Článek

Pravidelný sex seniorům zlepšuje výkon mozku. Jsou bystřejší a mají lepší slovník

 
Pravidelný pohlavní život zlepšuje seniorům výkon mozku, hlavně práci se slovy a zrakové vnímání. Napsal to web deníku Daily Mail s odkazem na nový výzkum vědců z britských univerzit ve městech Oxford a Coventry.
23.06.2017 19:35 |

podobné články

Podobné články

Proč a jak vám pomůže pravidelný pohyb?

 
Pravidelný pohyb by měl být nedílnou součástí života každého z nás, bez ohledu na pohlaví nebo věkovou skupinu. Bohužel stále větší procento lidí od jakékoli fyzické aktivity upouští, protože jsou zlenivělí a zhýčkaní současnou dobou – drtivá většina lidí má auto, kterým se všude dopraví, místo schodů používáme eskalátory nebo výtahy a velkou část volného času prosedíme za počítačem nebo před televizí. Dříve byl pravidelný pohyb jakousi samozřejmostí. Nejen v přírodě, ale i v uličkách města jsme mohli vídat běžce, lidé pracovali na polích, obstarávali svůj pozemek, trávili s dětmi čas na čerstvém vzduchu. Pod pravidelným pohybem si nemusíte nutně představit pouze cvičení a mučení sebe sama v posilovně, je to jakákoli aktivita, při které rozhýbete tělo. Pravidelný pohyb je radost, nikoli nutnost Budete-li k pravidelnému pohybu přistupovat jako k povinnosti, která vás nebaví a naopak vás nudí, nikdy se pro něj dostatečně nenadchnete. My vás nechceme nutit do několika hodin týdně strávených za dveřmi fitness centra, nebudeme po vás chtít pořízení permanentky do bazénu ani vás nezlákáme k vytvoření domácí posilovny. Místo toho vám řekneme, proč je pro vás a vaše zdraví pravidelný pohyb důležitý a proč byste jej ze svého života neměli vynechávat. V čem vám pravidelný pohyb pomůže? Pravidelná fyzická aktivita, ať už bude jakákoli, má na vaše zdraví výrazný a především pozitivní vliv. Mezi největší kladné stránky a výhody pravidelného pohybu patří následující: spalování nadbytečné energie stimulace krevního oběhu posilování srdce čištění plic prokrvení pokožky zvýšení pružnosti šlach vyplavování endorfinů neboli hormonů štěstí podpoření lymfatického systému Budete se cítit lépe Začnete-li se pravidelně hýbat, nejenže tak zvýšíte svou fyzickou kondici, ale navíc můžete i zhubnout – a to je určitě velkým lákadlem pro mnohé z vás. Nečekejte překotné výsledky do několika dní, zvláště v případě, pokud jste až do dnešního dne zaujímali roli pecivála a pohyb... Čtěte více Příspěvek Proč a jak vám pomůže pravidelný pohyb? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Chcete být bystřejší? Tohle snězte!

 
Už od doby bronzové roste ve střední Evropě ořešák královský, jehož semena známe jako vlašské ořechy. Jádra těchto peckovic jsou skutečným pokladem v naší kuchyni. Jsou totiž tak zdravá, že se právem označují jako supermani mezi potravinami. Krom toho, že chrání člověka před rakovinou, stárnutím a degeneracemi všech orgánů, prospívají především nervové soustavě. Člověk konzumující denně hrst vlašáků má mnohem bystřejší a rychlejší myšlení.
28.01.2015 11:01 |

podobné články

Jak získat zpět ztracenou chuť na sex?

