Článek

Přechod na zimní čas je malá náplast pro "sovy". Chod světa je ale nastaven na "skřivany"

 
V neděli 25. října ve tři ráno v noci končí letní čas. Přechod na ten zimní sice přináší ráno hodinu spánku navíc, má i svá rizika. Společnost je totiž nastavena na tzv. skřivany, tedy "ranní ptáčata". Sovy, tedy lidé, jejichž tělo potřebuje pozdě usínat a pozdě vstávat, tak musejí fungovat i v době, kdy na to jejich tělo není připraveno. "Zimní čas připravuje sovy o potřebnou dobu strávenou na přirozeném světle, což může přinést psychologické problémy, a sova si může ještě více připadat odtržená od společnosti," říká Denisa Janečková, vedoucí pracovní skupiny pro spánkové zvyklosti Národního ústavu duševního zdraví.
24.10.2015 09:45 |

podobné články

Podobné články

Tipy jak zvládnout přechod

 
Přechod představuje nedílnou součást života každé ženy, kterému se jednoduše nelze vyhnout. Jednoho dne tohle nepříjemné období, které je zatěžkávající zkouškou nejen pro ženinu fyzickou, ale i psychickou stránku, přijde ať chcete nebo ne. Mezi typické příznaky přechodného období patří především návaly, nekontrolovatelné bušení srdce, zvýšená únava nebo brnění končetin. Jak zvládnout přechod s noblesou a nestrávit doma dlouhé týdny pláčem, kelímkem zmrzliny, krabicí kapesníčků a vzpomínkami na uplynulá léta? Nad tím jsme se před sepsáním tohoto článku zkusili upřímně zamyslet. Nejedna žena si určitě s touto otázkou pohrávala. Nebudeme lhát, přechod není jednoduché období a hodně si s vámi pohraje. I tak jej ale můžete zvládnout jako dáma. Jak na to? Dozvíte se níže! Tipy jak zvládnout přechod a nezbláznit se! Máte pocit, že se přechodné období nezastavitelně blíží? Pak se na něho připravte a buďte o krok napřed! Pokud už tohle období udeřilo do vašeho života a zapsalo se do něho nesmazatelným fixem, pak i pro vás budou následující řádky užitečnou radou, jak zvládnout přechod a zůstat sama sebou. Nezoufejte a postavte se zubu času hrdě čelem! Jak se přechod projevuje? Na začátku si ještě připomeňme, jak se neoblíbené období v životě ženy vlastně projevuje a podle čeho jej zaručeně poznáte. Berte samozřejmě v potaz, že u každé z nás se přechod může projevit jinak. Příznaky přechodu: návaly horka bušení srdce nespavost deprese nervozita svíravá bolest na hrudi únava brnění končetin plačtivost Jak se poprat s přechodem? Nyní se již dostáváme k jádru věci – tedy k tomu, jak zvládnout přechod, kterému se nevyhnete a jednoduše se s ním musíte poprat. Ačkoli je to náročné období, které se zakousne jak do vaší fyzické, tak i psychické schránky, s našimi tipy bude jeho překlenutí určitě mnohem jednodušší. Tip první: Zapomeňte na depresivní stavy! Většina žen má v období přechodu... Čtěte více Příspěvek Tipy jak zvládnout přechod pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.10.2016 06:45 |

podobné články

Skřivany a sovy opět rozhodí změna času

 
V noci na neděli se opět změní čas z letního na zimní. Ve tři hodiny ráno si tak posuneme ručičky o hodinu zpět na druhou hodinu a „skřivany a sovy“ mezi námi tak opět čeká rozhozený životní rytmus.
24.10.2015 17:21 |

podobné články

Oběd u Zemana? Bez tlačenky!

