Článek

Proč jsme unavení?

 
Řecký filozof Hérakleitós kdysi řekl, že v nemoci poznáme hodnotu zdraví, ve zlu hodnotu dobra, při hladu hodnotu sytosti a v únavě hodnotu...
15.01.2015 14:52 |

podobné články

Podobné články

5 hlavních důvodů, proč přes den usínáte a jste bez energie!

 
Většina z nás zná pocit, kdy jsme unavení a ne a ne najít potřebnou energii. Přestože jsme celou noc poctivě spali, ráno se cítíme unavení a neodpočatí. Zajímá vás, proč tomu tak je? Máme pro vás 5 věcí, které možná děláte špatně.
12.04.2016 11:25 |

podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

KALENDÁŘ OSPALOSTI: jak budeme unavení do konce roku?

 
Počasí má vliv na to, zda jsme unavení, nebo naopak čišíme energií. Podívejte se, jak na tom budeme až do konce roku.
17.08.2009 06:10 |

podobné články

Jste unavení, bez chuti na sex a celý bolaví? Může za to únor - nejhorší měsíc roku!

 
 Nemáte únor rádi? Není divu. Pro naši kondici je nejhorším měsícem roku. Jsme unavení, melancholičtí, máme menší chuť na sex a ke všemu Česko zasáhla chřipková epidemie... Docházejí nám síly, načerpané v létě a není, kde brát nové. Chybí nám slunce! A navíc - na konci února už dorazí jarní únava.
05.02.2015 12:05 |

podobné články

Jste unavení, bez chuti na sex a celí bolaví? Může za to únor - nejhorší měsíc roku!

 
 Nemáte únor rádi? Není divu. Pro naši kondici je nejhorším měsícem roku. Jsme unavení, melancholičtí, máme menší chuť na sex a ke všemu Česko zasáhla chřipková epidemie... Docházejí nám síly, načerpané v létě a není, kde brát nové. Chybí nám slunce! A navíc - na konci února už dorazí jarní únava.
06.02.2015 09:45 |

podobné články

Oscarový film Unaveni sluncem bude mít pokračování, prohlásil režisér Michalkov

 
Na 9. května ohlásil ruský hvězdný režisér Nikita Michalkov s napětím očekávané pokračování svého oscarového filmu Unaveni sluncem (1994). Pětašedesátiletý režisér považuje 65. výročí evropského konce druhé světové války za důstojný rámec pro údajně nejdražší produkci v ruské filmové historii za 40 miliónů eur (asi 1,5 miliardy korun).
29.01.2010 12:30 |

podobné články

Nová DVD - Přežít svůj život, Květ pouště i Unaveni sluncem 2: Odpor

 
Na stříbrných discích s filmovým obsahem právě vychází film Jana Švankmajera Přežít svůj život, životopisný snímek Květ pouště nebo epické drama Nikity Michalkova Unaveni sluncem 2: Odpor.
24.05.2011 04:25 |

podobné články

Osobnosti: Jan Švankmajer (33 článků)

Unavení a lehce ovínění bronzoví hokejisté se vrátili ze šampionátu! Tady je 5 + 1 příběh z příletové haly...

 
Většině se na krku houpala bronzová placka. Někteří ji věnovali rodičům, partnerkám. Někdo možná ani nevěděl, kde tu medaili má. Byli unavení, po večírku lehce použití. Ale vesměs šťastní.
22.05.2012 12:15 |

podobné články

Cítíte se na smrt unaveni? Tohle jsou nenápadní žrouti vaší energie, pozor na ně!

 
Jste nonstop unavení? Vláčíte nos po klávesnici? Čistíte si zuby indulonou? Nejste sami. Neustálá únava organismu trápí obrovské procento populace. Že nevíte, co vám žere energii? My možná tušíme...
11.06.2013 09:35 |

podobné články

Bolí vás hlava? Jste unavení? Chybí vám hořčík! Víme, kde ho načerpáte!