 
Chuť na sex se tu a tam vytratí ze života snad každé ženy. Ne vždy je ale na místě svádět tento stav na stres v práci, únavu ze všech povinností či nepříznivé počasí. Faktorů, díky kterým doslova ze dne na den ztratíte chuť na sex či jakékoli jiné intimní aktivity, je daleko více a pokud tuto situaci chcete řešit, je potřeba jim přijít na kloub. Pokud i vy postrádáte chuť na sex, určitě si nenechte ujít následující řádky. Prostřednictvím dnešního článku vám poradíme, jak ztracenou chuť na intimnosti s přítelem, partnerem, manželem či milencem znovu objevit a třeba se i po dlouhé době konečně oddat nekonečné rozkoši. Jdete s námi do toho? Co nejčastěji zabije chuť na sex? Antikoncepce! Antikoncepce by se jinak dala nazvat i největší zabiják jakýchkoli sexuálních chutí. V dnešní době je užívání pilulek velice moderní a tento způsob ochrany před nechtěným početím volí nespočet žen či dívek. Pokud chuť na sex postrádáte, vaše pozornost by se měla v první řadě ubírat směrem antikoncepčního platíčka. Podívejte se na nežádoucí účinky a pokud vás nechuť k sexu trápí již delší dobu, rozhodně nebude od věci poradit se s gynekologem o jiné variantě. Sex jako políčko na seznamu Napsat si sex na seznam? Jasně, proč ne! Samozřejmě po vás nechceme, abyste si tuto příjemnou povinnost zaznamenali jako upozornění do mobilu či diáře – co kdyby si toho někdo všiml – ale určitě není špatné na něj pamatovat. Zkuste se jeden den dostat do postele o něco dříve – nebudete tak unavené a možná, že si s partnerem užijete tolik očekávané chvilky ve dvou. Nestresujte se O chuť na sex můžete přijít i tehdy, kdy se vystavíte zbytečnému stresu. Nejlepší, co můžete udělat, je dopřát si příjemný relax před sexem s partnerem. Ať už to bude vana plné horké vody, chvilka strávená... Čtěte více Příspěvek Jak získat zpět ztracenou chuť na sex? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.11.2015 07:25 |

podobné články

Stojí nezávazný sex skutečně za to?

 
Nezávazný sex je častým snem nejen mužů, ale i žen. Stojí ale sex na jednu noc skutečně za to? Možná se i vám tu a tam zdá o sexu s mužem, kterého sotva znáte – ráno se probudíte plná rozpačitých dojmů a s myšlenkou v hlavě, zda byste se odvážila podobnou zkušenost zažít. Pravdou je, že nezávazný sex má něco do sebe, ale ne v případě, kdy se k němu přistoupí zodpovědně. Jestliže máte nutkavou chuť tento zážitek okusit na vlastní kůži, pak si rozhodně nenechte ujít dnešní článek! Troufnete si na nezávazný sex? Mnoho žen o sexu na jednu noc sní, často o něm mluví s kamarádkami, ale pokud by mělo dojít na věc, vystrašeně by vycouvaly. A teď ruku na srdce: našla byste v sobě dostatek odvahy odvázat se s neznámým mužem, jehož jméno byste ani nemusela znát, nebo byste vyplašeně zařadila zpátečku? Nezávazný sex totiž není pro každého a byť se to zdá banální, ne každý na to dokáže najít dostatek odvahy… Chce to myslet na zodpovědnost I přesto, že se s dotyčným uvidíte jen jeden večer případně s ním strávíte jen jednu noc a ráno se oba dva rozejdete bez svých domovů, neměla byste zapomínat na zodpovědnost. Váš vyvolený se může jevit jako solidní muž, ale i zdání mnohdy klame. Jestli se k nezávaznému sexu rozhodnete, myslete na ochranu – bez kondomu nespěte s mužem, o kterém nic nevíte. Mohla byste na to šeredně doplatit… I nezávazný sex má svá pravidla Nezávazný sex razí jasné heslo: nezávazně! To znamená, že do této zkušenosti nesmíte vkládat city, na to se v tomto případě rozhodně nehraje. Uvědomte si, že jde jen o pokušení a ukojení tělesných potřeb, láska zde nemá co dělat. Jestliže si nejste jistá sama sebou, že se zvládnete do dotyčného muže nezakoukat, pak do nezávazného... Čtěte více Příspěvek Stojí nezávazný sex skutečně za to? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.12.2015 06:35 |

podobné články

Hezcí atleti jsou rychlejší, výkonnější a častěji vítězí

 
Evoluční biologové tvrdí, že osoby se symetrickou postavou a obličejem mají lepší biologickou fitness (zdatnost). Jsou tedy z hlediska evoluce cennější – jsou zdravější, mají lepší geny, jsou plodnější, lépe odolávají chorobám a jsou také žádanější pro sex a rozmnožování. Teď navíc vědci z Curychu zjistili, že mají vedle toho lepší sportovní výkony. Atraktivní atleti mají zřejmě lepší geny než ti méně pohlední. Hezcí sportovci totiž vítězí častěji.
08.02.2014 12:50 |

