lisy Salberg (48) použít doslovně. Dáma z Clevelandu totiž musela podstoupit transplantaci srdce, ještě před zákrokem ale požádala chirurgy, aby jí poté její porouchanou »pumpu« odložili.
18.02.2017 16:50 |

podobné články

Chilli papričky a zdraví

 
Chilli papričky a zdraví – jedno z ožehavých témat, které mnohým z vás nedá spát. Chilli papričky jsou proslulé řadou pozitivních účinků pro lidské tělo a skutečnost se má tak, že jejich vlastností využívali i staří Řekové a to před více jak 6000. lety. Historie těchto pálivých papriček tedy sahá hodně daleko a rozhodně se nelze divit faktu, že i v dnešní době na jejich pozitiva spousta lidí sází. Konzumovat chilli papričky rozhodně není jen tak. Jejich typická pálivost, pro kterou jsou tyto ostře červení potvůrky proslulé, je daná látkou známou jako kapsaicin. Tato látka se rovněž pyšní řadou zdravotních benefitů, i když je pravda, že onu pálivost dokáže překonat jen málokdo – dráždivé účinky vyvolávající slzení z očí a nekontrolovatelné pálení jazyka i celých úst ale lze neutralizovat sklenicí mléka. Chilli papričky a zdraví Možná si říkáte, proč se trápit pálivostí chilli papriček a zda to vůbec stojí za to. A odpověď? Rozhodně stojí! Pravda je totiž taková, že chilli papričky mají na naše zdraví pozitivní vliv a to hned v několika ohledech, které vám prostřednictvím dnešního článku představíme. Obrana proti nádorovým onemocněním Již zmíněná látka způsobující pálivost kapsaicin funguje jako prevence proti rakovině. Molekuly této látky se naváží na rakovinové buňky a zahájí sebedestruktivní proces. Odborníci se opírají o studie prokazující účinnost chilli papriček v boji proti rakovině prostaty. Osvědčily se rovněž i jako prevence rakoviny plic, žaludku a slinivky. Podpora imunitního systému Věděli jste, že jsou chilli papričky bohaté na vitamin C? Tento vitamín je pro naše zdraví hodně důležitý, neboť bojuje proti nejrůznějším infekcím a snižuje projevy různorodých vlivů a navíc je dokázáno, že jedna chilli paprička denně vám dodá jeho potřebné denní množství. Navození pocitu sytosti a nechuť na sladké Další výbornou vlastností chilli papriček je schopnost navodit pocity sytosti, podpořit trávení, rovněž jsou přírodním... Čtěte více Příspěvek Chilli papričky a zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
09.04.2016 02:35 |

podobné články

Špenát a jeho vliv na zdraví

 
Špenát? Fuj! Zatímco někdo mu s nechutí přezdívá zelený fujtajbl, pro jiného je to ingredience, se kterou si v kuchyni dokáže vyhrát. Zeleně zbarvená zelenina, která se proslavila především díky Pepku Námořníkovi, nevoní každému. Pochází z Íránu a Afghánistánu, kde původně rostla naplano a do Evropy jej přivezli španělští obyvatelé. Nad špenátem ohrnují nos nejen malé děti, ale ani spoustě dospělým tato zeleninka příliš nechutná. Přitom jen málokdo ví, jaké pozitivní účinky má špenát na naše zdraví a s čím vším nám může v otázce zdraví pomoci! Jaké účinky má špenát na naše zdraví? Již zmíněný Pepek námořník – kreslená postavička, která je typická pro plechovku špenátu v ruce –  moc dobře věděl, proč si na tomto druhu zeleniny pochutnává a především proč si jej dopřává pravidelně. Možná nevíte, kolik vitamínů a prospěšných látek špenát obsahuje. Proto se na jeho účinky na naše zdraví prostřednictvím dnešního článku společně podívejme! Vitamíny, vitamíny a zase vitamíny! Předností špenátu je jeho více než pestrý obsah vitamínů A, především pak betakarotenu, který je proslulým antioxidantem. Kromě toho obsahuje i retinol, což je nepostradatelný pomocník pro náš zdravý zrak. Ve špenátu najdeme i vitamíny skupiny B, kdy bude řeč o biotinu důležitém pro naše vlasy, niacinu pro zdravý spánek a silné srdce nebo kyselině listové, která je doporučována především těhotným ženám. Minerály všude kam se podíváš! Ani minerály nezůstávají oproti vitamínům o moc pozadu. I těch ve špenátu najdeme více než různorodé množství, kdy můžeme zmínit draslík a vápník – nepostradatelné složky pro naše zuby, kosti i nervy. Opomenout nesmíme ani železo důležité pro tvorbu krve a okysličování tkání. V neposlední řadě se zmíníme i o hořčíku, který je důležitý pro metabolismus a správnou funkci svalů, srdce i mozku. Na závěr podtrhneme i přítomnost sodíku, který má důležitý vliv na regulaci tělních tekutin. Příspěvek Špenát a jeho vliv na zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.11.2016 06:00 |

podobné články

8 tipů, jak poznat nemoc z obličeje: Zrcadlo vám napoví!

 
Víte, že zdraví dokázali lidé číst už odedávna z obličeje či vlasů? Orientální doktoři poznali chorobu například podle dlaní, plosek nohou, očí, způsobu řeči… Zdraví nebo nemoc se dá poznat například i ze špičky nosu. Takže, vezměte zrcadlo a podívejte, v jaké kondici jsou vaše orgány.
27.07.2012 06:15 |

podobné články

Zrcadlo, zrcadlo, kdo je tady nemocný? Vaše tělo vám napoví!

 
Víte, že zdraví dokázali lidé číst už odedávna z obličeje či vlasů? Orientální doktoři poznali chorobu například podle dlaní, plosek nohou, očí, způsobu řeči… Zdraví nebo nemoc se dá poznat například i ze špičky nosu. Takže vezměte zrcadlo a podívejte se, v jaké kondici jsou vaše orgány.
13.09.2013 08:05 |

podobné články

Petr Žantovský: Příběhy s otevřeným koncem. Díl 17 - Chvála nezapomínání

 
Když se řekne „první máj“, většině pamětníků naskočí vzpomínka na nabubřelé demonstrace za reálného socialismu, na nichž pod obřími portréty vůdců světové revoluce tleskali sami sobě pidimužíci na tribunách a nutili k tomu všechny ostatní. Když se řekne „první máj“, možná ještě někdo vyhlodá z paměti ten Máchův „lásky čas“, v němž „hrdliččin zval ku lásce hlas a borový zaváněl háj“. Leckdo si i tyhle verše spojí pouze s „kochajícím se panem doktorem“ Rudolfem Hrušínským ve filmu Vesničko má, středisková, který nakonec pro propagaci Máchova Máje možná udělal víc, než zástupy normalizačních učitelek ve stylu „co tím chtěl básník říci“. Samozřejmě budiž čest výjimkám, i mně jedna taková výjimka už ve věku víceméně telecím dokázala neznechutit, nýbrž zamilovat si českou poesii.
29.04.2017 14:05 |

podobné články

Osobnosti: Rudolf Hrušínský (186 článků)