Článek

Prošli jsme Prahu na podpatcích: Je to o vyvrknutí nohy. Co radí ortoped?

 
Ženy volí v Praze raději tenisky. Důvod je jednoduchý – nechtějí riskovat pád v ulicích metropole. I odborníci radí nosit v centru raději nízkou obuv. „Při chůzi i na menším podpatku hrozí možnost úrazu. Setkávám se s tím často,“ říká ortoped Dalibor Zeman.
23.08.2016 20:35 |

podobné články

Podobné články

Nohy jako z katalogu – 3 triky pro vás!

 
Léto již pomalu klepe na dveře a to je ten nejvyšší čas vykouzlit si nohy jako z katalogu. Vysoké teploty a nekonečné dávky sluníčka vás nutí vylovit ze šatní skříně krátké kalhoty, sukně, šaty i kraťásky – ovšem pokud v nich chcete vyjít do ulic, musí vaše nohy patřičně reprezentovat. Zima byla dlouhá a jistě i vaše nožky potřebují jistou péči a pozornost. Naštěstí před sebou máte náš dnešní článek, jehož řádky vám poradí, jak si do léta vykouzlit nohy jako bohyně – a to v několika jednoduchých krocích. Chcete-li mít nožky jako z katalogu, nenechte si dnešní článek ujít! Začínáme od podlahy Kdo chce nosit otevřené boty, musí myslet na pedikúru. Proto s péčí o nohy začněte pěkně od podlahy – od chodidel. Věřte, že ani ty nejkrásnější a nejdražší sandálky vám na kráse nepřidají, obujete-li si do nich neupravené nehty se zanedbanou pedikúrou. Již počátkem podzimu dostávají nohy v těžkých botách zabrat, o zimním období ani nemluvě. Ideálním pomocníkem do startu může být peegling – ať už domácí nebo koupený. Chodidla jím pěkně promasírujte, smyjte a použije i pemzu pro dokonalejší efekt. Ve finále nohy namažte krémem. Upravené nehty jsou pro letní sezonu samozřejmostí.  Depilace, která vydrží Aby vaše nohy vypadala skvostně, musí být krásně hladké. Možná patříte mezi ženy, kterým chloupky na nohách rostou bleskovou rychlostí, místo klasiky v podobě žiletky raději vsaďte na vosk. Osvědčeným způsobem je epilace pomocí cukrové pasty, což je vůbec jeden z nejšetrnějších způsobů depilace, při které se chloupky vytrhnou i s kořínky – a to vede k dlouhodobějšímu efektu.  Strašák jménem celulitida Celulitida – to je noční můra všech žen. Bohužel se neptá kdy a v jaké míře může udeřit a zpravidla se nejvíce ukáže právě v letních měsících, kdy odhalíte holou kůži. Nohy s pomerančovou kůží rozhodně nevypadají dobře – co si budeme nalhávat. Budeme... Čtěte více Příspěvek Nohy jako z katalogu – 3 triky pro vás! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 09:21 |

podobné články

Od smrti mě dělily dvě až tři minuty, říká uznávaný ortoped Dungl

 
Profesor Pavel Dungl (61) je přednostou ortopedické kliniky pražské Fakultní nemocnice Bulovka. Uznávaný ortoped doma i v Evropě je často vyhledáván zahraniční klientelou. Vedl rovněž úspěšnou operaci prezidenta Václava Klause, při níž mu byl vyměněn kyčelní kloub. Loni v září však měl nedaleko Vídně těžkou autohavárii. Mnozí nevěřili, že ji přežije, a když, že ještě někdy stane za operačním stolem. Tři neděle byl v bezvědomí a pak prožil několik těžkých měsíců. Nikdy o havárii a o tom, co následovalo, nemluvil. Až doteď.
13.03.2010 17:25 |

podobné články

Osobnosti: Václav Klaus (8522 článků)

Český ortoped v Jordánsku operoval syrské uprchlíky

 
Ortoped Jiří Chomiak z pražské Nemocnice Na Bulovce se nedávno vrátil z Jordánska, kde operoval zraněné syrské uprchlíky. O svých zážitcích hovořil s Právem.
21.06.2015 05:46 |

podobné články

Ortoped skončil v klepetech: Falšoval zprávy pro pojišťovny!

