Článek

Potřebujete snížit krevní tlak? Vsaďte na »nordickou stravu«

 
Nordická strava či jídelníček Vikingů sestávající z konzumace ryb, zeleniny, bobulového ovoce a řepkového oleje má blahodárné účinky na zdraví. Odpovídá nejmodernějším trendům zdravého stravování, ale podle finských vědců je téměř zázračný také proto, že pokud na něj nastoupí lidé s nadváhou, ihned se u nich sníží riziko vysokého krevního tlaku, diabetu a chorob srdce.
12.01.2015 16:01 |

podobné články

Podobné články

Tipy jak se vyspořádat s vysokým krevním tlakem

 
Vysoký krevní tlak rozhodně není nic, čemu bychom neměli věnovat pozornost, co bychom měli zanedbávat nebo co bychom měli brát na lehkou váhu. Negativní stránkou této zdravotní obtíže je skutečnost, že na rozdíl od jiných problémů vůbec nebolí a právě proto jsou vysoké hodnoty krevního tlaku tak moc záludné. Jestliže i vy bojujete s vysokými až hraničními čísly, pak si nenechte ujít náš dnešní článek, ve kterém si řekneme, jak se vypořádat s vysokým krevním tlakem! Lékaři se shodují na tom, že člověk s nízkým krevním tlakem bude sice žít dlouho, ale bude se velmi často trápit pro pocity slabosti a bude mu špatně. Naopak člověk s vysokým krevním tlakem nepocítí vůbec nic, ale za to je u něho mnohem vyšší riziko infarktu nebo mrtvice. Hodnoty krevního tlaku kolísají – kdy je to v pořádku a kdy ne? Naměřené hodnoty krevního tlaku se udávají ve dvou číslech a přirozené je, pokud tlak občas kolísá. Hodnoty se mění během dne a mohou se lišit například při sportování, ve chvílích rozčilení nebo tehdy, kdy budete ve stresu. Takto je to v pořádku. Zpozornět byste měli ve chvíli, kdy váš krevní tlak začne kolísat i ve chvílích klidu, protože v tu chvíli už je něco špatně. Kdy dochází k patologickému zvýšení krevního tlaku? Pokud se vám tlak zvedne čas od času, není to žádná noční můra. Kolem 40-50 věku života se krevní tlak patologicky zvedá a ženy by si tak měly dojít na odborné vyšetření, které určí, zda je vše v normě. Nespoléhejte ale na tuto věkovou hranici, tlak se vám může změnit kdykoli! Navíc o jeho vysokých hodnotách i několik let vůbec nemusíte vědět a v tom je hypertenze velmi nebezpečná. Co způsobuje vysoký tlak? Vysoký tlak může mít za následek srdeční selhání, může být příčinou mozkových příhod, rovněž urychluje proces aterosklerózy a postihnout... Čtěte více Příspěvek Tipy jak se vyspořádat s vysokým krevním tlakem pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Vysoké teploty = vyšší tlak. Mějte svůj krevní tlak neustále pod kontrolou!

 
Mít krevní tlak v normě je primární cíl pro každého, kdo má problémy s vysokým či nízkým tlakem. Existuje celá řada řešení, jak tyto neduhy vyřešit. Stačí změnit životní styl, stravu či omezit některé návyky a také tlak pravidelně měřit, abychom měli svůj zdravotní stav pod drobnohledem.
13.06.2013 09:40 |

podobné články

Bílkoviny obsažené v zelenině snižují krevní tlak

 
Proč mají lidé odmítající pojídat zeleninu vysoký krevní tlak? Protože právě zelenina obsahuje klíčovou látku, která krevní tlak snižuje.
08.07.2009 14:55 |

podobné články

Nový vědecký objev: Hořká čokoláda snižuje krevní tlak!

 
Léčit vysoký krevní tlak drahými léky? Nesmysl! Dejte si denně kousek hořké čokolády. Vědci prokázali její blahodárné účinky na krevní tlak, působí ale také proti škodlivému cholesterolu!
16.04.2013 05:05 |

podobné články

Nový vědecký objev: Hořká čokoláda snižuje krevní tlak!

 
Léčit vysoký krevní tlak drahými léky? Nesmysl! Dejte si denně kousek hořké čokolády. Vědci prokázali její blahodárné účinky na krevní tlak, působí ale také proti škodlivému cholesterolu!
16.04.2013 23:15 |

podobné články

Máte vysoký krevní tlak? Pomůže vám těchto 5 potravin

 
Byli jste u lékaře, který vám zjistil, že máte zvýšený krevní tlak? A víte, že to může vést k onemocnění srdce nebo mozkové mrtvici? Abyste svůj krevní tlak snížili, nemusíte hned brát nějaké prášky. Stačí, když budete jíst tyto potraviny a hned pocítíte výsledek.
16.05.2016 10:05 |

podobné články

Potřebujete snížit krevní tlak? Kupte si vodní meloun

 
Sladký vodní meloun totiž poskytuje nejen lahodné osvěžení v horkém létě, ale navíc pomáhá snižovat krevní tlak.
16.03.2012 15:05 |

