Článek

Polovina dětí nedodržuje pitný režim! Pijí hlavně nebezpečné přeslazené limonády

 
Léto je tady, sluníčko svítí jako blázen a my bychom nejraději celý den trávili venku. Právě proto bychom rozhodně neměli zanedbávat pitný režim. Už vůbec ne v případě našich dětí. Kolik by toho měli denně vypít a jaký nápoj je pro ně ten nejvhodnější?
22.06.2016 13:20 |

podobné články

Podobné články

Dopřáváte si limonády každý den? Tohle vám hrozí!

 
Jediná sklenice slazené perlivé limonády vypitá denně zvyšuje výrazně riziko rozvoje kardiovaskulárních chorob a úmrtí na ně. Lékaři spolupracující se Světovou zdravotnickou organizací proto varují, aby lidé nepili tyto nápoje denně. Bohužel se na Západě v poslední době konzumují limonády ve velkém. Lidé jimi nahrazují svůj pitný režim, který má být tvořen především čistou vodou.
07.02.2014 08:00 |

podobné články

Varující průzkum: Co pijí naše děti? Ochucenou vodu, kolu a sladké limonády!

 
O pitném režimu dětí si nedělejte žádné iluze. Podle průzkumu to nejdoporučovanější – obyčejnou neperlivou vodu – pije denně jen polovina českých školáků.  V létě je třeba na pitný režim dětí dohlížet, jsou totiž k nedostatku vody, nebo k jejím zvýšeným ztrátám z těla, citlivější.
22.06.2016 05:10 |

podobné články

Pitný režim dětí? Sladké limonády! Koledují si o pěkný malér!

 
O pitném režimu dětí si nedělejte žádné iluze. Stejně jako hřešíme my dospělí, chybují i děti - obyčejnou neperlivou vodu pije denně jen polovina českých školáků. Jenže pitím sladkých limonád si děti už od malička »zadělávají« na mnoho problémů v podobě civilizačních chorob jako je obezita, cukrovka, vysoký tlak...!
07.10.2014 09:30 |

podobné články

Zelení: V programu Mléko do škol stát dotuje hlavně přeslazené a tučné výrobky

 
V rámci evropského programu Mléko do škol, které má podpořit děti v konzumaci mléčných výrobků a zdravém stravování, dotuje český stát podle Strany zelených hlavně přeslazené a tučné výrobky.
11.08.2016 14:25 |

podobné články

České děti jsou přeslazené: V jídle ve školkách je příliš cukru!

 
Děti v mateřských školách mají doslova sladký život. 49 % z nich ve věku od 3 do 6 let dostává ve školkách přeslazené jídlo! A podobně je to pak i doma. Cpou do sebe cukry, které nejsou vidět…
09.12.2011 12:20 |

podobné články

Pokud se dítě nenaučí pitný režim, má problém i v dospělosti

 
Pokud se dítě nenaučí dodržovat pitný režim, má s tím problém i v dospělosti a může mít kvůli tomu i řadu zdravotních problémů, řekla odbornice na výživu Věra Stejskalová.
28.07.2010 16:30 |

podobné články

5 tipů: Jak na pitný režim v zimě

 
Dostatečný příjem tekutin máme spojený zejména s doporučením pro letní dny. Ne všichni si ale uvědomujeme, že zimní a chladné dny s sebou přináší na náš pitný režim stejné nároky. Většina lidí tráví v zimě hodně času ve vytápěných a klimatizovaných prostorách, kde se organizmus dehydruje. Stejně působí na člověka mrazivé povětří. Proto je dobré denně vypít alespoň dva až tři litry tekutin.
20.12.2010 15:10 |

podobné články

Pitný režim aneb Proč je nutné pít

 
Dostatek tekutin pomůže v horku ochladit tělo a potlačit únavu. Ideální je pít asi tři litry za den. Na pitný režim se nemá zapomínat ani na pracovišti. Pít se má celý den a v menších dávkách. Pokud se vypije více tekutiny naráz, tělo ji nedokáže zpracovat a hodně jí odejde potem.
07.07.2011 15:10 |

podobné články

Předejděte dehydrataci v horkých dnech. Kvalitní pitný režim je životně důležitý

 
Pitný režim je podle kardiologa Ivana Majerčáka v současných horkých dnech základem zdraví. Příjem tekutin stoupá, ale ne všechny tekutiny si člověk může dopřát bez omezení.
24.08.2011 09:45 |

podobné články

Pitný režim je základem hubnutí

 
Ať se rozhodnete pro některou z redukčních diet, nebo prostě jen podle svého citu snížíte příjem kalorií a dodáte pohyb, je vždy základem připojit i dostatečný pitný režim. Jak vám pomohou tekutiny v boji s nadbytečnými kily? Tvrzení, že hlad je převlečená žízeň, je jen začátkem složitého hospodaření organismu s tekutinami. Pojďme se na něj podívat zblízka....
30.05.2012 00:10 |

podobné články

Rady Petra Havlíčka: Tip na správný pitný režim

 
Pitný režim je důležitý nejen při hubnutí, ale i pro zdraví a správné fungování organismu. Jaké zásady byste měli dodržovat?
21.02.2013 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Petr Rada (157 článků)

Rady Petra Havlíčka: Tip na správný pitný režim

 
Pitný režim je důležitý nejen při hubnutí, ale i pro zdraví a správné fungování organismu. Jaké zásady byste měli dodržovat?
24.02.2013 14:44 |

podobné články

Osobnosti: Petr Rada (157 článků)

Pitný režim musíte dodržovat i v zimě!

