Článek

Putin dnes nařídil zahájit na severu Ruska rozsáhlé vojenské cvičení

 
Ruská severní flotila byla uvedena do stavu nejvyšší bojové pohotovosti. Stalo se tak v souvislosti s bleskovou prověrkou bojeschopnosti vojsk ruské Severní flotily, kterou dnes nařídil ruský prezident Vladimir Putin. Do manévrů se podle ruského ministerstva obrany zapojí 40.000 vojáků, přes 40 bitevních lodí, 15 ponorek a stovka letounů a vrtulníků.
16.03.2015 10:45 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2807 článků)
Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Putin nařídil zahájit neohlášené vojenské cvičení v Černém moři

 
Ruský prezident Vladimir Putin nařídil dnes zahájit předem neohlášené rozsáhlé vojenské cvičení v oblasti Černého moře. Podle agentury ITAR-TASS to oznámil mluvčí hlavy státu Dmitrij Peskov. Agentury upozorňují, že tento krok může vyvolat napětí v sousední Ukrajině a zejména v Gruzii, která vedla s Ruskem před pěti lety válku.
28.03.2013 20:45 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2807 článků)

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Bombardování bylo dost? Putin nařídil stáhnout ze Sýrie většinu vojáků

 
Ruský prezident Vladimir Putin v pondělí nařídil zahájit v úterý 15. března stahování hlavních ruských sil ze Sýrie, protože podle něj svůj základní úkol splnily. Podle agentury TASS to Putin řekl při setkání s ministry zahraničí Sergejem Lavrovem a obrany Sergejem Šojguem. Jednotky v Tartúsu a Hmímímu mají ale zůstat.
14.03.2016 19:40 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2807 článků) , Sergej Lavrov (113 článků)

Putin posílá na Krym nosiče jaderných zbraní: Rusko zahajuje obří vojenské manévry

 
Blesková prověrka ruské Severní flotily, kterou v pondělí nařídil ruský prezident Vladimir Putin, se mezitím rozšířila i do dalších částí Ruska. Ministerstvo obrany oznámilo sérii cvičení, do kterých se zapojila i Baltská flotila, jednotky na jihu Ruska či výsadková vojska. V rámci prověrky bojeschopnosti ruského letectva budou podle ruských agentur vyslány na anektovaný Krym strategické bombardéry Tu-22M3, považované za nosiče jaderných zbraní.
17.03.2015 15:35 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2807 článků)

Vojenské zpravodajství uspořádalo kybernetické cvičení

 
Ve dnech 30. a 31. března uspořádalo Vojenské zpravodajství ve spolupráci s Národním bezpečnostním úřadem cvičení v oblasti kybernetické obrany. Table-top cvičení se účastnili zástupci zpravodajských služeb, resortu obrany, Národní centrály proti organizovanému zločinu či představitelé sdružení CZ.NIC. Cvičení se zaměřilo na spolupráci zainteresovaných subjektů při zajišťování kybernetické obrany České republiky.
14.04.2017 13:10 |

podobné články

Vojenské zpravodajství uspořádalo ve spolupráci s NBÚ kybernetické cvičení

 
Ve dnech 30. a 31. března uspořádalo Vojenské zpravodajství ve spolupráci s Národním bezpečnostním úřadem cvičení v oblasti kybernetické obrany. Table-top cvičení se účastnili zástupci zpravodajských služeb, resortu obrany, Národní centrály proti organizovanému zločinu či představitelé sdružení CZ.NIC. Cvičení se zaměřilo na spolupráci zainteresovaných subjektů při zajišťování kybernetické obrany České republiky.
16.04.2017 22:10 |

podobné články

Ruská ruleta: Putin stahuje vojska! Bylo to jen cvičení, tvrdí

 
Ruský prezident Vladimir Putin nařídil ruským vojákům, kteří se na západě země účastnili vojenských manévrů u ukrajinských hranic, návrat do domovských základen. Moskva tvrdila, že se jednalo pouze o cvičení, které nesouvisí se situací v Kyjevě.
04.03.2014 07:50 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2807 článků) , Viktor Janukovyč (381 článků)

