Článek

Pravda o dietách: Melounová nebo ananasová? 5 nejhloupějších diet, které jste drželi a nevydrželi

 
Dokážete si představit, že se celý den ládujete pouze jednou potravinou? Jasně, den na čokoládě si dokážeme představit. Ale co když máte jeden, dva nebo třeba tři dny jíst jenom ananas? A co když ho máte jíst týden? Nic moc, že? A přece se podobnými dietami mučí tisíce lidí po celém světě.
05.08.2015 21:56 |

podobné články

Podobné články

Melounová dieta – znáte její účinky?

 
Melounová dieta je v horkém létě populárním fenoménem, díky kterému se řada žen a dívek snaží dosáhnout své vysněné postavy bez přebytečných kil, faldíků na břiše nebo pomerančové kůže na zadečku. Ačkoli většina lidí považuje meloun za ovoce, jedná se ve skutečnosti o zeleninu spadající do čeledi tykvovitých, která je obsahově velmi rozmanitá – kromě vitamínu C obsahuje i vitamíny skupiny B, železo, hořčík, vápník, draslík a antioxidanty, které dokážou odbourat škodliviny z vašeho těla. Principem melounové diety je jídelníček založený na jídlech melounového základu – ať už to bude meloun samotný, melounový salát, melounový koktejl či cokoli jiného, základem vždy musí být meloun. Výborný pomocník pro hubnutí Jak již bylo řečeno – meloun je pro svůj obsah velmi zajímavý. Kromě výše zmíněných látek je oblíbený pro vysoký obsah vody, díky čemuž vás dokonale zasytí, ale neobsahuje takové množství cukru jako jiné druhy ovoce. Dále obsahuje i sacharidy, které vám dodají energii. Kromě klasického vodního melounu si při melounové dietě můžete pochutnat i na ostatních druzích melounů – galia, kantalup či honeydew. Jak funguje melounová dieta Někomu se melounová dieta může zdát drastická a ve skutečnosti na tom možná něco málo pravdy bude. Vzhledem k tomu, že se po celou dobu dodržování diety budete stravovat pouze pokrmy založenými na melounu, může být tato dieta pro někoho vyčerpávající. Pojďme si teď představit výhody a nevýhody melounové diety: Výhody: nebudete mít hlad, meloun vás zasytí detoxikujete si organismus, takže zabijete dvě mouchy jednou ranou dodáte vašemu tělu dostatek energie díky sacharidům Nevýhody: melounu se můžete velmi brzy přejíst jeho skladování není zrovna nejjednodušší dietu nemůžete držet dlouhodobě Druhy melounů Vodní meloun známý pro svou sytě zelenou slupku a jasně červenou dužinu známe určitě všichni. Pro melounovou dietu je více než vhodný a navíc skvěle chutná. Kromě vodního melounu si můžete dopřávat i... Čtěte více Příspěvek Melounová dieta – znáte její účinky? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Dieta 2011: 8 nejhorších diet světa

 
Redukčních diet jsou na světě doslova tisíce. Dokonce se říká, že kolik žen, tolik různých diet. Redukční režim, který pomůže jednomu, nemusí zabrat u někoho jiného. Mnoho populárních diet je však vysloveně nezdravých, a přesto je stále znova a znova bez delšího efektu zkouší tisíce lidí. Které to jsou?
20.01.2011 11:25 |

podobné články

Zdravé a nezdravé jídlo neexistuje: 6 největších mýtů o dietách a hubnutí

 
Pokud se rozhodneme držet dietu, očekáváme viditelné a rychlé výsledky. Diet je celá řada, od hladovění až po moderní paleo diety nebo diety bez lepku. Jaké jsou nejčastější mýty a pověry kolem „zaručených“ diet? A je pravda, že obezita je dědičná? Blesk.cz vám přináší odpovědi na pověry kolem hubnutí.
31.07.2015 19:45 |

podobné články

10 nejhloupějších vynálezů: Chránič make-upu a další šílenosti!

