Článek

Pražští hasiči budou cvičit zásah při výbuchu v obchodním centru

 
Pražští hasiči dnes budou nacvičovat zásah po výbuchu plynu v obchodním centru na Černém Mostě. Po explozi způsobené svářecí soupravou budou likvidovat požár v kinosále a vyhledávat zraněné. Cvičení, kterého se zúčastní až 80 hasičů, se uskuteční od 8:00 do 11:00, informovala mluvčí pražských hasičů Pavlína Adamcová.
24.03.2015 06:05 |

podobné články

Podobné články

Hasiči budou v obchodním centru cvičně zasahovat při explozi plyn

 
Pražští hasiči budou v úterý nacvičovat v obchodním centru Černý Most zásah při explozi plynu ze svářecí soupravy, uhašení požáru v kinosále a vyhledávání a záchranu zraněných. Cvičení, kterého se zúčastní až 80 hasičů, se uskuteční od 08:00 do 11:00. ČTK to dnes sdělila mluvčí pražských hasičů Pavlína Adamcová.
18.03.2015 14:20 |

podobné články

V obchodním domě v Opavě hořelo: Tisíc lidí evakuovali, dva byli zraněni

 
Dva lidé se dnes odpoledne zranili při požáru v obchodním centru v Opavě. Šlo o dva pracovníky údržby, kteří se oheň snažili uhasit. Profesionální i dobrovolní hasiči na místo vyjížděli před 14:00. Hořet začalo v prostoru přečerpávacího čerpadla v podhledu v obchodním centru. ČTK to řekl mluvčí hasičů Petr Holub.
24.01.2016 19:35 |

podobné články

Osobnosti: Petr Holub (53 článků)

Proč a jak cvičit s kettlebell

 
Kettlebell je šikovná cvičební pomůcka, která v posledních letech oslavuje svůj menší comeback. Je původem z ruska a už před několika lety představovala oblíbenou cvičení pomůcku. Kettlebell má tvar koule se zploštělým dnem, aby dokázal držet na místě a jeho nedílnou součástí je ucho, nebo chcete-li madlo, ze které se chytá. Jestliže si říkáte, že by bylo na čase se sebou něco udělat, ale na druhou stranu je vám jasné, že chodit do posilovny a předvádět se před ostatními lidmi pro vás nepřipadá v úvahu, pak je cvičení s touhle pomůckou pro vás přímo stvořené. S kettlebell můžete cvičit doma Ačkoli je většina žen nespokojená se svou postavou, spousta z nich se nechce převádět před zvědavými čumily ve fitness centrech a posilovnách. Často se tak upínají ke cvičení doma, kde je nikdo nevidí, nikdo je neposuzuje ani nesoudí. A víte co? I s kettlebell můžete cvičit doma, stačí se inspirovat cviky. Ze začátku vám doporučujeme začít s něčím lehčím. Přinášíme vám tipy na cviky pro začátečníky: Až si výše předváděné cviky osaháte, můžete zkusit něco náročnějšího: Nebo něco takového: Příspěvek Proč a jak cvičit s kettlebell pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.11.2017 20:10 |

podobné články

Dítě se zaseklo hlavou v prolézačce v obchodním centru: Zasahovat museli hasiči

 
Drama v obchodním centru na Zličíně se odehrálo v neděli večer. Hasiči museli přijet, aby vyprostili hlavičku dítěte z otvoru v dřevěné atrapě budky. Dítě nakonec nezraněné předali zpět rodičům.
04.01.2016 12:10 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Primátor Svoboda ocenil policii a záchranku za zásah u výbuchu v Praze

 
Pražský primátor Bohuslav Svoboda na mimořádné tiskové konferenci k výbuchu v centru Prahy ocenil práci všech záchranných složek a uvedl, že se zatím nezdá, že by v sutinách v domě, v němž došlo k výbuchu, někdo byl.
29.04.2013 15:35 |

podobné články

Osobnosti: Bohuslav Svoboda (699 článků)

HZS: Pražští hasiči budou cvičit zásah ve výškové budově

 
Taktické cvičení pražských hasičů Požár ve výškové budově se uskuteční 15. 3. 2017 od 9:30 hodin. Místem cvičení budou prostory bývalého Hotelu Opatov, U Chodovského hřbitova č.2141/1.
07.03.2017 09:45 |

podobné články

Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to!

