Článek

Přehled jídel proti únavě! Není nutné jíst prášky a pít kávu po litrech

 
Po zimě už nám pomalu docházejí síly, a když se příroda budí, potřebujeme povzbuzení i my. Pokud cítíte, že vám schází energie, začněte změnou jídelníčku.
07.04.2015 12:15 |

podobné články

Podobné články

5 faktů, které jste o kávě možná ani netušili

 
Jen málokdo by dokázal odolat kávě! Životabudiči, bez kterého si neumíme představit jediné ráno, pomocníkovi proti únavě, který nás dokáže postavit na nohy i na té nejnudnější poradě nebo zámince, proč si musíme ve středu odpoledne vyrazit s kamarádkou. Mnoho lidí ráno vstává s neodolatelnou touhou po kávě a vyjít do práce bez plného šálku ke snídani – nebo i místo snídaně – je nepředstavitelné. Taky milujete kávu? Pak jste tady správně! Jestliže se řadíte mezi věrné příznivce tohoto nápoje, který je oblíbený po celém světě a má hned několik podob, vůní i chutí, pak je dnešní článek určený právě vám! Klidně si ke čtení následujících řádků uvařte vaší oblíbenou kávu, pohodlně se usaďte a pojďte se pustit do hledání překvapujících faktů, jenž jste o kávě možná vůbec netušili. Jdeme na to! Co jste možná nevěděli o kávě, aneb 5 kávových odhalení! Káva, káva, káva! Nápoj, který milují ženy i muži napříč všemi věkovými kategoriemi po celém světě. Kávu milujeme i my a je jedno, jestli dáme přednost klasice v podobě turka, neodoláme espressu nebo si nejvíce vychutnáme café latté. Kávová fakta: Ačkoli většina lidí ví, že káva nás po ránu dokáže nastartovat a dodá nám energii, abychom byli schopni vůbec odjet do práce či do školy, jen málokdo tuší, že nám káva může pomoci i při cvičení. Jakto? Pokud si před cvičením dáte šálek kávy, ve vašem těle se začnou uvolňovat endorfiny a ty nejen zlepší vaší náladu, ale zároveň vás povzbudí k pohybu, díky čemuž se zvýší váš fyzický výkon. Můžete kávu milovat sebevíce, ale přesto byste neměli vypít více jak 70 šálků denně. Odborníci právě tohle číslo určili jako maximální strop. Věděli jste, že odborníci po dlouhých a složitých studiích přišli s novým objevem v podobě zjištění, že lidí pijící kávu žijí déle nežli ti, kteří kávu... Čtěte více Příspěvek 5 faktů, které jste o kávě možná ani netušili pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.12.2016 20:35 |

podobné články

Jak jíst a nepřibrat?

 
Snad každá z nás by toužila znát ty správné fígle, které by nám prozradily, jak jíst a nepřibrat. Z reklamních článků, časopisů nebo médií se na nás neustále usmívají krásné štíhlé ženy, které se netají tím, že jedí úplně všechno a nijak se neomezují. A vy se ptáte: jak to sakra dělají?! Možná i vy máte ve svém okolí ženu, známou či kamarádku, která se nikterak neomezuje a s chutí si dopřává sladkou čokoládu, smažené hranolky nebo sladkosti. I přes jejich jídelníček si ale stále drží svou váhu. Věřte nebo ne, ale není to taková věda. I vy můžete jíst všechno beze strachu, že budete vypadat jako chodící váleček. Chce to jen znát správná pravidla! Jak jíst a nepřibrat? Máte to s váhou jako na houpačce? Nejste spokojené se svou postavou a snažíte se shodit přebytečná kila? Zkoušeli jste již tolik diet, že byste je nedokázali spočítat, ale ani jednu z nich jste nedodrželi? A stále vám hlavou běhá a jedna a ta samá otázka: jak jíst a nepřibrat a k tomu všemu se nijak neomezovat? Pak jste tady správně, protože dnešní článek je určený přímo vám! Nesmíte se přejídat Jednou z nejčastějších chyb, co se stravování týče, je nekontrolovatelné přejídání se. Určitě jste někdy zažila situaci, kdy jste si po výtečném nedělním obědě musela pod stolem tajně rozepnout knoflík u kalhot a ještě půl hodiny potom jsme funěla jako parní lokomotiva. Přejídat se ale vůbec není zdravé. Snažte se jíst v klidu, nikam nespěchejte a uvědomujte si každé sousto. Nejezte u televize, notebooku nebo s mobilem v ruce, protože tak váš mozek nezaznamená všechno jídlo, které sníte a bude mít pocit, že se šidíte. Dejte si všechno, ale s mírou Máte- li chuť na čokoládu, dejte si jí. Nesmíte ale sníst na posezení celou tabulku, ale dát si třeba dvě... Čtěte více Příspěvek Jak jíst a nepřibrat? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.01.2017 21:10 |

