Článek

Problém s usínáním? Spolehlivě pomůže melatonin!

 
Občas se to při usínání stane každému. Převalujeme se na posteli, počítáme ovečky, spánek nepřichází. A ráno se neúprosně blíží. Možná za to může večeře, stres v práci. Co když ale příčinu neznáme, natož abychom ji mohli sami odstranit? Postel už není zdrojem úlevy, ale naopak stresu z toho, že „zase neusnu“. Začarovaný kruh nespavosti se uzavírá a nabouraný biorytmus kolabuje ještě rychleji.
14.03.2016 07:05 |

podobné články

Podobné články

Problém s usínáním? Spolehlivě pomůže melatonin!

 
Občas se to při usínání stane každému. Převalujeme se na posteli, počítáme ovečky, spánek nepřichází. A ráno se neúprosně blíží. Možná za to může večeře, stres v práci. Co když ale příčinu neznáme, natož abychom ji mohli sami odstranit? Postel už není zdrojem úlevy, ale naopak stresu z toho, že „zase neusnu“. Začarovaný kruh nespavosti se uzavírá a nabouraný biorytmus kolabuje ještě rychleji.
10.04.2016 17:00 |

podobné články

Spánek ve spreji: Firma slibuje po nastříkání na tělo okamžité usnutí!

 
Kalifornská společnost Sprayable nabízí unikátní přípravek na usnutí – melatonin ve spreji. Po aplikaci na kůži autoři produktu slibují snadnější usnutí všem, kdo mají problém zabrat. Třeba kvůli cestování přes různá časová pásma, kvůli světlenému smogu v noci a dalším problémům. Měsíční balení s třiceti dávkami vyjde na patnáct dolarů – asi 360 korun.
26.01.2015 19:01 |

podobné články

Máte problém usnout? Může za to váš mobil

 
Pokud se chcete pořádně vyspat, budete muset odložit mobil, alespoň v posteli. Právě s ním jsou podle vědců spojené potíže s usínáním. Proč je to takový problém, osvětlila nová studie.
26.11.2016 15:35 |

podobné články

Mocné bylinky vyřeší problémy se spánkem

 
Nespavost představuje významný fenomén dnešní doby. Bylinky vypadají mnohdy skutečně nenápadně, a přesto je v nich ukrytá netušená síla. Dokážou pomoci jak při fyzických, tak psychických problémech. Máte-li trápení, nervy v kýblu, nemůžete spát, nesahejte hned po pilulkách. Vyzkoušejte nejdříve mocné bylinky. Zvlášť na oslabenou psychiku je výborná meduňka, mateřídouška, kozlík lékařský či levandule. Mnohdy dostanete koupit již připravené bylinné směsi. Dobrou noc a ničím nerušené sny Meduňka se odjakživa tradičně používá k odstranění potíží s nespavostí, bolesti hlavy, úzkosti a žaludeční nevolností. Uvolňuje centrální nervový systém, odstraňuje napětí, pomáhá odblokovat stres, navodit lepší náladu a připraví vás na poklidný spánek. Meduňka patří mezi doplňkovou léčbu při depresích, neurózách, vyčerpanosti, bušení srdce. Před spaním si vychutnejte meduňkový čaj a vdechujte i jeho vůni. Pomůže i žvýkání meduňkových lístků. Popíjet se může i v těhotenství – nic se však nemá přehánět. To platí také o bylinkách. Mateřídouška je další skvělá bylinka, která pomáhá se špatným usínáním. Mateřídouška pomáhá uklidnit se, navodit pocit pohody a dobré nálady. Mimo to prospívá i trávení. Levandule rovněž působí blahodárně a hodně se používá v aromaterapii. Má výrazně uklidňující účinky, proto se doporučuje přidat pár kapek levandulového oleje do večerní koupele. Zbavíte se tak napětí, stresu, bolesti a celkové podrážděnosti. Výborná je i sušená levandule zavěšená v plátěném pytlíčku poblíž postele. Mnohdy se vkládá i přímo do polštáře. Kozlík lékařský je od pradávna používán v lidovém léčitelství pro řešení poruch spánku. Účinná látka obsažená v této bylince přímo zasahuje do metabolismu kyseliny aminomáselné – látka zodpovědná za navození spánku. Kozlík zmírňuje svalové napětí, uklidňuje, navozuje rovnováhu organismu. Pozor si musíte dát na dávkování, jeho účinky mohou zpomalit vaše reakce. Příspěvek Mocné bylinky vyřeší problémy se spánkem pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.11.2015 18:45 |

