Článek

Pracujete „načerno“? To si zaděláváte na problémy! 10 faktů, proč to nedělat...

 
Pracujete za minimální mzdu a zbytek máte „ ruku“? Pokud si myslíte, jak jste na to vyzráli, dejte si pozor, abyste časem nelitovali. Nejenže vám hrozí pokuta, ale minimální mzda znamená i malou nemocenskou a mini důchod.
18.11.2015 09:40 |

podobné články

Podobné články

Pracujete NAČERNO? Chystají na vás hon!

 
Stát už letos hodlá tvrdě zatočit s firmami, které zaměstnávají lidi načerno, kontroly na pracovištích, například stavbách, mnohonásobně vzrostou. Ve svém pátečním vydání to uvádí deník E15.
11.02.2011 08:35 |

podobné články

Pracujete načerno? Hrozí vám pokuta 100 000!

 
Novela zákona o zaměstnanosti od ledna zpřísnila sankce jak pro firmy, které nelegální práci nabízejí, tak i pro lidi, kteří jsou nezaměstnaní a prací načerno se živí. Jestli jste momentálně nezaměstnaní a zvažujete nabídku pracovat pro někoho bez smlouvy, mohli byste na to tvrdě doplatit.
02.02.2012 11:50 |

podobné články

Jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače?

 
Dlouhé sezení u počítače – ať už z osobních nebo pracovních důvodů – může mít za následky bolesti zad, očí i hlavy, nemluvě o riziku vzniku nadváhy. V dnešní době se rozmáhá sféra sedavých zaměstnání, jejichž součástí je několikahodinová práce s počítačem, mimo to většina lidí tráví spoustu času u tohoto přístroje i po práci. Ačkoli si to možná neuvědomujete, vaše tělo dlouhým sezením u počítače trpí a vy si tak zaděláváte na celou řadu zdravotních obtíží. Nezáleží na tom, zda s počítačem nebo notebookem pracujete každý den v práci nebo si k němu na pár hodin zalezete odpoledne ve svém volném čase. Čas strávený u počítače byste vašemu tělu měli vhodně vynahradit. Proto jsme pro vás připravili dnešní článek, ve kterém vám poradíme, jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače. Pár tipů, kterými lze vykompenzovat dlouhé sezení u počítače Věděli jste, že dospělý člověk by měl pohybem strávit minimálně půl hodiny denně? Možná pro vás bude nepříjemným překvapením i fakt, že více jak třetina dospělých lidí nemá tolik pohybu, kolik by potřebovali, což má za následek i dřívější úmrtí! Naopak pravidelným pohybem můžete snížit riziko vzniku demence, infarktu nebo mrtvice! 1 hodina pohybu dokáže vykompenzovat 8 hodin sezení u počítače. Jestliže například jen v práci strávíte 8 hodin s pohledem zabořeným do monitoru, pak byste si odpoledne měli najít čas a hodinu se hýbat. Běhání Vyrazíte-li ve volném čase běhat, uděláte pro své zdraví prospěšnou věc. Běh je jedním z mála sportů, kterým se můžete věnovat v každém věku, v jakoukoli denní či noční hodinu a za jakéhokoli počasí. Běhat rovněž můžete všude, což vám dává pocit volnosti. Plavání Dalším sportem, který je skvělý pro muže i ženy všech věkových kategorií, je plavání. To nezatěžuje vaše klouby, ale během několika temp v bazénu zapojíte všechny svaly na těle. Jóga Jóga... Čtěte více Příspěvek Jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2016 05:40 |

