Článek

Přízraky z Nuselského mostu: Kdo ruší pokojný spánek občanů?

 
Stavba století. Ale také most sebevrahů! Nejrůzněji říkají 485 metrů dlouhému a 26,5 m širokému Nuselskému mostu, který v Praze spojuje přes údolí Pankrác se středem metropole. Skokem z něj do hloubky 42,5 metru skoncovalo se životem až 300 lidí. Přesný počet zoufalců nikdo nespočítal, komunisté tragická čísla úspěšně tajili. Je to náhoda, nebo za zmařené životy mohou temné síly?
29.06.2016 12:05 |

podobné články

Podobné články

Chcete se dobře vyspat? Čínská medicína ví, jak na to

 
Zdravý spánek je nesmírně důležitý pro každou živou bytost. Lidé jím stráví téměř jednu třetinu svého života. Jenomže co dělat, když stále nepřichází? Jak se zbavit nočního buzení? Můžete sáhnout po pilulkách, které váš problém sice vyřeší, ale pouze krátkodobě. Chcete-li se poruch spánku zbavit jednou pro vždy, zkuste poslechnout rady čínské medicíny. Pohledem čínské medicíny Čínská medicína bývá v našich končinách nesprávně označovaná jako „alternativní“. Možná kvůli tomu, že používá jiné metody, než na jaké jsme zvyklí, neléčí farmaceutiky, nepoužívá nejmodernější přístroje. Ve skutečnosti jde o tradiční starodávný systém stávající na principech východní filozofie. Podle ní v těle vládne harmonie mezi nejdůležitějšími energetickými póly života: jing a jang. Jing je chladný, znamená noc, jang naopak světlý, ohnivý, zastupuje den, rozum, aktivitu. Mezi těmito póly putuje životní energie, nazývaná čchi. Takto to funguje, pokud je vše v pořádku, ovšem objeví-li se stres, špatná strava nebo jiné nešvary, rovnováha se naruší a proudění čchi je narušené. Navenek se to projevuje zdravotními problémy a chorobami. Čínská medicína klade velký důraz na prevenci. Spánek je lékem na všechno V případě poruch spánku jsou síly jin oslabené a jang příliš silné, takže čchi nemůže plynule proudit. A přitom spánek dokáže vyléčit téměř všechno – regeneruje, omlazuje, uzdravuje. Je základem pro správné fungování organismu, zachování zdraví a dlouhověkosti. Pro kvalitní spánek je nezbytné dodržovat pravidla spánkové hygieny. Dále také záleží na době, kdy spíte: Nejvhodnější dobou pro spánek je čas mezi 21. a 23. hodinou. Tělesná energie čchi prochází meridiány trojitého spalovače. Ten je velmi důležitý, protože reguluje fungování vnitřních orgánů. Nejlépe uděláte, když ve 22.30 hod. už budete v posteli nebo se alespoň ztišíte, co nejvíce uklidníte mysl a upokojíte emoce. V tuto hodinu vstupuje organismus do regenerační fáze. Trpíte-li na migrény, deprese, neplodností, apod., dbejte na spánek mezi 23. a 3. hodinou, kdy... Čtěte více Příspěvek Chcete se dobře vyspat? Čínská medicína ví, jak na to pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Správný spánek napomáhá naší přirozené kráse

 
Každá žena pravidelně dbá na svůj zevnějšek. Na tom není určitě nic špatného. Málokterá žena ale ví, že cesta za krásou může být mnohem jednodušší, než se zdá. Pomůže něco tak obyčejného a jednoduchého, jako je spánek. Právě jeho dostatek a kvalita se totiž pozitivně podepíší právě na tom, jak budeme celý den vypadat, nebo kolik budeme mít energie. Aby byl spánek bezproblémový a ničím nerušený, jsou skvělou volbou vynikající ortopedické matrace. Ty se dokážou velmi dobře přizpůsobit našemu tělu a nabídnou mu po celou noc potřebnou oporu. To eliminuje otlačeniny, nepohodlnost, nebo buzení z důvodu bolesti svalů či kloubů. Nezapomínejte také na správnou teplotu Spánek by měl být dlouhodobý a příjemný. Jedině tak si naše tělo odpočine a zvládne regenerovat. Na jeho kvalitu ale nemá vliv jenom matrace. Vliv má také celková teplota. A tak obecně platí, že bychom měli spát spíše v chladnějším prostředí. Nebudeme tak riskovat přílišné pocení, vlivem kterého se budeme také budit. Základem je tedy pootevřené okno, topení na minimum a správná pokrývka. I proto vám nabízíme přikrývky v několika provedeních. Doporučíme, že ideální jsou alespoň dvě. Jedna lehčí a méně hřejivá pro letní období, druhá hřejivější, pro období zimy. S nimi následně souvisí i správný výběr povlečení. Dobrou volbou je krepové a flanelové. Spát nejde na povel Abyste si užila dokonalého a spokojeného spánku, musí být tělo také připraveno spát. Usnout zkrátka nelze na povel. Je tedy třeba několik minut odpočívání, než tělo zklidní svůj rytmus a bude připraveno usnout. Možností, jak toho docílit, je několik. Třeba: Sledování televize. Poslech hudby. Čtení knihy. Právě poslední možnost je doporučována nejvíce. A to už z toho důvodu, že na vašich očích při čtení jistě poznáte, kdy už se vám klíží. A jaké tituly jsou před spaním ty pravé? To příliš nerozhoduje. Někdo raději beletrii, jiný cestopisy a druhý využívá možnost modlit... Čtěte více Příspěvek Správný spánek napomáhá naší přirozené kráse pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.01.2016 09:05 |

