Článek

Proč se nejlépe hubne v létě? A jaké mohou být kilogramové úbytky?

 
Kromě tepla jsou zde i další faktory, které nám pomáhají mnohdy s dlouhodobým úsilím zhubnout. Zbavte se svých nechtěných kil, „nadbytečné vody“ a nepodceňujte pomoc letních dnů! Nabízíme vám pár „horkých“ tipů.
17.07.2015 09:00 |

podobné články

Podobné články

OBRAZEM: Hvězdy upírské ságy se podle Glamour oblékají nejlépe

 
Nejlépe oblékanou ženou pro rok 2012 se stala dvaadvacetiletá herečka Kristen Stewartová. Podle magazínu Glamour její partner ze ságy Stmívání, pětadvacetiletý Robert Pattinson, je zase nejlépe oblékajícím se mužem roku. Další články k tématu: Vévodkyně Kate je nejlépe oblékanou ženou Británie OBRAZEM: Nejlépe oblékanou ženou je Bruniová, z mužů podnikatel D'Urso Emma Watsonová je podle Glamour nejlépe oblékanou ženou světa Nejlépe oblékanou celebritou roku je Zoe Saldana z Avataru Lady Gaga to má potvrzené: je nejlépe i nejhůře oblékanou osobností popu
30.04.2012 16:40 |

podobné články

Osobnosti: Emma Watson (306 článků) , Robert Pattinson (362 článků) , Kristen Stewart (317 článků) , Zoe Saldana (50 článků) , Lady Gaga (1268 článků)

Jaké jsou ženy po třicítce?

 
Žena je stvoření pro drtivou většinu mužů těžko pochopitelné a v mnoha ohledech hodně složité. Ne nadarmo se proto říká, že muži ženám mnohdy nerozumí a mají problém se v nich vyznat. Jenže pozor – často nevědomě netápou pouze muži, i samotné ženy kolikrát narazí. Jedním z nejdůležitějších milníků v životě ženy jsou třicáté narozeniny, o kterých se říká, že jsou odrazovým můstkem do nejlepších a nejatraktivnějších let v životě každé ženy. Proč se tedy my samy někdy ptáme, jaké jsou ženy po třicítce? Jaké jsou ženy po třicítce? Jaké mají sny a plány? Co je těší a z čeho naopak mají strach? Jaké obavy je sužují a co jim v životě dělá radost? Ať už jste si svých třicet svíček na dortu již sfoukla, nebo vás tento milník teprve čeká, pojďte si přečíst náš dnešní článek, který je tak trochu branou do života třicátnic. Jaké jsou ženy po třicítce? Říká se, že je každá žena jiná. Máme jiné záliby, jiné životní cíle, často se lišíme i v preferencích, které upřednostňujeme. Přesto je ale dokázané, že většinu žen okolo třicítky několik věcí spojuje. Jaké věci to jsou? To vám prozradí následující řádky! Zklamání z neúspěchů Jakmile na dortu sfoukneme třicet svíček, najednou nám hlavou začnou vířit věci, které jsme chtěli stihnout, ale z nějakého důvodu jsme tak neučinili. Ať už je to manželství nebo třeba povýšení v práci – po třicítce máme pocit, že teď už to půjde jen z kopce a nadáváme samy sobě, že jsme svůj život nevzali dříve do svých rukou a nevydali se po cestičce, kterou jsme si nalajnovali. Strach ze stárnutí Každá žena chce být krásná a vypadat dobře za jakékoli situace. Jakmile dovršíte věku třiceti let, je naprosto logické, že vám vaše tělo najednou začne dávat najevo, že už vám není dvacet. Kolem očí... Čtěte více Příspěvek Jaké jsou ženy po třicítce? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.12.2016 07:45 |

podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Zhubněte zdravě a bez námahy: 1. den - Jak správně začít + jídelníček s recepty na celý den