 
První chod: studený předkrm – sulc. Druhý chod: teplý předkrm – ovar. Třetí chod: polévka černá, zabijačková. První hlavní chod: pečená jitrnice se šťouchanými brambory. Druhý hlavní chod: pečené jelítko s bramborovou kaší. Dezert: tlačenka. Kdo nebude mít dost, může se dojíst zabijačkovým gulášem s chlebem, varoval v březnu prezident Miloš Zeman (71) před první cenou ve své hradní tombole – pětibodovou večeří s prezidentským párem.
13.06.2015 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (17939 článků)

Tipy jak se sbalit na zimní dovolenou

 
Ačkoli si na zimní dovolenou ještě počkáme, určitě není na škodu zamyslet se nad ní už teď. Podzim se překulí rychleji, nežli voda a zimní sezona tu bude cobydup. Nejenže je potřeba vymyslet, kde si zimní dovolenou užijete a konkrétní místo si s předstihem zarezervovat, ale zároveň byste měli vědět, co si na takovou dovču vlastně zabalit. Jestliže i vy rádi jezdíte v zimě na hory, nebo si uděláte na pár dní čas a odjedete na dovolenou někam na chatičku, bude se vám dnešní článek hodit. Poslouží vám jako skvělá pomůcka, až budete řešit, co si zabalit na zimní dovolenou. Co s sebou na zimní dovolenou Na hory, na chatu nebo kamkoli jinam – ono je vlastně úplně jedno, kam v zimě vyrazíte. Nejdůležitější je, abyste s sebou měli všechno, co budete na dovolené potřebovat. A proto si pročtěte náš dnešní seznam, který vám v tom udělá jasno. Nepromokavé lyžařské oblečení Chystáte se na dovolené lyžovat? Skvělá volba! Lyžování patří k nejoblíbenějším zimním sportům, takže se ničemu nedivíme, jestli se do něho chcete pustit i vy. Abyste si tento sport užili na maximum, potřebujete kvalitní lyžařské oblečení, které by mělo být v první řadě nepromokavé. Sníh je potvora a dostane se všude, promočí vás až na kost a přinutí skončit s lyžováním i o několik hodin dříve. Nepromokavé kalhoty, bunda nebo rovnou celá souprava je proto samozřejmostí. Rukavice, šála, čepice Tahle trojice na je dovolenou v zimě naprostá klasika. Bez nich se na horách neobejdete, i kdybyste sebevíce chtěli. Potřebujete je nejen na lyžování, ale i na procházky, kdy vám teplá čepice zahřeje hlavu, rukavice zabrání prochladnutí prstů a díky šále se vám studený mráz nedostane pod bundu. Vybavená lékárnička je základ Když už na hory, tak jedině s vybavenou lékárničkou. A když říkáme s vybavenou, tak máme na mysli... Čtěte více Příspěvek Tipy jak se sbalit na zimní dovolenou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2017 20:50 |

podobné články

V pražské zoo křtili vzácné sovy indické

 
V úterý v pražské zoologické zahradě v Troji se pokřtila dvě mláďata vzácné sovy indické. V rámci českých a slovenských zoologických zahrad se je podařilo rozmnožit poprvé, přičemž pražská zoo se stala čtvrtým chovatelským zařízením v Evropě, kde se podařilo sovy odchovat.
11.08.2015 17:10 |

podobné články

Spánek ovlivňuje zdraví: Sovy trpí depresemi, ranní ptáčata rakovinou

 
Rozdílnost mezi skřivany a sovami nemá na svědomí jen partnerské rozepře, ale také nenadálé zdravotní problémy. Věděli jste například, že ti, co chodí pozdě spát mají sklony k narcismu a depresím?
20.08.2013 08:15 |

