Článek

Recept Miss Švantnerové na dokonalou figuru: Břicho plné buchet!

 
Touží po dokonalém bříšku plném svalů! Česká Miss 2015 Nikol Švantnerová (23) se na to rozhodla jít od lesa.
24.08.2016 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Nikol Švantnerová (240 článků)
Podobné články

Recept Miss Švantnerové na dokonalou figuru: Břicho plné buchet!

 
Touží po dokonalém bříšku plném svalů! Česká Miss 2015 Nikol Švantnerová (23) se na to rozhodla jít od lesa.
26.08.2016 15:40 |

podobné články

Osobnosti: Nikol Švantnerová (240 článků)

Českou Miss 2013 je krátkovlasá mažoretka Gabriela Kratochvílová

 
Českou Miss 2013 se stala díky hlasům od diváků dvaadvacetiletá Gabriela Kratochvílová. Porota v čele s italskou herečkou Ornellou Muti zvolila Českou Miss World Lucii Kovandovou. Titul Miss Earth si odnesla exotická kráska Monika Leová. Další články k tématu: Bude miss blondýna, nebo bruneta? Už šest let si střídají trůn VIDEO: Silikony a plastiky jsou v pohodě, říká většina finalistek Miss OBRAZEM: Finalistky Miss chovaly krokodýly a tančily Gangnam Style OBRAZEM: Finalistky Miss před odletem na Filipíny šly do plavek OBRAZEM: Tyto krásky zabojují o korunku České Miss Miss Earth Fajksová ve videochatu: Na Filipínách mi vyholili obočí Bojím se Jana Krause, přiznala Miss Earth 2012 Tereza Fajksová Chtěla jsem být první vítězkou s krátkými vlasy, říká nová Česká Miss Co nevíte o České Miss: jen scéna stojí jako jeden luxusní rodinný dům MÓDNÍ POLICIE: Bílé šaty luxusně i lacině a palba do vlastních řad Dívka od Chocně je třetí nejhezčí Češkou, bude bojovat o Miss Earth Na kluka mě ostříhala máma, prozradila Miss Gabriela Kratochvílová Chotěboř slaví Českou Miss, už se připravuje její přijetí na radnici Česká Miss World z Dolních Kounic milovala korunky odmalička Nasadili jsme nové České Miss vlastní korunku: zkusila si dlouhé vlasy Tati, je to špatný, jedu na Filipíny, volala domů nová miss
23.03.2013 20:55 |

podobné články

Osobnosti: Karel Gott (4223 článků) , Ornella Muti (48 článků) , Jiří Korn (142 článků) , Libor Bouček (384 článků) , Jan Kraus (995 článků) , Ondřej Brzobohatý (597 článků) , Tomáš Klus (722 článků) , Tereza Fajksová (168 článků) , Gabriela Kratochvílová Lašková (278 článků) , Monika Leová (204 článků) , Lucie Kovandová (115 článků) , Lucie Bílá (2122 článků) , Jana Kratochvílová (90 článků) , Monika Kratochvílová (36 článků)

Nejlepší cviky na břicho

 
Krásné ploché bříško je snem snad každé ženy, bohužel ne všechny se pevným pupíkem můžeme chlubit. Zatímco někomu bylo vyrýsované břicho přírodou naděleno do vínku, jiný se pro něho musel dřít. A pak jsme tu i my – ženy a dívky, které mají kolem bříška nepěknou pneumatiku a chtějí se jí zbavit. Jenže jak? Pokud chcete krásné bříško, měli byste znát nejlepší cviky na břicho. Jejich důsledné dodržování vás možná bude stát nepříjemné chvilky spojené s bolestí, namožením svalů a mnohdy si i řeknete, že se na to můžete vykašlat. Pokud ale vydržíte a nevzdáte se, uvidíte po čase příjemné změny. A za ty všechna bolest, námaha a odhodlání určitě stojí! Vyzkoušejte nejlepší cviky na břicho a dosáhněte vysněné představy Krásného bříška nedosáhnete přes noc. Máte-li takové představy, rychle si je vyžeňte z hlavy. Pokud máte místo břicha pneumatiku a uložený tuk, pak určitě víte, že jste k němu taky nepřišli ze dne na den. Proto je logické, že se jen nemůžete zbavit jako mávnutím kouzelného proutku. Chce to vytrvalost, důslednost, pravidelnost a odhodlání. Vyzkoušejte nejlepší cviky na břicho, které jsme pro vás našli a ukryli do následujících řádků! Prkno Tento cvik slouží ke zpevnění hlubokých břišních svalů a nebudeme lhát, že může být na začátku hodně nepříjemný a značně bolestivý. Provádí se tak, že si lehnete na břicho, zvednete tělo na loktech a špičkách nohou a v této poloze budete tělem pohybovat směrem dopředu a dozadu. Pohyb nemusí být dlouhý, ale musíte dbát na pevná a rovná záda a vzpřímenou hlavu. Kolo Nene, určitě nemusíte jít ven, sednout na svůj bicykl a vyrazit do přírody na několika kilometrovou projížďku vražedným tempem. My máme na mysli cvik, který jízdu na kole imituje a provádí se v pohodlí domova. Jak na něj? Lehněte si na záda, ruce si položte na hrudník... Čtěte více Příspěvek Nejlepší cviky na břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Jak zhubnout břicho