podobné články

5 faktů, které jste o kávě možná ani netušili

 
Jen málokdo by dokázal odolat kávě! Životabudiči, bez kterého si neumíme představit jediné ráno, pomocníkovi proti únavě, který nás dokáže postavit na nohy i na té nejnudnější poradě nebo zámince, proč si musíme ve středu odpoledne vyrazit s kamarádkou. Mnoho lidí ráno vstává s neodolatelnou touhou po kávě a vyjít do práce bez plného šálku ke snídani – nebo i místo snídaně – je nepředstavitelné. Taky milujete kávu? Pak jste tady správně! Jestliže se řadíte mezi věrné příznivce tohoto nápoje, který je oblíbený po celém světě a má hned několik podob, vůní i chutí, pak je dnešní článek určený právě vám! Klidně si ke čtení následujících řádků uvařte vaší oblíbenou kávu, pohodlně se usaďte a pojďte se pustit do hledání překvapujících faktů, jenž jste o kávě možná vůbec netušili. Jdeme na to! Co jste možná nevěděli o kávě, aneb 5 kávových odhalení! Káva, káva, káva! Nápoj, který milují ženy i muži napříč všemi věkovými kategoriemi po celém světě. Kávu milujeme i my a je jedno, jestli dáme přednost klasice v podobě turka, neodoláme espressu nebo si nejvíce vychutnáme café latté. Kávová fakta: Ačkoli většina lidí ví, že káva nás po ránu dokáže nastartovat a dodá nám energii, abychom byli schopni vůbec odjet do práce či do školy, jen málokdo tuší, že nám káva může pomoci i při cvičení. Jakto? Pokud si před cvičením dáte šálek kávy, ve vašem těle se začnou uvolňovat endorfiny a ty nejen zlepší vaší náladu, ale zároveň vás povzbudí k pohybu, díky čemuž se zvýší váš fyzický výkon. Můžete kávu milovat sebevíce, ale přesto byste neměli vypít více jak 70 šálků denně. Odborníci právě tohle číslo určili jako maximální strop. Věděli jste, že odborníci po dlouhých a složitých studiích přišli s novým objevem v podobě zjištění, že lidí pijící kávu žijí déle nežli ti, kteří kávu... Čtěte více Příspěvek 5 faktů, které jste o kávě možná ani netušili pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.12.2016 20:35 |

podobné články

Proč je pro nás těžké nic nedělat? Vědci přišli s novou STUDIÍ

 
Je léto a život je příjemný. Konečně se můžete oddat tomu, co je nejúžasnější lidskou aktivitou - nedělat vůbec nic. Ale dokážou si lidé nicnedělání doopravdy užít? Nová studie v časopise Science ukazuje, že mnoho lidí raději dostane elektrický šok, než aby se posadili a jen tak přemýšleli, napsal list The Wall Street Journal.
27.07.2014 09:35 |

podobné články

Rázná ekonomka v ČT vyčetla Babišovi velkou chybu, kterou hodlá udělat

 
Nejlepší řešení zlepšení ekonomické situace v Česku je nedělat nic. Tvrdí to známá ekonomka a ředitelka nezávislé poradenské společnosti Next Finance Markéta Šichtařová. Podle ní je stabilita pro stát to nejdůležitější. Šichtařová doporučuje ministrovi financí Babišovi tři zásadní opatření: Nedělat nic, nezvyšovat příjmy a nehýbat s daněmi.
05.02.2014 21:40 |

podobné články

Clint Eastwood: Stáří je skvělé, když můžete jen ležet a nic nedělat

 
Hollywoodský herec a režisér Clint Eastwood oslaví poslední den v květnu pětaosmdesáté narozeniny. Držitele Oscara se týdeník Closer zeptal na to, jak se mu stárne. A on odvětil s úsměvem, že velmi dobře, protože si může dovolit jen tak být, ležet a nic nedělat.
27.04.2015 10:05 |

podobné články

Osobnosti: Clint Eastwood (121 článků)

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Pracujete v kanceláři bez oken? Tohle byste měli vědět!

 
Také nemůžete usnout? A pracujete celý den v prostředí bez oken a přirozeného světla? Pak je důvod nespavosti nalezen. Osoby, které pracují v kancelářích a provozech bez oken a přirozeného světla, často nemohou večer zabrat a koukají do stropu. Či z okna. Nepřirozené světlo je připraví v průměru o tři čtvrtě hodiny spánku denně.
08.08.2014 15:00 |

podobné články

Nepracujte příliš: Přepracování škodí srdci, výrazně zyšuje riziko infarktu

 
Příliš práce škodí, to je známý fakt. Víte však, co přesně s vámi udělá přepracování? Pokud dlouhodobě pracujete víc, než je záhodno, ohrožujete tím mimo jiné své srdce. Pokud pracujete přes 55 hodin týdně, riziko koronárních onemocnění nebo infarktu stoupá o 10 až 33 procent, varují vědci z londýnské univerzity UCL.
07.10.2015 12:11 |