podobné články

Magda Malá zažívá krizi ve vztahu a stěhuje se z luxusu do paneláku

 
Vztah zpěvačky a herečky Magdy Malé s Vladimírem Horákem prochází vážnou krizí. Ta prý začala už ve chvíli, kdy se jim narodila dcera Terezka. Do té doby spolu vychovávali dceru Magdalenu, kterou má Malá s kameramanem Alešem Matějkou. Další články k tématu: Zpěvačka Malá vyškrtla otce své dcery ze života i z rodného listu Dcera umí výšky jako Karel Gott, říká Magda Malá Zpěvačka Malá porodila holčičku, na sále ji uklidňoval zpěv Zpěvačka Malá truchlí, tragicky jí zemřel synovec Magda Malá čeká přírůstek do rodiny
04.02.2012 00:15 |

podobné články

Osobnosti: Karel Gott (4423 článků) , Magda Malá (81 článků)

Tohle zábavně rozkošné video vytvořila Jamajka, která jím podporuje svůj jamajský bob na olympiádě v Soči. To musíte vidět!

 
O víkendu "jamajský tým":http://www.extra.cz/a-nekteri-lidi-neveri-ze-jamajskej-bob-zvitezi-skutecne-kokosy-na-snehu-se-vraceji-na-zimni-olympiadu-v-soci závodil na "zimní olympiádě":http://www.extra.cz/tema/zimni-olympiada v ruském "Soči":http://www.extra.cz/tema/soci-2014 na bobech, a ačkoli jim všichni přejí hollywoodské vítězství, jsou zatím jednoznačně poslední. Filmové "kokosy na sněhu":http://www.extra.cz/a-nekteri-lidi-neveri-ze-jamajskej-bob-zvitezi-skutecne-kokosy-na-snehu-se-vraceji-na-zimni-olympiadu-v-soci se prostě do reality nejspíš nepřetaví, ale Jamajka alespoň účasti svého týmu po 12 letech na zimní olympiádě využívá na propagaci své země.
17.02.2014 20:15 |

podobné články

Mláďata sýce rousného přišla o rodiče: Trpasličí sovy letí za svobodou!

 
O pečující rodiče připravili tři sourozence sýce rousného, vzácné trpasličí sovy, dřevorubci. U Otavožat na Pelhřimovsku káceli nemocný strom a v jeho dutině měli noční ptáci mladé. Ještě ani ne opeřená mláďata nenechali napospas osudu, ale zavolali zvířecí záchranáře. Ti se jich ujali, vypiplali je a nyní vrátili zpět do volné přírody. „Místo vypouštění je shodné s místem nálezu. Tamní okolí představuje ideální prostředí pro život tohoto druhu,“ uvedl Petr Švingr ze Záchranné stanice pro živočichy Vlašim.
25.08.2017 12:15 |

podobné články

Liberecký kraj: Silnice I/10 z Tanvaldu do Harrachova a dále na hraniční přechod s Polskem je pro nákladní vozy uzavřena

 
Od půlnoci (dne 15.3.2016 v 0:00) je uzavřen provoz na silnici I/10 z Tanvaldu do Harrachova a dále na hraniční přechod s Polskem, pro nákladní vozidla nad 3,5 t (s výjimkou autobusů). V návaznosti na toto opatření je aktivováno veškeré dopravní značení s výše uvedeným omezením, na jeho dodržování dohlíží Policie ČR ve spolupráci s MP Tanvald. Doporučená alternativní trasa pro nákladní vozidla nad 3,5t je přes hraniční přechod Hrádek nad Nisou na silnici I/35.
15.03.2016 13:10 |

podobné články

V neděli začne zimní čas. Unavení voliči si o hodinu přispí

 
Tuto neděli nastane zimní čas, ve 3:00 středoevropského letního času se měření času vrátí o 60 minut zpět na 2:00 času středoevropského. Evropa tak jako každoročně opustí na zhruba pět měsíců letní čas a vrátí se k astronomickému času. Přechody na středoevropský čas poslední říjnovou neděli a naopak na letní čas poslední březnovou neděli často vyvolávají diskuse o tom, zda jsou tyto změny zdravotně bezpečné a zda vůbec jsou k něčemu dobré.
26.10.2013 07:05 |

