Článek

Rozzuřila Vlaďku Erbovou a ještě má nejlepší zadek v Česku! O kom že je to řeč?

 
Je ukrajinského původu, má zřejmě nejkrásnější zadek v Česku a je v otevřené válce s Vlaďkou Erbovou. Ano, jde o modelku Taťánu Makarenko, která přišla na módní molo, ztrapnila holky kolem, vychutnala si potlesk a šla zase domů.
18.06.2015 18:47 |

podobné články

Podobné články

Skvělé cviky na zadek a stehna

 
Větší zadeček nebo silnější stehna. Ostych nosit těsnější džíny, nebo naopak marná snaha ty oblíbené dopnout. Hloupé připomínky o bocích jako almara nebo přirovnávání pozadí k malému kombajnu. To jsou důvody, pro které se ženy trápí pro své tělo a hledají cviky na zadek a stehna. Je pravda, že právě tyhle dvě partie patří na našem těle k těm nejproblematičtějším. Ještě s bříškem jsou to právě ona místa, kde se nejčastěji ukládá tuk a odkud je zároveň nejhůře dolů. Není se tak čemu divit, že často přemýšlíme nad cviky na zadek a stehna, díky kterým bychom se zbavily nechtěných centimetrů. Cviky na zadek a stehna, aneb shazujeme kila i centimetry Možná ani vy nejste na 100% spokojena se svou postavou. Kriticky se prohlížíte v zrcadle a nadáváte sama sobě, že se vám další pokus o dietu zbořil rychleji nežli papírový domeček z karet. Nenávidíte svůj zadeček a nadáváte na svá stehna, která se klepou jako želé a zdobí je nezvaná celulitida. Tak už toho nechte, vždyť se těchto dvou neřádů můžete zbavit. Hubnutí není jen o cvičení Ještě před tím, než vám prozradíme nejlepší cviky na zadek a stehna, bychom rádi připomenuli jeden fakt: nezhubnete pouze tím, že se budete mučit cvičením. Pokud se chcete zbavit tuku uloženého na zadečku nebo na stehnech, musíte se mimo jiné zamyslet i nad svým jídelníčkem. Kombinace zdravé stravy a správně zvoleného pohybu totiž dokáže skoro zázraky. A teď už pojďme na ty cviky na zadek a stehna, ať víte, jak si dát do těla! Cviky na zadeček: Cviky na stehna: Příspěvek Skvělé cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.03.2017 16:45 |

podobné články

Pomsta Renaty Řepkové: Poštve berňák na Erbovou!

 
Vlaďku Erbovou (30) čeká soud a asi i opletačky s finančním úřadem! Spor mezi Renatou Řepkovou (38) a milenkou jejího stále ještě manžela Tomáše (37) totiž graduje. Před několika týdny obdržela česká playmate dopis, ve kterém jí advokátní kancelář zastupující Řepkovou vyzývá, aby vrátila půlku ze všeho, co získala z peněz svého milence. Jenže na společný účet manželů Řepkových žádná platba nedorazila a paní Renatě došla trpělivost – na Erbovou kvůli tomu podává žalobu!
15.09.2011 10:05 |

podobné články

Osobnosti: Vlaďka Erbová (904 článků)

Vlaďka Erbová půl roku po porodu: sexy a v kondici jako nikdy předtím

 
Modelka Vlaďka Erbová je sedm měsíců po porodu syna Marcuse v ještě lepší kondici než před otěhotněním. Postavu, kterou začala intenzivně zpevňovat cvičením, ukázala na módních fotografiích. Modelka se odhalila kvůli manželce bývalého hokejisty Františka Kaberleho. Další články k tématu: VIDEO: Erbová překonala lenost, shazuje poporodní kila s trenérem Vlaďka Erbová v šestinedělí: Malý je vysilující, pořád kouká a pláče Ruda z Ostravy překřtil Vlaďku Erbovou na Vlaďku Airbagovou Vlaďka Erbová porodila, s Tomášem Řepkou má syna Markuse LÁSKA POD LUPOU: Vezmeš si mě? zašeptal Řepka Erbové u stromku
24.10.2012 10:55 |

podobné články

Osobnosti: František Kaberle (24 článků) , Tomáš Řepka (918 článků) , Vlaďka Erbová (904 článků)