 
SERIÁL: V létě se sice podle všeho hubne nejsnadněji, kdy kvůli velkým vedrům nemáme chuť příliš jíst a také příležitosti k fyzické aktivitě se přímo nabízejí na každém kroku. Jedna část z nás opravdu hubne, nebo si udržuje svou tělesnou váhu, ale ta druhá část z nás se po létě bohužel nevejde do své běžné konfekční velikosti. Čím to je a co s tím dělat?
23.09.2013 11:35 |

podobné články

OBRAZEM: Nejvíce vydělala Lady Gaga, za rok to bylo přes 1,5 miliardy

 
Lady Gaga je podle magazínu Forbes nejlépe vydělávající zpěvačkou. V období od května 2010 do května 2011 si na své konto připsala v přepočtu více než 1,7 miliardy korun. Další články k tématu: Watsonová je v devatenácti nejlépe placenou herečkou Hollywoodu Bündchenová je druhý rok nejlépe placenou modelkou světa Bullocková je nejlépe placenou herečkou, za rok vydělala miliardu Nejlépe placenou televizní herečkou je Zoufalka Eva Longoria OBRAZEM: Oprah Winfreyová pořád vydělává nejvíce v Hollywoodu
16.12.2011 09:25 |

podobné články

Osobnosti: Oprah Winfrey (147 článků) , Lady Gaga (1268 článků)

OBRAZEM: Nejlépe placeným hercům vládne díky superhrdinům Downey Jr.

 
Podle magazínu Forbes je Robert Downey Jr. nejlépe placeným hercem Hollywoodu. V období od června 2012 do června 2013 vydělal v přepočtu téměř 1,5 miliardy korun. Pomohly mu snímky jako Avengers nebo třetí pokračování Iron Mana. Další články k tématu: Scientolog Cruise vydělal za loňský rok nejvíc ze všech herců Dva a půl chlapa se vyplatí, Kutcher se stal nejlépe placeným hercem Nejlépe placeným hercem Hollywoodu je Johnny Depp Harrison Ford je nejlépe placeným hercem v Hollywoodu
17.07.2013 16:55 |

podobné články

Osobnosti: Johnny Depp (672 článků) , Harrison Ford (141 článků) , Robert Downey Jr. (39 článků)

Z toho jde až strach: Vyzáblá miss Lutovská měsíc před svatbou drasticky hubne

 
Česká Miss Iveta Lutovská  (28) se za měsíc vdává. Už 9. září si v golfovém resortu na Kunětické hoře vezme svého přítele Jaroslava Víta. On si ale možná před oltář stoupne s dívkou, kterou skoro nepozná. Iveta, která se vždycky pyšnila smyslnými ženskými křivkami a bujným dekoltem, hubne a hubne.
10.08.2011 11:05 |

podobné články

Osobnosti: Iveta Lutovská-Vítová (387 článků)

Ewa Farna tloustne a pak zase hubne pořád dokola! Je to pro ni životně důležité a všichni kolem ní to vědí. Ale ví to ona?

 
Ewa Farna hubne a tloustne pořád dokola. Když hubne, hodně se o ní píše. Když tloustne, píše se o ní ještě více. Ewy management má z výkyvů její hmotnosti obrovskou radost. Jestli je Ewa tlustá a nebo má kilogramy dole tak řeší hlavně ona. I když říká, že to vlastně vůbec neřeší.
11.06.2015 08:06 |

podobné články

Osobnosti: Ewa Farna (961 článků)

Puma z druhé světové války vyhnala lidi z domu

 
Lidé ze zhruba desítky domů byli v sobotu dopoledne evakuováni kvůli asi 300 kilogramové letecké pumě z druhé světové války, která byla nalezena v poli ve Velké Polomi u Ostravy.
05.06.2010 12:10 |

podobné články

Na fakultě biomedicínského inženýrství se soutěžilo o titul železného hasiče

 
Ve středu 17. května 2017 se uskutečnil třetí ročník Memoriálu Jana Lewinského – Studentský železný hasič Fakulty biomedicínského inženýrství ČVUT. O titul železného hasiče soutěžilo 25 studentů a 11 studentek ze středních a vysokých škol. Všichni museli absolvovat trať, splnit zadané úkoly a překonat připravené překážky, například přemístění obrovské pneumatiky, transport osmdesáti kilogramové figuríny, přeskok dvoumetrové bariéry či výstup do 7. patra výškové budovy.
21.05.2017 19:30 |