 
Aby si člověk usnadnil práci, je schopen vymyslet leccos. Za tímto účelem vznikl počítač, telefon, žárovka a spousta jiných objevů, bez kterých bychom se dnes neobešli. Existují ovšem i vynálezy, bez nichž by svět fungoval úplně stejně jako s nimi! Zde je 10 nejhloupějších vynálezů všech dob.
24.04.2011 12:05 |

podobné články

5 mýtů o vlasech

 
O vlasech kolují nejrůznější domněnky a povídačky, které se tradují z generace na generaci a lidé jim mnohdy věří i přesto, že vůbec nejsou založené na pravdě. Možná jste i vy zaslechli to či ono a teď si pohráváte s otázkou, zda je tomu skutečně tak. Co se o vlasech povídá a není to pravda? Čemu slepě věříme, aniž bychom museli? Zamysleli jsme se nad tím, hledali a hledali a níže vám představíme výsledek! 5 mýtů o vlasech Vlasy jsou naší vizitkou a jejich úkolem je reprezentovat nás v tom nejlepším světle. Jestliže i vy kladete důraz na správnou péči o vaše vlasy, pak se možná jako řada dalších lidí řídíte tipy a radami, které považujete za správné. Co když ale ne všechno je pravda? Následující řádky vám prozradí hned 5 mýtů a vlasech! Čím častěji si budete vlasy stříhat, tím více vám porostou! Omyl! Ačkoli není přesně známo, kdo a kdy s touhle povídačkou přišel na trh, vůbec se nezakládá na pravdě. Je sice pravda, že na krátko ostříhané vlasy působí na pohled silněji, ale ve skutečnosti stříháním biologickou strukturu nijak neovlivníte. Pokud máte slabé vlasy, rozhodně je neproměníte v silnější jen tím, že si je budete často stříhat. Pokud si budete vlas mýt každý den, vysušíte je Také jste slyšeli, že každodenní mytí vlasy vysušuje? Věřili jste tomu a díky tomuto tvrzení jste omezili mytí vašich kadeří? Pak věřte, že jste to udělali zbytečně! Studie ani výzkumy totiž nepotvrdily, že by se jednalo o pravdivé tvrzení. Samozřejmě záleží na tom, jaký používáte šampon. Časté česání vede k vypadávání vlasů Tohle je pravda tak napůl, hodně totiž záleží na tom, jaký kartáč k česání používáte. Pokud investujete do kvalitního kartáče, pak se nemusíte bát, že by jeho používáním byly vaše vlasy ohroženy. Naopak pokud si vlasy češete nekvalitním hřebenem... Čtěte více Příspěvek 5 mýtů o vlasech pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
15.01.2017 20:50 |

podobné články

Zemřel pedofilní vrah Brady: Nahrávky s jeho oběťmi nevydrželi poslouchat ani zkušení kriminalisté

 
Ian Brady a Myra Hyndleyová v 60. tých letech šokovali Velkou Británii. Tento párek zvrhlých milenců zavraždil minimálně pět dětí ve věku 10-17 let a náramně si to užíval. Poslech nahrávek s naříkající Lesley Ann Downeyovou u soudu tehdy nevydrželi ani otrlí kriminalisté. Těla některých obětí dodnes nebyla nalezena. Brady byl nejdéle sedícím vrahem Anglie a zemřel ve věku 79 let.
16.05.2017 22:05 |

podobné články

Jak jíst a nepřibrat?