 
Cítíte se už dlouho unavení a bez energie, srdce vám nepravidelně buší, ráno nejste schopni vstát z postele, na sex nemáte ani pomyšlení a k tomu všemu se ještě dostavily ranní křeče v lýtkách? Pak zřejmě trpíte nedostatkem hořčíku.
09.10.2013 12:45 |

podobné články

Unavení Řekové jdou k volbám. Staré pořádky již nechtějí

 
Řeky, kteří jsou již unaveni úspornými opatřeními, čekají v neděli předčasné parlamentní volby. Dle průzkumů má vyhrát opoziční, moderní levicová strana SYRIZA. Vládní koalice konzervativců se socialisty se příliš neosvědčila a SYRIZA slibuje razantní změnu kurzu země.
23.01.2015 11:57 |

podobné články

Jste neustále unavení a nachlazení? Příčinou mohou být paraziti a červi!

 
Stává se vám, že jste často nevysvětlitelně unavení anebo máte příznaky podobné chřipce? Příčinou mohou být paraziti žijící v lidském těle. Právě ti stojí za mnoha vleklými zdravotními problémy.
26.01.2016 06:10 |

podobné články

Jste pořád unavení? Vyzkoušejte těchto 7 potravin, které vás postaví na nohy!

 
Známe to každý. Ráno se nakopneme kávou, abychom nebyli unavení, a odpoledne už na nás káva nezabírá. Když to potřebujeme nejméně a musíme být v práci výkonní, zavírají se nám oči a nevíme, co s tím. Existují ale potraviny, které na únavu zabírají. Těchto 7 jídel je opravdový zázrak.
11.04.2016 15:00 |

podobné články

Jste pořád unavení a máte špatnou náladu? Těchto 6 potravin vás probere!

 
Cítíte se pořád unavení, bez energie a od rána do večera jste nabroušení a máte špatnou náladu? A nemáte k tomu ani důvod? Tak máte asi špatný jídelníček. Měli byste si pořádně vybírat, co jíte. Expert na výživu Rick Hay prozradil, které potraviny nás zase postaví na nohy a dodají nám energii.
02.05.2016 12:15 |

podobné články

Sobotka se chce zbavit některých ministrů. Jsou prý 'unavení' vládnutím

 
Premiér Bohuslav Sobotka plánuje změny ve vládě. Je nespokojený s tím, jak poslanci sociální demokracie laxně přistupovali k volbám a někteří ministři jsou podle něj vládnutím už "unaveni", plánuje se s nimi v nejbližších dnech sejít. Napsal to v dopise, který rozeslal všem členům ČSSD. Ministři jeho rozhodnutí respektují.
04.11.2016 17:25 |

podobné články

Osobnosti: Bohuslav Sobotka (9488 článků)

Vstáváte ráno unavení a sotva se hýbete? I postel může být problém!

 
Uléháte do ní každý večer s úlevou, těšíte se, jak si tělo odpočine a nabere sílu, aby se ráno probudilo opět plné energie do dalšího dne. Přitom vstáváte rozlámaní a možná ještě více unavení, než když jste šli spát… Je možné, že problém je v posteli. Zjistěte, co je špatně! Za osvěžující spánek, který nebude mít následky pro vaše zdraví, to stojí.
31.05.2017 18:05 |

podobné články

Evropan Libor Rouček: Přestaňte s tou hysterií, žádný terorismus tu nemáme. V Německu migrace není téma, Merkelová je pořád stejně populární. Izolujeme se od ostatních, škodíme si