podobné články

Na jaře začne oprava Nuselského mostu, pracovat se bude v noci

 
Do Nuselského mostu zatéká. Dlouho odkládaná oprava začne na jaře. Na mostě budou dělníci pracovat v noci.
09.12.2010 12:25 |

podobné články

TOTÁLNÍ KOLAPS DOPRAVY! V létě se chystá oprava Nuselského mostu

 
V létě se v Praze opět chystá řada dopravních omezení. Nejvíce dopravu v metropoli ovlivní oprava Nuselského mostu, která odstartuje již začátkem května.
15.03.2011 16:35 |

podobné články

V Praze byla za plného provozu zahájena oprava Nuselského mostu

 
Dělníci v neděli ráno v Praze zahájili opravu Nuselského mostu, která má být ukončena v závěru srpna. Během stavebních prací bude na této důležité dopravní tepně zachován provoz metra i automobilová doprava.
03.07.2011 13:20 |

podobné články

Opilý mladík chtěl SKOČIT Z NUSELSKÉHO MOSTU! Zachránili ho a šoupli NA ZÁCHYTKU

 
Jednadvacetiletého muže, který v sobotu po poledni vylezl za zábrany pražského Nuselského mostu a vyhrožoval skokem do asi patnáctimetrové hloubky, se hasičům podařilo dostat do bezpečí. Mladík skončil na protialkoholní záchytné stanici, zjistil Mediafax na místě.
30.07.2011 14:45 |

podobné články

Magistrát povolil pomalování Nuselského mostu. Odborníci se bouří

 
V rámci projektu Nuselák aka Graffiti bridge dojde k obarvení mostních pilířů Nuselského mostu, kterého se ujmou věhlasní čeští a zahraniční pouliční umělci známí pod přízvisky Tron, Pasta Oner, Point, Obic&Geno;, Xdog, Horfe a Zedz. S touto informací poprvé přišel server iDNES před týdnem. Na internetu se začínají objevovat kritické reakce, že by most mohl být poničen.
27.08.2012 15:45 |

podobné články

Vozíčkáři slaňovali z Nuselského mostu. Chvílemi z toho prý mrazilo

 
Jedličkův ústav s podporou Městské části Praha 2 a dalších institucí na Prvního máje uspořádal slaňování vozíčkářů z Nuselského mostu. Akce se konala v rámci festivalu Pojď dál. Starostka Prahy 2 Jana Černochová nám řekla o projektu více.
01.05.2014 15:30 |

podobné články

Osobnosti: Jana Černochová (306 článků)

Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života

 
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku života. Nedopřejeme-li dlouhodobě našemu tělu dostatek odpočinku nebo je náš spánek nekvalitní, může to mít vliv na vznik kardiovaskulárních chorob a dalších nemocí. Jak dlouho bychom měli spát? Jaký vliv mají na klidný spánek elektronická média? A jak je to se spánkem na dovolené a při cestování?
29.09.2016 11:00 |

podobné články

Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života

 
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku života. Nedopřejeme-li dlouhodobě našemu tělu dostatek odpočinku nebo je náš spánek nekvalitní, může to mít vliv na vznik kardiovaskulárních chorob a dalších nemocí. Jak dlouho bychom měli spát? Jaký vliv mají na klidný spánek elektronická média? A jak je to se spánkem na dovolené a při cestování?
22.12.2016 13:55 |

