Článek

Po 40 a 2 dětech má postavu snů: Jana Adamcová předvedla šestky jen v podprsence a stehna v kraťoučkých šortkách

 
Žádná vychrtlina, ale ani žena krev a mlíko. Moderátorka Jana Adamcová  (43) se roky věnovala sportovnímu zpravodajství a sama má ke sportu blízko. Je to vidět i na její postavě. Po čtyřicítce má figuru, kterou by jí mohly závidět mladé holky.
20.05.2015 04:35 |

podobné články

Podobné články

Skvělé cviky na zadek a stehna

 
Větší zadeček nebo silnější stehna. Ostych nosit těsnější džíny, nebo naopak marná snaha ty oblíbené dopnout. Hloupé připomínky o bocích jako almara nebo přirovnávání pozadí k malému kombajnu. To jsou důvody, pro které se ženy trápí pro své tělo a hledají cviky na zadek a stehna. Je pravda, že právě tyhle dvě partie patří na našem těle k těm nejproblematičtějším. Ještě s bříškem jsou to právě ona místa, kde se nejčastěji ukládá tuk a odkud je zároveň nejhůře dolů. Není se tak čemu divit, že často přemýšlíme nad cviky na zadek a stehna, díky kterým bychom se zbavily nechtěných centimetrů. Cviky na zadek a stehna, aneb shazujeme kila i centimetry Možná ani vy nejste na 100% spokojena se svou postavou. Kriticky se prohlížíte v zrcadle a nadáváte sama sobě, že se vám další pokus o dietu zbořil rychleji nežli papírový domeček z karet. Nenávidíte svůj zadeček a nadáváte na svá stehna, která se klepou jako želé a zdobí je nezvaná celulitida. Tak už toho nechte, vždyť se těchto dvou neřádů můžete zbavit. Hubnutí není jen o cvičení Ještě před tím, než vám prozradíme nejlepší cviky na zadek a stehna, bychom rádi připomenuli jeden fakt: nezhubnete pouze tím, že se budete mučit cvičením. Pokud se chcete zbavit tuku uloženého na zadečku nebo na stehnech, musíte se mimo jiné zamyslet i nad svým jídelníčkem. Kombinace zdravé stravy a správně zvoleného pohybu totiž dokáže skoro zázraky. A teď už pojďme na ty cviky na zadek a stehna, ať víte, jak si dát do těla! Cviky na zadeček: Cviky na stehna: Příspěvek Skvělé cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.03.2017 16:45 |

podobné články

Účinné cviky na zadek a stehna

 
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky kterým si s trochu trpělivosti a velkou dávkou vytrvalosti vypracujete přitažlivou dolní partii těla, za kterou se nejedny mužské (a klidně i závistivé ženské) oči na ulici otočí. S blížícím se létem a nepsanou povinností odhalovat díky vysokým teplotám a spalujícím slunečním paprskům holou kůži se stále více z vás začíná zaobírat myšlenkou, jak si zpevnit problematické partie, abyste se za ně v létě nemuseli stydět. Chcete-li vědět jak na to, pak vyzkoušejte naše cviky na zadek a stehna! Cviky na zadek a stehna, aneb likvidujeme problematické partie! Pro vzhled svého zadečku i stehen se trápí mnoho žen. Ne každé totiž byl do vínku naděleno dokonalé pozadí, pro jehož pevný vzhled by nemusely hnout ani prstem. Jestliže ani vám příroda příliš nepřála (a při rozdávání pevných zadečků jste stáli až na konci fronty), pak jsou naše cviky na zadek a stehna ideální volbou. Zkuste je a uvidíte, určitě se díky nim dostanete do léta do formy! Cvik první: Výstupy stranou Postavte se bokem k vyvýšené podložce, na kterou položte jednu nohu, zatímco ta druhá bude stát na zemi. Cvik začíná tak, že přenesete tlak na nohu na vyvýšené podložce. Proveďte výstup a vraťte se zpátky do výchozí pozice. Pohyb opakujte 20x na jednu nohu a 20x na druhou nohu. Cvik druhý: Široký podřep Postavte se do širokého postavení, špičky nohou vytočte směrem ven a pomalu sedejte dolů do dřepu. Soustřeďte se na to, aby vaše pánev během cviku byla kolmo k zemi a kolena se pohybovala ve směru vašich špiček a svírají pravý úhel. Cvik opakujte 20x. Cvik třetí: Pánevní most... Čtěte více Příspěvek Účinné cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2016 04:10 |

podobné články

Co nosí krásky z Cest domů? Jana Adamcová předvedla ploché bříško a dokonalé nohy v šortkách

