Článek

Pochutnejte si na dobrotách z chia semínek. Těchto 5 receptů vás zaručeně dostane!

 
Superpotravina jménem chia semínka je dnes velmi populární a vysoce ceněná. Hydratuje tělo zevnitř a je velmi prospěšná pro naše zdraví. Snižuje riziko srdečních onemocnění, obsahuje hodně živin a je bohatá na antioxidanty. Pokud vás je nebaví chroupat samotné, můžete si z nich udělat chutné pokrmy.
01.06.2016 07:05 |

podobné články

Podobné články

Chia semínka – použití

 
Chia semínka mají velmi široké spektrum využití. Na rozdíl od jiných semínek jsou droboučká, na skus měkká a tudíž není potřeba je používat mletá. Váží na sebe vodu a ve styku s tekutinou utvoří hustý gel, kterým lze zahušťovat i pokrmy. Nemají žádnou specifickou chuť, právě z tohoto důvodu je jejich využití velmi variabilní ať už do různých jídel či nápojů. Mohou se přidávat do kaší z ovesných vloček, smoothie, jogurtů, pomazánek, polévek, dezertů. Naklíčená semena jsou dokonce výtečným doplňkem zeleninových salátů. V mnoha případech díky tomu, že na sebe váží vodu, zastoupí i vejce. Jsou zdravou a dietní alternativou mnoha jídel. Pudink z chia semínek Jak jsme už zmínili, chia semínka na sebe váží vodu, když je necháte cca minut namočené v tekutině, utvoří takový gel. Proto se s oblibou používají k nevařeným dezertům. Stačí namočit dvě polévkové lžíce semínek do půl sklenice mléka a poté případně dolijete tekutinu, kdyby byl gel příliš tuhý. Dosladíte medem, datlovým či javorovým sirupem, vmíchat můžete i ovocné pyré (banán, avokádo, mango) a vanilkovou tresť. Receptů na úžasné a zdravé dezerty existuje mnoho. Nápoj z jižní Ameriky V jižní Americe jsou semínka konzumována jako chia fresca – osvěžující energetický nápoj. Dvě až tři lžičky chia semínek se vloží do sklenice vody a po 15 minutách se dochutí agávovým sirupem a limetkou. Všechny ingredience se promíchají a můžete vypít. Nápoj je vhodný také před náročným fyzickým výkonem – chia dokonale hydratují trávicí soustavu člověka. Chia semínka do pomazánek a polévek Nejen na sladký způsob se mohou semínka konzumovat. Skvěle se hodí do zeleninových polévek, rizota nebo pomazánek. Výtečné jsou i v zeleninovém smoothie.  Ovšem nic se nemá přehánět a jiné to není ani u těchto zázračných semínek. Doporučená denní dávka jsou maximálně 2 polévkové lžíce semínek na dospělou osobu. I když o žádném předávkování ještě nebyl veden nikde žádný záznam.   Příspěvek Chia semínka – použití pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.03.2016 12:55 |

podobné články

Proč všichni jedí Mike™ Benexia® Premium kvality Chia ?

 
O Chia se mluví jako o zázračném produktu. Zahraniční média jí věnovala tolik pozornosti, že se o roku 2013 začalo mluvit jako o roku Chia. Máme rok 2014 a ukazuje se, že i v Čechách si získala velkou přízeň. O Chia, respektive o produktu Mike™ Benexia®  Premium kvality Chia, si budu povídat s paní magistrou Renatou Jiráskovou. Paní magistro proč Mike™ Benexia®  Premium kvality Chia a proč ne jen  Chia? Jaký je v tom rozdíl?
13.10.2014 00:15 |