Účinné cviky na zadek a stehna

 
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky kterým si s trochu trpělivosti a velkou dávkou vytrvalosti vypracujete přitažlivou dolní partii těla, za kterou se nejedny mužské (a klidně i závistivé ženské) oči na ulici otočí. S blížícím se létem a nepsanou povinností odhalovat díky vysokým teplotám a spalujícím slunečním paprskům holou kůži se stále více z vás začíná zaobírat myšlenkou, jak si zpevnit problematické partie, abyste se za ně v létě nemuseli stydět. Chcete-li vědět jak na to, pak vyzkoušejte naše cviky na zadek a stehna! Cviky na zadek a stehna, aneb likvidujeme problematické partie! Pro vzhled svého zadečku i stehen se trápí mnoho žen. Ne každé totiž byl do vínku naděleno dokonalé pozadí, pro jehož pevný vzhled by nemusely hnout ani prstem. Jestliže ani vám příroda příliš nepřála (a při rozdávání pevných zadečků jste stáli až na konci fronty), pak jsou naše cviky na zadek a stehna ideální volbou. Zkuste je a uvidíte, určitě se díky nim dostanete do léta do formy! Cvik první: Výstupy stranou Postavte se bokem k vyvýšené podložce, na kterou položte jednu nohu, zatímco ta druhá bude stát na zemi. Cvik začíná tak, že přenesete tlak na nohu na vyvýšené podložce. Proveďte výstup a vraťte se zpátky do výchozí pozice. Pohyb opakujte 20x na jednu nohu a 20x na druhou nohu. Cvik druhý: Široký podřep Postavte se do širokého postavení, špičky nohou vytočte směrem ven a pomalu sedejte dolů do dřepu. Soustřeďte se na to, aby vaše pánev během cviku byla kolmo k zemi a kolena se pohybovala ve směru vašich špiček a svírají pravý úhel. Cvik opakujte 20x. Cvik třetí: Pánevní most... Čtěte více Příspěvek Účinné cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2016 04:10 |

podobné články

Stavíme komín

 
Vývoj komínů a komínových systémů se nezastavil a podnětem k inovaci komínových těles jsou především zdroje tepla, tedy v tomto případě kondenzační kotle. Pokud dnes přemýšlíte o výměně komínu nebo jeho opravě, zřejmě je to proto, že chcete vyměnit i starý kotel za nový.
11.06.2012 23:05 |

podobné články

Řepka si těhotnou Erbovou hýčká: Dostala porsche!

 
Ještě neporodila, a už dostala za syna »odměnu« v hodnotě dvou milionů! Fotbalový pracháč Tomáš Řepka (37) si svou těhotnou milenku Vlaďku Erbovou (30) náležitě hýčká a vydržuje! Dalším z řady nákladných dárků je luxusní bourák Porsche Cayenne v bílé barvě!
13.12.2011 12:20 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Řepka (918 článků) , Vlaďka Erbová (904 článků)

Rasistické útoky na Erbovou: Její maminka se zhroutila a je na antidepresivech

 
"Nenávidím svého otce a tu jeho cikánskou nádheru," napsala na sociální síť dcera Tomáše Řepky  (38) , sedmnáctiletá Veronika. A přidal se i nový přítel její maminky Renáty Řepkové. Přítelkyni a maminku ještě nenarozeního dítěte Tomáše Řepky, modelku Vlaďku Erbovou  (30) označuje jako černou svini i cigoru. Rasistické narážky poslouchá nádherná Vlaďka již dlouho.
15.02.2012 20:10 |

podobné články

Osobnosti: Vlaďka Erbová (904 článků)

Přítel Řepkové se přidal k její dceři: Rasistické poznámky na Erbovou!

