Článek

Polovina dětí nedodržuje pitný režim! Pijí hlavně nebezpečné přeslazené limonády

 
Léto je tady, sluníčko svítí jako blázen a my bychom nejraději celý den trávili venku. Právě proto bychom rozhodně neměli zanedbávat pitný režim. Už vůbec ne v případě našich dětí. Kolik by toho měli denně vypít a jaký nápoj je pro ně ten nejvhodnější?
22.06.2016 13:20 |

podobné články

Podobné články

Dopřáváte si limonády každý den? Tohle vám hrozí!

 
Jediná sklenice slazené perlivé limonády vypitá denně zvyšuje výrazně riziko rozvoje kardiovaskulárních chorob a úmrtí na ně. Lékaři spolupracující se Světovou zdravotnickou organizací proto varují, aby lidé nepili tyto nápoje denně. Bohužel se na Západě v poslední době konzumují limonády ve velkém. Lidé jimi nahrazují svůj pitný režim, který má být tvořen především čistou vodou.
07.02.2014 08:00 |

podobné články

Češi podceňují pitný režim

 
Praha 20.4.2017 - Pravidelně dodržuje pitný režim jen čtvrtina Čechů. Údaje vyplývají z aktuálního průzkumu společnosti STEM/MARK. Tendenci pitný režim podceňovat mají spíše ženy a mladší věkové kategorie.
20.04.2017 12:35 |

podobné články

Varující průzkum: Co pijí naše děti? Ochucenou vodu, kolu a sladké limonády!

 
O pitném režimu dětí si nedělejte žádné iluze. Podle průzkumu to nejdoporučovanější – obyčejnou neperlivou vodu – pije denně jen polovina českých školáků.  V létě je třeba na pitný režim dětí dohlížet, jsou totiž k nedostatku vody, nebo k jejím zvýšeným ztrátám z těla, citlivější.
22.06.2016 05:10 |

podobné články

Zelení: V programu Mléko do škol stát dotuje hlavně přeslazené a tučné výrobky

 
V rámci evropského programu Mléko do škol, které má podpořit děti v konzumaci mléčných výrobků a zdravém stravování, dotuje český stát podle Strany zelených hlavně přeslazené a tučné výrobky.
11.08.2016 14:25 |

podobné články

Pitný režim dětí? Sladké limonády! Koledují si o pěkný malér!

 
O pitném režimu dětí si nedělejte žádné iluze. Stejně jako hřešíme my dospělí, chybují i děti - obyčejnou neperlivou vodu pije denně jen polovina českých školáků. Jenže pitím sladkých limonád si děti už od malička »zadělávají« na mnoho problémů v podobě civilizačních chorob jako je obezita, cukrovka, vysoký tlak...!
07.10.2014 09:30 |

podobné články

Vedro je zpět. Pozor na kofein i alkohol, dětem hlídejte pitný režim

 
Do Česka se na začátku týdne vrátila vlna veder s tropickými teplotami nad 30 °C. Lidé by také měli zvýšit konzumaci neslazených nealkoholických nápojů bez kofeinu. Naopak není vhodné pít ledově vychlazené nápoje, radí meteorologové. Před sluncem je potřeba chránit hlavně malé děti, kterým hrozí akutní nedostatek tekutin více než dospělým. Děti si o pití mnohdy samy neřeknou, takže rodiče musí pečlivě sledovat pitný režim. Kolik by toho mělo vaše dítě vypít, aby nebylo dehydrováno?
08.08.2017 11:30 |

podobné články

České děti jsou přeslazené: V jídle ve školkách je příliš cukru!

 
Děti v mateřských školách mají doslova sladký život. 49 % z nich ve věku od 3 do 6 let dostává ve školkách přeslazené jídlo! A podobně je to pak i doma. Cpou do sebe cukry, které nejsou vidět…
09.12.2011 12:20 |

podobné články

Limonády se podílejí na hyperaktivitě dětí. Jak je odnaučit pít slazené nápoje?

 
Pití slazených nápojů ve větší míře představuje riziko pro naše zdraví, shodují se experti. Málokdo si uvědomuje, že pitím limonády jen tak pozře čtvrt kila krystalového cukru. Dětem sladké limonády také škodí. Nejde jen o cukr, ale o různé přídatné látky, jako jsou umělá barviva, která se můžou podílet na jejich hyperaktivitě. Pokud navíc někdo pije sladké nápoje často, je těžké se závislosti na nich zbavit.
06.05.2017 06:40 |

podobné články

Pokud se dítě nenaučí pitný režim, má problém i v dospělosti

 
Pokud se dítě nenaučí dodržovat pitný režim, má s tím problém i v dospělosti a může mít kvůli tomu i řadu zdravotních problémů, řekla odbornice na výživu Věra Stejskalová.
28.07.2010 16:30 |