podobné články

Důvody proč do stravy zařadit semínka a oříšky

 
Semínka a ořechy by měly být nedílnou součástí jídelníčku každého z nás. Pokud se tyto dvě složky ve vaší stravě nevyskytují, tak věřte, že svému tělu vědomě škodíte. Semínka a ořechy totiž mají na naše zdraví pozitivní vliv. Spousta lidí odmítá pravidelně konzumovat semínka a ořechy a toto své jednání si odůvodňují tvrzením, že přece nejsou ptáci, aby museli zobat semínka nebo chroupat oříšky. Jestliže i vy zastáváte podobný názor je dnešní článek určený právě pro vás. Prostřednictvím následujících řádků vás seznámíme hned s několika důvody, proč semínka a ořechy zařadit do stravy. Proč jíst semínka a ořechy Jestliže i vy patříte mezi odpůrce semínek a ořechů a vědomě je tak do svého jídelníčku nezařazujete, po přečtení dnešního článku na tyto pochutiny změníte názor. Už to nebudeme zdržovat zbytečným okřáváním a rovnou se podíváme na důvody, pro které stojí za to zařadit semínka a ořechy do vaší stravy. Kvalitní a různorodý obsah Ořechy a semínka jsou stále oblíbenější především pro jejich různorodý a vysoce kvalitní obsah. Obsahují vysoké množství bílkovin, zdravé tuky, minerály a samozřejmě i vitamíny. Zmínit musíme i obsah veškerých esenciálních aminokyselin. Ořechy a semínka rovněž obsahují zinek, který je důležitý pro správné fungování imunitního systému. Jak často jíst ořechy a semínka? Odborníky doporučovaná denní dávka semínek a ořechů je zhruba 1 hrst. Navíc je dokázáno, že pravidelná konzumace semínek a ořechů pozitivně ovlivňuje riziko vzniku různorodých metabolických chorob. Co si dopřávat? Ořechů a semínek je na současném trhu pestré množství as rozhodně tak je z čeho vybírat. Samozřejmě je nemusíte konzumovat všechny, ale doporučuje se je střídat. A na čem si tedy můžete pochutnat? Ořechy: arašídy vlašské ořechy mandle pistácie makadamové ořechy kešu para ořechy pekanové oříšky lískové ořechy Semínka: konopná semínka dýňová semínka sezamová semínka lněná semínka chia semínka maková semínka   Příspěvek Důvody proč do stravy zařadit semínka a oříšky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.06.2017 06:40 |

podobné články

Pozor na „zobání“ zdravých semínek: Nadměrná konzumace může skončit operací

 
Jsou moderní a ke zdravé stravě bezpochyby patří. Škála rostlinných semínek, která si lidé sypou do jogurtů, ovocných nápojů nebo je pojídají jen tak, je dnes velmi široká. I zdánlivě nevinné semínko však musíme zařazovat do jídelníčku s rozumem a mírou. Platí to zejména o populárních chia semínkách.
31.07.2017 06:20 |

podobné články

Vladivojna propadla chovatelství, po hroznýšovi chce ovce a kozy

 
Osmadvacetiletá zpěvačka Vladivojna La Chia začíná ve velkém propadat chovatelství zvířat. Po hroznýšovi a škorpionovi, které má doma, zatoužila po malé farmě. O útěku ze všedních dnů se vyznala na křtu nové desky, kterou ji pomohl vyslat do světa režisér Jan Hřebejk. Další články k tématu: Zpěvačka Vladivojna La Chia oblékla model Geislerové, je z ní anděl Promiskuitu vnímám jako nemoc, říká zpěvačka Vladivojna La Chia Excentrická zpěvačka Vladivojna: Na kostýmech si dávám hodně záležet
19.12.2011 09:15 |

podobné články

Osobnosti: Jan Hřebejk (312 článků) , Vladivojna La Chia (15 článků)

Vladivojna La Chia: Noty jsou pro mě jenom bublinky v linkách

 
Skladatelka, zpěvačka, hudebnice, textařka a výtvarnice Vladivojna La Chia (31) na sebe poprvé upozornila v roce 2003 jako zpěvačka skupiny Banana na koncertech i stejnojmenném debutovém albu. V roce 2008 se po třech albech formace rozpadla, Vladivojna La Chia se přestěhovala z Ostravy do Prahy a vydala se na sólovou dráhu. Dnes se věnuje několika hudebním stylům i disciplínám. V únoru vydala album s hudbou k seriálu televizní stanice HBO Až po uši.
18.04.2015 07:00 |

