Článek

Připravte se na léto! Hubnutí a omlazení pleti podle Romany Pavelkové

 
Léto se blíží, a tak pro vás máme pár typů, jak se omladit a připravit do plavek. Technologický pokrok je nezadržitelný, a to i v kosmetickém průmyslu. Domácí, kosmetické přístroje mohou udělat doslova zázraky. Můžete je používat denně a hlavně v pohodlí domova. Omlazení pleti, odbourávání tukových buněk, detoxikace, to jsou procedury, které už nemusíte nechávat na kosmetickém salónu.
26.03.2015 09:00 |

podobné články

Podobné články

Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech!

 
Hubnutí je zvláště u něžného pohlaví ošemetným tématem. Jen málokterá z vás je skutečně spokojená se svou postavou – jednu trápí povolenější bříško po porodu, jinou naopak silnější stehna, další zase větší zadeček, který nelze tak snadno schovat. Určitě i vy na svém těle najdete alespoň jednu problematickou partii, která vám často nedá spát. Pokud se snažíte shodit pár přebytečných kil, poradíme vám, jak jít štěstí trochu naproti. Možná vás překvapí, že vám ke zdárnějšímu hubnutí mohou napomoci i zdánlivé maličkosti – jako jsou například ty, které vám přinášíme v dnešním článku. Usnadněte si hubnutí pomocí těchto fíglů – je to sranda! Fígl č. 1: Krájejte, krájejte, krájejte! Na první pohled je to trochu šílené, ovšem jak je známo, i bláznivé věci mohou přinést kýžené výsledky – tak proč to nezkusit? Od dnešního dne si všechno, co si naložíte na talíř, pečlivě rozkrájejte na menší kousíčky – ať už to bude chleba ke snídani, kuře k obědu, okurka ke svačině či brambory k večeři. Zajímá vás, jaký význam to má pro vaše hubnutí? Pokud si jídlo rozporcujete na menší kousky, ošálíte tak svůj mozek – ten si bude myslet, že toho máte k jídlu dostatek a mnohem rychleji tak vyšle signál o tom, že již máte dost. Fígl č. 2: Hubnutí a sladké? Ano, dezert na snídani! Mnoho žen snažících se zhubnout zastává názor, že hubnutí a sladké jednoduše nejde k sobě, ale není tomu tak. Pokud vás často honí mlsná po něčem sladkém, ale přesto nechcete své tělo podvádět a sabotovat tak vaše snahy na hubnutí, vyzrajte na to jinak a dejte si nějakou sladkost ráno ke snídani. Je známo, že po ránu vaše tělo spaluje jako o život, proto mu drobnou sladkostí nikterak neublížíte. Fígl č. 3: Teplá nebo studená? Také znáte onu všude kolující radu, že byste měli před jídlem vypít sklenici studené... Čtěte více Příspěvek Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2015 08:15 |

