Článek

Poznáte, které české moderátorce patří tyhle neuvěřitelné svaly? Za takové by se nestyděli ani chlapi!

 
Hanka Mašlíková  (32) je jednoznačně nejpevnější modelkou u nás. Česká sexbomba na sobě nemá gram tuku navíc a její tělo je samý sval. Denně dře v posilovně, její tréninky by nevydržel ani hodně trénovaný chlap, zvedá váhy jako profesionální sportovci z řad mužů. A to vše pod dohledem přítele, Mistra Evropy v MMA Andrého Reinderse.
07.03.2015 09:00 |

podobné články

Podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Jen málokterá žena je spokojená se svou postavou. Některá je nešťastná, protože má silnější stehna. Další se trápí pro zadeček, na kterém se jí dělá nechvalně známá pomerančová kůže. Nejproblematičtější postavou je však jednoznačně bříško, které trápí většinu žen a dívek. Ptáte-li se, jak zpevnit ochablé břišní svaly, pak jste tu správně! Možností, jak zpevnit ochablé břišní svaly, je několik. My vám v dnešním článku ukážeme cviky, s jejichž pomocí to hravě zvládnete i doma! Jak zpevnit ochablé břišní svaly Podívejte se na cviky, které vám pomohou zpevnit vaše ochablé bříško. Budete-li pečliví a svědomití, můžete cvičit i doma, aniž byste museli chodit do posilovny. Teď už na nic nečekejme a pojďme se podívat, jak zpevnit ochablé břišní svaly. Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

Poznáte, které české moderátorce patří tento luxusní zadeček v plavkách?

 
Čí je tento luxusní zadeček v plavkách? Patří sexy moderátorce, která před dvěma lety porodila dceru Claudii a po porodu dokázala cvičením a dietami dostat své tělo do lepší formy, než bylo před otěhotněním. O kom je řeč? O moderátorce Kateřině Kristelové, která své pozadí ukázala na dovolené v Řecku, odkud se dnes vrátila.  (32)
10.10.2012 13:15 |

podobné články

Osobnosti: Kateřina Kristelová (645 článků)

Kulturista pije MATEŘSKÉ mléko, aby mu lépe rostly svaly (VIDEO)

 
Dvaatřicetiletý Danny Davidson z Essexu se už přes deset let věnuje kulturistice. Denně tráví několik hodin v posilovně a trápí svaly na strojích a s činkami. Aby mu však svaly rostly lépe, začal pít mateřské mléko. Kupuje ho na internetu a tvrdí, že je plné růstového hormonu a díky tomu má svaly pevnější a vyrýsovanější.
31.07.2015 14:00 |

podobné články

10 jasných znaků, že chlapi po 40 procházejí krizí středního věku!

 
Téma "chlapi" je kapitola sama o sobě. Ovšem, co se začíná dít v mozku chlapa po čtyřicítce, bývá záhadou nejedné ženy. Jako by chlapi měli odjakživa v mozku tajné tlačítko, které se automaticky spustí po překročení hranice určitého věku. A pak se začnou dít opravdu prapodivné věci. Tady je 10 znaků, podle kterých poznáte, že chlap prochází krizí středního věku.
21.10.2016 12:05 |

podobné články

Pětiletý Rumun má svaly jako kulturista, hrozí mu však zhroucení páteře

 
Pětiletý Rumun Giuliano Stroe má takové svaly, jaké by mu mohla většina dospělých jen závidět. Zvedá činky, chodí po rukou, dělá zdvihy a miluje potlesk. I to je důvod, proč malý Giuliano chodí se svým otcem stále posilovat. Nyní byl zapsán do Guinnessovy knihy rekordů jako nejsilnější dítě na světě. Lékaři se nyní přou o to, zda silné svaly vydrží jeho dětská páteř.
30.10.2009 18:55 |

podobné články

Poznáte, které slavné moderátorce patří tyhle přírodní trojky? Své parádní tělo vystavila v Thajsku

 
Řada celebrit utíká před zimou za sluncem a výjimkou není ani známá česká modelka a moderátorka. Krásná blondýnka si užívá s přítelem měsíc v exotickém Thajsku. Když jsme ji požádali o fotku v plavkách, zasmála se. "Jsem sice opálená, ale taky dost oplácaná," řekla Super.cz. Připadá vám tohle sportem vypracované tělíčko větší než je zdrávo? Ani náhodou!
20.02.2015 18:00 |

podobné články

Ta je rozkošná: Poznáte, které české moderátorce patří tahle princezna?