podobné články

5 tipů: Jak na pitný režim v zimě

 
Dostatečný příjem tekutin máme spojený zejména s doporučením pro letní dny. Ne všichni si ale uvědomujeme, že zimní a chladné dny s sebou přináší na náš pitný režim stejné nároky. Většina lidí tráví v zimě hodně času ve vytápěných a klimatizovaných prostorách, kde se organizmus dehydruje. Stejně působí na člověka mrazivé povětří. Proto je dobré denně vypít alespoň dva až tři litry tekutin.
20.12.2010 15:10 |

podobné články

Pitný režim aneb Proč je nutné pít

 
Dostatek tekutin pomůže v horku ochladit tělo a potlačit únavu. Ideální je pít asi tři litry za den. Na pitný režim se nemá zapomínat ani na pracovišti. Pít se má celý den a v menších dávkách. Pokud se vypije více tekutiny naráz, tělo ji nedokáže zpracovat a hodně jí odejde potem.
07.07.2011 15:10 |

podobné články

Předejděte dehydrataci v horkých dnech. Kvalitní pitný režim je životně důležitý

 
Pitný režim je podle kardiologa Ivana Majerčáka v současných horkých dnech základem zdraví. Příjem tekutin stoupá, ale ne všechny tekutiny si člověk může dopřát bez omezení.
24.08.2011 09:45 |

podobné články

Pitný režim je základem hubnutí

 
Ať se rozhodnete pro některou z redukčních diet, nebo prostě jen podle svého citu snížíte příjem kalorií a dodáte pohyb, je vždy základem připojit i dostatečný pitný režim. Jak vám pomohou tekutiny v boji s nadbytečnými kily? Tvrzení, že hlad je převlečená žízeň, je jen začátkem složitého hospodaření organismu s tekutinami. Pojďme se na něj podívat zblízka....
30.05.2012 00:10 |

podobné články

Rady Petra Havlíčka: Tip na správný pitný režim

 
Pitný režim je důležitý nejen při hubnutí, ale i pro zdraví a správné fungování organismu. Jaké zásady byste měli dodržovat?
21.02.2013 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Petr Rada (176 článků)

Rady Petra Havlíčka: Tip na správný pitný režim

 
Pitný režim je důležitý nejen při hubnutí, ale i pro zdraví a správné fungování organismu. Jaké zásady byste měli dodržovat?
24.02.2013 14:44 |

podobné články

Osobnosti: Petr Rada (176 článků)

Pitný režim musíte dodržovat i v zimě!

 
Nejen v létě, ale i na jaře, na podzim či v zimě, zkrátka v jakémkoliv ročním období je nezbytné dodržovat pravidelný pitný režim. Lidské tělo je z 60 - 70% složeno z vody, a tak si možná říkáte, že by si tato malá vodní nádrž mohla vystačit sama, a netřeba ji tedy doplňovat. Opak je ale pravdou. Nedostatečnou hydratací si můžete přivodit zdravotní nepříjemnosti nebo negativně ovlivnit svůj sportovní výkon.
10.11.2014 14:41 |

podobné články

Jak se zbavit otékání nohou

 
Otékání nohou je nejen velice nepříjemné, ale v mnoha případech i bolestivé. Pro otoky dolních končetin je aktuálně panující léto více než ideálním obdobím, avšak není to podmínkou – oteklé nohy vás mohou nepěkně potrápit i kdykoli během roku. V letním období je ale otékání nohou mnohem častější a začne se objevovat i u lidí, kteří s tímto problémem prozatím nemají žádnou zkušenost. Jestliže i vás sužuje pocit těžkých nohou, otoky vás začínají bolet, neustále se zvětšují a znepříjemňují vám tak horké sluneční dny, pak si přečtěte náš dnešní článek. Společně se v něm podíváme na šikovné rady a tipy, jak se otékání nohou zbavit a konečně si začít užívat nádherné letní počasí! Proč nohy otékají? Mnoho lidí se drží mylné představy, že jsou otoky dolních končetin výsadou pouze postarších a obézních lidí. Není tomu tak. Oteklé nohy mohou potrápit kohokoli z nás, bez ohledu na věk či pohlaví. Oteklé nohy často doprovází i těhotné ženy a to zvláště ke konci gravidity. Otoky se mohou objevit i po delším sezení, kdy si nohy dostatečně neprotáhnete. Příčiny otékání nohou: vysoký krevní tlak ploché nohy zpomalený tep premenstruační syndrom Voda za to nemůže! Další zažitou představou je domnění, že za oteklé nohy může nadměrné množství vody, díky čemuž se mnoho lidí ve snaze zbavit se nepříjemných otoků, díky kterým se jim do nohou zařezávají pásky a každý krok je čím dál obtížnější, uchyluje k velmi špatnému rozhodnutí: nedodržují pitný režim. To je ale chyba, neboť při otocích naopak musíte pitný režim dodržovat. Přísun tekutin pomůže snížit hustotu krve, která se následně nebude srážet a nebudou tak vznikat otoky. Jak se zbavit otékání nohou? Nyní se pojďme společně podívat, jak dát oteklým končetinám jednou provždy sbohem! Užitečné tipy: ulevte vašim nohám tak, že je dáte do zvýšené polohy střídejte tu a tam chůzi na špičkách... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit otékání nohou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Proč vaše pokožka potřebuje vodu a jak jí zabezpečit?