 
Pojišťovací podvody za milionové úplatky. Takovým byznysem si k lékařskému platu přilepšoval ortoped Daniel H. (47). Jenže došlo i na něj, včera ho zatkla policie.
13.09.2016 05:10 |

podobné články

Nejkrásnější nohy ze všech zpěvaček má Tereza Kerndlová

 
Pětadvacetiletá Tereza Kerndlová se stala "českou Jennifer Lopezovou". Zpěvačka získala titul Nejkrásnější nohy 2012 v tradiční volbě značky, jejíž tváří je právě latino kráska. Kerndlová prozradila, že o své nohy pečuje a je přesvědčena, že by to měla dělat každá žena. Další články k tématu: Sokolová má nejkrásnější nohy a je volná, rozešla se s přítelem Nejkrásnější nohy má čerstvě zamilovaná Libuše Vojtková VIDEO: Kristelová vyhrála soutěž o nejkrásnější nohy, Faltýnová výsledky zpochybnila Hledají se nejkrásnější nohy České republiky!
06.06.2012 09:40 |

podobné články

Osobnosti: Tereza Kerndlová (334 článků) , Libuše Vojtková (27 článků)

Sexy zadek v 5 krocích

 
Mít sexy zadek by si přál nejspíš každý, právě proto vám v dnešním článku přinášíme několik cviků, které vám ho pomůžou zpevnit. Jako u každého cvičení je důležité setrvat a nepovolit. U cvičení je dobré využít buďto závaží nebo vlastní váhu. Začínat je však vhodné s nižší váhou, osvojit si správnost provádění cviků a poté váhu navýšit. Výpady Vzpřímený postoj a lehce rozkročené nohy jsou základním postojem. Vykročte jednou nohou dopředu tak, že stehno vykročené nohy se dostane do vodorovné polohy. Nohy vždy prostřídejte a cvik provádějte, co nejníže. Opakujte po 15 cvicích na každou nohu po tři série. Dřepy se závažím Vezměte si do každé ruky závaží, pokud doma nemáte činky, poslouží i plné PET láhve. Udělejte 20 dřepů a protřepejte si nohy. Opakujte dřepy po dvaceti opět po třech sériích. Celkem uděláte 60 dřepů. Dřepy se židlí Židli si postavte před sebe a vždy udělejte podřep a nohou mihněte nad opěradlo židle. Nohu při každém podřepu vyměňte. Zase opakujte 20 x po třech sériích. Během cvičení nezapomínejte pít, a když pocítíte pnutí a bolest nohy protřepejte. Kroužení Klekněte si na měkkou podložku a opřete dlaněmi o zem. Natáhněte nohu do výšky a napodobujte malé kroužky, alespoň 30x. Poté nohy vyměňte a snažte se u cviku nekolébat. Tento cvik je vhodný i pro zádové svalstvo. Zvedání pánve Podložku ještě neschovávejte a lehněte si na záda, kdy nohy pokrčíte v kolenou. Ruce dejte podél těla, dlaně se dotýkají podložky. Opět je vhodné použít nějaké závaží, které si položíte do podbřišku a zvedáte pánev nahoru, dokud trup není v rovině se stehny. Při pokládání trupu postupujte pomalu a nikoli až na podložku. Pohyb ukončete pár centimetrů nad ní a opakujte cvik 20x. Cviků na posílení nejen zadečku existuje samozřejmě celá škála, a pokud se vám zdá toto cvičení brnkačka, zkuste výzvu 1000 dřepů. Sama jsem... Čtěte více Příspěvek Sexy zadek v 5 krocích pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 21:15 |