 
Poznáte tuhle roztomilou dvouapůlletou holčičku? Její maminkou je slavná slovenská moderátorka, která léta žila a pracovala v Čechách. Několikrát bodovala v anketě o nejvíce sexy celebritu, své vnady předvedla i v Playboyi. Nyní s manželem pobývají ve svém druhém domově, v americkém Miami. Už víte?
17.10.2012 21:15 |

podobné články

Ke$ha: Po sexu se mě každý chlap bojí

 
Zpěvačka Ke$ha rozhodně nechápe, co chlapi pořád vykládají o upejpavých ženách, které musejí přemlouvat k sexu. Ona má zkušenost přesně opačnou. Chlapi před ní utíkají. A ti, kteří se s ní odváží vyspat, spolehlivě utíkají potom. „Chlapi se mě prostě bojí,“ tvrdí hvězda současných hitparád.
29.04.2010 15:00 |

podobné články

Místo posilovny lopata: Daniel Mrózek nabírá svaly na stavbě!

 
Zpěvák Daniel Mrózek (20) zvolil netypický způsob, jak nabrat svaly! Místo, aby zamířil do posilovny jako spousta jiných, začal pracovat na stavbě! Jsou v tom opravdu svaly, které chce účastník první řady Hlasu Československa nabrat, nebo úplně něco jiného? My to víme!
08.02.2014 11:25 |

podobné články

Osobnosti: Daniel Mrózek (37 článků)

»Padavky« mají silnější svaly než kulturisté zvedající tuny železa

 
Být bodybuilder a mít nafouknuté svaly jako balonky ještě neznamená, že má dotyčný sílu. Jeho svaly jsou dokonce slabší než ty, které nikdy činky nezvedaly. Zjistili to vědci z Manchesteru. Když se totiž přepočte síla svalu v množství jednoho gramu, hubeňouři a padavky před kulturisty a bodybuildery vítězí na plné čáře.
02.10.2015 19:00 |

podobné články

Zatrénujte si s expanderem 4. díl

 
V poslední části našeho seriálu budeme procvičovat hlavně břišní a hýžďové svaly. Pokud cvičení budete provádět pravidelně, budete v těle tyto svaly cítit. To je známka toho, že posilování provádíte dobře a že svaly se ...
15.04.2011 10:10 |

podobné články

Tříletý chlapeček má svaly jako dospělý muž. Podle matky jen rád cvičí

 
Malý Dash Meagher (3) má větší svaly než někteří dospělí muži. Cvičí prý denně a užívá si to. Jeho matka je na jeho svaly pyšná a s jeho fotografiemi se chlubí na sociálních sítích.
08.01.2016 12:15 |

podobné články

Lucii Borhyové mateřství prospívá: Podívejte se, jak rozkvetla na andělských fotkách s roztomilou holčičkou

 
Moderátorce Televizních novin Lucii Borhyové  (36) mateřství značně prospívá. Maminka šestiletého syna Lucase po porodu dcery Lindy opět neuvěřitelně rozkvetla a sluší jí to jako málokdy předtím. Blonďaté moderátorce samozřejmě přidává na elánu i mladší partner a tatínek malé Lindy Michal Hrdlička.
11.02.2015 06:00 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Borhyová (1371 článků) , Michal Hrdlička (630 článků)