podobné články

Vědci našli recept na pomalejší stárnutí. Klíčem je spánkový hormon

 
Trik na zpomalení stárnutí organismu objevili badatelé z ruské akademie věd. Receptem je podle nich spánkový hormon melatonin, který zajistí delší životnost „buněčných elektráren“. A také schopnost buněk odolávat déle poškození. Vědci svůj objev publikovali v časopise Biochimica et Biophysica Acta.
10.02.2017 19:00 |

podobné články

Práce v noci je škodlivá, varují vědci. Oslabuje prý DNA

 
Noční práce lidem neprospívá - zvyšuje riziko vzniku cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění, obezity i infarktů, píše italský deník Corriere della Sera. Slabší produkce hormonu melatonin prý může být zodpovědná i za sníženou schopnost čelit poškození DNA či větší riziko nádorů.
15.07.2017 18:05 |

podobné články

5 věcí, které byste nikdy neměli jíst před spaním, pokud se ráno chcete probudit čilí!

 
S usínáním má čas od času problém až 60 % Čechů. To, co před spaním konzumujeme, má přitom na náš biorytmus obrovský vliv.
02.03.2015 22:46 |

podobné články

Fén na vlasy jako stylingový pomocník

 
Fény na vlasy už nejsou dávno pouhé nástroje určené k vysoušení vlasů. Moderní fény dokážou mnohem více, a proto vysoušeče nepoužíváme pouze za tímto účelem. Mnohem častěji se setkáváme s fénem, jako stylingovým nástrojem. Pokud vyrazíte na nákup nové fénu, co vás bude zajímat? Mimo ceny určitě to, jaké má nástavce, zda pomůže s krepatěním, jaké účesy pomůže vytvořit. Moderní vysoušeče mají mnoho funkcí a vyhovují tak různým typům vlasů: krátké, dlouhé, barvené, krepaté, vlnité, rovné. Kromě rozdělení podle matriálu dělíme fény na domácí a profesionální. V dnešním článku se zaměříme na různé druhy fénů a jejich přednosti. Iontový fén na vlasy Jestliže máte krepaté, kudrnaté, vlnité a střapaté je tento typ fénu vhodný právě pro vás. Takové vlasy bývají častěji sušší a klasický fén jim příliš nepomůže. Spíš naopak ještě více vlasy vysuší. Iontový fén ve vlasech dokáže udržet potřebnou hydrataci a učiní vaše kadeře hladší a poddajnější. Snižuje rovněž statickou elektřinu a vlasy nebudou tolik odstávat. Keramický fén na vlasy Stejně, jako u žehliček na vlasy představuje keramika výtečný materiál. Tento fén dokáže stejnoměrně rozprostřít teplo. Některé typy keramických fénů produkují navíc i záporné ionty, které učiní vlasy jemnější a snadněji upravitelné. Příslušenství k fénům Moderní spotřebiče mívají dnes různé příslušenství a fén netvoří žádnou výjimku. Nejspíš víte, že fén bývá hlučný. S tím už je konec. Tlumič hluku pomůže vytvořit příjemnou atmosféru při foukání vlasů, můžete vést nerušený rozhovor, poslouchat hudbu a odpadne vám obava, že v brzkých ranních hodinách rušíte sousedy. Dalším skvělým pomocníkem je difuzér, který pomůže zvlnit vlasy. Zúžený tryska zase soustředí horký vzduch do jednoho bodu. Je výborná pro nadýchané i rovné účesy, kdy fénujete vlasy pomocí kulatého kartáče. Příspěvek Fén na vlasy jako stylingový pomocník pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.08.2015 08:20 |