 
Nepříjemně vysušená pokožka, která je citlivá na každý dotek – to je problém, s nímž se dnes a denně potýká velké procento žen a dívek. Suchá pokožka plná šupinek staré kůže, které i při jemném doteku padají, vůbec nepůsobí hezky a není se čemu divit, že tento zdravotní neduh ženy trápí… Pokožka potřebuje hydratovat a to kdykoli během roku. Hodně lidí si myslí, že v zimě není hydratace tolik potřeba, ale není to pravda. S blížícím se letním obdobím je hydratování pokožky stále ožehavějším tématem. A my se na něj teď společně také podíváme. Proč je důležité hydratovat pokožku? Naše  tělo je z velké části tvořeno vodou. Pokud bychom delší dobu žádnou vodu nepřijímali, nejenže by naše pokožka byla vysušená, ale tělo celkově unavené a přestalo by fungovat tak, jak by správně fungovat mělo. Proto je důležité pokožku neustále vodou zásobovat. Jak? To vám poradíme níže! Hydratovaná pokožka je základ, aneb jak jí dodat vodu? V následujících řádcích vám prozradíme několik tipů, jak dodat pokožce tolik potřebnou vodu. Důkladné denní promazávání Suchá a drsná pokožka je noční můrou mnoha žen, proto se tomuto stavu snažte předejít. Jednou z nejjednodušších a zároveň i nejefektivnějších rad je každodenní promazávání pokožky kvalitním hydratačním mlékem nebo krémem. Ideálně takovým, který bude obsahovat vitamín E. Správná volba sprchového gelu I při sprchování můžete svou pokožku hydratovat, samozřejmě nemáme na mysli to, že si stoupnete pod proud tekoucí vody. Ba naopak cílíme na důležitost pořízení správného sprchového přípravku, který bude mít malé množství povrchově aktivních látek a vaši pokožku tak nebude zbytečně vysušovat. Nepodceňujte pitný režim A je to tu zase – už tolikrát omílaný a zmiňovaný pitný režim, na který stejně spousta lidí nedbá. Jenže to je chyba. Pokožka se totiž dá hydratovat i zevnitř a to tak, že budete dostatečně pít. Snažte se proto... Čtěte více Příspěvek Proč vaše pokožka potřebuje vodu a jak jí zabezpečit? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.04.2017 05:05 |

podobné články

3 jednoduché recepty na krásu

 
Snad každá žena chce být krásná, přitažlivá, v očích mužů neodolatelná a zároveň představovat cíl, kterého by chtěli dosáhnout. Zatímco některým byla přirozená krása štědrou přírodou nadělena do vínku, jiné si k té troše krásy musí dopomoci sami. Není proto od věci znát recepty na krásu, které vám s tímto úkolem pomohou. Mít po ruce recepty na krásu – no řekněte samy, milé ženy, dá se snad taková příležitost odmítnout? No jasně, že ne! Každá přece chceme mít eso v rukávu. Tak se pohodlně usaďte a přečtěte si dnešní článek, ve kterém si tyhle recepty společně odhalíme! Recepty na krásu pro každou z vás Ačkoli se velmi často říká, že každá žena je krásná, akorát svým jedinečným způsobem, my ženy o tom máme svou jasnou představu. Nám prostě ke štěstí nestačí nějaké tvrzení, které se sice traduje už po mnoho let, ale ve své podstatě pro nás nemá vůbec žádnou váhu. My chceme jasný důkaz, něco, co si můžeme ohmatat. Tak už na nic nečekejme a pojďme na to! Hodně spánku Možná se teď chytáte za hlavu, co je to za nesmysl. Jak nám ke kráse může pomoci dostatek spánku?! Jenže ono je to vcelku logické, tak poslouchejte proč. Je totiž vědecky potvrzeno, že má spánek výrazný vliv na to, jak vypadáme. A mimo to, pokud se dobře vyspíme, pak máme dobrou náladu a to se na naší vizáži taky projeví. Pitný režim A jsme zase u toho – tolikrát omílaný pitný režim. Jenže i on má své místo na našem seznamu jednoduchých receptů pro krásu, tak mu věnujte pozornost. Naše tělo je z velké části tvořeno vodou, což znamená, že pokud chcete být krásné, pak musíte hodně pít. Výrazně tak oddálíte vznik vrásek, které jsou pro ženy noční můrou, vaše pokožka bude vypnutá a svěží na pohled. Zdravý pohyb... Čtěte více Příspěvek 3 jednoduché recepty na krásu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.04.2017 05:25 |

podobné články