 
Dali jste si novoroční předsevzetí, že zhubnete pár kilogramů, zpevníte si svaly, prostě slíbili jste si, že začnete cvičit? Možná jste se do toho hned prvního ledna pustili, ale výsledky se nedostavují, takže ztrácíte chuť a trpělivost pokračovat. Možná jste nezvolili to správné cvičení. Pohyb při hubnutí není samoúčelný, nejde jen o spalování kalorií. Musíte si zvolit takovou pohybovou aktivitu, která bude posilovat vaše svaly. Tak, jak vám porostou svaly, pomůžou vám rychleji pálit energii s podkožního tuku. Které cvičení je vhodné pro úplné začátečníky Jestli jste se většinu dosavadního života nehýbali, nemůžete teď začít ostrým kruhovým tréninkem. Začněte zvolna, přiměřeně vašim možnostem. Nejlépe je začít běhat nebo rychlejší chůzí. Tyto dva nejpřirozenější lidské pohyby vám kupodivu pomůžou hubnout nejlépe. Jestli si zvolíte chůzi, pořiďte si trekingové hole. Díky nim zapojíte do pohybu svaly celého těla, takže je budete během chůze úžasně posilovat. S aerobním cvičením začněte až později S vyšší nadváhou a bez fyzičky se do kardio cvičení zatím nepouštějte, věnujte se raději jen posilování. Postupně, jak se vám bude zlepšovat kondice i výdrž, můžete začít kombinovat posilování s aerobním cvičením. Jedním z populárních způsobů je například zumba Uvědomte si, že aerobní cvičení je efektivní až po půl hodině, je tedy opravdu potřebná velká výdrž, abyste měli výsledky. Jako začátečník asi 30 minut ostrého cvičení těžkko zvládnete. Proč je důležité vybrat si správný pohyb Aby bylo cvičení účinné, musí se provádět technicky správně a především dostatečně dlouho. Začít naostro, bez předchozí přípravy, vám místo úspěchů může naopak přivodit zdravotní potíže. Navíc si budete připadat nešikovní, rychle se unavíte a začnete ztrácet trpělivost. Kdo by také chtěl být stále za neúspěšného nešiku bez kondice? Dejte si reálný cíl, jen docela malý, takový, jehož splnění vás nastartuje k těm větším. A oceňte se za každý i ten nejmenší pokrok. Příspěvek Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.01.2018 22:05 |

podobné články

Fotografie, ze kterých mrazí. Hasiči ukončili náročný zásah v pražském hotelu

 
Pražské složky integrovaného záchranného systému za sebou mají mimořádně náročný zásah u požáru hotelu v centru metropole. Dva lidé při události zemřeli, další dvě ženy zemřely po převozu do nemocnice. Tři poraněné se podařilo úspěšně resuscitovat. Samotný zásah byl v noci ukončen, během nedělního dopoledne bude pokračovat práce na zjišťování příčin a okolností této tragické události.
21.01.2018 08:55 |

podobné články

Pavel Nový: Příští rok budu běhat

 
Herec Pavel Nový (61) se sice ještě bez berle neobejde, ale už chodí. Příští rok se dokonce chystá běhat. „Lenin říkal, učit se, učit se, učit se, Nový říká cvičit, cvičit, cvičit,“ řekl herec se smíchem Blesku.
09.09.2009 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Nový (387 článků) , Pavel Nový (276 článků)

Slavná cvičitelka Edita (†51): Sama byla XXL! Co radila?

 
Cvičit, cvičit, cvičit! Zdůrazňovala ženám známá slovenská cvičitelka a expertka na hubnutí Edita Sipeky (†51), která ve čtvrtek prohrála svůj boj se zákeřnou rakovinou. Všichni ji znali jako energickou ženu, která bez svého pověstného šátku uvázaného na čele nevyšla na krok. Jaké byly její léty praxe i vlastní zkušeností prověřené hubnoucí tipy?
05.12.2010 12:20 |

podobné články

Nevzdávejte svá předsevzetí! 6 rad, jak cvičit doma!