 
Nejen že má Renata Řepková (38) drzou a sprostou dceru Veroniku (16), ale i hulvátského přítele Václava Vokála. Ten rasisticky nadává na Řepkovu aktuální partnerku Vlaďku Erbovou (30). Nazývá ji jako černou svini nebo ciguru, navíc se nebojí ani antisemitických poznámek...
07.02.2012 05:00 |

podobné články

Osobnosti: Vlaďka Erbová (904 článků)

Válka mezi Erbovou a Řepkovou se stupňuje. Za vše prý může školné půl miliónu

 
V rodině fotbalisty Tomáše Řepky  (38) zuří válka. Všechno to začalo v okamžiku, když jeho šestnáctiletá dcera Veronika pověsila na sociální síť hlášku: „Nenávidím svýho otce a tu jeho cikánskou nádheru." Super.cz vypátral přesnou příčinu vzniku rasistického útoku na Řepkovu partnerku Vlaďku Erbovou  (30) .
08.02.2012 14:10 |

podobné články

Osobnosti: Vlaďka Erbová (904 článků)

Tomáš Řepka s Vlaďkou Erbovou: Romantika v Toskánsku! Synka nechali na 5 dnů chůvě!

 
Tomáš Řepka (38) si v čase fotbalového volna chtěl užít špetku romantiky, a tak svou snoubenku Vlaďku Erbovou (30), mámu tříměsíčního syna Markuse, vyvezl do Toskánska. Jenže co s malým drobečkem?
07.06.2012 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Řepka (918 článků) , Vlaďka Erbová (904 článků)

KONEČNĚ! Řepka si bere Erbovou! Fotbalová svatba se neutajila

 
Fotbalový rebel Tomáš Řepka se konečně dočkal, bere si za ženu modelku Vlaďku Erbovou. I když přípravy probíhaly v naprostém utajení, nakonec přece jen prosáklo, že Dnem D je pondělí 22. července!
22.07.2013 11:50 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Řepka (918 článků) , Vlaďka Erbová (904 článků)

Překvapený Řepka ve Špindlu na svou Erbovou: Cože, jestli jsem vzal lyže?

 
Večírkové veselí ve Špindlerově Mlýně přilákalo i fotbalového hrubiána Tomáše Řepku a jeho vyvolenou, modelku Vlaďku Erbovou. Ta mu do uší vpálila tak překvapivou věc, až z ní valil oči. Možná to bylo sdělení, že se ve Špindlu hlavně lyžuje.
29.12.2013 12:33 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Řepka (918 článků) , Vlaďka Erbová (904 článků)

5 věcí, které z žen dělají nejlepší partnerky

 
Snad každá z nás by se chtěla pyšnit titulem nejlepší partnerky. Co je proto ale nutné udělat, abychom si tohle označení zasloužili? Které věci z žen dělají ty nejlepší partnerky? Díky čemu se v očích mužů staví vysoko nad ostatní konkurentky? Na to se společně podíváme v dnešním článku! Jak dostát role nejlepší partnerky Každá žena by pro toho svého chtěla být tou nejlepší. Ono je to vcelku logické – pokud by to nejlepší měl muž doma, nemusel by to hledat jinde. Tím by odpadlo riziko možné nevěry a nám ženám by bylo okamžitě lépe na světě. V čem se tedy skrývá ono tajemství? Nevytahujte staré spory U žen je poměrně známo, že mají tendence při hádkách vytahovat staré spory. Jestliže se tedy chcete stát nejlepší partnerkou, nikdy se neuchylujte k tomu, abyste své polovičce vytýkali staré věci – především pak ty dávno vyřešené. Nevyčítejte mu kamarády Každý muž má kamarády, se kterými si prostě chce zajít na pivo nebo se s nimi podívat na důležitý fotbalový či hokejový zápas. Titulu nejlepší partnerky dosáhnete už jen tím, že mu tyto chvíle nebudete zakazovat nebo vyčítat. Když bude chtít váš drahý trávit čas s kamarády, využijte této příležitosti a sejděte se s kamarádkami. Vzájemná chvilka odloučení ničemu neuškodí. Staňte se mistrem kuchařem Že láska prochází žaludkem je dávno známý fakt. A věřte milé dámy, že muži na dobré jídlo moc dobře slyší. Na vařenou nudli ho tak s největší pravděpodobností neutáhnete, ale na takovou svíčkovou se šesti už byste mohla. A s přehledem! Buďte svolná k experimentům Muži velmi často chtějí experimentovat v sexu. Vymýšlí nové polohy nebo do intimních radovánek v naší nejrůznější pomůcky. Pokud je žena k těmto experimentům svolná, rázem tak v mužských očích získá na ceně. Samozřejmě se ale nemusíte do ničeho nutit, a pakliže vám něco opravdu bude... Čtěte více Příspěvek 5 věcí, které z žen dělají nejlepší partnerky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.06.2017 18:25 |