 
Hubnutí představuje pro mnoho lidí noční můru a opakovaně se snaží držet různé diety. Nezřídka se povede hezky zredukovat svou tělesnou hmotnost a kila jdou dolů. Jenže bříško zůstává i přes veškerou snahu. Mnoho žen se snaží právě bříško zhubnout pomocí úporných cviků. My pro vás máme však informaci a to, že hubnutí břicha je z větší části otázka stravování. Cvičení je bezesporu výtečné a celý proces navíc umocní, ale nejedná se jen o cviky pro posílení břišního svalstva. Možná vás to udiví, ale posílení hýžďových a zádových svalů má rovněž velký vliv na břicho. Posilovat se musí kompletně Pokud máte třeba ochablá záda, budete mít snahu se naklánět a vystrkovat břicho. Jestliže tuto část zpevníte, bude váš postoj vzpřímenější a tím se zatáhne i bříško. V případě, že proléváte denně pot nad cviky břicha, není to zcela špatně, ale určitě to nestačí.  Výtečným cvikem pro zpevnění bříška, je cvik zvaný deska. Pokud ho budete cvičit denně pouhých 5 minut, budete schopni vidět za měsíc poměrně velký rozdíl. Ten, kdo desku už někdy cvičil tak ví, že je to poměrně náročný cvik. Pět minut nemusíte vydržet v celku, ale můžete si to rozvrhnout. Přičemž jeden cvik by měl trvat minimálně po dobu 30 až 40 sekund. Proč dá břicho tak zabrat? Především u žen se tuk v této oblasti drží nejdéle. Na břicho mají největší vliv potraviny, které konzumujeme. Je dobré vysledovat příčiny, které se podílejí na plnosti bříška, a teprve pak můžeme pracovat na jejich odstranění. Bříško mnohdy potrápí i jinak štíhlé ženy. V pozadí problémů může stát stres (syndrom podrážděného střeva), konzumace sladkostí, velká zátěž na záda, potíže s trávením, nepravidelná strava a mnoho dalšího. Nejdůležitější je poznat dokonale své tělo, jak reaguje na některé potraviny a jak pracuje. Příspěvek Jak zhubnout břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 21:30 |

podobné články

Dara Rolins: Břicho jak pekáč buchet! A není to cvičením!

 
Zpěvačka Dara Rolins (37) je po porodu dcery Laury (2) nejenom štíhlá jako proutek, ale hlavně má břicho jak pekáč buchet! Dara Super.cz prozradila, jak toho docílila.
03.05.2010 14:00 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2082 článků)

Přítel České Miss Švantnerové je fotbalista, missí nemoci se nebojí

 
České Miss 2015 Nikol Švantnerové se nikdo nemůže posmívat, že si najde po soutěži fotbalistu. Jednoho už totiž má. Její přítel Jakub Hora ji na soutěži podporoval a rozhodně se nebojí, že ji postihne missí nemoc a opustí ho.
29.03.2015 10:56 |

podobné články

Osobnosti: Jakub Hora (49 článků)

Ups, co to vykouklo? Dvojnice nohaté krásky Nikol Švantnerové šaty bez podprsenky jako ona nosit neumí

 
Finalistku Miss Face Gabrielu Sieglovou jsme již na soustředění před finále v Bulharsku přirovnávali k panující České Miss Nikol Švantnerové  (22) . Se svými 180 centimetry je sice o kousíček menší než zmíněná kráska, ale typově jsou si obě brunetky velmi podobné.
14.10.2015 13:40 |

podobné články

Osobnosti: Nikol Švantnerová (240 článků)

Největší zbraň Nikol Švantnerové na Miss Universe: Vražedný výstřih!