 
Snad každá z nás by toužila znát ty správné fígle, které by nám prozradily, jak jíst a nepřibrat. Z reklamních článků, časopisů nebo médií se na nás neustále usmívají krásné štíhlé ženy, které se netají tím, že jedí úplně všechno a nijak se neomezují. A vy se ptáte: jak to sakra dělají?! Možná i vy máte ve svém okolí ženu, známou či kamarádku, která se nikterak neomezuje a s chutí si dopřává sladkou čokoládu, smažené hranolky nebo sladkosti. I přes jejich jídelníček si ale stále drží svou váhu. Věřte nebo ne, ale není to taková věda. I vy můžete jíst všechno beze strachu, že budete vypadat jako chodící váleček. Chce to jen znát správná pravidla! Jak jíst a nepřibrat? Máte to s váhou jako na houpačce? Nejste spokojené se svou postavou a snažíte se shodit přebytečná kila? Zkoušeli jste již tolik diet, že byste je nedokázali spočítat, ale ani jednu z nich jste nedodrželi? A stále vám hlavou běhá a jedna a ta samá otázka: jak jíst a nepřibrat a k tomu všemu se nijak neomezovat? Pak jste tady správně, protože dnešní článek je určený přímo vám! Nesmíte se přejídat Jednou z nejčastějších chyb, co se stravování týče, je nekontrolovatelné přejídání se. Určitě jste někdy zažila situaci, kdy jste si po výtečném nedělním obědě musela pod stolem tajně rozepnout knoflík u kalhot a ještě půl hodiny potom jsme funěla jako parní lokomotiva. Přejídat se ale vůbec není zdravé. Snažte se jíst v klidu, nikam nespěchejte a uvědomujte si každé sousto. Nejezte u televize, notebooku nebo s mobilem v ruce, protože tak váš mozek nezaznamená všechno jídlo, které sníte a bude mít pocit, že se šidíte. Dejte si všechno, ale s mírou Máte- li chuť na čokoládu, dejte si jí. Nesmíte ale sníst na posezení celou tabulku, ale dát si třeba dvě... Čtěte více Příspěvek Jak jíst a nepřibrat? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.01.2017 21:10 |

podobné články

Pravda o dietách celebrit: Jeden hříšek týdně je jako nevěra

 
Vybrali jsme deset nejpopulárnějších diet. Proslavily je české i zahraniční hvězdy, které díky nim opravdu hubnou. Jsou ale skutečně tak skvělé? Třífázová dieta Daniela Hůlky, slavná dieta Štefana Margity či "medvídková" dieta Kate Middleton. Co na ně říkají odborníci na slovo vzatí, doktorka Kateřina Cajthamlová a trenér a výživový poradce Petr Osten?
21.08.2011 20:05 |

podobné články

Osobnosti: Kate Middleton (872 článků) , Petr Osten (1 článek) , Kateřina Cajthamlová (143 článků) , Štefan Margita (162 článků)

Pravda o dietách celebrit: Držet podomácku hladovku, je jako operovat si v obýváku slepé střevo

 
SERIÁL: "Zaručených" diet jsou stovky. My jsme vybrali patnáct nejpopulárnějších. Těch, které proslavily české i zahraniční hvězdy. Alespoň jednu z nich už držel téměř každý z nás. Jsou ale skutečně tak skvělé? Není jejich efekt jen krátkodobý? A nemohou nám dokonce poškodit zdraví? Odpověď naleznete v našem třídílném seriálu, v němž si na jejich účinky "posvítí" odborníci na slovo vzatí.
05.09.2011 04:45 |

podobné články

Pravda o dietách celebrit: Krabičková dieta - volba pro zaneprázdněné lenochy

 
Ve středu vám přinášíme poslední pětici diet, které si české i zahraniční hvězdy oblíbily. Díky nim zhubly, bohužel často jen dočasně. Jojo efekt je nemilosrdný. Nedělejte stejné chyby. Chcete-li zhubnout natrvalo, dejte na rady nutriční terapeutky Věry Boháčové z Fóra zdravé výživy. Zapomeňte na zaručené diety celebrit. Změňte životní styl!
07.09.2011 06:15 |

podobné články

Hubnete? 5 mýtů o dietách, které musíte znát!