podobné články

Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit

 
Patrně každého zajímá, jak se dá hubnout netradičně. Inu odpověď je snadná – vším, co se jeví skutečně netradičně. Hubnutí nemusí být jen otrava a hladovění. Pokud budete do sebe cpát knedlíky, jíst tučné maso, zapíjet to pivem, mít málo pohybu, určitě nezhubnete. Ovšem…i takto se dá hubnout, ale chce to svá pravidla. Která to jsou, vám prozradíme v následujících řádcích. Nikdo netvrdí, že musíte úplně zredukovat svůj jídelníček. Zhubnete, když si knedlo, vepřo, zelo i pivo dáte jednou týdně, ale zbývajících 6 dnů budete sekat „latinu“. To znamená jíst zdravý a vyvážený – ideálně nízkosacharidový jídelníček. Tomuto sedmému dni, který je určen obžerství se říká „cheat meal“ já mu říkám „den hříchů“. Věřte nebo ne, zhubnete dokonce i v případě, že nebudete cvičit. Letní grilovačky vám hrůzu nahánět nemusí a klidně si sedmý den můžete dát „do trumpety“. Zábava hubnutí urychlí Ovšem každý pohyb se počítá, rozhodně je lépe dělat něco, co vás baví než se násilím nutit do něčeho, co ve vás vzbuzuje odpor a nechuť. Netradičním hubnoucím prostředkem plným zábavy je například koloběžka. Zažijete spoustu legrace a navíc spálíte i značné množství kalorií. Klidně zkuste i kolečkové brusle, co na tom, že vám příští týden bude 50 let. Žijeme jen jednou, a proto dělejme to, co nás baví. Jen nezapomeňte na chrániče a helmu, nechcete skončit přece s modřinami a oděrkami. Bláznivé cvičení je další zábavný způsob, jak hubnout netradičně. Co si pod tímto pojmem představit? Že si doma jednoduše aspoň 2x v týdnu pustíte nahlas hudbu, ale tak, aby vás sousedé neukamenovali, a budete „křepčit“. Tancovat, skákat, blbnout, jako malé děcka. I tento pohyb se počítá a věřte, že tanec patří k nejlepším prostředkům na hubnutí. Nikdo vás neuvidí, klidně si zkuste Labutí jezero. Hodně se smějte. Ano i smích napomáhá hubnutí. Dle odborníků z tennesseeské Vanderbiltovy univerzity napomáhá smích hubnutí, protože... Čtěte více Příspěvek Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.05.2016 03:35 |

podobné články

Těhotná Hanychová popíjela na narozeninách Pavelkové

 
Agáta Hanychová (25) alkohol neodložila ani v šestém měsíci těhotenství. Na narozeninové oslavě modelky Romany Pavelkové (27) si dopřála několik plechovek s drinkem, který obsahoval přes deset procent alkoholu.
22.04.2011 10:45 |

podobné články

Osobnosti: Agáta Prachařová (2247 článků) , Romana Pavelková (167 článků)

Masky jsou základem pro regeneraci a omlazení pleti

 
V ajurvédské medicíně představují masky základ pro řešení problémů pleti. Dodávají pleti potřebné živiny a harmonizují její metabolismus. Pravidelné používání masek pleť hydratuje, zbavuje nadměrné mastnoty, čistí a stahuje póry, vyrovnává jizvičky, odstraňuje poruchy pigmentace a vrásky....
23.09.2010 03:50 |

podobné články

Vyzkoušejte na vlastní kůži letní omlazení v akci!

 
Není to poprvé, co píšeme o společnosti Medaprex, která na český trh přináší samé „pecky“ z oblasti omlazení. Nyní je ale léto a s ním i speciální letní akce. Podívejte se, jaké výrobky koupíte do konce července výhodně.
15.07.2013 00:15 |

podobné články

Soutěžte s Blesk Křížovkami o 10 balíčků intenzivní hydratační péče Garnier!

 
Máte pocit vysušené pleti? Poskytněte jí lázeň svěžesti a hydratace po celých 24 hodin! Intenzivní hydratační krémy Essentials Intense od Garnier dodávají pleti energii a účinně ji pomáhají chránit před agresivními vlivy vnějšího okolí. Objevte nově také zázračné účinky výtažků z hroznů, které Vaši pleť zbaví toxinů! Máte pocit vysušené pleti? Poskytněte jí lázeň svěžesti a hydratace po celých 24 hodin! Intenzivní hydratačníkrémy Essentials Intense od Garnier dodávají pleti energii a účinně ji pomáhají chránit před agresivními vlivyvnějšího okolí. Objevte nově také zázračné účinky výtažků z hroznů, které Vaši pleť zbaví toxinů!
04.01.2012 00:15 |

podobné články

Soutěžte s Bleskem Křížovkami o 10 balíčků pro čistou a hebkou pleť!