podobné články

Jak se zbavit otékání nohou

 
Otékání nohou je nejen velice nepříjemné, ale v mnoha případech i bolestivé. Pro otoky dolních končetin je aktuálně panující léto více než ideálním obdobím, avšak není to podmínkou – oteklé nohy vás mohou nepěkně potrápit i kdykoli během roku. V letním období je ale otékání nohou mnohem častější a začne se objevovat i u lidí, kteří s tímto problémem prozatím nemají žádnou zkušenost. Jestliže i vás sužuje pocit těžkých nohou, otoky vás začínají bolet, neustále se zvětšují a znepříjemňují vám tak horké sluneční dny, pak si přečtěte náš dnešní článek. Společně se v něm podíváme na šikovné rady a tipy, jak se otékání nohou zbavit a konečně si začít užívat nádherné letní počasí! Proč nohy otékají? Mnoho lidí se drží mylné představy, že jsou otoky dolních končetin výsadou pouze postarších a obézních lidí. Není tomu tak. Oteklé nohy mohou potrápit kohokoli z nás, bez ohledu na věk či pohlaví. Oteklé nohy často doprovází i těhotné ženy a to zvláště ke konci gravidity. Otoky se mohou objevit i po delším sezení, kdy si nohy dostatečně neprotáhnete. Příčiny otékání nohou: vysoký krevní tlak ploché nohy zpomalený tep premenstruační syndrom Voda za to nemůže! Další zažitou představou je domnění, že za oteklé nohy může nadměrné množství vody, díky čemuž se mnoho lidí ve snaze zbavit se nepříjemných otoků, díky kterým se jim do nohou zařezávají pásky a každý krok je čím dál obtížnější, uchyluje k velmi špatnému rozhodnutí: nedodržují pitný režim. To je ale chyba, neboť při otocích naopak musíte pitný režim dodržovat. Přísun tekutin pomůže snížit hustotu krve, která se následně nebude srážet a nebudou tak vznikat otoky. Jak se zbavit otékání nohou? Nyní se pojďme společně podívat, jak dát oteklým končetinám jednou provždy sbohem! Užitečné tipy: ulevte vašim nohám tak, že je dáte do zvýšené polohy střídejte tu a tam chůzi na špičkách... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit otékání nohou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Těžký život tanečnice: Jak se zvládá Kuchařová vrtět v botách na vysokých podpatcích?

 
Díky povolání modelky byla Táňa Kuchařová  (25) vždy zvyklá pohybovat se na vysoké noze, a to nejen řečeno obrazně, ale i zcela konkrétně. Chůze na vysokých podpatcích je jí sice vlastní, ale ve skutečnosti se nejlépe cítí v jednodušší obuvi. „Na vysokých podpatcích chodím ráda, ale většinou pouze do společnosti. V soukromí dávám přednost pohodlné módě, a to platí i pro moji obuv," říká Miss World 2006.
04.10.2013 21:05 |

podobné články

Vnadná Brožová trpí na podpatcích: Ukázala pokřivené nohy z bot!

 
Pro krásu se musí trpět. Své o tom ví herečka a zpěvačka Kateřina Brožová (45), která je už několik let českým sexsymbolem mužů. Věčné pochůzky na vysokých podpatcích si vyžádaly totiž své. Kateřina na jehlách trpí, a tak kdykoliv může, odhodí střevíce a své bolavé nohy masíruje.
28.06.2013 06:10 |

podobné články

Osobnosti: Kateřina Brožová (406 článků)

Jak najít ty nejpohodlnější boty na podpatku

 
Komu by se nelíbily dlouhé nohy na vysokých podpatcích? Vydržet ale po celý den (a nejen vsedě za stolem) na vysokých botách není tak jednoduché. Abyste na podpatcích nikdy netrpěla, je potřeba se držet několika ...
02.07.2012 15:40 |

podobné články

Kde jsou následky po nehodě? Munzarová předvedla dceru a nohy na vysokých podpatcích

 
Herečka Bára Munzarová měla v červnu nehodu na motorce . Kvůli tomu ji musela nahradit v seriálu Obchoďák kolegyně Tereza Kostková. Před měsícem začala přetáčet i scény, které už měla natočené Munzarová. Je to ale tak nějak zvláštní. Munzarová nevypadá, že by z nehody měla nějaké zdravotní potíže. Dokonce si vyrazila i na vysokých podpatcích.
08.09.2012 06:45 |

podobné články

Osobnosti: Barbora Munzarová (190 článků) , Tereza Kostková (659 článků) , Tereza Munzarová (20 článků)

