Článek

Ranní ptáče dál doskáče: 11 rad, jak být odpočatí, čilí a brzy vstávat

 
Není žádným tajemstvím, že některé velmi úspěšné osobnosti o sobě tvrdí, že spí sotva čtyři hodiny denně nebo že vstávají časně zrána, aby stihly udělat co nejvíce. Je to případ Steva Jobse, jedné z nejvýraznějších osobností počítačového průmyslu posledních čtyřiceti let a zakladatele společnosti Apple, jeho nástupce Tima Cooka, šéfky společnosti Yahoo Marissy Meyerové, zakladatele Twitteru Jacka Dorseyho, miliardáře Donalda Trumpa či bývalého italského premiéra Silvia Berlusconiho. Zde je několik vhodných pravidel, která vám pomohou vstávat časně:
13.09.2015 17:25 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (3205 článků)
Podobné články

Ranní ptáče, dál doskáče, ale nemá inspiraci

 
Ranní ptáče, dál doskáče, řeknou ti, kdo chodí brzy spát a brzy vstávají. Jenže...
09.03.2012 16:30 |

podobné články

Jste ranní ptáče? Častěji tedy v noci podvádíte!

 
Ranní ptáče, dál doskáče. Říká jedno rčení lichotící těm, kteří se budí brzy ráno a začnou pracovat v časných hodinách. Škarohlídi, zřejmě ze skupiny tzv. sov, které si rády přispí, však dodávají, že skřivani alias ranní ptáčata více sní a dříve umřou. Jenže to není jediné negativum brzkého startu z postele. Podle vědců z Harvardovy univerzity lidé stávající brzy ráno se chovají večer neeticky a častěji podvádějí.
26.07.2014 10:05 |

podobné články

Jste ranní ptáče? Častěji tedy v noci podvádíte!

 
Ranní ptáče, dál doskáče. Říká jedno rčení lichotící těm, kteří se budí brzy ráno a začnou pracovat v časných hodinách. Škarohlídi, zřejmě ze skupiny tzv. sov, které si rády přispí, však dodávají, že skřivani alias ranní ptáčata více sní a dříve umřou. Jenže to není jediné negativum brzkého startu z postele. Podle vědců z Harvardovy univerzity lidé stávající brzy ráno se chovají večer neeticky a častěji podvádějí.
26.07.2014 10:10 |

podobné články

Ranní ptáče dál nedoskáče: Noční ptáci jsou úspěšnější!

 
Už od dětství se snaží mámy dostat své potomky brzy do postele známým pořekadlem »ranní ptáče dál doskáče«. Podle vědců z univerzity v Madridu ale můžete klidně dál ponocovat, budete totiž pravděpodobně úspěšnější.
27.03.2013 14:25 |

podobné články

Ranní ptáče dál nedoskáče: Noční ptáci jsou úspěšnější!

 
Už od dětství se snaží mámy dostat své potomky brzy do postele známým pořekadlem »ranní ptáče dál doskáče«. Podle vědců z univerzity v Madridu ale můžete klidně dál ponocovat, budete totiž pravděpodobně úspěšnější.
30.03.2013 11:09 |

podobné články

Ranní ptáče dál doskáče! Kim Kardashian předvedla své tělo v bikinách během časného plavání

 
Zatímco většina z nás tráví brzké ranní hodiny v posteli, slavná Kim Kardashian  (32) už plave v oceánu, probouzí svou mysl a snaží se zlepšovat svou postavu.
07.11.2012 20:35 |

podobné články

Osobnosti: Kim Kardashian (1171 článků)

Máme pro vás zaručený recept na slávu a úspěch: Vstávejte brzy!

 
Ranní ptáče dál doskáče, říkávaly už naše babičky. A měly naprostou pravdu. Jak totiž různé výzkumy ukázaly, lidé jsou ráno aktivnější a mají více energie. Nemálo generálních ředitelů velkých a úspěšných společností vstává každý den v 6 hodin. Nejenže to má pozitivní vliv na kvalitu jejich spánku, ale podle jejich vlastních slov se cítí být i šťastnější.
20.07.2013 00:00 |

podobné články

Nesnášíte ranní vstávání? Máme NÁVOD, jak ho hravě zvládnete. VIDEO

 
Potřebujete se naučit ráno brzy vstávat, ale jste typ, co raději ponocuje? Nebo jste ranní ptáče a večer, když musíte fungovat, neudržíte pozornost a usínáte? Poradíme, jak si přenastavit vnitřní hodiny.
16.11.2013 23:16 |

podobné články

Film Václava Marhoula Nabarvené ptáče: Ve snímku si zahraje hvězdný Udo Kier!

