Článek

Raw food – užitečné zásady, co se budou hodit

 
Fenomén známý jako raw food vám jistě nemusíme zdlouhavě představovat. Živá strava pohltila celý svět a kouzlu přirozeného, zdravého, chutného a navíc i sytého jídla podlehlo nespočet lidí. U raw food jde především o přípravu pokrmů z čerstvých potravin bez jakýchkoli konzervantů, které neprošly tepelnou úpravou nad 42°C. Příznivci živé stravy tak konzumují převážně zeleninu a ovoce, v jídelníčku jim nechybí mořské řasy, chutné ořechy nebo klíčky. Jestliže se o raw food také zajímáte, pak si nenechte ujít dnešní článek, ve kterém vám představíme užitečné zásady, jež se vám v tomto životním stylu jistě budou hodit. Zásada první: Konec stání u plotny! Každá svědomitá hospodyňka ví, že čas strávený u plotny, hrnců, pekáčů a pánviček mnohdy leze až do několika hodin. S raw food nic takového zažívat nebudete a čas, který jste dříve strávili vařením, tak budete moci využít mnohem zajímavějším způsobem. U živí stravy si práci usnadníte pomocí sušičky, klíčidla, odšťavňovače a kuchyňského robotu. Zásada druhá: Strava, která osvěží! U raw food pracujete s čerstvou zeleninou a ovocem, které mají vysoký podíl vody. Což je dobře, protože v takovém případě vás připravené pokrmy nejen příjemně osvěží, ale zároveň i hydratují, čím napomáhají k pitnému režimu. Zásada třetí: Obavy jsou zbytečné! Mnoho lidí raw food odsuzuje především z toho důvodu, že se zde pracuje se syrovými surovinami. Možná i vy máte obavy, že se díky ovoci, zelenině nebo klíčkům dostatečně nenajíte, ale věřte, že tento strach je úplně zbytečný. Zásada čtvrtá: Sladkosti povoleny! Milujete sladké? Pak pro vás máme dobrou zprávu! S raw food se nebudete muset v sladkostech omezovat a zkrátka budete moci mlsat bez omezení! Zajímá vás, jak je to možné? Raw vůbec nepracuje s rafinovaným cukrem, což znamená, že ať už si podle pravidel připravíte cokoli, nepřiberete. Příspěvek Raw food – užitečné zásady, co se budou hodit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.01.2016 03:00 |

podobné články

Podobné články

Zásady úspěšných lidí

 
Také jste si někdy přáli znát zásady úspěšných lidí, které vídáte v médiích nebo dokonce kolem sebe? Nechceme hned tvrdit, že jste dotyčným jejich úspěch záviděli, i když závist patří mezi typické české vlastnosti. Jen jste možná chtěli vědět, jak to dělají, že se jim daří, odkud se vzalo jejich štěstí a odkud pramení úspěch, kvůli kterému jsou spokojení nebo si mohou dovolit žít na opravdu vysoké noze. Spousta lidí si myslí, že se zásady úspěšných lidí točí kolem kontaktů. Možná si i vy myslíte, že pokud chcete něčeho dosáhnout, musíte mít kolem sebe spoustu lidí, nejlépe pak vlivných lidí, kteří vám na vaší cestičce pomohou a budou vám z ní odhazovat klacky. Není to pravda a na váš úspěch to nemá vliv. Jaké jsou zásady úspěšných lidí? Zkuste se zeptat někoho úspěšného, jak se mu to podařilo. S největší pravděpodobností nepochodíte a na svou otázku odpověď nedostanete. Češi jsou bohužel známí i tím, že nejen druhým závidí, ale zároveň se nechtějí dělit a mnohdy jsou i hamižní. Proč by se tedy měli svěřovat se svým know-how, když by to potom znamenalo, že i lidé kolem nich dosáhnou úspěchu a oni už rázem nebudou tak výjimeční? Naštěstí pro vás právě teď čtete dnešní článek, určitě v tom tedy nepřestávejte, pokud se chcete dozvědět, jaké jsou zásady úspěšných lidí. Společně si je teď představíme! Mají motivaci Když si na něčím jdete, musíte mít před sebou motivaci, která bude vaší hnací silou a bude vás neustále popohánět, abyste se nevzdávali, nezastavili se před první překážkou a pořád postupovali dál, doku nedosáhnete svého cíle. A právě motivace je první zásadou lidí, kterým se podařilo dosáhnout úspěchu. Když se nad tím zamyslíte, něco na tom bude, viďte? Myslí pozitivně Pokud se obklopíte negativní náladou a budete na svůj život hledět v černých barvách, s... Čtěte více Příspěvek Zásady úspěšných lidí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.07.2017 19:20 |