podobné články

Jak v létě vypadat skvěle? Poradíme

 
Teplé letní dny jsou tady. Proto je dobré přizpůsobit tomu i svůj šatník. Pokud nevíte, co si toto léto oblékat, přinášíme vám několik tipů na stylové dámské oblečení, se kterým zaručeně nešlápnete vedle. Hned na úvod se rozhodně zaměříme na moderní a elegantní letní šaty. Ty nezklamou žádnou ženu. Primárně by měly být zhotoveny z lehčího a vzdušného materiálu, který je do horkých dnů jako stvořený. Rozhodně se nebojte ani netradičních barev. Mezi ty nejzajímavější patří třeba žlutá, oranžová, ale nic nezkazíte ani se světle modrou či světlejší zelenou barvou. Žádné takové rozhodně nezklamou. Co do chladnějších dní? Hlavně rána, stejně jako večery v chladnějších letních dnech mohou naopak znamenat nutnost vzít si praktičtější a hlavně teplejší letní modely. I v nich však můžete vypadat velmi dobře. Pokud si necháte poradit, určitě doporučujeme kombinaci stylových riflí, ke kterým se budou hodit nové dámské mikiny, jako stvořené na chladnější dny. Čím vyniknou? V první řadě je to rozhodně kvalitní bavlna, velice pohodlný a elegantní střih, stejně jako kapuce do deštivějších dní. A jaké barvy volit v tomto případě? Zde je dobré být neutrální a tak nic nezkazíte šedým, hnědým, stejně jako černým provedením. Ideální, pokud se na mikině objeví několik výraznějších prvků třeba v podobě knoflíků nebo barevně obšitého zipu. Co na nohy? Jděte také cestou jednoduchosti Bez čeho se v létě také neobejdete, to je kvalitní a hlavně stylová obuv. Zapomeňte na pantofle či různé sandály, protože hitem poslední doby jsou elegantní balerínky. I ty se dnes hodí nejenom k výše uvedeným letním šatům, ale skvěle padnou i k vašemu večernímu outfitu, který je složený právě z riflí a z mikiny. Pokud si chcete zachovat styl, určitě doporučíme několik barev, se kterými nešlápnete vedle. Jde o: Béžový odstín. Krémový odstín. Tmavě modré provedení. Zelené provedení. Příspěvek Jak v létě vypadat skvěle? Poradíme pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.07.2015 08:36 |

podobné články

Zdravé hubnutí (2. část)

 
Pokud jste se skutečně rozhodli pro hubnutí, pusťte se s námi do změny životního stylu, která by vám měla konečně přinést trvalé váhové úbytky.
11.01.2010 09:15 |

podobné články

Herci, kteří museli pro roli extrémně zhubnout nebo přibrat

 
Herecká profese si občas vyžaduje "oběti". A to ne zrovna malé. Mnoho herců dostalo svou vysněnou roli, ale dostali podmínku - zhubni nebo přiber. A to se nepohybujeme zrovna v malých skocích, ale s extrémními úbytky na váze. Co myslíte, co je horší - hladovět nebo násilně jíst?
05.11.2013 15:50 |

podobné články

Po nebezpečných mývalech řeší EU další zvířata. Tygry a slony chce chránit

 
Po mývalech severních a dalších nežádoucích invazivních druzích, které se v Evropě ideálně nesmí dál množit, řeší Evropská unie zvířata znovu. Tentokrát jde ale o jejich úbytky kvůli pytlákům a nelegálním obchodům, které jdou ročně do miliard eur.
14.10.2016 06:25 |

podobné články

OBRAZEM: Nejlépe se obléká Stewartová. V soukromí ale na módu kašle

 
Herečka Kristen Stewartová se už podruhé stala nejlépe oblékanou ženou podle magazínu Glamour. V anketě za sebou nechala třeba i manželku prince Williama, která v Británii platí za módní ikonu. Stewartová ale prohlásila, že nejraději chodí v džínách, tričku a častokrát s mastnými vlasy. Další články k tématu: OBRAZEM: Nejlépe oblékanou ženou světa je vévodkyně z Cambridge OBRAZEM: Nejméně sexy herečkou je Kristen Stewartová Emma Watsonová je podle Glamour nejlépe oblékanou ženou světa
01.05.2013 16:20 |

podobné články

Osobnosti: Emma Watson (306 článků) , Kristen Stewart (317 článků)

Nejlépe oblékané ženy Česka: Chantal Poullain se vyzná! Jejím šmrncovním stylem se inspirujte všichni!