 
Režisér, scenárista a producent Václav Marhoul (57) začal počátkem června natáčet druhou fázi filmu Nabarvené ptáče. Ve snímku, který by měl přijít do kin přibližně za dva roky, si zahraje i německý herec Udo Kier (72).   Režisér, scenárista a producent Václav Marhoul Více na http://www.blesk.cz/clanek/zpravy-live-kulturni-servis/455787/marhoul-zacal-v-doksech-natacet-film-nabarvene-ptace.html?utm_source=blesk.cz&utm_medium=copy
14.06.2017 13:05 |

podobné články

Osobnosti: Udo Kier (2 články) , Václav Marhoul (35 článků)

Ranní cviky, které vás postaví na nohy

 
Vstáváte každé ráno rozmrzelí, bez energie, cítíte se unavení a nemáte na nic náladu? Postrádáte onu potřebnou hnací sílu, která by vás po ránu dokonale nastartovala? Pak vyzkoušejte naše ranní cviky, které vás postaví na nohy. Nikdo po vás nechce, abyste hned po probuzení běhali trasu dlouhou několik kilometrů, ještě před začátkem pracovní směny pospíchali do fitka nebo plavali dlouhé tratě v bazénu. Máme pro vás osvědčené ranní cviky, které vaše tělo rozehřejí, nabudí organismus a skvěle vás nastartují do nového dne. Ranní cviky, které vás postaví na nohy Ještě než začnete namítat, že po ránu rozhodně nemáte času na rozdávání a nedokážete se tak najít chvilku na provedení našich cviků, dovolíme si vás uklidnit: naše ranní cviky vám zaberou jen několik málo minut. Předklony Postavte se a jednou nohou vykročte vpřed, druhou zase vzad. Nohu, kterou jste vykročili vpřed, mírně pokrčte a zadní naopak propněte. Ruce dejte před sebe s rovnými zády se předklánějte vpřed, dokud se rukama nedotknete země. Kliky Kliky známe všichni, možná jste k nim měli ve škole odpor, ale věřte, že vás po ránu dokážou skvěle nabudit. Pamatujte, že u provádění tohoto cviku musíte tělo udržet rovné a zpevněné, jinak nedosáhnete kýžených výsledků a spíše si ublížíte. Dřepy Dřepy snad ani netřeba dlouze představovat. Jedná se o rychlý a účinný cvik, který zvládnete za pár minut. U dřepů mějte nohy rozkročené na šíři vašich ramen, ruce před sebou a vždy jděte tak nízko, dokud se pánev nedostane do úrovně kolen. Kočičí hřbet Mezi ranní cviky pro nabuzení zařazujeme i dobře známý kočičí hřbet, který slouží především k protažení těla. A to po ránu taky není na škodu. Při tomto cviku klečíte, dlaněmi se opíráte o zem. Nejdříve se prohnete v zádech a bradu vystrčíte vpřed, poté hlavu zabalíte pod sebe a vykulíte záda. Příspěvek Ranní cviky, které vás postaví na nohy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.06.2017 06:40 |

podobné články

Spáči jsou chytřejší a bohatší

 
Kolikrát už jsme slyšeli okřídlené rčení „ranní ptáče dál doskáče“.
27.04.2009 11:22 |

podobné články

Tajný recept: 5 věcí, které musíte udělat RÁNO, abyste byli BOHATÍ A ÚSPĚŠNÍ

 
Že ranní ptáče dál doskáče, prostě platí. Superúspěšní lidé prozradili, kterých pět věcí dělají každé ráno před osmou. Čtěte a buďte bohatí jako oni.
07.10.2013 13:15 |

podobné články

Brzké probuzení je základ úspěchu: Jak se naučit vstávat brzy?