podobné články

Máte problém v posteli? Dejte partnerovi to, co mu pomůže

 
Problémy v posteli má stále více párů. Je správné je začít aktivně řešit. Ideálně tak, že si spolu v klidu sednete a vše prokonzultujete. Pokud to budete právě vy, kdo bude vědět, jak na to, jistě to váš partner uvítá. Jaké jsou tedy možnosti, když se erekce nedostaví? Doplňky stravy jsou jasným hitem První možností jsou různé doplňky stravy, jejímž cílem je primárně zlepšit samotnou erekci jako takovou. Stačí si je vzít ve správné chvíli a následně vaše intimní chvíle nemusí být nijak narušeny. Jaká je jedna z konkrétních možností? Podívejte se, co je to Cialis. Právě toto je ten produkt, který doporučíme vašemu partnerovi dát, nebo alespoň doporučit. Není ale tím jediným. Na trhu je možností ještě více – my však doporučíme volit spíše ty známější a osvědčené. Osvědčená je i modrá tabletka Můžete na to jít i tou nejznámější cestou, kterou určitě zná jak váš partner, tak ji zcela určitě znáte také vy. Kdo hledá kvalitní tabletky na erekci, ten může zkusit třeba Viagru. U ní však je problém v tom, že vám ji předepíše jenom lékař – tedy nikoliv vám, ale vašemu partnerovi. Jde o osvědčené a u mužů celkem oblíbené řešení, které má hned tři pozitiva. Dobrý nástup. Kvalita erekce. Dlouhá výdrž. Zkuste i přírodní afrodiziaka Špatná erekce může být způsobena i něčím jiným, než přímo výraznějšími zdravotními problémy. Proto vám můžeme doporučit zkusit dát vašemu muži i jiné jídlo, než jste zvyklá. Nejprve zkuste ovoce a zeleninu kvůli vitamínům, a poté nezapomeňte na přírodní afrodiziaka. Jaké jsou možnosti? Je to třeba avokádo, jsou to ústřice, může to být ale i červená řepa, stejně jako čokoláda, nebo červené víno. Toto všechno dokáže celkem pozitivně zapůsobit. Stačí si tak dát třeba chutnou večeři a dezert a následně lze na vlastní kůži vyzkoušet, zda doporučované potraviny fungují, nebo nikoliv. Příspěvek Máte problém v posteli? Dejte partnerovi to, co mu pomůže pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.12.2017 21:35 |

podobné články

Soutěžte s Bleskem Křížovkami o balíčky Palmex!

 
Palmex spolehlivě odstraní i odolné skvrny a díky vylepšenému složení navíc usnadňuje žehlení. Máme unikátní prací prášek Palmex, který je chytrým pomocníkem v domácnosti. A právě v jeho portfóliu najdete prací prostředek, který dokáže téměř nemožné: jeho receptura nejenže dokonale odstraňuje skvrny, ale navíc usnadňuje a urychluje i proces žehlení! Palmex má nyní vylepšené složení s účinnými a zjemňujícími perlami. Účinné perly pronikají hluboko do struktury vlákna a odstraňují odolné skvrny. A díky speciálním zjemňujícím perlám jsou vlákna tak hebká, že se žehlení stává snazší. Odpovězte správně na soutěžní otázku a vyhrajte 2 kg Palmex Horská vůně a 2 kg Palmex Květy třešní. Palmex spolehlivě odstraní i odolné skvrny a díky vylepšenému složení navíc usnadňuje žehlení. Máme unikátní prací prášek Palmex, který je chytrým pomocníkem v domácnosti. A právě v jeho portfóliu najdete prací prostředek, který dokáže téměř nemožné: jeho receptura nejenže dokonale odstraňuje skvrny, ale navíc usnadňuje a urychluje i proces žehlení! Palmex má nyní vylepšené složení s účinnými a zjemňujícími perlami. Účinné perly pronikají hluboko do struktury vlákna a odstraňují odolné skvrny. A díky speciálním zjemňujícím perlám jsou vlákna tak hebká, že se žehlení stává snazší. Odpovězte správně na soutěžní otázku a vyhrajte 2 kg Palmex Horská vůně a 2 kg Palmex Květy třešní.
02.11.2011 00:10 |

podobné články

Rada ČT kárala Dvořáka. Už by mohly zmizet „jasné a spolehlivé“ Události

 
Ředitel České televize Petr Dvořák se poprvé setkal s kritikou od Rady ČT. Radní mu především vytýkali novou podobu Událostí. Například podle Jaroslava Dědiče by už mohlo zmizet heslo „Jasné a spolehlivé“.
11.07.2012 23:05 |

podobné články

Osobnosti: Petr Dvořák (538 článků) , Petr Dvořák (533 článků)

Naše jaderné elektrárny jsou bezpečné a spolehlivé, ujistila v rádiu Drábová

 
Dana Drábová, předsedkyně Státního úřadu pro jadernou bezpečnost, ubezpečila posluchače pořadu Impulsy Václava Moravce o tom, že české jaderné elektrárny jsou bezpečné a spolehlivé, ačkoli srovnávací žebříčky hovoří v mezinárodním měřítku jinak.
16.10.2012 18:35 |

podobné články

Osobnosti: Dana Drábová (114 článků)