 
EVROPAN LIBOR ROUČEK „Jsou unaveni a otráveni i ze stylu, který Tereza Mayová prezentovala, tak trochu si hrála na Margaret Thatcherovou, železnou lady, ale železná vůbec není, spíš jsme vnímali určitou aroganci,“ komentuje výsledek hlasování voličů ve Velké Británii bývalý místopředseda Evropského parlamentu Libor Rouček, který označil také volební kampaň konzervativců za neskutečně špatnou a kritizoval sociální škrty. Poukazuje na to, že i když má Británie za sebou teroristické útoky, ve volbách se to prý neukázalo a s odkazem na popularitu kancléřky Merkelové říká: „Musíme si klást otázku, proč u nás, kde není ani migrace, ani terorismus, tato témata dominuji? My si tím škodíme. Jsme vystrašení, jsme bojácní a čím dál více se izolujeme.“ A dodává, že děláme vše pro to, abychom měli špatnou pověst.
11.06.2017 09:05 |

podobné články

Osobnosti: Libor Rouček (217 článků)

4 důvody, proč je snídaně důležitá

 
Ze všech stran na nás útočí reklamy prezentující sušenky pro dobrý start do nového dne, které si můžete dát k snídani a skvěle se tak připravit na celý den. I každé malé dítě ví, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a s radostí vám o této povinnosti poreferuje – vždyť i jeho maminka každé ráno poučuje, že se musí pořádně nasnídat, aby mělo dostatek síly poprat se s dobrodružstvím! Proč je snídaně důležitá a proč bychom právě tohle jídlo neměli podceňovat? To si povíme v dnešním článku! Proč vlastně musíme snídat? Nejen reklamy v televizi, ale i v obchody nám dávají jasně najevo, že snídaně je jedno z mála jídel, na kterém bychom si měli dát obzvlášť záležet. Není se proto čemu divit, že si můžete pořídit tolik chutných pokrmů, které nám dodají energii i chuť postavit se čelem každodenním problémům, starostem v práci a povinnostem, které na nás číhají na každém kroku. Teď už se ale pojďme podívat, proč je snídaně důležitá a proč byste měli snídat ve velkém stylu! Proč je snídaně důležitá? Máme hned 4 důvody! Prozradíme vám, proč se je snídaně nejdůležitějším jídlem dne. Věřte, že si tohle označení vysloužila právem! Důvod první: Kdo snídá, je chytřejší! Vědci se jasně shodují na tom, že ten, kdo si ráno dopřál kvalitní a obsahově vydatnou snídani, prokázal daleko vyšší procentuální úspěšnost u paměťových či poznávacích testů nežli ten, který se na snídani jednoduše vykašlal. Důvod druhý: Nasnídejte se a hubněte! Zní to možná protichůdně, ale i tohle je pravda! Pokud si každé ráno najdete čas na pořádnou snídani, pak budete daleko štíhlejší nežli ti, kteří své ráno nastartují například jen hrníčkem silné kávy. Je dokázáno, že kdo ráno snídá, ten se celkově stravuje mnohem zdravěji nežli ten, kdo snídani podceňuje. Důvod třetí: Dopřejte si snídani a přestaňte kouřit!... Čtěte více Příspěvek 4 důvody, proč je snídaně důležitá pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 18:10 |

podobné články

Proč je tak důležité nepustit domů letní vedra?

