Článek
Podobné články

Plněné cuketové rolky

 
Po letní sezóně vám určitě zbyly ze zahrádky vypěstované cukety. Nebaví vás je dělat stále stejně? Zkuste vyrobit plněné cuketové rolky. Hlavní jídlo zvládnete připravit za hodinu a upéct za 20 minut. Potřeby pro dvě osoby: 250 ...
01.10.2010 07:05 |

podobné články

Užitečné tipy pro zdravé spaní

 
Zdravé spaní je pro každého z nás velice důležité. Uvědomte si, že spánkem strávíte třetinu vašeho života a jen kvalitní spaní vám dokáže zajistit dostatek energie a psychické i fyzické pohody. Pokud se dobře nevyspíte, probudíte se do nového dne bez nálady, budete rozmrzelí a protivní, což se negativně projeví jak v osobním, tak i kariérním životě. Chcete-li si dopřát skutečně zdravé spaní, pak byste měli vědět, jak tohoto stavu docílit. Důležitost spánku rozhodně není radno podcenit. Mnoho lidí svůj spánek šidí, nespí tolik hodin, kolik jejich tělo potřebuje nebo naopak spí v prostředí, které na jejich spánek negativně působí nebo jej dokonce ruší. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů pro zdravé spaní, které byste si určitě neměli nechat ujít! Užitečné tipy pro zdravé spaní, aneb jak se vyspat dorůžova? Možná patříte k lidem, kteří se rádi vyspí a rádi si dopřejí dostatek hodin klidného a ničím nerušeného spánku. Jenže i přes veškerou snahu se vám ne vždy podaří spát celou noc, často se budíte, ráno se probouzíte vyšťavení a bez elánu do jakýchkoli aktivit. A to je špatně! Proto jsme pro vás připravili několik tipů pro zdravé spaní, po kterém nehrozí, že byste se ráno probudili bez úsměvu od ucha k uchu! Tip první: opravdu kvalitní matrace Možná vám to bude znít jako klišé, ale kvalitní matrace je pro zdravý spánek naprostý základ. V současné době můžete vybírat ze skutečně pestrého množství výrobků, mezi nimiž si každý dokáže najít to pravé ořechové. Velice oblíbené jsou matrace z paměťové pěny, které jsou známé pro svou schopnost dokonale se přizpůsobit lidskému tělu. Další alternativou jsou matrace z líné pěny vyrobené ze směsi PUR a HR pěny, které disponují perfektní tepelnou roztažností, která působí proti vzniku proleženin. Jistotou, u které nemůžete sáhnout vedle, jsou zdravotní matrace, které jsou sice drahé, ale... Čtěte více Příspěvek Užitečné tipy pro zdravé spaní pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Chcete cestovat levně i pohodlně? Zkuste „sdílená auta“ nebo spolujízdu

 
Pokud se vám nechce cestovat vlakem či autobusem, vlastníte řidičský průkaz, ale auto je pro vás příliš drahá záležitost, zkuste carsharing. Jedná se o službu, která je alternativou k vlastnictví auta a funguje jako samooblužná a nonstop dostupná autopůjčovna. A pokud se chcete jen levně dopravit z místa na místo, zkuste spolujízdu.
11.09.2015 09:58 |

podobné články

Přiznání Marcely Holanové: Přestal mi chutnat alkohol

 
Zpěvačka Marcela Holanová (59) se objevila po delší době zase na veřejnosti. A vypadala skvěle!  Nikdo by jí nehádal blížící se šedesátku. Super.cz přiznala, že v posledních měsících žije zdravě, cítí se výborně a dokonce přestala pít své oblíbené pivo.  “V poslední době mi přestal alkohol úplně chutnat. Nevadí mi to. Cítím se výborně,“ prozradila Marcela.
21.05.2011 10:40 |

podobné články

Osobnosti: Marcela Holanová (106 článků)

Přiznání Marcely Holanové: Přestal mi chutnat alkohol

 
Zpěvačka Marcela Holanová (59) se objevila po delší době zase na veřejnosti. A vypadala skvěle!  Nikdo by jí nehádal blížící se šedesátku. Super.cz přiznala, že v posledních měsících žije zdravě, cítí se výborně a dokonce přestala pít své oblíbené pivo.  “V poslední době mi přestal alkohol úplně chutnat. Nevadí mi to. Cítím se výborně,“ prozradila Marcela.
23.05.2011 09:15 |

podobné články

Osobnosti: Marcela Holanová (106 článků)