podobné články

Syrová strava je „in“, dá se sehnat levně? Expertka: Ano, ale není pro každého

 
Raw food neboli syrová strava je hitem posledních měsíců a je čím dál více populárnější. Při praktickém využití potravin ale záhy zjistíme fakt, že raw strava je poměrně drahá. Pokud jste někdy uvažovali, že tento způsob stravování zkusíte, máme pro vás tipy, jak ho zlevnit. Nejdříve ale musíte zvážit, zda je pro vás raw strava vůbec vhodná, protože s sebou nese i určitá rizika.
24.09.2016 06:00 |

podobné články

Novinka ve vašem jídelníčku: Nevařte, jezte RAW!

 
RAW strava není jenom výstřelek moderní doby, je to prostě jídlo. Zdravé, chutné, syté a navíc po něm zhubnete. Co vlastně RAW je a co vám přinese?
01.04.2015 10:15 |

podobné články

Recenze: Kuchařka představuje raw jako speciální dietu pro zdraví a krásu

 
Nemusíte být vitariáni, abyste občas zatoužili po tepelně neupraveném jídle. A tím nemyslíme pouze zeleninové saláty. Raw neboli syrová strava se do naší republiky dostává postupně už několik let, až v posledních měsících ale zažívá skutečný boom. Desítky nádherných receptů najdete i v nové publikaci nakladatelství Smart Press – Raw pro zdraví a krásu.
16.05.2016 15:10 |

podobné články

Simon Cowell vytvořil novou soutěž kuchařských talentů Food Glorious Food

 
Hudební a televizní producent Simon Cowell se rozhodl vytvořit novou soutěž talentů. Světu dal televizní formát X Factor, teď přichází ve spolupráci s britskou televizí ITV1 se soutěžní reality show Food Glorious Food, v níž budou o prvenství zápolit lidé mající talent pro vaření a kulinářské umění.
11.06.2012 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Simon Cowell (113 článků)

Lidé ještě před milionem let jedli syrovou stravu

 
Syrová strava neboli moderně z anglického originálu také raw food je dnes velmi populární. Její stoupenci věří, že je mnohem zdravější než potraviny tepelně upravené. Nicméně ještě před milionem roků byli stoupenci raw stravy všichni příslušníci tehdejších druhů člověka. Oheň podle nových analýz plaku na zubech prvních Evropanů začali používat až někdy před osmi sty tisíci let.
20.12.2016 10:35 |

podobné články

Užitečné tipy pro zdravé spaní

 
Zdravé spaní je pro každého z nás velice důležité. Uvědomte si, že spánkem strávíte třetinu vašeho života a jen kvalitní spaní vám dokáže zajistit dostatek energie a psychické i fyzické pohody. Pokud se dobře nevyspíte, probudíte se do nového dne bez nálady, budete rozmrzelí a protivní, což se negativně projeví jak v osobním, tak i kariérním životě. Chcete-li si dopřát skutečně zdravé spaní, pak byste měli vědět, jak tohoto stavu docílit. Důležitost spánku rozhodně není radno podcenit. Mnoho lidí svůj spánek šidí, nespí tolik hodin, kolik jejich tělo potřebuje nebo naopak spí v prostředí, které na jejich spánek negativně působí nebo jej dokonce ruší. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů pro zdravé spaní, které byste si určitě neměli nechat ujít! Užitečné tipy pro zdravé spaní, aneb jak se vyspat dorůžova? Možná patříte k lidem, kteří se rádi vyspí a rádi si dopřejí dostatek hodin klidného a ničím nerušeného spánku. Jenže i přes veškerou snahu se vám ne vždy podaří spát celou noc, často se budíte, ráno se probouzíte vyšťavení a bez elánu do jakýchkoli aktivit. A to je špatně! Proto jsme pro vás připravili několik tipů pro zdravé spaní, po kterém nehrozí, že byste se ráno probudili bez úsměvu od ucha k uchu! Tip první: opravdu kvalitní matrace Možná vám to bude znít jako klišé, ale kvalitní matrace je pro zdravý spánek naprostý základ. V současné době můžete vybírat ze skutečně pestrého množství výrobků, mezi nimiž si každý dokáže najít to pravé ořechové. Velice oblíbené jsou matrace z paměťové pěny, které jsou známé pro svou schopnost dokonale se přizpůsobit lidskému tělu. Další alternativou jsou matrace z líné pěny vyrobené ze směsi PUR a HR pěny, které disponují perfektní tepelnou roztažností, která působí proti vzniku proleženin. Jistotou, u které nemůžete sáhnout vedle, jsou zdravotní matrace, které jsou sice drahé, ale... Čtěte více Příspěvek Užitečné tipy pro zdravé spaní pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Zastánkyně raw stravy Helena Houdová pod palbou kritiky "svých" veganů: Její syn vypadá nemocně a potřeboval by pořádnou výchovu