podobné články

Lyžování v Rakousku

 
Pokud si chcete opravdu vychutnat vaší zimní dovolenou a lyžování, Rakousko je ideálním místem. Je zemí jako stvořenou pro vaši pohádkovou zimní dovolenou. Zážitky z vašich zimních dovolených trávených v rakouských horách, budou patřit mezi vaše nejkrásnější vzpomínky. Dlouhé a chladné zimy zaručují výborné sněhové podmínky po celou zimní sezónu, a tak se nemusíte bát nedostatku sněhu. Aktivně si vaši zimní dovolenou v Rakousku vychutnáte na svazích upravených sjezdovek, na běžeckých tratích, ale třeba i při zábavném sjezdu na saních. Po náročných dnech si můžete odpočinout a nasbírat potřebnou energii ve wellness centrech, při procházkách kouzelnou přírodou nebo nad hrnkem horkého kakaa u kachlových kamen ve vaší pronajaté chatě. Lyžování v alpách v Rakousku Rakousko nabízí jedny z nejlepších podmínek pro lyžování ve střední Evropě. Je známé svými krásnými, stále upravenými sjezdovkami, běžeckými stopami v pohádkových lesích a na vrcholcích hor. Lyžovat v Rakousku se dá na plných 22 000 kilometrech sjezdovek v  nadmořských výškách 544 až 3 440 m. Naleznete zde tratě pro všechny lyžařské úrovně. Rakouské lyžařské školy nabízejí hodiny lyžování i snowboardingu od začátečníků po pokročilé, a to jak pro jednotlivce, tak i pro větší skupiny. Lyžařské oblasti v Rakousku nabízejí svým návštěvníkům krásná moderní střediska na velmi vysoké úrovni a jedinečný komfort. Lyžování na ledovcích Proč lyžovat jen v zimě? Ledovce nabízejí od podzimu do jara ty nejlepší podmínky pro lyžování – úžasné sjezdovky s jistotou sněhu a krásného počasí. A k tomu jako bonus,  dechberoucí výhledy do okolní alpské krajiny z ledovcových masivů. V Rakousku můžete lyžovat v podstatě celý rok. Jedním z míst, kde si můžete lyžování užívat po celý rok, je ledovec Hintertux v Tuxerských Alpách. Dalším ledovcem s celoročním provozem je Stubaital, kde je nejlepší lyžování v květnu. Na Stubaiském ledovci naleznete 43km sjezdovek všech úrovní. Můžete si zde vychutnat široké a dlouhé... Čtěte více Příspěvek Lyžování v Rakousku pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.02.2016 09:40 |

podobné články

Problém na Šluknovsku: Němci chtějí zavřít hraniční přechod

 
Server iDNES.cz informuje o tom, že radnice saské obce Sebnitz chce na čtyři měsíce uzavřít pro auta přechod v Dolní Poustevně. Pro Šluknovský výběžek by to byla katastrofa. Místní přes přechod jezdí do práce a za nákupy a proudí tudy auta zákazníků z Německa. Starostové a místní proto sepsali petici, kterou chtějí uzavření zabránit.
23.03.2013 16:40 |

podobné články

Podle čeho poznáte, že je nejvyšší čas změnit práci?