 
Odličovací a čisticí řada Garnier Essentials Sensitive byla speciálně vyvinuta pro potřeby citlivé pleti a pleti podrážděné častým odličováním. Zbavte se nečistot v jediném kroku bez zbytečného vysušování. Složení bez parfemace, alkoholu a barviv je navíc obohaceno o zklidňující rostlinné výtažky a vitaminy. Vaše pleť může být čistá a svěží i v zimě! Odličovací a čisticí řada Garnier Essentials Sensitive byla speciálně vyvinuta pro potřebycitlivé pleti a pleti podrážděné častým odličováním. Zbavte se nečistot v jediném krokubez zbytečného vysušování. Složení bez parfemace, alkoholu a barviv je navíc obohacenoo zklidňující rostlinné výtažky a vitaminy. Vaše pleť může být čistá a svěží i v zimě!
01.02.2012 00:05 |

podobné články

Jak rozjasnit tvář?

 
Trápíte se pro unavenou pleť, které chybí zdravá krása? Máte pocit, že je vaše pokožka zašedlá a vůbec nezáří? Přemýšlíte, jak rozjasnit tvář, která bude vypadat svěže, odpočatě a přirozeně? Pak jste na správném místě! Jak rozjasnit tvář, ale zároveň nepřijít o přirozený vzhled, který – co si budeme nalhávat – vypadá zkrátka nejlépe? Dnešní doba je hodně náročná, my jsme často unavení, postrádáme energii a jsme zoufalí z toho, jak naše tvář působí. Netrapte se pro svůj vzhled a raději si přečtěte naše tipy pro rozjasnění pleti. Jak rozjasnit tvář ve třech krocích! Jestliže si na svém vzhledu zakládáte, pak vám pohled do zrcadla na zašlou pokožku bez známek života a zdraví úsměv od ucha k uchu rozhodně nevykouzlí. Nikdo z nás nechce vypadat, jako by týden před tím proflámoval a péči o sebe zanedbával. Ptáte se, jak rozjasnit tvář? Pojďme se na to společně podívat! Tip první: Pečující maska Rozmazlujte se! Není nic příjemnějšího, nežli si na pleť nanést masku, do uší pustit oblíbenou hudbu, zavřít oči a několik minut nerušeně relaxovat. Nejenže tak na chvilku vypnete, pustíte z hlavy všechny starosti a dopřejete čas jen sami sobě, ale zároveň pomůžete své pleti vypadat lépe, svěže a odpočatě. Na masku si ve svém vlastním zájmu udělejte čas alespoň jedenkrát týdně a radíme investovat do kvalitních výrobků. Ty totiž vaší pleti nejen dodají potřebnou hydrataci a výživné látky, ale zároveň – jako třešničku na dortu – pokožku příjemně zvláční, zjemní a sjednotí její tón. Tip druhý: Odstranění buněk Samozřejmě jen těch odumřelých a tím pádem i naprosto zbytečných! Jestli může vaší pleti něco pomoci k tomu, aby zářila na dálku a vypovídala o vás v tom nejlepším světle, pak na ni myslete a pravidelně jí věnujte peeling, díky kterému odstraníte odumřelé buňky a pokožku tak rozjasníte. Pokud máte citlivou pleť, doporučujeme... Čtěte více Příspěvek Jak rozjasnit tvář? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.12.2016 20:35 |