podobné články

Macura podává už asi sté trestní oznámení na Rychtáře! Ostře napadl jeho týranou schovanku Vlaďku a vulgaritami nešetřil!

 
Český paletový král "Zdeněk Macura":http://www.extra.cz/tema/zdenek-macura má opět další šťavnatý důvod k mediální exhibici před soudy. Vadí mu totiž, že při poslední soudní intervenci s jeho sokem v lásce - "Josefem Rychtářem":http://www.extra.cz/tema/josef-rychtar (55), známým bijcem a manželem "Ivety Bartošové":http://www.extra.cz/tema/iveta-bartosova-zpevacka (48), nazval Rychtář jeho týranou blondýnu Vlaďku štětkou. "A tu jsi splašil kde, někde na E55?" zavolal manžel "Ivety Bartošové":http://www.extra.cz/tema/iveta-bartosova přes chodbu na našeho neoficiálního krále.
11.04.2014 11:00 |

podobné články

Řepka vyhrožuje Erbové: Nenosíš prsten? Svatba nebude!

 
Jak se to říká? Do roka po snubáku svatba? Tak tohle asi neplatí pro Tomáše Řepku a modelku Vlaďku Erbovou. A možná v tom bude ještě nějaký zádrhel.
29.10.2012 12:50 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Řepka (918 článků) , Vlaďka Erbová (904 článků)

Tak to jo! Kdo že to má božský zadek? Tahle Češka vypálila rybník všem holkám, které si hrají na modelky!

 
Právě jsme si sedli na zadek. Ale na vlastní zadek. Mnohem raději bychom si sáhli na zadek holky z této fotky. Kdo to je? Napovíme, že je to Češka, je hodně slavná, hodně sexy a ráda si pinká.
20.06.2015 12:57 |

podobné články

Řepka a lekce zatloukání: Jak se nesexuje v hotelu!

 
AUDIO: Fotbalový rebel Tomáš Řepka, který obšťastňuje kromě své manželky i modelku Vlaďku Erbovou, by mohl zfleku dávat lekce nevěrným chlapům, jak zatloukat nevěru! Poslechněte si to!
11.10.2009 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Řepka (918 článků)

Tomáš Řepka u vytržení: Prsatá nevěsta Erbová se mu ukázala ve svatebním!

 
Fotbalista Tomáš Řepka (36) se obyčejně příliš neukazuje tam, kde by byla upírána pozornost na jeho přítelkyni, silikonovou modelku Vlaďku Erbovou (29). Tentokrát ale udělal čestnou výjimku a dorazil na módní přehlídku, kde se jeho budoucí nevěsta objevila celá ve svatebním!
16.11.2010 08:10 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Řepka (918 článků) , Vlaďka Erbová (904 článků)

Erbová: Konečně mohla přestat skrývat milence

 
Pro modelku Vlaďku Erbovou jsou tyto Vánoce asi jedny z nejšťastnějších. Po dlouhých peripetiích se už nemusí schovávat s přítelem Tomášem Řepkou a oba s klidem vyrážejí do společnosti. Komentovala módní redaktorka Markéta H.
28.12.2010 08:05 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Řepka (918 článků) , Vlaďka Erbová (904 článků)