 
Ze sexy dekoltu Nikol Švantnerové (23) se porotcům na mezinárodní soutěži Miss Universe zamotá hlava! S sebou si veze hned tři odvážné róby, ale ani pod jednu z nich není žádoucí podprsenka.
26.11.2015 05:20 |

podobné články

Osobnosti: Nikol Švantnerová (240 článků)

Největší zbraň Nikol Švantnerové na Miss Universe: Vražedný výstřih!

 
Ze sexy dekoltu Nikol Švantnerové (23) se porotcům na mezinárodní soutěži Miss Universe zamotá hlava! S sebou si veze hned tři odvážné róby, ale ani pod jednu z nich není žádoucí podprsenka.
27.11.2015 15:45 |

podobné články

Osobnosti: Nikol Švantnerová (240 článků)

Channing Tatum už nemá na břiše pekáč buchet: Teď tam má tohle!

 
Channing Tatum se ve filmu Bez kalhot XXL opět představí jako svalovec s pekáčem buchet na břiše. Snímek vstoupí do kin v půli července, jeho natáčení probíhalo loni. Před ním musel hollywoodský hezoun trávit každý den několik hodin v posilovně a držet dietu. Jenže po poslední klapce se na cvičení vykašlal a začal se cpát. Dnes by tak fanouškům už pekáč buchet ukázat nemohl. Jak sám Channing tvrdí, na břiše má jednu velkou měkkou vanu.
02.07.2015 17:05 |

podobné články

Osobnosti: Channing Tatum (124 článků)

Tři měsíce tvrdě dřeli a tohle je výsledek: Vendula Svobodová s přítelem ukázali své pekáče buchet

 
Vendula Svobodová  (43) má docela odvahu, když ve svých letech ukázala bříško. A nejen ona. Kvůli charitativnímu projektu předvedl svůj pekáč buchet také její přítel Josef Pizinger. Jde o to, že prezidentka NF Kapka naděje se s partnerem připojila k charitativnímu projektu, který se právě jmenuje Pekáč buchet, a to znamenalo tři měsíce tvrdě pracovat na břišních svalech.
24.07.2015 11:30 |

podobné články

Osobnosti: Vendula Svobodová (792 článků) , Josef Svoboda (138 článků)

Miss Domanská: V plavkách se pochlubila plochým bříškem

 
Česká Miss Denisa Domanská (18) si před odjezdem na soutěž krásy Miss World stačila odskočit na focení nové kolekce plavek pro rok 2012. Denisa na sexy snímcích ukázala nejen plavky lichotivých střihů, ale i dokonalou postavou, kterou se Česká miss může chlubit. Jaký je recept na ploché bříško a pevná prsa? "Snažím se jíst zdravě a hlavně se hýbu, to je snad jediný opravdu zaručený recept," směje se Domanská.
09.08.2011 17:55 |

podobné články

Osobnosti: Denisa Domanská (94 článků)

Nová Miss World je z Venezuely, Češka Domanská neuspěla

 
Nejkrásnější ženou světa je jednadvacetiletá Ivian Sarcosová-Colmenaresová z Venezuely. Druhá skončila kráska z Filipín a třetí zástupkyně Portorika. Soutěž krásy se konala v Londýně a o prestižní titul bojovaly dívky ze 122 zemí. Česká Miss World Denisa Domanská nepostoupila ani do první patnáctky. Další články k tématu: Denisa Domanská zabojuje o titul Miss World, její favoritkou je Švédka MISS POD LUPOU: Nová Česká Miss World Domanská chce být zubařkou Miss World Kuchařová hubne, chce se líbit svému příteli Spor po Miss World: Norka prý v Číně neuspěla kvůli Nobelově ceně míru Titul Miss World získala Američanka, Češka neuspěla Nebýt Kuchařové, nikdo by o Miss World nevěděl, tvrdí Adamec Nová Miss World je z Gibraltaru, Vignerová neuspěla
06.11.2011 20:10 |

podobné články

Osobnosti: Denisa Domanská (94 článků)