podobné články

5 rad jak na citlivou pleť v zimě

 
Zima nám kalendářně panuje již několik dní, ale teprve až teď se ukázal v celé své parádě – venku mrzne, až praští a naše okolí zasypala hustá sněhová pokrývka. Zatímco děti jsou z nadílky sněhu, která díky nízkým teplotám jen tak neroztaje, nadšené, nás teploty klesající hluboko pod nulu už tolik netěší – ba naopak přemýšlíme, jak se postarat o citlivou pleť  v zimě, která je letos opravdu krutá. Jestliže si i vy lámete hlavu nad tím, jak byste se měli správně postarat o svou citlivou pleť v zimě, která ještě ani zdaleka nehodlá předat kralující žezlo teplotně přívětivějšímu jaru, pak jste tady správně. I my jsme se nad touto problematikou zamysleli a do následující řádků ukryli pár tipů, jak se o pleť, která na chlad a mráz podrážděně reaguje, správně postarat. Jak se postarat o citlivou pleť v zimě? Máme 5 rad! Citlivou pletí trpí velké procento žen a dívek napříč všemi věkovými kategoriemi. Není se proto čemu divit, že majitelky podrážděné pleti a náchylné pokožky právě v tomto období přemýšlí, jak zamezit problémům, které jim zima způsobuje. Pojďme si tedy říci, jak na citlivou pleť v zimě v pěti bodech, které i vám zaručeně přijdou vhod! Rada první: správná volna pleťového krému Používat v zimě krém je nutnost. Důležité je ale vybrat ten správný, protože na trhu je jich tolik, že je velice snadné sáhnout po špatném a pleti tak spíše uškodit. Pleťový krém na zimu by měl disponovat vyšším podílem tukových látek (ceramidů, cholesterolu, lipidů či rostlinných olejů), špatnou volbou nebudou ani hydratační krémy, které zabrání tzv. vymrzání vody a poškození pleti. Rada druhá: peeling jako celoroční rutina Mnoho žen se drží toho názoru, že je peeling v zimě nevhodný, protože citlivou pleť akorát ještě více podráždí. Ve skutečnosti k omezení peelingu v chladném zimním období není sebemenší... Čtěte více Příspěvek 5 rad jak na citlivou pleť v zimě pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
15.01.2017 20:50 |

podobné články

Jídelníček pro omlazení pleti podle MUDr. Kateřiny Cajthamlové

 
Zdravá výživa je základem zdravého životního stylu. To, co jíme, se projevuje nejen na celkovém zdravotním stavu, ale také na naší pleti.
21.01.2010 16:50 |

podobné články

Osobnosti: Kateřina Cajthamlová (142 článků)

Co vaše pleť potřebuje na podzim?

 
Ačkoli ve vás možná stále doznívají záblesky léta, je právě teď ten nejvyšší čas si uvědomit, že nám horké léto dalo sbohem a o slovo se přihlásil chladnější podzim. Čím dříve se s tímto faktem smíříte, tím dříve budete moci svou pleť na podzimní období připravit. Určitě víte, že si vaše pleť na podzim žádá úplně jinou péči nežli v létě. Nutná je nejen změna kosmetické výbavy, ale zapomenout byste rozhodně neměli ani na důležité kroky, jak se o svou pokožku právě teď postarat. Co zahrnuje podzimní péče o pleť? Ačkoli je léto nejkrásnějším obdobím v roce, na naší tváři často naseká nepěknou paseku. Proto je důležité všechny neduhy před nástupem zimy odstranit a své pokožce tak dopřát to nejlepší. Právě na podzim byste se měli zaměřit na všechny škody, které na vaší pleti zůstaly po horkém létě a které jsou způsobené například koupáním ve slané vodě, používání opalovacích krémů, prudkým výkyvům teplot či ostrými slunečními paprsky. Nečistoty musí pryč! V první řadě musíte svou pleť zbavit veškerých nečistot. Jen si vzpomeňte na všechny přípravky, které jste přes léto používali. Krémy na opalování nebo mléka zanechaly na vaší pokožce prvky, které teď ucpávají póry. Pro čištění pleti doporučujeme  peeling, který z vaší tváře odstraní staré buňky. Změna pleťového krému Dalším krokem je volba vhodného pleťového krému. Určitě víte, že si každé roční období vyžaduje jinou konzistenci a složení. Teď na podzim jsou ideální volbou krémy s hustou konzistencí obsahující dostatečné množství výživných složek. Dejte přednost krému s hydratací a vitamíny. Díky těmto přípravkům přečkáte  přechodné podzimní období a vaše pleť tak bude připravená na zimu. Pleťová maska Pro svou pleť nemůžete před nástupem chladného zimního období udělat nic lepšího, nežli jí několikrát do týdne dopřát zdravou osvěžující pleťovou masku. V současné době je trh přehlcen produkty, mezi nimiž můžete vybírat a vy... Čtěte více Příspěvek Co vaše pleť potřebuje na podzim? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 18:35 |

podobné články

Konec vráskám ze sluníčka!