 
A máme tady další díl seriálu "Nejlépe oblékané ženy Česka":http://www.extra.cz/tema/nejlepe-oblekane-zeny-ceska! Minule jste se "mohli inspirovat éterickou Emmou Smetanou":http://www.extra.cz/nejlepe-oblekane-zeny-ceska-emma-smetana-a-jeji-sexy-rozverny-francouzsky-styl a teď tady máme nějakou tu inspiraci i pro zralejší ženy. Tou je "Chantal Poullain":http://www.extra.cz/tema/chantal-poullain (57).
17.06.2014 16:20 |

podobné články

Osobnosti: Chantal Poullain (208 článků)

Jak si v létě posílit imunitu?

 
Mysleli jste si, že posílit imunitu je potřeba jen během chladných měsíců, kdy na nás nejrůznější bacily číhají doslova na každém kroku? Pak se pletete a riskujete tak své zdraví, které je i v horkých letních měsících ohroženo různorodými onemocněními, nachlazeními nebo virózami! Na posílení vaší imunity, jejímž úkolem je ochránit vás před nemocemi a zdravotními komplikacemi, byste měli pracovat celoročně – tedy ani letní měsíce nevyjímaje! Ani v létě byste neměli podceňovat viry a bacily, kterými se to kolem vás jen hemží. Nepodceňujte stav vaší imunity a zamyslete se nad tím, jak jí můžete posílit. Došly vám nápady a inspirace nepřichází? Pak pro vás máme hned několik tipů jak posílit imunitu i v létě, inspirujte se! Jak posílit imunitu, aneb letní tipy pro vás! Srpen je v plném proudu, teplé a studené dny se střídají jako na běžícím pásu a ačkoli si to možná neuvědomujete, vaše imunita vlivem kolísání teplot dostává hodně zabrat. Podceníte-li její posílení, pak si koledujete o nějakou nemoc, díky které strávíte zbytek léta doma na gauči místo toho, abyste se slunili někde u vody! Pohyb, pohyb, pohyb! Budete-li se pravidelně hýbat, posílíte kardiovaskulární činnost a zároveň se udržíte v dobré kondici, nemluvě o tom, že i na vaší postavě bude pravidelná fyzická aktivita rozhodně znát. Neříkáme, že musíte běhat okolo vašeho bloku do padnutí, plavat několik desítek bazénů nebo si na kole vyšlápnout na dvacetikilometrovou trasu. Bohatě postačí svižnější procházka, projížďka na bruslích nebo lehké šlápnutí do pedálů! Houba, houby, houbičky! Rádi si pochutnáte na houbách? Pak je náš další tip jak posílit imunitu určený právě pro váš mlsný jazýček! Dopřejte si mňamku připravenou z houby shiitake, reishi nebo maitake, což jsou houby, které byly v Japonsku a Číně považovány za bylinky především pro své doslova zázračné účinky na lidský organismus. Tyto houbičky snižují hladinu... Čtěte více Příspěvek Jak si v létě posílit imunitu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.08.2016 05:15 |

podobné články

Jak vybrat to správné spodní prádlo?