podobné články

Užitečné tipy pro zdravé spaní

 
Zdravé spaní je pro každého z nás velice důležité. Uvědomte si, že spánkem strávíte třetinu vašeho života a jen kvalitní spaní vám dokáže zajistit dostatek energie a psychické i fyzické pohody. Pokud se dobře nevyspíte, probudíte se do nového dne bez nálady, budete rozmrzelí a protivní, což se negativně projeví jak v osobním, tak i kariérním životě. Chcete-li si dopřát skutečně zdravé spaní, pak byste měli vědět, jak tohoto stavu docílit. Důležitost spánku rozhodně není radno podcenit. Mnoho lidí svůj spánek šidí, nespí tolik hodin, kolik jejich tělo potřebuje nebo naopak spí v prostředí, které na jejich spánek negativně působí nebo jej dokonce ruší. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů pro zdravé spaní, které byste si určitě neměli nechat ujít! Užitečné tipy pro zdravé spaní, aneb jak se vyspat dorůžova? Možná patříte k lidem, kteří se rádi vyspí a rádi si dopřejí dostatek hodin klidného a ničím nerušeného spánku. Jenže i přes veškerou snahu se vám ne vždy podaří spát celou noc, často se budíte, ráno se probouzíte vyšťavení a bez elánu do jakýchkoli aktivit. A to je špatně! Proto jsme pro vás připravili několik tipů pro zdravé spaní, po kterém nehrozí, že byste se ráno probudili bez úsměvu od ucha k uchu! Tip první: opravdu kvalitní matrace Možná vám to bude znít jako klišé, ale kvalitní matrace je pro zdravý spánek naprostý základ. V současné době můžete vybírat ze skutečně pestrého množství výrobků, mezi nimiž si každý dokáže najít to pravé ořechové. Velice oblíbené jsou matrace z paměťové pěny, které jsou známé pro svou schopnost dokonale se přizpůsobit lidskému tělu. Další alternativou jsou matrace z líné pěny vyrobené ze směsi PUR a HR pěny, které disponují perfektní tepelnou roztažností, která působí proti vzniku proleženin. Jistotou, u které nemůžete sáhnout vedle, jsou zdravotní matrace, které jsou sice drahé, ale... Čtěte více Příspěvek Užitečné tipy pro zdravé spaní pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Román Dětské přízraky nabízí dramatickou sondu rodičovské odpovědnosti

 
Jedna z populárních anglických prozaiček Sue Townsendová střídá humorný až satirický a následně velmi vážný pohled na život. Román Dětské přízraky charakterizovala kritika jako „bezútěšnou, přesto ale něžně napsanou a láskyplnou knihu“.
21.07.2009 09:55 |

podobné články

Chelsea Hotel : PŘÍZRAKY BOHÉMY

 
VÝSTAVA: Chelsea Hotel: PŘÍZRAKY BOHÉMY KDE: DOX - Centrum současného umění, Praha 7 KDY: 4.12.2009 - 29.3.2010
08.01.2010 10:40 |

podobné články

EXKLUZIVNĚ Iveta Bartošová (44), jak ji neznáte - Změnila se v polednici! A zahání přízraky!

 
Takhle ještě nikdy nikdo Ivetu Bartošovou (44) neviděl! Zpěvačka včera pozvala deník Aha! exkluzivně na zkoušku svého turné. A valili jsme oči! Vystupuje v bílém plášti, čaruje kouzelnou hůlkou, otevírá skály, zahání přízraky, levituje. A přitom nevíte, že je to ona!
03.11.2010 11:15 |

podobné články

Osobnosti: Iveta Bartošová (6593 článků)

Ben Cristovao se málem rozplakal: Tiše vzpomínal na svého kamaráda, který se zabil skokem z mostu

 
Zpěvák Ben Cristovao  (25) nikdy nezapomene na svého kamaráda, který před šesti a půl lety spáchal sebevraždu skokem z Nuselského mostu.
15.10.2012 15:30 |

podobné články

Osobnosti: Ben Cristovao (389 článků)

Zjistěte, jak kvalitní máte spánek

 
Kvalitní spánek je nadevše! Avšak jak dokazují poslední výzkumy, téměř čtvrtina obyvatel vyspělých zemí nedodržuje pravidelný rytmus noc a den. Přitom spánek ovlivňuje nejen správné fungování mozku, ale i naši psychiku a dlouhodobá nespavost může vést k duševním poruchám či depresi.
24.08.2009 06:05 |

podobné články

Deset rad pro zdravý spánek

 
Základem zdravého života a psychické rovnováhy je především pravidelný spánek. Příjemné ponoření do snů totiž regeneruje tělesné i duševní síly. Spánek je důležitý i proto, abychom byli úspěšní na pracovním...
31.12.2009 08:05 |

podobné články

Spánek regeneruje

 
O funkci a účelu spánku existuje mnoho různých teorií. Jedna z nich praví, že jeho primární funkcí je obnova organismu a náprava škod způsobených biochemickými a fyziologickými procesy, ke kterým dochází při bdění. Spánek Spánek dále zachovává ...
01.10.2010 07:05 |

podobné články

Blahodárný spánek

 
Kvalitní spánek je v našem životě velmi důležitý. Nejenom, že si odpočineme a nebudeme mít kruhy pod očima, spánek má také spoustu zdravotních...
02.08.2013 18:40 |

podobné články