Letectvo Ruské federace zahájilo rozsáhlé pětidenní vojenské cvičení

 
O pětidenním vojenském cvičení letectva a sil protivzdušné obrany středního a západního vojenského okruhu dnes informovalo ruské ministerstvo obrany. Manévrů, které byly zahájeny dnes a potrvají do pátku, se účastní stovka bojových letadel a vrtulníků. Součástí cvičení mají být i cvičné střelby protiletadlových baterií.
04.08.2014 08:51 |

podobné články

Začíná vojenské cvičení Ample Strike 2014

 
Příletem letounů na základnu v Náměšti nad Oslavou dnes začne mezinárodní armádní cvičení Ample Strike 2014. Kromě českých vojáků se ho zúčastní příslušníci armád 11 členských států NATO. Cílem cvičení je sladit výcvik předsunutých leteckých návodčích, kteří určují pozemní cíle pro letectvo, s posádkami letadel a vrtulníků. Cvičení bude největším společným výcvikem aliančních jednotek na českém území.
03.09.2014 06:30 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

USA a Jižní Korea zahájí v neděli vojenské cvičení

 
Spojené státy a Jižní Korea oznámily, že zahájí v neděli rozsáhlé společné vojenské cvičení, jehož cílem je odradit Severní Koreu od případného budoucího útoku.
20.07.2010 12:10 |

podobné články

Začalo společné vojenské cvičení Koreje a USA

 
Spojené státy a Jižní Korea dnes zahájily čtyřdenní vojenské cvičení, které má odradit komunistickou KLDR od případného budoucího útoku poté, co Severní Korea před čtyřmi měsíci potopila jihokorejskou loď. Informovala o tom agentura Reuters. Cvičení se má zúčastnit kolem dvou desítek plavidel, dvou stovek letadel a 8000 vojáků.
25.07.2010 08:40 |

podobné články

Největší cvičení za posledních 35 let. 100 tisíc ruských vojáků se brání „invazi“

 
Vojenské manévry v Rusku probíhají na obrovském území zahrnujícím Volhu i Sibiř. Do cvičení Střed 2015 se zapojilo bezmála 100 tisíc vojáků. Podle vojenských expertů se jedná o největší vojenské cvičení za posledních 35 let.
15.09.2015 12:20 |

podobné články

Masivní cvičení v Rusku: Putin vytáhl mezikontinentální rakety

 
Moskva zahájila masivní vojenské cvičení, do kterého se zapojí několik stovek armádních vozidel a nebudou chybět ani strategické mezikontinentální balistické rakety Jars a Topol-M, schopné nést jaderné hlavice. Cvičení přichází jen pár dní po skončení summitu NATO ve Varšavě a má prověřit i schopnost jednotek odrazit sabotáž na ruském území.
12.07.2016 14:05 |

podobné články

V ČR se uskuteční rozsáhlé letecké cvičení NATO

 
V Česku se v září uskuteční rozsáhlé letecké cvičení NATO, kterého se zúčastní letci z 12 spojeneckých zemí. Kromě gripenů a ruských vrtulníků řady Mi do něj budou zařazeny také stíhačky F-16 nebo bojové vrtulníky Apache.
15.08.2014 17:00 |

podobné články

Putin pronesl řeč na úvod monstrózní vojenské přehlídky v Moskvě

 
Pro systém rovnoprávné bezpečnosti všech zemí, který bude odpovídat soudobým hrozbám a bude založen na regionálním a globálním základě mimo vojenské bloky, se dnes v Moskvě vyslovil ruský prezident Vladimir Putin. V projevu při zahájení vojenské přehlídky na Rudém náměstí poděkoval západním spojencům za podíl na válečném vítězství.
09.05.2015 11:06 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2807 článků)

Putin: Ruská vojenská doktrína je nadále obranná

 
Ruská vojenská doktrína je nadále obranná, ale svou bezpečnost bude země hájit důsledně a tvrdě. Na armádní konferenci v Moskvě to řekl ruský prezident Vladimir Putin. Oznámil, že v příštím roce ruská armáda svůj jaderný potenciál posílí padesátkou mezikontinentálních balistických raket. „Dovedete si představit, jaká je to síla," upozornil Putin.
20.12.2014 19:32 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2807 článků)