podobné články

Kuchyňské triky, které uvítá každá hospodyňka

 
Každá svědomitá hospodyňka by si někdy přála znát kuchyňské triky, které by jí usnadnily práci nebo ušetřily čas. Určitě to taky znáte, když se s něčím dlouho trápíte, zabere vám to spoustu času a ještě se u toho rozčilujete. V takových chvílích by se znalost užitečných kuchyňských triků a fíglů jistě hodila. Všechny hospodyňky, kuchařenky a ženy v domácnosti, pozor! Jestliže toužíte znát fígle těch šikovnějších, jste tady správně. Máme pro vás praktické kuchyňské triky, které možná ještě neznáte a které vám ušetří spoustu času i vynaloženého úsilí. O to více vás překvapí, že je většina z nich tak jednoduchá! Kuchyňské triky, které se vám budou hodit Čas od času narazíme v kuchyni na nějaký zádrhel. Ačkoli to bývají úplné maličkosti, mohou nás zdržet při práci. A každá hospodyňka ví, že čas je mnohdy ten největší nepřítel. Proto jsme pro vás našli užitečné kuchyňské triky, s nimiž nebudete při vaření ztrácet čas. Osvojte si je a uvidíte, že ušetříte nejen minuty, ale i nervy. Jak dostat semínka z papriky? Když připravujeme papriku, snažíme se jí zbavit semínek. Zpravidla se tato činnost protáhne, protože semínka jsou potvory a my je často musíme dostávat ven jedno po druhém. A co kdybychom vám řekli, že semínka můžete z papriky dostat poměrně jednoduše a v krátkém čase? Stačí, když mezi tři prsty uchopíte stopku, zatlačíte jí dovnitř, poté vytáhnete zpět a vytrhnete. Už žádné ořezávání ani složité vypiplávání semínek! Co s přesolenou omáčkou? Stalo se to snad každému z nás, jednoduše nám ujela ruka a omáčka je slanější, než jsme si představovali. Tak co teď? Přece se to nevylije! A víte co? K žádnému vylévání rozhodně nemusí dojít! Pokud se vám podaří přesolit omáčku, vhoďte do ní syrovou oloupanou bramboru nebo kousek chleba. Nechte chvilku v omáčce a pak vytáhněte. Výsledkem budete mile překvapeni.... Čtěte více Příspěvek Kuchyňské triky, které uvítá každá hospodyňka pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2017 20:40 |

podobné články

Extrakt z hroznových semínek je významný pomocník pro zdravé srdce, cévy, kůži, kosti i zuby

 
Extrakt z hroznových semínek se získává z celých semen hroznů a obsahuje vysokou koncentraci vitamínu E, linolové kyseliny, flavonoidů a oligomerických proantokyanidinů (OPCs), které se vyznačují antioxidačními vlastnostmi....
20.04.2010 07:45 |

podobné články

Soutěžte s Bleskem pro ženy o balíčky pro Vaše zdraví!

 
Kapky Citrovital ze semínek grapefruitu obsahují především bioflavonidy a mají antiseptické účinky, díky nimž ničí bakterie, viry a plísně a zabraňují jejich dalšímu množení. Extrakt ze semínek také ulehčuje trávení, zlepšuje krevní oběh, detoxikuje organismus, výrazně posiluje obranyschopnost organismu a jako prevence nachlazení, infekcí a zánětů je naprosto bezkonkurenční. www.herb-pharma.cz
19.12.2011 00:15 |

podobné články

Extrakt z hroznových semínek snižuje krevní tlak

 
Vědci z University of California Davis zjistili, že 150mg-300mg extraktu z hroznových semínek denně značně snižuje vysoký krevní tlak u pacientů s metabolickým syndromem....
26.09.2012 00:10 |

podobné články

Už jste ochutnali chia semínka? Tohle je 10 důvodů, proč byste je měli jíst denně!

 
Už jsme si pro vás dlouho nepřichystali nic ze zdravé výživy. Zázrak zvaný chia semínka ale nesmíme nechat bez povšimnutí!
19.03.2016 09:35 |

podobné články

Každé jídlo může být zdravější – stačí jen přisypat semínka Mike™ Benexia®!

 
Bylo tomu již dávno, hodně dávno, kdy Aztékové vypozorovali blahodárné účinky rostliny, tedy spíše jejich plodů, malých drobných semínek, které svým vzhledem připomínají mák.  Mayové je nazývali  Chia (v  překladu síla). Jejich význam byl pro zdraví obyvatelstva ceněný natolik, že se drobná semínka používala i jako platidlo.
07.04.2014 00:05 |

podobné články

Potraviny do ložnice, aneb co okoření váš sexuální život?