 
Chlad i přílišné horko se na nás mohou podepsat únavou, nesoustředěností nebo bolestmi hlavy. V zimě stačí zatopit a hned je nám lépe. Co ale dělat v letních parnech? Ideální teplota v bytě či domě Abychom se cítili dobře, měli bychom udržovat doma celoročně konstantní teplotu. Například v obývacím pokoji ideálně kolem 22 °C (+- 2 stupně). V ložnici má být teplota ještě nižší, zhruba 20–21 °C. Jen při správném klimatu si plně vychutnáte zasloužený odpočinek po pracovním shonu. Pokud se nechcete o udržování teploty starat, pouvažujte o pořízení nástěnné klimatizace, která vše – včetně správné vlhkosti – ohlídá za vás. Pozor na přehřátí Ve chvíli, kdy naše teplota přesáhne hranici 37 °C, začne se tělo zbavovat vody pocením. Při velkých vedrech ztratíme i 5 litrů vody za hodinu. Tím z organismu odchází také cenné ionty a hrozí dehydratace spojená s nepříjemnými bolestmi hlavy. Co s námi dělá horko? potíme se bolí nás hlava zadýcháváme se a buší nám srdce nedokážeme se pořádně soustředit jsme unavení Jak udržet doma příjemné klima? Chytré větrání Během dne, kdy slunce nejvíce žhne, nechte okna raději zavřená. Větrat je nejlepší brzy po ránu, po dešti a také během noci. Okenní žaluzie Proti slunci bojujte zataženými okny. Nejlépe fungují žaluzie, různé stínicí fólie a rolety. Raději se vyhněte textilním závěsům, které pohlcují sluneční paprsky a místnost tím ještě více oteplují. Správná vlhkost vzduchu Míra vlhkosti v bytě může výrazně zahýbat s pocitovou teplotou. Pokud máte doma příliš suchý vzduch, bude vám o to větší horko. Proto je dobré při větrání umístit na parapet okna mokrý ručník. Do bytu bude proudit vlhký vzduch a vám se bude hned lépe dýchat. Větrák I tento pomocník může prokázat dobrou službu. Nikdy si však nesedejte přímo před něj, protože hrozí nachlazení. Obloukem by se větráku měli vyhnout alergici a astmatici. Vířící prach, pyly a další alergeny rozhodně nejsou... Čtěte více Příspěvek Proč je tak důležité nepustit domů letní vedra? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.07.2017 19:35 |

podobné články

Vyzkoušely jsme: Hubnutí s jídelníčkem na míru

 
S různými dietami se dnes setkáváme nejenom na internetu, ale i v mnoha časopisech, nebo v rámci různých televizních rad. Samozřejmě ti, kteří jsou v této oblasti zkušenější, jasně vědí, že to není drastické hubnutí, které pomůže. Cílem k trvalému úspěchu je totiž změna našeho stravování. Především zdravá výživa, správně naplánovaná strava, eliminace všeho nezdravého, ale i dostatečné množství pohybu. To vše dnes hraje roli. A protože zhubnout jsme chtěli i my, vyzkoušely jsme službu Pestryjidelnicek.cz. Pojďte se podívat, jak nám to šlo. Jídelníček do dvou minut v emailu Samozřejmě aby mohla být naše strava skutečně kvalitní a správná, je třeba mít k dispozici jídelníček. Dnes však už není nutné navštívit dietologa nebo výživového poradce, protože vše lze získat online. Právě daná služba nám tuto možnost nabídla. V první řadě bylo třeba vyplnit několik základních údajů, a to především o tom, kolik chceme zhubnout. Následovalo jejich upřesnění, a to ve formě těchto informací: Naše aktuální hmotnost Naše výška Rok našeho narození Naše pohlaví To vše doplnily specifikace našeho zaměstnání, stejně jako informace o tom, jaký je náš zdravotní stav a jak často sportujeme. Poté už stačilo zadat několik kontaktních údajů a jídelníček odchází do naší mailové schránky. S možností osobních konzultací Co nás poměrně pozitivně potěšilo, to byl i fakt, že kromě jídelníčku bylo možné objednat se i na konzultaci zdarma. A to za účelem možnosti konkrétní specifikace našeho osobního dietního plánu, ale i za účelem podpory naší snahy přírodními produkty. Tuto službu jsme nevyužily a zůstaly jsme pouze u základní služby, kterou je dieta jídelníček. Přece jenom chceme zhubnout pouze pár kilo. Pro ty ženy, které však hledají cestu k výraznějšímu úbytku, váhy může být daná služba určitě plusem. A to třeba i pro podporu a potřebnou motivaci. Jak jídelníček vypadá? Za pár minut od odeslání jsme měli jídelníček v našem emailu a tak jsme začaly s jeho studováním. Rozhodně nás... Čtěte více Příspěvek Vyzkoušely jsme: Hubnutí s jídelníčkem na míru pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2015 09:06 |

podobné články