 
Řada slavných a úspěšných lidí tvrdí, že spí málo nebo vstávají velmi brzy, aby toho stihli co nejvíce. Třeba Steve Jobs, legenda počítačového průmyslu, miliardář Donald Trump nebo italský expremiér Silvio Berlusconi. Nevyspávat a vstávat brzy se prostě vyplatí. Jak se to ale naučit? Máme pro vás několik tipů. 
13.09.2015 16:25 |

podobné články

Osobnosti: Silvio Berlusconi (200 článků) , Steve Jobs (133 článků) , Donald Trump (3205 článků)

Blažena Holišová: Zemřela fúrie ze Slavností sněženek!

 
Po dlouhé těžké nemoci zemřela v noci na čtvrtek herečka Blažena Holišová (†80), častá filmová partnerka Rudolfa Hrušínského (Slavnosti sněženek, »Básníci«), Vladimíra Menšíka (Půl domu bez ženicha) či Josefa Somra (Kam doskáče ranní ptáče). Deník Aha! byl poslední, kdo s Holišovou mluvil, když si postěžovala na zdravotní komplikace po nešťastném pádu, kdy si zlomila obratel. Od té doby se její stav jen zhoršoval.
09.04.2011 13:45 |

podobné články

Osobnosti: Josef Somr (100 článků) , Vladimír Menšík (105 článků) , Rudolf Hrušínský (188 článků) , Blažena Holišová (13 článků)

Pohřeb Zuzany Šavrdové: Somr obřad proplakal!

 
Legendární herec Josef Somr (76) prožil nejčernější den svého života. Ten den ráno slzel pro svou častou hereckou kolegyni Blaženu Holišovou (†80), s níž si zahrál třeba právě ve Slavnostech sněženek či filmu Kam doskáče ranní ptáče. Odpoledne pak pochoval svoji milovanou družku, herečku Zuzanu Šavrdovou (†65).
09.04.2011 13:45 |

podobné články

Osobnosti: Josef Somr (100 článků) , Blažena Holišová (13 článků) , Zuzana Šavrdová (17 článků)

Blažena Holišová, Francová ze Slavností sněženek: Zlomila si páteř!

 
ZNÁMÉ TVÁŘE, NEZNÁMÉ OSUDY - Blažena Holišová (†80), častá filmová partnerka Rudolfa Hrušínského (Slavnosti sněženek, »Básníci«), Vladimíra Menšíka (Půl domu bez ženicha) a Josefa Somra (Kam doskáče ranní ptáče), odešla z tohoto světa letos na začátku dubna, přestože řada jejích kolegů měla za to, že po smrti je už delší dobu. Po nešťastném pádu, při němž si zlomila páteřní obratel, žila několik let v ústraní a bojovala s řadou nemocí.
19.10.2011 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Josef Somr (100 článků) , Vladimír Menšík (105 článků) , Rudolf Hrušínský (188 článků) , Blažena Holišová (13 článků)

Jak se kvalitně vyspat a vstávat každé ráno s úsměvem na rtech?

 
Chcete se ráno probouzet odpočatí a plní elánu? Vyberte si z naší nabídky kvalitních ložnic a ložnicového nábytku! Máme pro vás sestavy i jednotlivé kusy za ceny, jaké jinde nenajdete, včetně unikátních služeb, jako je dovoz vlastní autodopravou až domů nebo montáž přímo u vás. Neváhejte a dopřejte si i vy kvalitní spánek, díky kterému budou vaše dny všední i sváteční plné optimismu a energie!
03.01.2014 08:05 |

podobné články

Karlovarský soutěžní film Ptáče: Když není vina jednoznačná

 
O Křišťálový globus se bude ucházet mimo třinácti dalších i snímek Ptáče. Režisér Lance Edmands v něm zkoumá vinu, ale především to, jak může jedna nešťastná tragédie zasáhnout uzavřenou komunitu v rozpadajících se kulisách.
23.06.2013 10:40 |

podobné články

Václav Marhoul chystá filmovou verzi bestselleru Nabarvené ptáče

 
Režisér, scenárista a producent Václav Marhoul oznámil, že předlohou jeho nového celovečerního filmu bude světoznámý bestseller amerického autora Jerzyho Kosińského Nabarvené ptáče.
27.05.2010 14:40 |

podobné články

Osobnosti: Václav Marhoul (35 článků)