Snídaně, které zbytečně nezatíží váš žaludek ani peněženku

 
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, které bychom rozhodně neměli podceňovat nebo jej úmyslně šidit. Jen díky vydatné snídani se vaše tělo dokáže nastartovat a především bude mít z čeho čerpat až do oběda. Kvůli snídani nemusíte ráno z vyhřátého pelíšku vstávat o hodinu dříve, bohatě postačí i čtvrthodinka, během které zvládnete připravit takové jídlo, které nezatíží váš žaludek ani peněženku. Přesně tak. Možná už jste odhalili podstatu našeho dnešního článku, kterou jsou snídaně, jež nebudou zatěžkávací zkouškou ani pro váš žaludek, ani pro peněženku. Zkrátka chutné, rychlé, lehké a levné dobroty, které vám dodají potřebnou energii. Jdeme na to? Tipy na levné a lehké snídaně – pochutnáte si! Pod pojmem „levná snídaně“ si rozhodně nemusíte představovat půl krajíce chleba lehce natřený máslem a špetkou soli. Našli jsme pro vás daleko zajímavější recepty! Medová ovesná kaše Ovesné vločky pár minut povařte ve vodě (můžete i v mléce), poté je sceďte a smíchejte s polévkovou lžící medu. Kdo bude mít po ruce oříšky nebo rozinky, může je do kaše přidat. Míchané tofu Máte rádi tofu? Pak si jej připravte ke snídani a to společně s malou cibulkou, trochou sojové omáčky, kapičkou olivového oleje a stroužkem česneku na ovonění. Toust se sýrem a bazalkou Mezi levné a lehké snídaně patří i tousty na mnoho způsobů. Zkuste si toustový chleba potřít kapičkou olivového oleje, posypte jej sýrem a trochou bazalky a dejte zapéct- Je to mňamka! Klasická vajíčka Opomenout určitě nesmíme ani klasiku v podobě míchaných vajíček, které připravíte za pár minut a finančně vůbec nevyjdou draho. Přidat si do nich na oživení můžete cokoli dle vlastní chuti. Tousty na sladko Další recept s toustovým chlebem v hlavní roli, tentokrát ve sladkém podání. Tousty si můžete zapéct s kouskem čokolády, džemem nebo kouskem nějakého ovoce – skvělé jsou s banánem! Příspěvek Snídaně, které zbytečně nezatíží váš žaludek ani peněženku pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

„Mlátička“ Sean Penn předvedl nařachané tělo: V 53 letech má větší svaly než v mládí!

 
Americký herec Sean Penn, který je známý svými násilnickými sklony, má už po krk zimy a tak vyrazil napříč horkým dnům na Haiti. Ve vlnách ukázal své nařachané tělo, na kterém ve svých 35 letech pilně maká. Takové svaly neměl herec ani v mládí.
01.01.2014 07:15 |

podobné články

Osobnosti: Sean Penn (200 článků)

To je tedy proměna! I takové svaly lze získat za pouhých 12 týdnů. Jak to ten chlap dokázal?!

 
Co dělal dvaadvacetiletý Omar Sharif po večerech? Zhruba to, co dělá spousta z nás - pojídal pizzy, kebaby a mastné smažené ryby s hranolky. Pak si ale řekl dost a za pouhých 12 týdnů se "naprosto neuvěřitelně proměnil":http://www.extra.cz/neuveritelne-podivejte-se-jak-pouhy-make-up-zmenil-5-divek-k-nepoznani.
15.06.2014 14:16 |

podobné články

Osobnosti: Omar Sharif (25 článků)

To je ale zima! Sexy modelka ukázala dravé bradavky. Poznáte, o jakou dračici s výstavními trojkami jde?

 
Některým věcem prostě nezabráníme a ani tahle česká modelka neuhlídala své silikonové chlouby před mrazivým větrem. Poznáte, komu tyhle výstavní trojky patří?
12.02.2016 23:00 |

podobné články

Krásná moderátorka Novy poprvé od porodu císařem ukázala bříško: Kde vzala takové svaly?

 
Jsou to už dva roky, co se moderátorce zpráv na Nově Kristině Kloubkové narodila císařským řezem její dcera Jasmínka. Jako tanečnice už v šestinedělí řešila, co bude dělat se zvětšeným bříškem.
16.08.2014 11:00 |

podobné články

Osobnosti: Kristina Kloubková (426 článků)