podobné články

Zelený čaj: 3 důvody, proč ho pít

 
Zelený čaj je známý pro své pozitivní účinky na naše zdraví. Již odnepaměti se věřilo, že lidskému tělu dopřává duševní vzpruhu, a proto byl velice oblíbený již u starověkých panovníků. I v současnosti se o zeleném čaji ve spojitosti se zdravím často mluví, což vás možná přimělo položit si otázku: proč pít zelený čaj?! Důvodů, proč se nebát pití zeleného čaje, je hned několik a jejich vyjmenováním bychom mohli strávit dlouhé minuty. Proto si dnes společně představíme 4 důvody, které jsou podle nás nejdůležitější a které vás jistě nenásilnou formou přimějí k pravidelnému pití zeleného čaje. Připraveni? Jdeme na to! 3 důvody, proč pít zelený čaj K pití zeleného čaje se přiklání i odborníci, kteří jsou toho názoru, že je to tzv. zázrak v hrníčku. Složení zeleného čaje je totiž pro naše zdraví prospěšné hned z několika důvodů, zmíníme se například o posílení organismu nebo zvýšení odolnosti imunitního systému. Nutno však dodat, že ani s pitím zeleného čaje se to nesmí přehánět. Určitě je dobré pít jej v rozumném množství, protože při nadměrné konzumaci vám může spíše uškodit. Teď už si pojďme představit ony důvody, proč pít zelený čaj. Snižuje riziko vzniku rakoviny Rakoviny se většina z nás bojí doslova jako čert kříže. Zelený čaj má takové schopnosti, že při pravidelné konzumaci dokáže snížit riziko vzniku tohoto tolik obávaného onemocnění. Mohou za to látky, které eliminují buňky, u nichž je možné pozorovat nepřiměřeně intenzivní růst. Podporuje imunitní systém Účinky zeleného čaje dopadají ve velké míře na náš imunitní systém. Ten udržují v dobré kondici, díky čemuž se zvyšuje obranyschopnost našeho těla čelit nejrůznějším infekcím a bakteriím, které číhají všude okolo nás. Napomáhá při nadváze Další dobrý důvod, proč si oblíbit zelený čaj, je pomoc při hubnutí. To ocení především ženy, které se snaží nějaké to kilčo shodit. Ptáte se, jak... Čtěte více Příspěvek Zelený čaj: 3 důvody, proč ho pít pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2017 20:40 |

podobné články

Chcete si pořídit nový kávovar? Pomůžeme vám s výběrem!