 
Jak se obléknout, když se párty koná na parníku, je opravdu velký oříšek. Krásky spojené se seriálem Cesty domů to pojaly opravdu rozdílně. Manželka režiséra Jiřího Adamce  (64) Jana zvolila spíš námořnický styl a předvedla ploché bříško v krátkém obtaženém tílku a dokonalé opálené nohy v šortkách.
24.08.2012 16:15 |

podobné články

Chlebovská ukázala v kraťoučkých šortkách nožky bez celulitidy a prozradila tajemství dokonalého zadečku

 
Česká Miss Tereza Chlebovská  (23) konečně mohla díky jarním dnům vytáhnout krátké šortky a vystavit své luxusní nožky. Chlebovská vyrazila na párty nové mobilní aplikace v bílých šortkách a předvedla, že celulitida se jí vyhýbá obloukem.
26.04.2014 23:00 |

podobné články

Osobnosti: Tereza Chlebovská (265 článků)

Tak z toho půjdete do kolen: Jirka Mádl vystavil své nohy v ultra krátkých šortkách

 
Herec Jiří Mádl  (25) se ve své poslední roli pořádně odvázal. Jako Petr Kovář, kterého si v novém filmu Miloslava Šmídmajera Probudím se včera zahrál, neváhal a při hodině tělocviku vystavil své nohy jen v kraťoučkých šortkách.
02.02.2012 16:50 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Mádl (361 článků) , Miloslav Šmídmajer (19 článků)

Čtyřicítka Adamcová: Po dvou dětech má super postavu!

 
Moderátorka Jana Adamcová (39) sice příští rok oslaví čtyřicítku, ale pořád je to štíhlá a pohledná kost. Svému manželovi, režisérovi Adamcovi porodila už dvě děti a stále má téměř dívčí postavu. Jak je možné, že si tato žena nepřipadá vůbec zajímavá a krásná?
19.08.2011 15:25 |

podobné články

Borhyová v ultrakrátkých šortkách ukázala super štíhlá stehna

 
Moderátorka Lucie Borhyová  (33) dva a půl roku po porodu syna Lucase má lepší postavu než kdykoli předtím. Takhle štíhlé tělo nikdy neměla. V růžových šortkách a přiléhavém tílku předvedla své sexy křivky na pochodu proti rakovině prsu.
13.06.2011 09:30 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Borhyová (1331 článků)

Nemá pětky, ale dokonce šestky: Jana Adamcová se snaží zbavit obřích vnad dietou

 
Moderátorka Jana Adamcová  (42) používá zmenšovací podprsenky, proto jsme si až doposud mysleli, že má ňadra velikosti pět . I to už je docela dost, zvlášť když jí manžel, režisér Jiří Adamec  (66) zakázal nechat si vnady u plastického chirurga zmenšit . "Ale já mám velikosti 75 F," opravila nás onehdy.
21.09.2014 06:00 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Adamec (162 článků) , Jiří Adamec (42 článků)

Kojící modelka Markéta Divišová po porodu předvedla ploché břicho a štíhlá stehna

 
Modelka Markéta Divišová je devět měsíců po narození dcery Natálky opět hvězdou módních mol. To, že už má za sebou nějaké focení, nic neznamená. Zdatný retušér udělá Twiggy i z Oprah. V reálu se ale žádný špíček neschová. A Markéta co schovávat nemá. Kojící maminka předvedla ploché bříško a nádherná stehna bez známky celulitidy i v ultrakrátkých šortkách.
10.11.2011 10:40 |

podobné články

Osobnosti: Markéta Divišová (95 článků)