 
Je bezmála půlka ledna a vaše předsevzetí, že letos už budete opravdu cvičit, se začíná opět otřásat v základech? Poradíme vám, jak si cvičení usnadnit a jak můžete cvičit i doma.
12.01.2017 09:40 |

podobné články

Nový pořad Blesku Zhubni s úsměvem: Holky po letech rozhýbaly špeky! Jak dopadly?

 
Cvičit, cvičit a… zase cvičit! Pokud Bára (35), Markéta (28) a Lucie (44) chtějí shodit kila, nezbývá jim nic jiného, než naběhnout třikrát týdně do posilovny a pod dozorem trenérky Denisy Balakovské (26) pohnout špekem!
25.01.2017 05:35 |

podobné články

Už zase se vám nechce do fitka? 8 triků, jak budete chtít cvičit každý den!

 
Chtěla jste jít dneska cvičit, ale musíte zůstat déle v práci, nebo honem utíkat domů za rodinou, nebo se vám prostě zase nechce? Konec výmluv! Poradíme vám triky, jak zařídit, aby se vám chtělo cvičit skoro každý den!
07.03.2017 09:35 |

podobné články

Obrat v případu propadlého krytu v zahradě školy: Tlak výbuchu by nevydržel, je to něco jiného, říkají hasiči

 
Pražští hasiči zasahovali na Velikonoční pondělí na Černém Mostě, kde se propadl strop krytu na oploceném pozemku. Zásah proběhl v koordinaci s městskou policií, která zjišťovala, jestli se na místě někdo nenachází. Prvotní informace hovořily o propadu stropu protiatomového krytu, o ten se ale podle hasičů nejednalo. K jakému účelu stavba sloužila, tak zatím stále není jasné.
02.04.2018 09:55 |

podobné články

Výbuch domu v Kladně: Hasiči našli v sutinách mrtvolu

 
Ach ne! Hasiči v noci ze středy našli v Kladně mrtvého člověka v sutinách domu, který se ve středu zřítil zřejmě po výbuchu plynu. Naděje, že pohřešovaný explozi přežil, nadobro vyhasly. Jeden zraněný je v nemocnici. Dům byl po výbuchu zcela zdemolovaný, hasiči museli zajistit i sousední budovu.
13.10.2016 07:10 |

podobné články

Zásah hasičů v lese u Bzence skončí v úterý ráno

 
AKTUALIZOVÁNO/VIDEO. Hasiči se dnes odpoledne začali po pěti dnech stahovat z lesů u Bzence na Hodonínsku, které zachvátil minulý čtvrtek požár. Zásah ukončí patrně v úterý ráno, řekl jejich mluvčí Jaroslav Haid. Oheň zničil porost patřící státnímu podniku Lesy ČR na 150 až 170 hektarech. Škody se odhadují na desítky milionů korun. Bzenecko již opustili slovenští hasiči, kteří pomáhali českým kolegům od soboty. Domů se vracejí i hasiči ze sousedních krajů.
28.05.2012 08:05 |

podobné články

Lesy Praha: Pražští hasiči se školí v kácení nebezpečných stromů

 
Jak správně postupovat při havarijních těžbách i rizikovém kácení se začátkem ledna učili hasiči z Hasičské stanice Modřany od našich zaměstnanců ze střediska Lesy. V rámci dohodnuté spolupráce mezi naší organizací a Hasičským záchranným sborem hlavního města Prahy mají pražští hasiči jedinečnou možnost natrénovat způsoby těžby a odstraňování stromů, ke kterým často vyjíždějí například po větrných kalamitách.
28.01.2018 16:50 |

podobné články

Podezřelý z výbuchu ve Frenštátě: Pracoval jako vězeňský dozorce!

 
Lidé ve Frenštátě pod Radhoštěm mají jasno. Za masovou vraždou podle nich stojí problematický nájemník Antonín B. (†62), ke kterému měli opětovně chodit exekutoři kvůli soudnímu vystěhování. A nepřímo to potvrzují i svědci výbuchu a hasiči, podle kterých bylo v domě hned několik ohnisek výbuchu. Muž, který jako vězeňský dozorce pracoval s kriminálníky, se jím sám stal.
19.02.2013 10:40 |

podobné články