podobné články

Pozitivní myšlení zvyšuje inteligenci a funkce mozku

 
Pozitivní nálada na pracovišti je podle italských vědců nezbytná. V prostředí, kde se vtipkuje a žertuje, jsou lidé nejen veselejší, ale mají také výkonnější mozky, lépe uvažují, dělají méně chyb a jsou bystřejší. Italští psychologové to prokázali výzkumem chování mladých programátorů.
17.03.2014 09:30 |

podobné články

Zapomněli jste cizí jazyk? Omyl! Stopa v mozku je patrná i po letech

 
Mateřský jazyk, i když je zapomenutý a v dospělosti nepoužívaný, je v mozku člověka trvale zapsán. Stopa v mozku je patrná na magnetické rezonanci i po řadě let. Novorozenec si v mozku tvoří záznamy podle toho, co slyší kolem sebe. A i když je později třeba adoptován a jeho jazykové zázemí se zcela změní, stopy v mozku zůstanou.
24.11.2014 18:00 |

podobné články

VIDEO: Sex s ex? Marek Ztracený říká ano

 
Sex, sex, sex, rozchod, sex, alkohol, alkohol, sex, sex... To je stručný přehled hlavních témat posledního alba Marka Ztraceného V opilosti. Potvrzuje to i jeho nový videoklip ke skladbě Sex s ex .
02.04.2013 14:05 |

podobné články

Osobnosti: Marek Ztracený (186 článků)

Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla?

 
Dlouho očekávaný uzlíček štěstí už máte konečně u sebe a stejně jako si zvykáte na nové povinnosti a starosti, přichází mezi vámi a partnerem i řeč na sex po porodu. Mnoho čerstvých maminek má s touto manželskou povinností tak trochu problémy. Přeci jen se jejich tělo během dlouhých devíti měsíců značně změnilo a co si budeme nalhávat – sexuální aktivita během tohoto období ženy u mnoha párů značně poklesne. Sex po porodu má svá určitá pravidla, kterých je třeba se držet, aby vaše opětovné znovuzrození sexuchtivé ženy, která dokáže vyslyšet své potřeby a která se nestydí za své tělo. Pojďte si je společně s námi představit! Pravidlo první: Předehra Sex po porodu má jednu nevýhodu: dítě spící ve vedlejší místnosti. Nejedna maminka si prostě neumí představit, že by se s manželem či přítelem v jedné místnosti snažila navodit tu správnou atmosféru, zatímco by miminko plakalo ve vedlejší místnosti. Proč tedy na předehře nezapracovat přes den? Jedna SMS zpráva či příjemně naladěný email a půjde to samo! Pravidlo druhé: Plán Sex po porodu nezná slovo jako „nahodilost“ nebo „náhoda“. Jestliže si chcete společně užít pár příjemných chvilek, pak si to budete chtě nechte muset naplánovat. Ano, na jednu stranu je to zvláštní dávat si erotiku na plán dne, ale jestliže budete spoléhat jen na souhru náhod a budete doufat, že během dne dostanete příležitost jen tak, pak váš sexuální život bude stejně vyhaslý, jako během těhotenství. Pravidlo třetí: Forma sexu Jestliže jste během těhotenství ztratila veškerou chuť na sex, nezlobte se sama na sebe. Hormony dokážou hotové divy. Podobné je to i s ženskou lubrikací, která po porodu není taková, jaká bývala dříve. Sex po porodu proto může být nepříjemný, ovšem vy se rozhodně nemusíte omezovat pouze na klasiku. Nežli se situace uklidní, užívejte si navzájem orálního sexu, který bude pro... Čtěte více Příspěvek Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Nicole Kidman po fiasku na premiéře: Svůj nejlepší herecký výkon ještě předvedu

 
Přestože si v roce 2003 odnesla Nicole Kidman Oscara pro nejlepší ženský herecký výkon v hlavní roli za roli Virginie Woolf ve filmu Hodiny, nebyl to podle ní nejlepší výkon její kariéry. Teď se objevila jako Grace Kelly ve filmu Grace, kněžna monacká a nesklidila zrovna pochvalu. Australská hvězda si je vědoma toho, že je skvělou herečkou. Jeden nepovedený výkon ji neodradil od touhy dokázat světu, co v ní skutečně je. „Stále si myslím, že jsem ještě nepředvedla nejlepší výkon svého života,“ tvrdí.
30.05.2014 07:55 |

podobné články

Osobnosti: Nicole Kidman (274 článků) , Virginia Woolf (3 články) , Grace Kelly (83 článků)