Z toho umřete: Slovenská sexbomba Čírová nezvládla vysoké podpatky, Verešová se zamotala do šatů

 
Určitě už jste viděli video s "nejvtipnějšími pády modelek":http://www.extra.cz/nesmrtelne-video-ktere-potesi-vsechny-posmevacky-sestrih-tech-nejsmesnejsich-padu-modelek-na-modnich-prehlidkach, padali jste ze židle z holky, která si to "štrádovala v ultravysokých podpatcích":http://www.extra.cz/zkuste-se-nesmat-holka-balancuje-na-vysokych-podpatcich-a-skoro-to-vypada-ze-si-zlomi-nohy, div si nezlomila kotníky. Teď se něco podobného stalo na Slovensku v rámci Bratislavských módních dnů.
16.10.2014 11:40 |

podobné články

Mel B zradily 18centimetrové jehly: Teď mám Prahu na tváři!

 
Zpěvačka Melanie Brown alias Mel B (37) ze Spice Girls chůzi na vysokých podpatcích úplně nezvládá. Jak Blesk.cz včera předpovídal, tak se taky stalo. Při procházce Prahou na 18 cm vysokých podpatcích sebou Mel B sekla a odřela si tvář!
17.08.2012 17:20 |

podobné články

Osobnosti: Melanie Brown (38 článků)

Princezna Kate předvedla holé poporodní bříško. Je neuvěřitelně ploché!

 
Vévodkyně Catherine  (31) v sobě nezapře sportovního ducha. I při svém titulu, v nevhodné obuvi a za dozoru všech přítomných včetně zástupu fotografů nepohrdne nabídkou zahrát si volejbal. Úkolu se zhostila s grácií sobě vlastní a projevila se tak jako správná patronka organizace podporující mladé sportovce SportsAid. Nerozhodily ji ani botky na klínku, které byly na parketách o vyvrknutí kotníku…
19.10.2013 15:05 |

podobné články

Cvičení pro nesportovce : 15 minut denně stačí

 
Chcete víc cvičit, vytvarovat si postavu a zlepšit fyzickou kondici. Mnohem lepší než se jednou týdně „zničit“ ve fitku, je cvičit raději málo, ale pravidelně. Stačí jen 15 minut denně, ale opravdu každý den… Jednoduché cviky pro každou část těla Jak na krásná ramena – kliky Klasické kliky jsou vynikajícím prostředkem pro posílení tricepsu a bicepsu (celých ramen). Ruce jsou opřené o podložku v šíři ramen, váha není na špičkách ale na kolenou. Cvik cvičte pomalu, nespěchejte. Jak na krásná stehna – výpady Postavte se vzpřímeně a pravou nohou proveďte výpad vpřed. Lýtko a stehno vytvářejí pravý úhel, zadní noha se kolenem téměř dotkne podložky. Váha těla zůstane na zadní noze. Nohy po několika sériích vystřídejte. Jak na krásný zadek – zanožování Postavte se vzpřímeně před stěnu nebo před jinou oporu. Levou nohu pokrčte v koleni do pravého úhlu, špička směřuje k podložce. Pomalu pritahujte levé chodidlo k natažené noze. Celé nohy jsou v napětí, pohyb provádějte tahem, ne švihem. Vydržte několik sekund a vraťte se do výchozí polohy. Nohy opět vystřídejte. Jak na krásné nohy – upravený sed leh Lehněte si na podložku a anatažené nohy zvedněte kolmo na podložku. V kolenou je mírně pokrčte a pozici fixujte překřížením v kotnících. Ruce dejte za hlavu a zvedejte horní část těla směrem ke kolenům. Hlava je rovněž fixována, nehýbejte s ní. Jak na krásné bříško – šlapání na kole Lehneme si na podložku a ruce dejte za hlavu, kolena přitáhneme k hrudníku, zvedneme hlavu a ramena od země. Narovnáme levou nohu a tělo natočíme tak, abychom se loktem dotkli pravého kolena. Takto opakujeme cvik 20x po 4 sériích. Jedná se o velice intenzivní cvičení, díky kterému procvičujete všechny břišní svaly! Začátečníci by měli tento cvik opakovat 15x po 2 sériích. Důležité upozornění – nepřehánějte to Ve snaze shodit za krátkou... Čtěte více Příspěvek Cvičení pro nesportovce : 15 minut denně stačí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.06.2015 09:12 |

podobné články

Sexy nohy a ladná chůze? Je čas obout si vysoké podpatky!