podobné články

Komentář: Boj o spropitné hospodské nespasí. Budou platit jako my všichni

 
Nikdo se nemůže divit hospodským, že proti EET bojují jako o život. Pohostinství je jedním z posledních oborů, kde hodně pracujete s hotovostí, takže pak každý březen méně pracujete s placením daní. Každý proto tajně toužíme být hospodským. Státnímu monopolu násilí včetně toho vybírat daně totiž nejlépe utečete právě v pohostinství: co neprojde pokladnou, projde jen vámi.
16.08.2016 06:35 |

podobné články

10 + 1 nevýhoda práce načerno: Dostanete pokutu a skončíte bez důchodu!

 
Pracujete za minimální mzdu a zbytek máte »na ruku«? Pokud si myslíte, jak jste na to vyzráli, dejte si pozor, abyste časem nelitovali. Nejenže vám hrozí pokuta, ale minimální mzda znamená i malou nemocenskou a mizivý důchod.
16.11.2015 05:10 |

podobné články

Nechcete raději kohoutkovou? Podle vědců i jeden perlivý slazený nápoj denně zvyšuje riziko vzniku infarktu a mrtvice

 
Pijete rádi a často "slazené limonády":http://www.extra.cz/bacha-na-slazene-napoje-vime-co-s-vami-muze-jejich-dlouhodoba-konzumace-udelat nebo konzumujete různé sladkosti? Zaděláváte si na pořádné zdravotní problémy. Podle zjištění vědců z britské organizace Action On Sugar může nadměrné množství cukru nejen přispívat ke vzniku zubních kazů či obezity, ale i zdvojnásobit riziko úmrtí na kardiovaskulární choroby.
06.02.2014 12:00 |

podobné články

Sjíždíte mobil i před spaním? Zaděláváte si na velké problémy, varují experti

 
Horší paměť, horší myšlení, nadváha... Neodpustíte si v posteli před usnutím ještě projet svůj mobil? Tak pozor! Velmi zásadně si tím poškozujete zdraví! Experti z Kalifornie už vše vybádali!
18.09.2015 22:25 |

podobné články

Proč je důležité udělat si pauzu na oběd? Pro krásu, zdraví i motivaci k práci

 
Vynecháváte obědovou pauzu a místo ní zhltnete jen tak u počítače housku nebo salát? Pak si zaděláváte na mnoho problémů. Obědová pauza je totiž zdraví prospěšná, motivuje k práci a utužuje kolektiv.
09.10.2013 13:15 |

podobné články

V Plzni se objevily načerno vylepené plakáty ČSSD

 
Načerno vylepené plakáty se objevily v předvolební kampani. V Plzni nelegální plakáty lákaly na mítink sociální demokracie. Desítky se jich objevily hlavně v centru města.
17.05.2009 17:20 |

podobné články

Národní strana ve svém klipu použila hudbu Apocalyptiky načerno

 
Kontroverzní předvolební spot Národní strany, který Česká televize stáhla z vysílání s poukazem na rasistický obsah, obsahuje načerno použitou hudbu od finské skupiny Apocalyptica. Skladbu Path z alba Cult z roku 2000 má v katalogu společnost Universal Music, kterou však nikdo se žádostí o svolení k použití díla do předvolebního klipu nekontaktoval.
21.05.2009 14:10 |

podobné články

Černý musí odstranit růžový tank: Postavil ho načerno

 
Radnice Prahy 5 rozhodla, že sochař David Černý musí do pátku odstranit torzo růžového tanku z náměstí Kinských. Radním vadí, že tank je na trávníku načerno.
09.06.2009 19:00 |

podobné články

Osobnosti: David Černý (235 článků)

Páchnoucí lihovar vyrábí načerno

 
Stovky stížností už přišly na adresu lihovaru v Trmicích u Ústí nad Labem. A to kvůli mnohdy nesnesitelnému zápachu, který je v některých dnech cítit po celém krajském městě i jeho okolí. Proto konečně stavební úřad v Trmicích lihovaru nepovolil prodloužení zkušebního provozu. Ten i přesto načerno běží dál. Lihovaru hrozí pokuta a bankrot.
05.08.2009 05:05 |

podobné články