Ombudsman prozkoumá, jak se banky chovají k seniorům

 
Ombudsman Pavel Varvařovský bude zkoumat, jak se banky a pojišťovny v České republice chovají ke klientům-seniorům a zda je kvůli věku neznevýhodňují. Některé banky zřejmě seniorům odmítají vydávat kreditní karty nebo jim kvůli věku účtují při cestovním pojištění výrazné přirážky. Výsledky výzkumu budou již v srpnu. Podobný výzkum se v zemi zatím nekonal.
21.05.2013 13:05 |

podobné články

Tipy na štěstí – aktivity, které vyvolají záplavu endorfinů

 
Endorfiny neboli hormony štěstí nám pomáhají zlepšit náladu a jednoduše se cítit dobře. Jedná se o látky, které jsou podobné narkotikum a výhodou je, že si je naše tělo vyrábí samo – tudíž jsou zcela neškodné. Jakmile se vyplaví do těla, je nám dobře, jsme veselí a cítíme se fajn. Chcete prozradit tipy na štěstí? Možná si říkáte, že žádné tipy na štěstí neexistují. My však víme, že ano. Sepsali jsme pro vás seznam aktivit, při kterých se vaše tělo zaplaví hormony štěstí a vy se budete plavit na obláčku pohody. Chcete vědět více? Pak čtěte dál! Tipy na štěstí, aneb jak tělo zaplavit endorfiny? Endorfiny jsou pro naše tělo hodně prospěšné. Pomáhají nám lépe zvládat určité situace. Věděli jste například, že se hormony štěstí vyplavují i při stresu nebo strachu, díky čemuž jsme schopni reagovat na riziko a v případě potřeby bojovat o život nebo utéct, i když nám dochází síly? Při kterých aktivitách se vyplavují endorfiny? Cvičení Proč lidé cvičí? Někteří chtějí zhubnout, jiní chtějí mít lepší pocit sám ze sebe. Ať už cvičíte pro kterýkoli důvod, díky endorfinům, které se vám při této aktivitě vyplavují do těla, máte více síly, energie i chuti se nevzdávat. Navíc pocity štěstí po hodinách mučení sebe sama v posilovně jsou bezesporu tou nejlepší odměnou. Sex Asi by byla někde chyba, pokud bychom mezi aktivity, při kterých se vyplavují endorfiny v obrovském množství, nezařadili tolik oblíbený sex. Pokud si dopřejte dlouhý a opravu kvalitní sex, hormony nabité štěstím na sebe nenechají dlouho čekat. Endorfiny uvolňuje i pouhé líbání, při kterém dochází k produkci neuropeptifů a ty podpoří výrobu hormonů štěstí. Smích Říká se, že smích léčí. A vy po přečtení dnešního článku budete vědět, že i zlepšuje náladu. Ano, i při smíchu se do těla vyplavuje velké množství endorfinů, které často mohou... Čtěte více Příspěvek Tipy na štěstí – aktivity, které vyvolají záplavu endorfinů pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.03.2017 15:05 |