 
Každé ráno vstáváte rozmrzelí, máte špatnou náladu a při pouhé představě času stráveného v zaměstnání se vám obrací žaludek jako po několika jízdách na kolotoči. Máte problém vykopat se z postele, nastartovat vás nedokáže ani pořádný šálek silného kafe a jakmile se za vámi zavřou dveře práce, pociťujete úzkost a ovládá vás bezmoc. V takovém případě se nabízí otázka: není ten správný čas změnit práci?! Možná jste nad tím ještě nepřemýšleli, ale vaše podvědomí vám už nějaký čas vysílá jasné signály. Pokud jste je až do dnešního dne vědomě ignorovali, teď u byste neměli. Co když má vaše tělo pravdu a je správný čas změnit práci, která vás s největší pravděpodobností vysává? Jak poznat, že je čas změnit práci? Je jedno, zda do stávajícího zaměstnání docházíte dva roky, pět let nebo jste tam několik měsíců. Pokud vám daná práce nesedí a je pro vaše zdraví hrozbou, pak se není čemu divit, že se vás vaše tělo snaží chránit. Možná vám zmíněnou únavou, špatnou náladou, pesimistickým pohledem na svět nebo nekontrolovatelnou nevolností, čelem oroseným studeným potem a koleny připomínajícími želé snaží varovat, že je něco špatně. Jak tedy poznat, že je čas změnit práci? Signál první: je vám zle, jen když na práci pomyslíte O tomhle signálu jsme se v článku již zmínili. Projevuje se tak, že se vám udělá špatně už při pouhé představě, ať už si představíte cokoli spojeného s prací – šéfa, úkoly, kolegy. Signál druhý: cítíte se nedocenění Možná už nějaký čas trávíte na jedné a té samé pracovní pozici a nemůžete se hnout z místa. Ani ne tak proto, že byste na to neměli, ale proto, že vám vedení nedá ani jedinou příležitost. Pokud ale víte, že máte navíc, je zbytečné zůstávat někde, kde si vašeho talentu, umu a nadšení neumí vážit. Signál třetí: máte špatné... Čtěte více Příspěvek Podle čeho poznáte, že je nejvyšší čas změnit práci? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.04.2017 05:25 |

podobné články

Zemřel Ladislav Chudík. Proslavila ho role primáře Sovy

 
Slovenský herec a pedagog byl pro české diváky známý zejména postavou primáře Sovy v seriálu Nemocnice na kraji města. Bylo mu 91 let.
29.06.2015 16:35 |

podobné články

Osobnosti: Ladislav Chudík (90 článků)

Náplast na nevěru pro Adamovskou: Velký prachy

 
Zlata Adamovská (51) už má náplast na zradu manžela Radka Johna (55)! Na jeho utajovanou sedmiletou nemanželskou dceru herečka zapomene při natáčení Sanitky 2. A ještě dostane slušně zaplaceno.
16.03.2010 05:20 |

podobné články

Osobnosti: Zlata Adamovská (447 článků) , Radek John (2465 článků)

Reedová dostala od VV náplast, je ředitelkou Centra pro regionální rozvoj ČR

 
Pražská tvář Věcí veřejných a kandidátka na primátorku Markéta Reedová dostala hojivou náplast poté, že v komunálních volbách véčkaři na pražském magistrátu propadli.
05.01.2011 07:05 |

podobné články

Náplast na bolest pro Pavla Soukupa: Z nemocnice do Ordinace!

 
Nejprve ho coby kapitána Vejnara nechali scenáristé Cest domů umřít, a pak Pavel Soukup (65) v létě sám málem zemřel na krvácení do břicha. Teď ovšem jako náplast na bolest dostal roli v Ordinaci v růžové zahradě!
11.10.2014 08:30 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Soukup (126 článků)

Přechod ve Frýdku-Místku v městské části Lískovec získal nové osvětlení na míru

 
Přechod pro chodce v ulici Vratimovská ve frýdeckomístecké městské části Lískovec je od nynějška bezpečnější. Na frekventovanou zebru v blízkosti základní a mateřské školy i autobusové zastávky, které chyběly bezpečnostní prvky, upozornilo vedení města Frýdek-Místek. Nyní má díky pomoci Nadace ČEZ a odbornému dohledu zástupců BESIP speciální osvětlení na míru za více než 166 tisíc korun. V Moravskoslezském kraji jde o třetí přechod s takto financovaným osvětlením.
25.06.2015 18:56 |

podobné články