 
To, co se dělo před televizními kamerami, to snad celý národ doteď nepobírá. Diváci Show Jana Krause jen nevěřícně koukali, co se to na červené sedačce odehrává a co je syn Heleny Houdové (36) Darien (8) schopný udělat. Dokonce modelku odsoudili i její stoupenci raw stravy a nešetří na ni ostrou kritikou.
24.06.2016 18:25 |

podobné články

Osobnosti: Jan Kraus (1009 článků) , Helena Houdová (117 článků)

Dejte si to v RAW kvalitě: 3 recepty dobré, rychlé a syrové!

 
Už jste zkusili zařadit do svého jídelníčku RAW stravu? Tedy jídlo, které se tepelně neupravuje, takže si zachová všechny živiny a vitamíny. Jestli ne, máme pro vás tři recepty, které jsou ideální pro začátečníky. Jsou rychlé a výborné!
05.08.2016 09:45 |

podobné články

Ovovegetarián, raw, paleo: Je odlišný jídelníček cesta do hrobu či ku zdraví?

 
Bezplepková nebo paleo dieta, raw strava – to je jen zlomek z celé řady možností způsobu stravování. Existují i laktoovovegetariáni, pulovegetariáni a ti, co se stravují podle genetického testování. Pro mnoho lidí je jejich způsob stravování životní styl a vedou je k tomu zdravotní, sociální, ale i náboženské důvody. Odborníci ovšem radí brát alternativní způsoby stravování pouze jako inspiraci, protože při plném dodržování některých radikálních jídelníčků nedostává tělo všechny potřebné živiny. Jaké jsou druhy stravování a jaká jsou jejich pro a proti?
29.01.2017 11:40 |

podobné články

5 fotografií zbytků jídla a pochybně vypadajících polévek – to je šílenství jménem "sad food"

 
Před časem jsme vás "informovali":http://www.extra.cz/konec-fenomenu-zvaneho-food-porn-majitele-restauraci-uvazuji-o-zakazu-fotit-si-jidlo-pred-jeho-konzumaci o blížícím se konci fenoménu zvaného "food porn". Mnozí majitelé restaurací na tuto mánii zareagovali tak, že v prostorách svých podniků jednoduše zakázali fotografovat, a jiní zašli dokonce tak daleko, že si pořídili rušičky signálu mobilních telefonů.
09.03.2014 13:55 |

podobné články

10. ročník Prague Food Festivalu: Blesk.cz pro vás sestavil hitparádu jídel

 
Slavnost dobrého jídla Prague Food Festival se koná už podesáté, v neděli 29. května je poslední možnost ji navštívit. „Hnacím motorem jsou lidé, kteří si o něj neustále píšou a inspirují nás, jak udělat další ročník,“ uvedl zakladatel Pavel Maurer. Na letošní ročník pozval restaurace z celého Česka. Největší hity a zajímavá jídla Prague Food Festivalu za vás ochutnal reportér Blesk.cz. Jak dopadly na stupnici od jedné do deseti (nejlepší) v ochutnávce?
29.05.2016 07:10 |

podobné články

Nejlepší česká food bloggerka Katka: Nejsem šéfkuchař ani kuchař, vařit mě jenom neskutečně baví

 
Kateřina Lustigová je česká food bloggerka a autorka blogu My cooking diary. V roce 2015 vyhrála hned dvě ocenění, a to za food blog roku a objev roku v kategorii bloggerka. Na Instagramu má přes 81 tisíc sledujících, kteří si mladou bloggerku velmi oblíbili. Lidé zkrátka milují jídlo! Sama Katka však přiznává, že rozhodně není žádná kuchařka.
08.04.2017 13:00 |

podobné články

Jak na bezchybně hladké oholení?