Snídaně, které zbytečně nezatíží váš žaludek ani peněženku

 
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, které bychom rozhodně neměli podceňovat nebo jej úmyslně šidit. Jen díky vydatné snídani se vaše tělo dokáže nastartovat a především bude mít z čeho čerpat až do oběda. Kvůli snídani nemusíte ráno z vyhřátého pelíšku vstávat o hodinu dříve, bohatě postačí i čtvrthodinka, během které zvládnete připravit takové jídlo, které nezatíží váš žaludek ani peněženku. Přesně tak. Možná už jste odhalili podstatu našeho dnešního článku, kterou jsou snídaně, jež nebudou zatěžkávací zkouškou ani pro váš žaludek, ani pro peněženku. Zkrátka chutné, rychlé, lehké a levné dobroty, které vám dodají potřebnou energii. Jdeme na to? Tipy na levné a lehké snídaně – pochutnáte si! Pod pojmem „levná snídaně“ si rozhodně nemusíte představovat půl krajíce chleba lehce natřený máslem a špetkou soli. Našli jsme pro vás daleko zajímavější recepty! Medová ovesná kaše Ovesné vločky pár minut povařte ve vodě (můžete i v mléce), poté je sceďte a smíchejte s polévkovou lžící medu. Kdo bude mít po ruce oříšky nebo rozinky, může je do kaše přidat. Míchané tofu Máte rádi tofu? Pak si jej připravte ke snídani a to společně s malou cibulkou, trochou sojové omáčky, kapičkou olivového oleje a stroužkem česneku na ovonění. Toust se sýrem a bazalkou Mezi levné a lehké snídaně patří i tousty na mnoho způsobů. Zkuste si toustový chleba potřít kapičkou olivového oleje, posypte jej sýrem a trochou bazalky a dejte zapéct- Je to mňamka! Klasická vajíčka Opomenout určitě nesmíme ani klasiku v podobě míchaných vajíček, které připravíte za pár minut a finančně vůbec nevyjdou draho. Přidat si do nich na oživení můžete cokoli dle vlastní chuti. Tousty na sladko Další recept s toustovým chlebem v hlavní roli, tentokrát ve sladkém podání. Tousty si můžete zapéct s kouskem čokolády, džemem nebo kouskem nějakého ovoce – skvělé jsou s banánem! Příspěvek Snídaně, které zbytečně nezatíží váš žaludek ani peněženku pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Inspirace: 3+1 recept na zdravé a rychlé svačinky pro školáky

 
Děti mají za sebou už polovinu prvního měsíce ve škole a vám možná již pomalu docházejí nápady, jaké svačinky jim s sebou připravovat. Dopolední svačinu pro školáky se nevyplatí podceňovat, měla by být chutná a také zdravá. V tomto článku vám přinášíme tipy na zdravé a pestré pomazánky, jejichž příprava vám nezabere mnoho času a zároveň budou vašim dětem chutnat.
17.09.2014 11:15 |