 
Potraviny do ložnice – zní to možná divně, ale příroda rozhodně věděla, co dělá, a proto vaše životy okořenila pochoutkami, které přirozeně působí jako afrodiziaka. Jestliže máte pocit, že vás sexuální život tak trochu upadá do stereotypu, sex se stává pouze povinností a vášeň z vás vyprchává, pak je náš dnešní článek určený právě vám. Následující řádky vám prozradí, jaké potraviny by s vámi měli sdílet jedno lože. Věřte tomu nebo ne, ale i zdánlivé maličkosti mohou okořenit váš sexuální život a po přečtení posledního článku vezmete nákup s potravinami útokem! Pojďte se společně s námi mrknou na potraviny do ložnice, jež na první pohled působí nevinně, ale dokážou vaše těla i mysl pořádně rozproudit. Pochutnejte si! Čokoláda Čokoláda je považována za jedno s nejvíce sexy jídel a my tohle tvrzení rozhodně nebudeme vyvracet. Potvrzuje to i věda, která říká, že konzumace čokolády v těle uvolní endorfiny a dopamin, díky kterým se dostanete do té správné nálady. Jahody Mezi potraviny do ložnice patří i jahody, které jsou momentálně v sezoně, tak proč jejich schopností trochu nevyužít? Nejenže samy o sobě vypadají velice sexy – přeci jen červená barva je odjakživa spojována se vzrušením – ale navíc obsahují antioxidanty, které podporují krevní oběh. A to znamená jediné – krev se dostane do těch správných míst! Česnek Co se česneku týče, je to trochu sporné – jeho aroma je velice silné a dokáže veškeré milostné rozpoložení a touhu doslova pohřbít, ovšem na druhou stranu se pyšní pozitivními účinky v podobě podpory krevního oběhu a rozšiřování cév. Ne nadarmo se proto řadí mezi potraviny do ložnice. Pomeranče Jakékoli potraviny do ložnice s obsahem vitamínu C byste rozhodně neměli opomíjet. Vitamin C působí preventivně proti nachlazení a navíc v těle zvyšuje hladinu oxytocinu – a to je mrška zodpovědná za skutečnost, že se tak rádi... Čtěte více Příspěvek Potraviny do ložnice, aneb co okoření váš sexuální život? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.11.2015 18:45 |

podobné články

Vladivojna La Chia: Cítím v sobě skladatelskou univerzálnost

 
Vladivojna La Chia napsala hudbu k filmu Nevinnost. V deníku Právo se svěřila, proč si vybral Jan Hřebejk právě ji a jak je na tom s novým albem.
17.03.2011 11:45 |

podobné články

Osobnosti: Jan Hřebejk (312 článků) , Vladivojna La Chia (15 článků)

Zpěvačka Vladivojna La Chia oblékla model Geislerové, je z ní anděl

 
Zpěvačka a skladatelka osobitého ražení Vladivojna La Chia mění image. Z ženy, jež dříve připomínala spíše dominu, se stal doslova anděl. Ulízané vlasy vyměnila za vlnitou hřívu a červený toreadorský kostým za sněhobílý model, jehož vestu shodou okolností navrhovala Aňa Geislerová.
01.06.2011 00:50 |

podobné články

Osobnosti: Vladivojna La Chia (15 článků)

Multitalent Vladivojna posiluje VIP porotu

 
Vladivojna La Chia posiluje od září tým VIP poroty mezinárodní soutěže Česko-Slovenská CEWE FOTOKNIHA roku 2011. Vladivojna La Chia je česká skladatelka, zpěvačka, textařka a výtvarnice.
07.09.2011 14:50 |

podobné články

Osobnosti: Vladivojna La Chia (15 článků)

Vladivojna La Chia dokončila nové album, vyjít má v listopadu

 
Nové album svérázné ostravské umělkyně, zpěvačky, skladatelky a výtvarnice jménem Vladivojna La Chia, vyjde v listopadu. Vladivojna o tom informovala na svém webu. Nepočítáme-li soundtrack k Hřebejkově filmu Nevinnost, půjde o druhé sólové album této zpěvačky, známé také ze spolupráce s kapelou Banana.
12.10.2011 09:05 |

podobné články

Osobnosti: Vladivojna La Chia (15 článků)

Vladivojna La Chia: Šraf mě napadl ve snu. Křičela jsem ze spaní

 
Počítáme-li soundtrack s hudbou k filmu Jana Hřebejka Nevinnost, nominovaný na Českého lva, je nové album ostravské zpěvačky Vladivojny La Chia nazvané Šraf jejím čtvrtým sólovým. Vyšlo 16. dubna. V rozhovoru pro Právo zpěvačka hovoří nejenom o novém albu, ale také o svých nejbližších plánech.
25.04.2013 08:35 |

podobné články

Osobnosti: Jan Hřebejk (312 článků) , Vladivojna La Chia (15 článků)

Tahle krásná česká zpěvačka a autorka televizních znělek má hodně divné jméno: Víme, jak na něj přišla

 
Pochází z Ostravy, ale její jméno zní, jako by bylo kombinací východních vlivů a italštiny. Vladivojna La Chia si je ale tak úplně nevymyslela. To křestní má po tatínkovi, který se jmenuje Vladivoj a pracuje jako hasič. La Chia je zase z maminčiny strany.
04.10.2013 14:00 |

podobné články

Osobnosti: Vladivoj (1 článek) , Vladivojna La Chia (15 článků)