Sporťačka Jana Adamcová na dva roky zmizí z obrazovky Novy

 
Sporťačka TV Nova Jana Adamcová nebude nejméně do podzimu 2011 vystupovat na obrazovkách této televize. Oficiálním důvodem je, že Adamcová zažádala o čerpání rodičovské dovolené až do tohoto termínu. Některá média spekulují o tom, že za jejím rozhodnutím stojí vážné spory TV Nova s jejím manželem režisérem Jiřím Adamcem.
06.05.2009 14:15 |

podobné články

Moderátorka Jana Adamcová: Já a VIP zprávy? Ani náhodou

 
Manželka režiséra Jiřího Adamce  (64) , moderátorka Jana Adamcová  (40) , toho času na mateřské dovolené, je vyděšena tím, že je zařazována mezi slečny, které usilují o moderování VIP zpráv . "S hrůzou jsem zjistila, že mne někdo považuje za nějakou slečnu, co tam neustále volá a cpe se tam," řekla Super.cz Adamcová.
09.03.2012 08:05 |

podobné články

Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek

 
Ačkoli letní sezoně již dávno odzvonilo a my tak plavky s osuškami a brýlemi uschovali na dno našich skříní, stejně to spoustě ženám nedá, aby se nezamyslely nad otázkou, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek. Možná si říkáte, že je zbytečné řešit tuto problematiku právě teď, kdy máme koupací období za námi a do další sezony zbývá ještě pořádný kus cesty. Ale ruku na srdce milé dámy: která z vás by nechtěla znát odpověď na otázku, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek? Zle jazyky nám určitě odpustí, pokud se ještě na chvíli přeneseme do období léta a letních prázdnin, kdy jsme spoustu času trávili u vody – ať už u bazénu, u moře nebo u jezera. Hodně z nás obdivně sledovalo jiné ženy a dívky, jejichž postava se i v tak malém množství oblečení jevila naprosto dokonale. Pojďte se společně s námi podívat na to, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek, abyste příští rok mohli vyrazit k vodě s úsměvem! Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek – jde to vůbec?! Samozřejmě, jinak bychom tento článek ani nepsali! Je logické, že jakmile se oblečete do plavek, neshodíte rázem dvacet kilo, což by bylo moc fajn, ale bohužel to takto nefunguje. Máme ale jiné tipy, s jejichž pomocí můžete zhubnout alespoň opticky. Jste připravené? Jdeme na to! Jen černá to může být! O černé je obecně známo, že dokáže postavu zeštíhlit, a proto se není čemu divit, že na ulici můžete potkat tolik žen a dívek oblečených právě do této barvičky. Budete se možná divit, ale u plavek je to stejně tak. Stačí si zvolit dobře padnoucí černý model a rázem tak opticky shodíte několik centimetrů. Tankiny vítězí! Znáte tankiny? Pak se o hodně připravujete! Určitě jste si letos u vody všimli žen nebo dívek, které na sobě neměly klasické plavky, ale jejich vrchní díl vám... Čtěte více Příspěvek Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.11.2016 05:45 |

podobné články

Miss Králová po roce na módním mole: Předvedla přírodní šestky

 
Miss Lucie Králová a Kateřina Konvalinka Průšová byly hvězdami módní přehlídky spodního prádla. Obě krásky mají společné nejen bujné vnady, ale také rozchod se svými manžely. Králová předvedla své obří šestky na módním mole po více jak roce.
13.09.2010 16:20 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Králová (293 článků) , Kateřina Průšová (313 článků)

Jak obléct postavu typu jablko?