 
Nejen v létě, ale i na jaře, na podzim či v zimě, zkrátka v jakémkoliv ročním období je nezbytné dodržovat pravidelný pitný režim. Lidské tělo je z 60 - 70% složeno z vody, a tak si možná říkáte, že by si tato malá vodní nádrž mohla vystačit sama, a netřeba ji tedy doplňovat. Opak je ale pravdou. Nedostatečnou hydratací si můžete přivodit zdravotní nepříjemnosti nebo negativně ovlivnit svůj sportovní výkon.
10.11.2014 14:41 |

podobné články

Jak se zbavit otékání nohou

 
Otékání nohou je nejen velice nepříjemné, ale v mnoha případech i bolestivé. Pro otoky dolních končetin je aktuálně panující léto více než ideálním obdobím, avšak není to podmínkou – oteklé nohy vás mohou nepěkně potrápit i kdykoli během roku. V letním období je ale otékání nohou mnohem častější a začne se objevovat i u lidí, kteří s tímto problémem prozatím nemají žádnou zkušenost. Jestliže i vás sužuje pocit těžkých nohou, otoky vás začínají bolet, neustále se zvětšují a znepříjemňují vám tak horké sluneční dny, pak si přečtěte náš dnešní článek. Společně se v něm podíváme na šikovné rady a tipy, jak se otékání nohou zbavit a konečně si začít užívat nádherné letní počasí! Proč nohy otékají? Mnoho lidí se drží mylné představy, že jsou otoky dolních končetin výsadou pouze postarších a obézních lidí. Není tomu tak. Oteklé nohy mohou potrápit kohokoli z nás, bez ohledu na věk či pohlaví. Oteklé nohy často doprovází i těhotné ženy a to zvláště ke konci gravidity. Otoky se mohou objevit i po delším sezení, kdy si nohy dostatečně neprotáhnete. Příčiny otékání nohou: vysoký krevní tlak ploché nohy zpomalený tep premenstruační syndrom Voda za to nemůže! Další zažitou představou je domnění, že za oteklé nohy může nadměrné množství vody, díky čemuž se mnoho lidí ve snaze zbavit se nepříjemných otoků, díky kterým se jim do nohou zařezávají pásky a každý krok je čím dál obtížnější, uchyluje k velmi špatnému rozhodnutí: nedodržují pitný režim. To je ale chyba, neboť při otocích naopak musíte pitný režim dodržovat. Přísun tekutin pomůže snížit hustotu krve, která se následně nebude srážet a nebudou tak vznikat otoky. Jak se zbavit otékání nohou? Nyní se pojďme společně podívat, jak dát oteklým končetinám jednou provždy sbohem! Užitečné tipy: ulevte vašim nohám tak, že je dáte do zvýšené polohy střídejte tu a tam chůzi na špičkách... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit otékání nohou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Energy drinky mohou zabíjet: České děti je pijí s alkoholem!

 
Lékaři bijí na poplach! Děti podle nich pijí stále více energetických nápojů, ty starší je dokonce kombinují s alkoholem. To je však může zabít. Rodiče, víte, co pijí vaše děti?
21.05.2015 20:15 |

podobné články

Pozor na minerálky a to nejen v létě

 
Zejména v těchto letních měsících je obzvláště důležité dodržovat pitný režim. Ze všech stran slyšíme, která tekutina je ta nejvíce osvěžující a že slazeným vodám bychom se měli co nejvíce vyhýbat. Přínosné nejsou ani limonády ...
10.07.2009 01:05 |

podobné články

4 věci, které se stanou s vaším tělem, když budete 30 dní pít jenom vodu!

 
Lijete do sebe horem spodem všelijaké sladké džusy a ochucené limonády a máte pocit, že to není tak úplně dobré pro vaše tělo? Tak to si myslíte správně! To nejlepší, co pro sebe můžete udělat, je dopřát si pravidelný pitný režim s co nejmenším množstvím cukrů a éček. Jak by to vypadalo, kdybyste jeden měsíc pili jenom vodu?
07.09.2016 10:55 |

podobné články

Každý třetí Čech nedodržuje pitný režim: Naučte se správně pít!

 
Teplé počasí, a nemusí zrovna pálit slunce jako na Sahaře, vysouší naše těla a nedostatek tekutin vede k bolestem hlavy a nepříjemné únavě. Při dlouhodobém podceňování pitného režimu pak jde i o naše ledviny a záněty močového ústrojí jsou na denním pořádku.
26.06.2011 06:10 |

podobné články

Češi nedodržují zásady zdravé výživy, ukázal průzkum. Řešením může být krabičková strava

 
Průzkum agentury STEM/MARK odhalil, že zásady zdravé výživy důsledně dodržuje pouze 6 % Čechů. V nedostatečném množství konzumujeme ovoce, zeleninu nebo i ryby. Naopak sníme nadměrné množství bílého pečiva. Přes 30 % lidí nedodržuje pitný režim. Podle výsledků průzkumu si potrpíme na kvalitní a čerstvé potraviny. Každá čtvrtá domácnost ovšem nespotřebuje vše, co nakoupí. Situaci by mohlo pomoct vyřešit krabičkové stravování, o jeho principech toho ale skoro nic nevíme.
11.04.2016 17:35 |

podobné články