 
Vyjít ven bez spodního prádla je doslova nemyslitelné. Ostatně platit by to mělo také doma. Proto je dobré zaměřit se na jeho správný výběr. Podívejme se proto, podle čeho ho nejlépe vybírat a na co konkrétně bychom se měli při našem výběru zaměřit. V první řadě je to určitě účel použití. Chceme-li překvapit našeho partnera, může to být třeba sexy spodní prádlo. Odvážnější střihy, černá nebo bílá barva, stejně jako elegantní krajky. To vše zaručeně funguje a dokáže zaujmout. Ne vždy ale chceme jít jenom tímto směrem. Můžeme totiž vybírat třeba: Spodní prádlo určené na sport Spodní prádlo pro těhotné a kojící Spodní prádlo stahovací Důležitá je také barva Proč právě ona? Jelikož málokterá z nás chce, aby bylo spodní prádlo pod naším oblečením jakkoliv vidět. Mohou to být třeba vzdušnější šaty, stejně jako různá lehčí trička. Proto je dobré nezapomenout na to, že odstín by měl vždy ladit s tím oblečením, které si bereme. Příkladem ale mohou být třeba i oblíbené legíny. I zde bychom neměli zapomínat na to, že spodní prádlo by mělo být stejné, nebo alespoň výrazně podobné barvy. Zároveň je dobré zaměřit se také na to, aby nebylo nijak zvlášť výrazně vidět. Zajímat by nás měl i konkrétní střih a velikost Spodní prádlo musí v první řadě sedět a musí být pohodlné. Začneme-li oblastí kalhotek, máme na výběr jak klasiku, tak i kalhotky nohavičkové, oblíbené brazilky, stejně jako nechybí třeba tanga. Zde byste měla volit to, co je vám nejpohodlnější a nejpřirozenější. O pohodlnosti ale rozhoduje nejenom střih, ale i správná velikost. U té ještě zůstaneme a podívejme se na levné podprsenky. Poslední průzkumy ukazují, že polovina žen si kupuje právě tento typ spodního prádla ve špatné velikosti – tedy buď velké, nebo malé. I proto je dobré nechat si poradit a věnovat pozornost výběru skutečně takové velikosti, která vám... Čtěte více Příspěvek Jak vybrat to správné spodní prádlo? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.07.2015 08:36 |

podobné články

Našlapujte s lehkostí: Jaké boty na sport či na výlety?

 
Hezké počasí a sluneční paprsky vás vylákají ven si užít pořádnou dávku čerstvého vzduchu. A proč krásného počasí nevyužít a nedopřát si parádní výlety či kapku sportu v přírodě? Nejenže se skvěle pobavíte, ale také uděláte něco pro sebe. Po dlouhé zimě potřebujeme zatuhlé klouby pořádně rozpohybovat. Poradíme vám, co obout! Dlouhé procházky Na dlouhé procházky je třeba si pořídit takové boty, které budou pohodlné a zároveň kvalitní, abyste ani po třiceti kilometrech necítili nerovnosti a kameny. Boty by vás také měly chránit před mokrem, ale zároveň dýchat. Nejlepším řešením mohou být outdoorové boty, které jsou přímo vyrobeny na zdolání velkých túr. Tip: Nezapomeňte vybrat i vhodnou obuv pro vaše malé ratolesti, protože pro ně je vůbec kvalitní obuv důležitá z hlediska vývoje jejich chodidel. Sportování v horkých dnech Chystáte-li si venku dát pořádně do těla, je i zde zapotřebí při koupi bot nepodceňovat kvalitu. Protože jenom v kvalitní sportovní obuvi bude mít vaše sportovní snažení ten nejlepší efekt. Navíc tak budete mít i jistotu, že si neničíte klouby případnými dopady na povrch. Zároveň by boty měly být lehké, neměly by vás dřít. S vhodně vybranými botami se vám bude cvičit s radostí! Boty nejen do přírody Rádi běháte a už se těšíte, jak v teplých dnech vyrazíte na svůj první jarní běh? Poradíme vám, jaké si vybrat ty nejlepší běžecké boty. Pokud sháníte boty, se kterými se dá běhat jak v přírodě, tak na asfaltu, je zapotřebí se zaměřit na pár důležitých tipů: Spodek by měl mít pružnou membránu Vrchní část by měla obsahovat hustou síťovinu Podrážka by měla být v nejzatěžovanějších místech odpružená Tip: Osvědčenou kvalitní běžeckou obuv nabízí značky – Adidas, Reebok či ASICS. A jakou obuv byste doporučili vy? Příspěvek Našlapujte s lehkostí: Jaké boty na sport či na výlety? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.04.2017 17:30 |

podobné články