MISS POD LUPOU: Chci být logoped, říká nezadaná miss Lucie Kovandová

 
Devatenáctiletá Lucie Kovandová uspěla v České Miss až na téměř dvanáctý pokus. Tolik soutěží krásy v minulosti vyzkoušela. Nyní si dává za cíl uspět v modelingu. V případě, že se jí to nepodaří, otevře si logopedickou ambulanci. Říká to v rozhovoru pro iDNES.cz. Další články k tématu: Tati, je to špatný, jedu na Filipíny, volala domů nová miss Nasadili jsme nové České Miss vlastní korunku: zkusila si dlouhé vlasy Na kluka mě ostříhala máma, prozradila Miss Gabriela Kratochvílová Krása není jedinou podmínkou miss. Královnu z vás udělá až mozek Co nevíte o České Miss: jen scéna stojí jako jeden luxusní rodinný dům Chtěla jsem být první vítězkou s krátkými vlasy, říká nová Česká Miss Českou Miss 2013 je krátkovlasá mažoretka Gabriela Kratochvílová
03.04.2013 01:15 |

podobné články

Osobnosti: Gabriela Kratochvílová Lašková (278 článků) , Lucie Kovandová (115 článků)

Sámer Issa je vyhublý na kost. Na břiše už nemá pekáče buchet. Co se děje?

 
Kam zmizely svaly a pekáče buchet, které zdobily tělo idola Sámera Issy (26)? Super.cz jej po delší době potkal na večírku a nevěřili jsme vlastním očích. Podlehl Issa trendu modelek a dopracoval se k anorexii? Na kameru nám ostatně holé břicho ukázal, tak se můžete přesvědčit sami.
03.08.2012 08:25 |

podobné články

Osobnosti: Sámer Issa (600 článků)

Pekáč buchet na břiše má díky milování s manželem: Mrkněte, jak to bývalé Miss ČR sekne v plavkách

 
Jednu z nejlepších postav v českém modelingu, včetně pekáče buchet na břiše, má Miss ČR 2003 Lucie Křížková. A nezměnilo to ani narození syna Davídka. Sama tvrdí, že v současné době pro to už skoro nic nedělá, což se nám moc nezdá.
30.05.2014 15:25 |

podobné články

Al-KÁIDA MŮŽE PÉCT BÁBOVKY! MI6 jí vyměnila návod na bombu za recept!

 
Britská tajná služba MI6 se nabourala do internetového magazínu Al-Káidy a zaměnila v něm původní recept na podomácky vyrobenou bombu za recept na pečení buchet. Píše to v pátek webový portál deníku Daily Telegraph.
03.06.2011 11:40 |

podobné články

Česká Miss a Miss ČR se slučují! KONEČNĚ

 
V jedinou národní soutěž krásy, která vyvrcholí na jaře příštího roku finálovým galavečerem pod názvem Česká Miss, se spojují obě dříve konkurenční soutěže krásy. Takže od roku 2011 nebudeme mít tři missky ročně, ale jen dvě, které vzejdou z jediné soutěže. Ta se sice bude jmenovat Česká Miss, ale titul Miss ČR nezaniká – dostane ho dívka, která zvítězí díky hlasování poroty a ta pak pojede na Miss World. Druhý titul, Česká Miss, dostane vítězka diváckých SMS. Měl by být teoreticky cennější, Česká Miss se pak účastní soutěže Miss Universe, ale jak všichni víme, šedivá je teorie, zelený strom života, takže bude záležet na každé misce, jak se dokáže sama prosadit a tak zvaně zviditelnit. (Nebudeme teď spekulovat nad bídou pekelného spojení šoubizu a médií, které „nepochopitelně“ píší spíše o té, která se někde svlékla, než o té, co se svědomitě věnuje charitě – to abychom nevinné krásky nenaváděli ke špatnostem :-)
27.06.2010 22:05 |

podobné články

Česká Miss a Miss ČR se slučují! KONEČNĚ

 
V jedinou národní soutěž krásy, která vyvrcholí na jaře příštího roku finálovým galavečerem pod názvem Česká Miss, se spojují obě dříve konkurenční soutěže krásy. Takže od roku 2011 nebudeme mít tři missky ročně, ale jen dvě, které vzejdou z jediné soutěže. Ta se sice bude jmenovat Česká Miss, ale titul Miss ČR nezaniká – dostane ho dívka, která zvítězí díky hlasování poroty a ta pak pojede na Miss World. Druhý titul, Česká Miss, dostane vítězka diváckých SMS. Měl by být teoreticky cennější, Česká Miss se pak účastní soutěže Miss Universe, ale jak všichni víme, šedivá je teorie, zelený strom života, takže bude záležet na každé misce, jak se dokáže sama prosadit a tak zvaně zviditelnit. (Nebudeme teď spekulovat nad bídou pekelného spojení šoubizu a médií, které „nepochopitelně“ píší spíše o té, která se někde svlékla, než o té, co se svědomitě věnuje charitě – to abychom nevinné krásky nenaváděli ke špatnostem :-)
05.07.2010 14:04 |

podobné články