podobné články

Tipy na zdravé mlsání

 
Ačkoli se snažíte žít zdravě, stravujete se podle přísných návyků a pečlivě sledujete každý přibraný gram, určitě i vás tu a tam přepadne neovladatelná chuť na něco sladkého. Snažíte se touze zahřešit si na sladkém odolat, ale potřeba je natolik silná, že zpravidla tento váš vnitřní souboj prohráváte, dopřejte si nějakou kalorickou bombu a poté s výčitkami svědomí lezete na váhu plní obav, kolik následků to na vás zanechalo. Sladké ke svému životu potřebujeme všichni. Zatímco někdo více, jiný méně. Proč si tedy čas od času nezamlsat bez výčitek? Připravili jsme pro vás několik tipů na zdravé mlsání, díky kterému zaženete chutě na sladké dobroty a své podlehnutí si následně nebudete muset vyčítat! Zdravé mlsání, aneb dobroty bez výčitek! 1. Jablečný pudinkový dort Potřebujete: 750 g jablek 2 hrníčky vody 100-150 g cukru 2 vanilkové pudinky 1 vanilkový cukr piškoty šlehačku citronovou šťávu Postup: Jablka oloupejte a nastrouhejte. Poté je s cukrem a hrníčkem vody rozvařte na kaši. Ve druhém hrníčku vody rozmíchejte vanilkové pudinky, vlijte je do jablečné kaše a nechte projít varem. Podle chuti přidejte citronovou šťávu. Část jablečné kaše nalijte do dortové formy, naskládejte na ní piškoty, zalijte další částí jablečné kaše – tento proces opakujte 2x. Jablečný dezert poté uložte do lednice, kde jej nechte ztuhnout nejlépe do druhého dne. Následně jej vyklopte dnem vzhůru a ozdobte šlehačkou. 2. Minisušenky s mrkví Potřebujete: 40 g ovesných vloček 50 g mrkve 40 g hladké mouky 20 g tuku 1 lžičku nízkokalorického sladidla Postup: Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno. Ovesné vločky pomocí mixéru rozmixujte do jemna. Poté ze všech ingrediencí vypracujte těsto, které rozdělte na cca 20-25 kousků. Z těch poté udělejte kuličky a z nich následně placky. Plech vyložte pečicím papírem, naskládejte na něj připravené mrkvové placky a pečte při 200°C cca 8 minut. 3. Citronové želé... Čtěte více Příspěvek Tipy na zdravé mlsání pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.07.2016 04:40 |

podobné články

NOVÝ RECEPT: Láďa Hruška radí, jak na zdravou cuketu

 
Je tu cuketová sezóna a Láďa Hruška má pro vás další super recept. Nazval ho cukeťák na plech a vylepšil ho ještě o výtečné a zdravé cuketové chipsy.
22.08.2014 19:35 |

podobné články

Klausův Jakl: Teplé pivo pro gaye Staropramen nebude Čechům chutnat

 
Exprezidentu Václavu Klausovi blízká Akce D.O.S.T. vyzvala k bojkotu piva Staropramen, protože tento pivovar podporuje Prague Pride homosexuálů. Bývalý Klasův tajemník a znalec piva Ladislav Jakl si není jistý, zda teplé pivo bude Čechům chutnat.
02.08.2013 11:20 |

podobné články

Osobnosti: Václav Klaus (8517 článků)

3x dokonale smažené řízky. Vychytávky, které neznáte

 
Milujete křupavé kuřecí řízečky? Tak si s našimi recepty zkuste rozšířit obzory a obalit je trochu netradičně. Budete koukat, jak skvělé budou.
27.05.2014 05:10 |

podobné články

Vyvážená večeře, která nezruinuje peněženku: Základem je správný výběr potravin

 
Nápadů na zdravé večeře na internetu kolují stovky, ale co je vlastně to zdravé a správné? Jsou to těstoviny zapečené s brokolicí nebo rohlík s pomazánkou a zeleninou? Obě jídla se tváří zdravě a vyjdou i na málo korun, ale jak má vyvážená večeře skutečně vypadat? Máme pro vás pár tipů, jak zdravě zasytit organismus, aniž byste se museli vydat ze všech peněz.
08.10.2016 11:45 |

podobné články

Panelstory (VI.): Co s ošklivým linoleem? Zkuste dlažbu!

 
Ve starších panelácích ho najdete všude. V obýváku, ložnici, kuchyni i v koupelně. Linoleum šedivé, vybledle zelené nebo žlutavé. A ošklivé, nutno dodat. Jenže to v době vystavby bylo levné a rychlé. Někdo to dnes řeší plovoucí dlažbou, jiný koberci, jenže třeba právě v koupelně to nejde. Co s tím? Zkuste položit dlažbu. Není to složité, s Blesk.cz to zvládnete klidně sami!
27.02.2012 14:10 |

podobné články

Houby jsou nízkokalorické a zdarma. Oživte si jídelníček jednoduchými recepty

 
Houbařská sezona je v plném proudu, Češi vyrážejí do lesů, počasí jim přeje. Pokud chcete jíst levně a zároveň zdravě, určitě byste měli houby zařadit na svůj jídelníček. Přesto byste si měli dávat pozor, jak houby upravíte. Máme pro vás rychlé, zdravé a chutné recepty právě z jedné našich nejoblíbenějších pochoutek.
13.08.2016 06:20 |

podobné články

Recepty do stovky: Cuketové bramboráky

 
Cuketová sezona začala! Vzhůru do vaření této lahodné zeleniny.
07.07.2014 05:20 |

podobné články

Jak rychle a levně zařídit dětský pokoj? Nábytkem z papíru!