 
Vysoké podpatky byly, jsou a budou neřestí žen. Boty na vysoké jehle hravě vykouzlí dokonalé, sexy nohy, ladnou a pro ženy houpavou chůzi, která muže tolik přitahuje a snadno zvýrazní štíhlou linii, za kterou se rozhodně není třeba stydět. Vysoké podpatky sice vypadají elegantně a přitažlivě, ovšem jejich nošení není zrovna dvakrát pohodlné a své o tom ví každá žena, která do nich alespoň jedenkrát za život obula své nožky. V tomto případě asi jako nikde jinde platí známé rčení: Parádo, trp! Chcete-li mít nohy jako laňka a dát na obdiv pevné linie vaší postavy, budete pro to muset něco udělat – a možná i zatnout zuby! Vysoké podpatky, které muži nikdy nepochopí Nejeden muž se za ženou na vysokých jehlách obdivně otočí, mnohdy si ani neodpustí pověstné zahvízdnutí, kterým dá ženě najevo, že vypadá skvěle. Ovšem jen co otočí hlavu zpátky, zamyslí se nad tím, proč to ty ženy vlastně dělají. Proč nosí nepohodlné boty, ve kterých trpí? Vysoké podpatky jsou slabostí žen a nepochopitelnou skutečností mužů – a tak to prostě zůstane. Zatněte zuby – stojí to za to! Nové boty jsou pokaždé nepohodlné a o těch na podpatku to platí dvojnásob. Při výběru proto pamatujte, že vám botka musí dokonale sedět. Překontrolujte si, že jste sáhla po správné šířce, velikosti i výšce a počítejte s tím, že i kdyby vám bota sebevíce sedla na nohu, první krůčky budou bolet. Ovšem překonáte-li počáteční bolestné chvilky, odměnou pro vás budou krásně vysoké nohy – a to stojí za to, nemyslíte? Tajné triky, na které vám okolí nepřijde V drogerii či lékárně seženete gelové nebo i pěnové vložky do špičky i na patu. S tímto tajným fíglem si nošení bot na vysokém podpatku o něco více zpříjemníte a vaše okolí nic nepozná. Vy se tak budete cítit pohodlněji a okolí vás bude obdivovat za... Čtěte více Příspěvek Sexy nohy a ladná chůze? Je čas obout si vysoké podpatky! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2015 09:06 |

podobné články

Vánoční pohádky v televizi 23. 12. 2013: Prošli jsme program za vás...

 
Jedna z nejoblíbenějších součástí vánočních svátků jsou bez pochyby pohádky, kterých televize vysílají bezpočet. Prošli jsme za vás televizní program a zmapovali, jaké pohádky budou ten či onen den vysílány. Začínáme sobotou 23. prosince…
05.12.2013 16:00 |

podobné články

Vánoční pohádky vysílané v televizi 23.12.2013: Prošli jsme program za vás...

 
Jedna z nejoblíbenějších součástí vánočních svátků jsou bez pochyby pohádky, kterých televize vysílají bezpočet. Prošli jsme za vás televizní program a zmapovali, jaké pohádky budou ten či onen den vysílány. Začínáme sobotou 23. prosince…
05.12.2013 17:05 |

podobné články

Prošli jsme silvestrovskou Prahou. U Karlova mostu střídala oslavy sanitka

 
Rok 2016 přebral štafetu a na předávce v pražských ulicích nechyběl ani Blesk.cz. Prošli jsme českou metropolí, abychom se přesvědčili, jak slavili lidé na Petříně, Karlově mostě i Staroměstském náměstí. V centru silvestrovské Prahy byl reportér Matěj Smlsal i fotografové Blesku.
31.12.2015 22:35 |

podobné články