 
Káva bezesporu patří mezi nejoblíbenější nápoje, jejíž chuti a vůni podléhá stále více lidí. Uvařit si doma šálek kávy není vůbec nic složitého – stačí vzít obyčejnou zrnkovou kávu a tu zalít vodou. Jestliže ale pro sebe chcete něco víc a chcete si pochutnat na skutečně kvalitní kávě, která bude připravena tím nejlepším způsobem, pak si domů pořiďte kávovar. Těch je v současné době k dostání celá řada a vybírat mezi nimi je tak hotová radost. Možná ale právě ona pestrá nabídka se postarala o to, že si mnoho z vás neví s výběrem rady –  a od toho je tu dnešní článek, ve kterém se vám pokusíme s výběrem pomoci. Určitě si jej nenechte ujít! Jaký kávovar pro vás bude ten pravý? Není kávovar jako kávovar a vy si v první řadě musíte ujasnit, co od něho vlastně očekáváte. Obecně bychom druhy kávovarů mohli rozdělit do tří skupin podle kvality kávy, kterou vám připraví a to na: kávovary na překapávané kafe presovače kapslové kávovary 1. Kávovary na překapávané kafe jsou klasikou, která bohatě uspokojí milovníky kávy, jež si rádi pochutnají na větším množstvím tohoto nápoje. 2. Kávovar na kapsle naopak potěší toho, kdo si rád dopřeje kvalitněji připravenou kávu, které nechybí výraznější chuť a navíc si chce vybírat mezi druhy kávy. 3. Kapslové kávovary jsou třešničkou v tomto odvětví. Připraví vám tu nejkvalitnější kávu, která bude mít perfektní chuť a výraznou vůni. Do tohoto kávovaru stačí vložit kapsli a mléko, o zbytek se kávovar postará sám. Čemu při nákupu věnovat pozornost Asi jako u všeho, i u nákupu kávovarů je třeba mít se na pozoru, abyste si domů neodnesli zajíce v pytli a později tiše neoplakávali vyhozené peníze. U každého typu kávovaru je nutné zohlednit něco jiného. Překapávače Jestliže se rozhodnete pro tento typ, pak si dejte pozor, aby... Čtěte více Příspěvek Chcete si pořídit nový kávovar? Pomůžeme vám s výběrem! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.01.2016 09:05 |

podobné články

Revoluce ve stravování: 10 jídel, která můžete jíst nepřetržitě

 
Chcete žít zdravě a jíst potraviny, které vašemu tělu nijak neškodí? Inspirujte se odborníkem na výživu Dr. Pierrem Dukanem. Ten nyní publikoval seznam jídel, která můžete konzumovat, co hrdlo ráčí.
02.05.2013 06:25 |

podobné články

6 jídel, která byste rozhodně neměli jíst před spaním

 
Následující výčet potravin, které byste neměli jíst před spaním, asi nebude překvapivý. Nejde ale v první řadě o to, že po jejich konzumaci výrazně ztloustnete, jde spíš o to, že pokud se jimi "nacpete":http://www.extra.cz/victoria-beckham-ji-podivejte-se-cim-se-cpala-slavna-anorekticka-s-velikosti-nula, než jdete spát, zbytečně si ničíte zdraví. Trávicí ústrojí by v noci mělo odpočívat, a ne zpracovávat nálože těžkých a nezdravých jídel. Pokud se tak děje, člověk méně kvalitně spí a ráno se budí s nevolností nebo třeba oteklým obličejem. O které zabijáky dobrého spánku a zdravého organismu tedy jde?
01.10.2013 19:15 |

podobné články

Opilý Sámer Issa v Limuzíně: Rusko je velkomoc!

 
PRAHA – Zpěvák Sámer Issa (23) se opět »vyznamenal«! Na natáčení pořadu Limuzína, který vysílá televize Public přišel totálně »pod obraz«! Své zkamenělé oči musel maskovat tmavými brýlemi, a aby se pořad mohl vůbec natáčet, musel si dát hodně silnou kávu a prášky proti únavě!
30.04.2009 02:20 |

podobné články

Osobnosti: Sámer Issa (612 článků)

Co jíst v tomhle vedru? 6 jídel, která vás osvěží a zchladí!

 
Venku je vedro k padnutí, což je sice už otravné, na druhou stranu je to ideální doba k hubnutí. V horkých dnech máme menší hlad, ale větší žízeň. Když už se ale najíme, chceme se osvěžit, a ne padat do mdlob z oběda, kde jsme zdlábli svíčkovou se šesti. Co jíst a pít v tropických vedrech, která sužují Česko v posledních dnech, abychom se ochladili a osvěžili?
13.08.2015 09:46 |

podobné články

Pryč se špekem – 3 body, které nepřehlížet!