 
Bezchybně hladké oholení je u žen v horkých měsících nepsanou nutností. Od něžného pohlaví se oholení určitých částí těla tak nějak vyžaduje, očekává a společnost nevěřícně kroutí hlavou, pokud jde nějaká žena proti proudu a v tomto směru se vyniká zažitým standardům. My se nechceme bavit o tom, co je či není společností od žen vyžadováno, ovšem jistě se shodneme na tom, že hladké oholení je mnohem pohodlnější, nežli ostré chloupky, které nejenže nevypadají dobře, ale navíc tak strašně škrábou… Proto jsme se pro vás rozhodli připravit dnešní článek, ve kterém se zaměříme na zásady pro bezchybně hladké oholení. Jestliže na sebe dbáte a záleží vám na tom, jak vypadáte, pak si následující řádky určitě nenechte ujít. Každé ženě, bez ohledu na věk, jistě přijde vhod, pokud bude znát fígle, díky kterým dosáhne hladkého oholení. A co víc – i s minimální námahou! Bezchybně hladké oholení? Žádný problém! Pokud jste zastánkyně přírodního vzhledu a hrdě se řadíte mezi tzv. „lesany“ (neboli ženy, které podle společnosti zastávají starý způsob života a odmítají novinky), pak raději překlikněte na jiný článek. Naopak pokud si chcete léto užít a neřešit, že vám raší chloupky na nohách, v podpaží máte mírný prales a intimní partie jsou v takovém stavu, že byste museli dát své drahé polovičku mapu a kompas, aby vůbec trefil, pak rozhodně nepřestávejte číst! Zásady pro bezchybně hladké oholení Nebojte se, nebudete muset studovat příručky, něco se složitě učit a ve finále skládat zkoušky. Osvojit si zásady dokonalého oholení vám nezabere o moc více času, nežli kolik věnujete přečtení dnešního článku. A teď už na nic nečekejme a pojďme si říci, jak dosáhnout bezchybně hladkého oholení. Nechte pokožku změknout Jak je známo, chloupky jdou mnohem lépe odstranit, pokud je kůže změklá a vláčná. K tomuto účelu postačí jediné – dejte si před holením... Čtěte více Příspěvek Jak na bezchybně hladké oholení? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.06.2017 18:45 |

podobné články

Syrové, studené a bez masa. Češi objevují kouzlo raw food

 
Rozhovor s Janem Plajnerem o veganství, syrové stravě a zlepšujícím se životním stylu Čechů.
22.08.2014 09:55 |

podobné články

Poslankyně Nytrová opět útočí: Účastníci Prague Pride dělají užitečné idioty

 
Upozornila na sebe tezí, že homosexuálové budou usilovat o sex s dětmi, za kterou ji kritizovaly i špičky vlastní strany. Teď si poslankyně ČSSD Pavlína Nytrová vzala na mušku i víkendový pochod Prague Pride. V rozhovoru pro MF Dnes uvedla, že jeho účastníci nevědí, jak jinak by se zviditelnili. A jsou za užitečné idioty, kteří se snaží změnit základní lidské hodnoty. Přirozenějším prostředím pro výchovu dítěte je podle ní spíš dětský domov než homosexuální pár.
17.08.2016 11:05 |

podobné články

Prague Food Festival obsadí Jižní zahrady Pražského hradu

 
Kvůli gastronomické přehlídce Prague Food Festival budou od 27. do poledne 31. května uzavřeny Jižní zahrady Pražského hradu.
25.05.2010 11:35 |

podobné články

Tip na víkend: Ochutnejte jídlo z ulic Brazílie, Indie, Japonska či Mexika

 
Úspěšný pražský food festival má »pokračování«! V Plzni v sobotu 3. září budou mít návštěvníci akce Papírna street food od 10 hodin možnost ochutnat speciality, kterými lze „zatlouct“ chuť nebo hlad na ulicích v Austrálii, Izraeli nebo Brazílii.
31.08.2016 14:55 |

podobné články

Centrum Chodov zahájí provoz nové restaurační zóny Grand Kitchen celotýdenním Food Festivalem

 
Na slavnostní otevření rozšířené a relokované restaurační zóny s názvem Grand Kitchen, které se uskuteční 29. března, naváže Centrum Chodov pětidenním Food Festivalem s bohatým doprovodným programem. Návštěvníci centra se mohou těšit nejen na ochutnávky pokrmů ze zdejších restaurací, ale také na zábavná flash-mob taneční vystoupení či živý hudební doprovod. Dále v tomto týdnu odstartují unikátní animace, které se budou konat pravidelně každý měsíc. Patří mezi ně série stand-upů s názvem Unexpected Comedy nebo dětské Unexpected Kids Show.
27.03.2017 11:00 |

podobné články