 
Přemýšlíte o tom, jak rychle a levně zařídit dětský pokoj?  A přitom tak, aby byl útulný a snadno se uklízel nepořádek, který děti umějí udělat během okamžiku? Blesk.cz pro vás našel řešení v podobě papírové nebo plastové trubkové stavebnice!
04.06.2010 05:15 |

podobné články

Vedení ČSTV ustanovilo osm komisí, chtějí jednat rychle, levně a účelně

 
Jednat rychle, levně a účelně chce nové vedení Českého svazu tělesné výchovy (ČSTV). Na dnešním prvním jednání výkonného výboru vzniklo osm komisí, vedených šéfy sportovních svazů, které mají na starosti mimo jiné financování sportu, jeho legislativu a rozvoj i strategii lyžařských areálů.
09.02.2012 16:20 |

podobné články

Nabízeli levné jízdenky, hrozilo jim za to 5 milionů pokuty. Platit nemusí, rozhodl soud

 
Od ledna poslanci schválili vyšší daně, podraží tak potraviny, energie i léky. Aby toho nebylo málo, když někdo nabízí něco příliš levně, hrozí mu mastná pokuta. 5 milionů měla zaplatit Student agency za to, že nabízela jízdenky příliš levně.
09.11.2012 07:10 |

podobné články

Pořiďte si náplně do tiskáren za rozumné ceny

 
Tiskárna dnes představuje základní vybavení, každé pracovní, ale i zábavní počítačové sestavy. Zřejmě jste si na ni zvykli i vy a tak se ani u vás doma, o zaměstnání ani nemluvě, bez ní neobejdete. Ať již máte jakýkoliv typ tiskárny, při její pravidelné práci musíte počítat minimálně čas od času s výměnou náplně. Pořídit novou náplň do inkoustové tiskárny, případně vyměnit toner v laserové tiskárně nemusí představovat nejlevnější záležitost. Při výběru kompatibilní náplně nebo toneru se vyplatí zpozornit, a to hlavně v případech, kdy se jedná o pravidelnou činnost. Pořizovací ceny u jednotlivých prodejců totiž nejsou v žádném případě stejné. Kolikrát se podstatně liší. Nemuselo by tak být dobrou volbou, pokud byste zakoupili náplň či toner do tiskárny v prvním obchodě, na který narazíte. Kde pořídit levné náplně do tiskáren? Zajímá vás, kde pořídit levné náplně do tiskáren? Zavítáte-li na internetové stránky tonerpartner.cz, jste na správné adrese. Rázem se vám nabídne široký sortiment náplní do aktuálně nejvyužívanějších a nejrozšířenějších tiskáren. Správný výběr je velice jednoduchý a rychlý. Stačí zadat typ tiskárny a náplně a objednat! Obava, že by dodaná náplň do tiskárny nebyla tou správnou, je zcela zbytečná. Objednejte si tonery Objednejte si toner Q2612A či jakýkoliv jiný. Neplaťte zbytečně přespříliš. I levné náplně do tiskáren mohou být kvalitní. Přidáte-li se mezi spokojené zákazníky e-shopu i vy, nebudete litovat – kromě kvality produktů počítejte rovněž s rychlostí dodání, kterou garantují skladové zásoby. Na stránkách se mimo jiné pyšní i výrokem: Nabízíme toner CE285A – ano, i ten můžete sehnat za velice lákavou pořizovací cenu, na kterou byste u konkurence jen stěží narazili. Ať již máte jakoukoliv tiskárnu a nastává čas u ní vyměnit náplň nebo toner, víte již, kde nakupovat!  Příspěvek Pořiďte si náplně do tiskáren za rozumné ceny pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.10.2015 07:40 |

podobné články