 
Obáváte se, že cesta za vysněnou postavou bude pořádná fuška? Možná ano, možná také ne. Záleží na tom, kolik kilogramů nadváhy máte. Pokud potřebujete zhubnout jen pár kilo, stačí změnit stravovací zlozvyky a změna bude brzy viditelná. Vždy to chce pevnou vůli, trpělivost a odhodlání. Nedávno jsem viděla na facebooku příspěvek, který mě docela pobavil. Žena stojící u zrcadla říká, myslela jsem si, že mám perfektní postavu, až do doby než jsem si sedla. Je pravda, že pokud stojíme, ležíme, není to tak nejhorší, ale nedej bože, že si sedneme a špek se vyvalí z kalhot ven. No co si budeme povídat, mnohdy za to skutečně mohou špatně zvolené kalhoty. Tedy jejich velikost. I když to možná zní, jako výmluva, ale není. Jestli se narveme do kalhot o číslo menší a jsme, jako jitrnice, bude to mít opačný efekt, než být sexy v obepnutém oblečení. Následující rady vám pomohou zbavit se pár kil a cítit se lépe. Pamatujte na to, že nejde o to být, jako Twiggy. Ale určitě záleží na tom, jak se cítíte a být především v pohodě! Připravte se – jdeme na to. Nepodceňujte pitný režim Hlad je mnohdy převlečená žízeň. Pijte během dne dostatek tekutin: voda, neslazené čaje, ovocné šťávy. Dva litry tekutin je minimum, které byste měly milé dámy přijmout. Nejlépe rozložené po menších dávkách na celý den. Pít tehdy, až cítíme žízeň je zásadní chyba. Voda jednak pomůže odplavit toxiny z těla a tělo si jí ze stresu nebude ukládat na horší časy. Pravidelnost ve stravě Nejspíš proto je krabičková dieta nejúspěšnější ze všech, protože učí člověka přijímat potravu v pravidelných a přiměřených dávkách. Jíst ve chvíli, kdy cítíme hlad už je pozdě a naopak jíst, když hlad nemáme také. Co tedy s tím? Naučte své tělo pravidelnosti. Když budete jíst ve stejný čas, nebudete mít tendence se z hladu... Čtěte více Příspěvek Pryč se špekem – 3 body, které nepřehlížet! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2015 19:56 |

podobné články

Jíst trávu, štěkat a pít vodu z kýblu. To podle Štrasburku museli vězni v Česku. Ministr to rázně popřel

 
Jíst trávu, štěkat, pít vodu z kýblu nebo tancovat. To vše pro pobavení dozorců prý museli provádět vězni z detenčního ústavu v Brně. Alespoň to tvrdí zpráva Evropského výboru proti mučení ve Štrasburku (CPT), která o tom informovala ve zprávě českou vládu. Píše o tom dnešní Právo.
14.05.2015 07:29 |

podobné články

Etzler (51) zažil v Tváři peklo: Měl zakázáno jíst a pít!

 
Peklo, které trvalo týden. To zažil Miroslav Etzler (51) při proměně v Ellu Fitzgerald (†79) v soutěži Tvoje tvář má známý hlas. Trpěl psychicky i fyzicky. Navíc měl zakázáno jíst a pít.
31.10.2016 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Ella Fitzgerald (2 články) , Miroslav Etzler (357 článků)

Proti únavě, bolestem kloubů i suché pokožce: 5 faktů, proč bychom měli jíst ryby