podobné články

Lepší než kolo? Proč jsou koloběžky hitem

 
Stále více lidí odkládá kola a místo toho bere do rukou koloběžky. Ty se poslední dobou stávají doslova hitem a my se vlastně ničemu nedivíme. Oproti kolům totiž nabízí nejednu výhodu a vy se teď společně s námi můžete na přednosti koloběžek podívat! Už jste vyzkoušeli koloběžku? Ne? V tom případě je nejvyšší čas začít. Dokud nám ještě přeje počasí, byla by škoda toho nevyužít a kdy jindy si vyrazit do přírody ve společnosti koloběžky, nežli právě teď. Proč jsou koloběžky lepší než kola? Také by vás zajímalo, co všichni na těch koloběžkách vidí? Ptáte se sami sebe, proč jsou lepší nežli kola? V čem mají koloběžky navrch? Tak se na to pojďte společně s námi podívat! Jsou skladnější Říkejte si, co chcete, ale pokud bydlíte ve městě a chcete jet někam na kole, pak mnohdy narazíte na problém: s kolem se totiž nevejdete do metra, stěží se s ním nasoukáte do tramvaje a do autobusu vás kolikrát protivný řidič ani nevezme. Kdežto koloběžku si můžete vzít všude, protože je úžasně skladná. Nebudete mít problém nastoupit do tramvaje, trolejbusu, metra ani autobusu. Jsou levnější Finanční stránka zajímá většinu lidí, kteří se po zjištění, že pořízení fakt dobré koloběžky vyjde asi 3x levněji, nežli pořízení dostatečně dobrého kola, bez rozmýšlení přikloní ke koloběžce. Jsme totiž národ šetřílků a jen málokdo odolá příležitosti ušetřit peníze. Nemáme pravdu? Je lepší pro hubnutí Teď máme dobrý důvod pro pořízení koloběžky především pro ty, kteří se snaží něco udělat se svou postavou, ideálně pak zhubnout: na koloběžce vám to totiž půjde rychleji. Víte proč? I když se to možná nezdá, na koloběžce více makáte. Dobrou zprávou je, že rovnoměrně zatěžuje celé tělo, které zároveň zahřeje. Tudíž na koloběžce můžete jezdit i v chladnějších dnech. Příspěvek Lepší než kolo? Proč jsou koloběžky hitem pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2017 08:45 |

podobné články

Stav Schumachera se pomalu zlepšuje, začíná reagovat na hlasy

 
Lékaři, kteří pomalu probouzejí Michaela Schumachera z komatu, mají dobré zprávy. Stav jezdce formule 1 se zlepšuje. Od jeho pádu na sjezdovce, kterým si způsobil poranění mozku, jsou to již více než tři měsíce. Nyní již Schumacher reaguje na zvuk a začíná navazovat oční kontakt.
07.04.2014 18:15 |

podobné články

Osobnosti: Michael Schumacher (452 článků)

Pravidelný sex vás zbaví vrásek: Tělesná vášeň vás udělá o sedm let mladšími!

 
Pravidelný sex, alespoň podle expertů, pomáhá lidem udržovat jejich mladistvý vzhled po dlouhá léta až do seniorského věku. Při častém milování můžete vypadat až o sedm let mladší! Nevěříte? Tak to aspoň vyzkoušejte, přesvědčte se…
24.07.2013 05:10 |

podobné články

Zkuste si tipnout: Dokáže sex ovlivnit výkon sportovce?

 
Mít sex, či nemít sex? Zdánlivě úsměvná otázka dosud trápila nejednoho sportovce a z obav, že radovánky večer před důležitým zápasem nebo závodem ovlivní jeho výkon, leckdo jistě raději abstinoval. Dokáže se sex skutečně podepsat na výkonnosti?
28.08.2016 22:20 |

podobné články

Takhle se získávají voliči! Švédský politik dal omylem na internet fotografii svých genitálií a teď se tomu směje

 
Ve Švédsku mají všechno lepší. Mají tam lepší sociální služby, lepší silnice a také mnohem lepší liberální politiku. A k tomu patří, že tam mají i mnohem lepší politiky. Dokážete si představit, že by nějaký náš politik publikoval omylem na internetu svůj penis a jenom se tomu zasmál, mávl by nad tím rukou jako nad zábavnou historkou a jelo se dál?
25.07.2013 19:35 |

podobné články

Feninův stav se po krvácení do mozku lepší, čekají ho další vyšetření

 
Zdravotní stav českého fotbalového útočníka Martina Fenina, který byl v sobotu ráno hospitalizován v nemocnici v Cottbusu s krvácením do mozku, je podle lékařů stabilizovaný a zlepšuje se.
16.10.2011 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Martin Fenin (73 článků)

Dejte si čokoládu. Zlepší vám mozek

 
Světová spotřeba kakaa každoročně stoupá, ačkoli produkce kakaových bobů nikoli. A tak se tato surovina nezbytná pro výrobu čokolády stále zdražuje. Vědecké studie ale situaci nijak nezlepší. Stále totiž přibývá důkazů, že kakao lidskému zdraví prospívá. Což spotřebu ještě zvýší. Nicméně pravidelný přísun kakaa a potažmo i extra hořké čokolády výrazně zlepšuje funkce mozku.
23.02.2016 15:05 |

podobné články