 
Věděli jste, že přemíra slunečních paprsků může vést k předčasnému stárnutí pleti? Bez kvalitní ochrany před UV zářením je tedy veškerá Vaše péče na omlazení pleti zbytečná!
19.06.2013 00:00 |

podobné články

Obáváte se vrásek a bojíte se operace?

 
Proto začněte včas se stimulací produkce vlastního kolagenu pod vznikajícími vráskami. Klinika GHC Praha vám nabízí široký výběr nejnovějších metod korektivní dermatologie. Techniky zahrnují neinvazivní omlazení fotorejuvenací a radiorejuvenací, výplně kyselinou hyaluronovou a fibrinovým gelem z vlastní plasmy, mezoterapii a případně i niťový lifting povadlých struktur obličeje, krku, dekoltu a hřbetů rukou. Stále populárnější je omlazování pomocí vlastní plasmy. Nehrozí riziko alergie, zlepšení je pozvolné a trvalé. Unikátní je kombinace metod na několikanásobné zpomalení stárnutí pleti, tzv. "program fitness pro pleť", který zahrnuje opakované použití chemického peelingu, fotorejuvenace a mezoterapie, kdy jsou povrchové, střední i hluboké vrstvy pokožky ovlivněny v synergickém efektu. Při opakování 3x ročně je tak možné zpomalit stárnutí pleti až pětinásobně!
16.10.2013 16:05 |

podobné články

Podzimní ozdravovna pleti: Dehydratace, kruhy pod očima, omlazení

 
Podzimní dny přinášejí většinou nejen sychrané počasí, ale i různé problémy s pletí. Trápit se a vzdychat však není na místě. Důležité je vědět, jak nepěkné projevy zmírnit anebo se s nimi úplně vypořádat.
26.09.2014 10:55 |

podobné články

7 důvodů, proč Bartošová nedostane Slavíka: Ani píseň Léto, léto mý nepomůže

 
Léto, léto mý, jenom jednou jsem to léto na pláži ležela! Kdyby Iveta Bartošová aktualizovala slova ke své slavné písni, je možné, že by šanci na Slavíka měla. Letošní léto ji málem zabilo a ona na zpěv neměla ani pomyšlení. Není divu, že není v nejužší nominaci na Slavíky. Má holt jiné starosti, než boj o cenu! Kdyby nebyl za zpěv, ale za show, naděje na vítězství by tu však byla. Za jaký svůj kousek by ho mohla získat?
08.11.2013 11:36 |

podobné články

Osobnosti: Iveta Bartošová (6578 článků)

Září je ideální měsíc na hubnutí. Odhalte tajemství hubnutí bez diety!

 
Září znamená pro většinu lidí návrat do reality. Konec dovolených, konec povalování a příjemného letního lenošení a začátek pravidelných povinností. Možná jste původně doufali, že v létě budete mít více pohybu než obvykle a zbavíte se přebytečných kil. Nezoufejte, pokud se vám to nepovedlo. Září je ideální měsíc na hubnutí: Nejvíc vám při hubnutí totiž prospěje pravidelný režim! Poradíme vám, jak na to.
13.09.2013 13:05 |

podobné články

Silikonová Pavelková: Ostrý útok na Kadlčkovou!

 
Podle dopisu, který nám přišel z e-mailové adresy modelky Romany Pavelkové, je její kolegyně Dominika Kadlčková pěkně vypočítavá mrcha!
12.05.2009 03:55 |

podobné články

Osobnosti: Dominika Kadlčková (117 článků) , Romana Pavelková (167 článků)

Heidi Janků o omlazení vaginy: Nevidím na tom nic špatného!

 
Ženy v dnešní době podstupují různé zkrášlovací procedury. Některé už jsou přijímány normálně, jiné mohou stále působit tak trochu zvláštně. V poslední době je moderní tzv. omlazení intimních ženských partií, tedy vaginy. Co na to říká odbornice na erotiku Heidi Janků (51)?
07.11.2014 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Heidi Janků (329 článků)

Pavelková v šoku: Těžká nehoda! Bratr se mi skoro zabil

 
Bratr Romany Pavelkové měl těžkou nehodu na motorce
20.04.2009 10:53 |

podobné články