 
Jíst ryby je důležité. Slýcháme to snad ze všech stran. Ale víte, proč je to tak důležité? Prozradíme, co nám ryby opravdu přináší a jak cenné látky při vaření uchovat.
25.10.2017 11:45 |

podobné články

Pitný režim aneb Proč je nutné pít

 
Dostatek tekutin pomůže v horku ochladit tělo a potlačit únavu. Ideální je pít asi tři litry za den. Na pitný režim se nemá zapomínat ani na pracovišti. Pít se má celý den a v menších dávkách. Pokud se vypije více tekutiny naráz, tělo ji nedokáže zpracovat a hodně jí odejde potem.
07.07.2011 15:10 |

podobné články

Nejluxusnější cibetkovou kávu si v Plzni vychutnáte za 199 korun

 
Na nejluxusnější a nejdražší "cibetkovou" kávu si mohou v Plzni od úterka zajít labužníci do známé plzeňské kavárny Kačaba, která je zajímavá už tím, že zde hosty obsluhují mentálně postižení pracovníci. Cibetkovou kávu nabízí jako jediní v kraji, potvrdil pro Mediafax šéf kavárny Ladislav Nový.
17.08.2010 15:50 |

podobné články

Gott v ČT vs. Gottová na Primě: Kávu ti osladím, Ivanko!

 
Česká televize nabídla Karlu Gottovi (72) vlastní pořad a Slavík řekl: „Ano!“ Půjde o hodinovou relaci, která ponese název Kávu ti osladím podle Gottovy notoricky známé písně Kávu si osladím. Pilotní díl bude odvysílán 29. června v sobotu od 20 hodin, tedy v hlavním vysílacím čase. Gott se tak stane moderátorským konkurentem své ženy Ivany Gottové (35), která na Primě ve stejnou dobu uvádí VIP zprávy.
06.03.2012 05:30 |

podobné články

Kávu si osladím! Maestro Gott bude mít vlastní pořad

 
KLIP. Mnohonásobný "zlatý slavík" Karel Gott (72) bude v České televizi (ČT) moderovat vlastní televizní pořad. Půjde o hodinovou relaci s názvem Kávu ti osladím podle jeho známé písně Kávu si osladím. Pilotní díl televize odvysílá v sobotu 24. června od 20:00, tedy v hlavním vysílacím čase.
12.03.2012 06:10 |

podobné články

Osobnosti: Karel Gott (4523 článků)

Puberťáci, pozor! Pokud pijete kávu, budete nervní a nesmělí

 
V dnešní době kávu konzumují i jedinci mladší než ti, kteří ji pili dříve. Tento lahodný mok popíjeli spíše dospělí jedinci, dnes si ji ale s chutí dopřávají i mladší ročníky. A podle švýcarských vědců se teenageři konzumující "kávu":http://www.extra.cz/tema/kava mění v nervózy.
26.09.2013 21:35 |

podobné články

Krejčí hokejisty na MS neposílí, omluvil se kvůli únavě

 
Útočník David Krejčí z Bostonu české hokejisty na mistrovství světa v Minsku neposílí. Trenérovi Vladimíru Růžičkovi se účastník únorové olympiády v Soči omluvil kvůli únavě po náročné sezoně. Znamená to, že národní tým už nemůže počítat s žádnou další posilou z NHL.
15.05.2014 20:05 |

podobné články

Osobnosti: Vladimír Růžička (314 článků) , Vladimír Růžička (310 článků) , David Krejčí (200 článků)

10 jídel, která si v českém McDonaldu nikdy nekoupíte!

 
I když náš český McDonald oplývá "velkou nabídkou hamburgerů":http://www.extra.cz/ucitel-se-rozhodl-jist-90-dni-jenom-jidlo-z-mekace-jak-dopadl-extremne-zhubnul-tipnete-si-kolik-kilogramu-shodil a jiných jídel, přece jenom dost zaostává za zahraničím. Jsou jídla, ve světě naprosto samozřejmá, kterých se náš "McDonald nejspíš nikdy nedočká":http://www.extra.cz/takhle-se-hollywoodske-celebrity-cpou-hamburgery-koukejte-jak-jim-od-ust-padaji-kousky-housky!
05.07.2014 20:30 |

podobné články