 
Silnější horní polovina těla, větší poprsí, nevýrazný pas a štíhlé nohy – to jsou znaky typické pro postavu typu jablko, které se rovněž někdy přezdívá postava do písmene „O“. Máte-li takový typ postavy, pak si určitě často lámete hlavu nad tím, jak se obléknout tak, aby vám to slušelo a nevypadala jste jako chodící kulička. Nebo pořádná koule. Kdo má postavy typu jablko, ten se mnohdy za své baculaté tvary stydí. Tento typ postavy má sklon k celulitidě, což není příjemná věc. I s touto postavou se ale můžete obléknout stylově. Poradíme vám, jak na to! Jak obléct postavu typu jablko Možná se za svou postavu stydíte, i když vlastně vůbec nemusíte. Vaší největší předností jsou větší ňadra, která jsou největší ženskou zbraní. Proto je hrdě ukažte světu, když už je máte, přece je nebudete schovávat. Snažte se vybírat volný horní díl Pro vaší postavu typu jablko jsou nejlepší volbou volné a vzdušné halenky, tuniky a trička. Zbytečně se netrapte v upnutých modelech. Bát se nemusíte hlubších výstřihů, se svým poprsím si to rozhodně můžete dovolit. Úzké kalhoty vyhoďte Pro postavu typu jablko jsou typické štíhlé nohy, na které je většina žen pyšná a hrdá. I přes tento fakt ale nespoléhejte na příliš úzké kalhoty. Protože máte širší pas, zbytečně byste na něho upozornily a to by vám nepomohlo. Naopak vyhledejte rozšířený typ kalhot. I šaty si můžete dovolit Pokud jste si mysleli, že díky své postavě nemůžete nosit šaty, jste na omylu. Nosit je totiž můžete a to klidně s grácií! Jak? Stačí, když si vyberete správný model. Tím jsou vzdušné a rozevláté maxi šaty, kterými zamaskujete problematické partie. Příspěvek Jak obléct postavu typu jablko? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.03.2017 15:25 |

podobné články

Jaká matka, taká Katka: Martina Gavriely i její dcera se předvedly v kraťoučkých šortkách. Tady se geny nezapřou

 
Moderátorka Martina Gavriely  (35) vyrazila s třináctiletou dcerou Jessicou do Žlutých lázní. Protože konečně včera ukazoval teploměr letní teploty, oblékly obě šortky a předvedly své nožky. A Jessica ukázala, že má stejně dokonalou postavu jako její maminka.
23.05.2014 08:00 |

podobné články

Adamcová propuštěna z nemocnice: Po pár hodinách byla zpátky!

 
Jen pouhou hodinu mohla být včera moderátorka Jana Adamcová (40) se synem Daníkem, který slavil své sedmé narozeniny. Adamcová totiž minulý čtvrtek podstoupila operaci páteře kvůli vyhřezlé ploténce a musí mít naprostý klid!
25.01.2013 11:15 |

podobné články

Sporťačka Jana Adamcová se na zahradě předvedla jen v plavkách a ukázala slunci velkolepou podívanou

 
Sporťačka Jana Adamcová  (40) je už několik let maminkou na plný úvazek. Ani péče o dvě malé děti jí však nebrání myslet na sebe a důsledně pečovat o tělesnou schránku, kterou dostala do vínku. „V první řadě cvičím. Po letech aerobiku a sklapovaček jsem objevila pilates. Důležité je samozřejmě také správné stravování. To mně, jakožto velkému labužníkovi, působí někdy starosti. Už mnoho let večeřím nejpozději v 19 hodin. Dlouhou dobu se tato metoda osvědčovala. Ale moje tělo, jak se zdá, už mi tuhle fintu "nebaští", takže vymýšlím nové způsoby, jak ho oblafnout. Dobrou vílou je pro mě MUDr. Ivana Němečková, která mi dovede vždy skvěle poradit,“ přiznala půvabná Jana.
22.06.2012 12:15 |

podobné články

Dagmar Havlová ví, jak na horko: Ulicí plula v růžových šortečkách

 
Dagmar Havlová už před třemi lety oslavila šedesátku, ale její věk by jí tipnul málokdo! Do rozpálených ulic Prahy vyrazila v kraťoučkých růžových šortkách a světu tak předvedla své sexy nožky.
16.09.2016 12:40 |

podobné články

Osobnosti: Dagmar Havlová (1076 článků)

Nikol Moravcová přibrala, ale stejně se toho nebojí: Takhle jí to sekne v pořádně kraťoučkých šortečkách

 
Moderátorka Nikol Moravcová  (26) předvedla své štíhlé nožky v pořádně krátkých džínových šortečkách. Přestože má pro většinu holek stále postavu snů, ona sama si to nemyslí. "Modeling nedělám víc jak pět let. Musím se stále samozřejmě nějak udržovat, ale teď mi to úplně nejde. Po půl roce jsem teď natáčela film Modelky s.r.o. a bude tam ten půlroční skok myslím vidět. Do formy jsem se úplně nedostala. Ale na to moderování to stačí," usmívá se Nikol, která ve filmu hraje co jiného než modelku.
08.06.2014 19:55 |

podobné články

Osobnosti: Nikol Moravcová (229 článků)