podobné články

Trápí Vás vysoký nebo nízký tlak? Poradíme, jak ho mít neustále pod kontrolou

 
Mít krevní tlak v normě je primární cíl pro každého, kdo má problémy s vysokým či nízkým tlakem. Existuje celá řada řešení, jak tyto neduhy vyřešit. Stačí změnit životní styl, stravu či omezit některé návyky a také tlak pravidelně měřit, abychom měli svůj zdravotní stav pod drobnohledem.
04.04.2013 10:50 |

podobné články

Trápí Vás vysoký nebo nízký tlak? Poradíme, jak ho mít neustále pod kontrolou

 
Mít krevní tlak v normě je primární cíl pro každého, kdo má problémy s vysokým či nízkým tlakem. Existuje celá řada řešení, jak tyto neduhy vyřešit. Stačí změnit životní styl, stravu či omezit některé návyky a také tlak pravidelně měřit, abychom měli svůj zdravotní stav pod drobnohledem.
04.04.2013 14:20 |

podobné články

Trápí Vás vysoký nebo nízký tlak? Poradíme, jak ho mít neustále pod kontrolou

 
Mít krevní tlak v normě je primární cíl pro každého, kdo má problémy s vysokým či nízkým tlakem. Existuje celá řada řešení, jak tyto neduhy vyřešit. Stačí změnit životní styl, stravu či omezit některé návyky a také tlak pravidelně měřit, abychom měli svůj zdravotní stav pod drobnohledem.
05.04.2013 08:01 |

podobné články

Tichý zabiják: Vysoký krevní tlak trápí 40 % Čechů! Jak ho správně změřit?

 
Nebolí, nemá žádné příznaky, přesto způsobuje poškození tepen a životně důležitých orgánů v těle. Proto je vysoký tlak nazýván také tichý zabiják. Mnoho lidí však netuší, že je právě vysoký krevní tlak životu nebezpečný.
29.09.2013 07:10 |

podobné články

Jak snížit vysoký krevní tlak bez léků?

 
Sedmi z deseti dospělých hrozí vyšší riziko infarktu nebo mrtvice. Většinou si ale za to můžeme sami. Jak tvrdí lékaři, příčinou je hlavně nezdravý životní styl. Hodně soli, málo spánku a skoro vůbec žádný pohyb. Pokud i váš krevní tlak vykazuje hodnoty mírně vyšší, zkuste pár tipů, jak jej dostat do normálu.
19.05.2013 05:10 |

podobné články

Potřebujete snížit tlak? Nadopujte se červenou řepou!

 
Šťáva z červené řepy sníží krevní tlak o sedm procent.
16.04.2013 11:10 |

podobné články

Léky na tlak můžou připravit muže o plodnost

 
Betablokátory jsou moderní léky upravující vysoký krevní tlak a další potíže oběhové soustavy. U řady osob, které jsou ohroženy těžkým zdravotním stavem na životě, je jejich užívání na místě. Ale mnohdy je berou i pánové, jimž by pomohlo změnit životní styl, stravu a omezit stres. Možná je od zneužívání a nadužívání léků odradí fakt, že způsobují neplodnost. Vědci z Utahu prokázali, že betablokátory výrazně snižují kvalitu spermatu.
24.10.2016 19:00 |

podobné články

Máte vysoký krevní tlak? Polovina z nás to vůbec neví...

 
Polovina lidí s vysokým krevním tlakem vůbec neví, že takové potíže má. Nemohou tak zahájit léčbu. Přitom vysoký krevní tlak může způsobit potíže se srdcem, cévami, mozkem, ledvinami a očima, v krajním případě mohou lidé oslepnout.
16.05.2011 15:45 |

podobné články

Snižte si krevní tlak. Stačí 8 šálků čaje denně

 
Milovníci čaje pozor! Zřejmě jste si všimli, že vám u lékaře nenaměří nikdy vysoký krevní tlak.
30.01.2012 12:40 |

podobné články

Prokázáno: Denní konzumace hořké čokolády snižuje krevní tlak

 
Analýza 20 studií ukázala, že denní konzumace hořké čokolády jemně snižuje krevní tlak, píše BBC.
15.08.2012 20:05 |

podobné články

Extrakt z hroznových semínek snižuje krevní tlak

 
Vědci z University of California Davis zjistili, že 150mg-300mg extraktu z hroznových semínek denně značně snižuje vysoký krevní tlak u pacientů s metabolickým syndromem....
26.09.2012 00:10 |

podobné články

Vodní meloun snižuje krevní tlak. I obézním!

 
Vodní meloun je sladkým druhem zeleniny, který s oblibou konzumujeme jako ovoce. Tykvovitý plod příbuzný s okurkou a dýní je naditý vitaminy, minerály a biologicky aktivními látkami, které blahodárně působí na lidské zdraví v mnoha ohledech. Mimo jiné také pomáhají snižovat krevní tlak. Podle vědců z Floridy rovněž u osob s nadváhou.
08.04.2014 08:50 |

podobné články