 
Držíte dietu a dbáte rad, které vám daly kamarádky? A myslíte, že děláte dobře? O hubnutí a dietách totiž koluje spousta polopravd a mýtů. Prozradíme ty nejčastější.
06.05.2016 09:45 |

podobné články

Pět bezkonkurečně nejhloupějších diet světa: Po tomhle chtějí lidé zhubnout!

 
Toužíte po štíhlé postavě a ne a ne zhubnout? Máme pro vás několik tipů, jak to určitě nedělat. Největší kravinou, jakou kdy lidstvo v tomhle ohledu vymyslelo, jsou tzv. monodiety (= jíte pouze jednu konkrétní potravinu). Nejsou zdravé, tělo je podvyživené, chybí mu vitamíny, cukry i tuky. Jenže Češi jsou nepoučitelní. Protože jde při nich váha dolů, považují je za dobré. Mrkněte se sami, jaké nesmysly někteří z nás polykají se záměrem být štíhlejší!
20.05.2013 21:55 |

podobné články

Jana Adamcová je celý život na dietách: Která ze sto padesáti na ni nejvíc funguje?

 
Moderátorka Jana Adamcová  (41) nás docela potěšila. Když jsme se jí ptali, jak si udržuje štíhlou postavu, nevyprávěla o tom, jak má vše v genech, může sníst cokoliv a nepotřebuje ani cvičit. "Celý život jsem prakticky na různých dietách, vyzkoušela jsem jich asi sto padesát," přiznala Jana.
20.01.2014 11:00 |

podobné články

Pawlowská o svých dietách: Má oblíbená je ranní!

 
Kypré tvary jsou poznávacím znamením oblíbené spisovatelky a moderátorky Haliny Pawlowské. Její postava bývá často terčem výsměchu, jenže kdo se směje naposled, ten se směje nejlíp. To ví i Halina a tak promluvila o svých dietách.
09.09.2016 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Halina Pawlowská (461 článků)

Dieta 2011: Dietní mýty a pověry - 1. díl

 
Diety vládnou západním světem. Buď jste sami dietu drželi, nebo ji určitě dodržuje někdo ve vaší rodině či v práci. O dietách a hubnutí se hovoří často a zejména tak se rozšiřují mýty a pověry, které se nedaří lidem vymluvit. Jaké jsou ty nejčastější a nejstarší?
22.01.2011 14:00 |

podobné články

Dieta 2011: Dietní mýty a pověry - 2. díl

 
Diety vládnou západním světem. Buď jste sami dietu drželi, nebo ji určitě dodržuje někdo ve vaší rodině či v práci. O dietách a hubnutí se hovoří často a zejména tak se rozšiřují mýty a pověry, které se nedaří lidem vymluvit. Jaké jsou ty nejčastější a nejstarší?
23.01.2011 12:25 |

podobné články

Dieta 2011: Dietní mýty a pověry - 3. díl

 
Diety vládnou západním světem. Buď jste sami dietu drželi, nebo ji určitě dodržuje někdo ve vaší rodině či v práci. O dietách a hubnutí se hovoří často a zejména tak se rozšiřují mýty a pověry, které se nedaří lidem vymluvit. Jaké jsou ty nejčastější a nejstarší?
24.01.2011 16:35 |

podobné články

S chutí do hubnutí: 5 nejlepších DIET, které opravdu fungují

 
Dali jste si letos předsevzetí, že zhubnete? Už je únor, takže by to asi chtělo začít. Časopis U.S. News & World Report sestavil žebříček diet, které jsou nejúčinnější.
06.02.2014 08:45 |

podobné články

Ananasová bábovka

 
Bábovka je jedna z nejtradičnějších pochoutek v českých domácnostech, většina lidí umí péct vanilkovou, ale není na škodu občas vyzkoušet něco nového. Právě proto vám přinášíme tento jedinečný recept na ananasovou bábovku. Vyzkoušejte a uvidíte ...
17.06.2010 07:00 |

podobné články