Úklid domácnosti snadno, rychle a důkladně. Jedině párou

 
Čištění párou je velkým trendem. Aby taky ne, pára díky své teplotě spolehlivě ničí všechny bakterie a úklid s ní je překvapivě rychlý a snadný. Nepotřebujete žádné chemické prostředky. S některými parními mopy navíc uklidíte téměř celou domácnost. Při nákupu byste ale měli klást důraz na výkon mopu, ten totiž zajišťuje dostatečnou teplotu páry. Mopy s výkonem 1450W a více zničí spolehlivě všechny neviditelné hosty vašeho domova.
25.03.2015 09:00 |

podobné články

Tesařová (ODS): Humanitární krize v Evropě

 
Příliv uprchlíků do Evropy spolehlivě plní první stránky novin a většinu vysílacího času ostatních médií. Toto téma zachvátilo spolehlivě sociální sítě a tématicky vyhranilo veškeré politicko-restaurační diskuse.
22.09.2015 08:26 |

podobné články

Úklid domácnosti snadno, rychle a důkladně. Jedině párou

 
Čištění párou je velkým trendem. Aby taky ne, pára díky své teplotě spolehlivě ničí všechny bakterie a úklid s ní je překvapivě rychlý a snadný. Nepotřebujete žádné chemické prostředky. S některými parními mopy navíc uklidíte téměř celou domácnost. Při nákupu byste ale měli klást důraz na výkon mopu, ten totiž zajišťuje dostatečnou teplotu páry. Mopy s výkonem 1450W a více zničí spolehlivě všechny neviditelné hosty vašeho domova.
28.12.2015 17:05 |

podobné články

Úklid domácnosti snadno, rychle a důkladně. Jedině párou

 
Čištění párou je velkým trendem. Aby taky ne, pára díky své teplotě spolehlivě ničí všechny bakterie a úklid s ní je překvapivě rychlý a snadný. Nepotřebujete žádné chemické prostředky. S některými parními mopy navíc uklidíte téměř celou domácnost. Při nákupu byste ale měli klást důraz na výkon mopu, ten totiž zajišťuje dostatečnou teplotu páry. Mopy s výkonem 1450W a více zničí spolehlivě všechny neviditelné hosty vašeho domova.
14.01.2016 12:05 |

podobné články

3 spolehlivé kroky jak mít úspěšný rok

 
Máme tu nový rok se šťastnou osmičkou na konci, která je pro mnohé z nás příslibem toho, že to bude úspěšný rok. Možná si i vy od tohoto roku hodně slibujete. Chcete uchopit příležitosti za pačesy a kočírovat svůj život tím správným směrem. V dnešním článku se dozvíte, co musíte udělat pro to, abyste měli po finanční stránce úspěšný rok. A proč zrovna po finanční stránce? Co si budeme nalhávat: bez peněz by to v životě nešlo. S příchodem nového roku máte ideální příležitost začít dělat věci jinak, třeba daleko lépe, nežli jak jste je dělali doposud. A upřímně: kdo z nás by nechtěl, aby se mu dařilo finančně, že? Mějte finančně úspěšný rok! Už jsme si ujasnili, že bez peněz to v životě prostě nefunguje. Potřebujeme je všichni, bez výjimky. Proto si teď řekneme, co můžete udělat pro to, aby se vám v roce 2018 po finanční stránce dařilo lépe, nežli v roce předchozím, kterému jsme před pár dny dali sbohem. Krok první: udělejte si přehled o svých financích To je základ všeho. Dokud nebudete vědět, jak na tom po finanční stránce jste, nemůžete podnikat další kroky, natož pak kroky k tomu, aby se vám začalo více dařit. Pečlivě si sepište veškeré vaše příjmy, do kterých zahrňte nejen výplatu, ale i případné přídavky, alimenty, pokud je pobíráte, vedlejší příjmy z brigád a podobně. To samé pak udělejte s výdaji, kde toho bude asi daleko více. Do výdajů patří poplatky za bydlení, nájem zálohy, co utratíte za benzín, za jídlo, za poplatky ve školce nebo za kroužky dětí a podobně. Pak příjmy odečtěte od výdajů a zjistíte, jak na tom s penězi skutečně jste. Krok druhý: vyberte jednu věc, kterou oželíte Znovu se podívejte na seznam vašich výdajů a pro začátek z nich vyberte jednu věc, kterou v tomto roce... Čtěte více Příspěvek 3 spolehlivé kroky jak mít úspěšný rok pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.01.2018 21:55 |

podobné články

V posteli, ale vzhůru. Odkud možná pramení naše potíže se spánkem

 
Americký týdeník The New Yorker nedávno vydal velmi zajímavý článek o spánku. Potíže s usínáním a spaním dnes trápí více než polovinu dospělých, a tak stojí za to se zajímat, jak nespavost vysvětlují někteří současní vědci.
22.03.2013 13:05 |

podobné články

Chcete se lépe vyspat? Vsaďte na vlněné povlečení, tvrdí vědci!

 
Lidé mající problémy s usínáním a kvalitním nerušným spánkem by měli vsadit na vlněné povlečení.
24.09.2013 09:45 |

podobné články