Článek

Plnými tvary proslulá modelka sundala podprsenku a na pláži vystavila své oblé horní i dolní partie

 
Plus size modelka Amber Rose  (31) nejspíš v poslední době nemá příliš práce, a na plný úvazek se tak věnuje své prezentaci na sociálních sítích, kde její tělo sleduje přes osm miliónů fanoušků. Ti se každý den dočkají nového peprného materiálu z repertoáru maminky dvouletého Sebastiana.
27.03.2015 21:00 |

podobné články

Osobnosti: Amber Rose (52 článků)
Podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Plné tvary? Zjistěte, co vám bude slušet!

 
Každá žena s plnými tvary ví, jak je těžké najít padnoucí pohodlnou podprsenku, která by navíc vypadala k světu. Běžné podprsenky totiž vůbec nepočítají se slovanskými plnými křivkami a tak jsou české ulice plné žen v příliš malých podprsenkách. Nebuďte jednou z nich! Našli jsme podprsenky pro plné tvary, které jsou krásné a navíc nyní se slevou!
13.11.2015 15:05 |

podobné články

Měj se na pozoru, Jennifer! Kubánská hvězda Vida Guerra vystavila své oblé pozadí na pláži v bikinách.Trumfne slavnou zpěvačku?

 
Kubánská modelka Vida Guerra (39) u nás sice není příliš známá, za zmínku ale určitě stojí. Stačí se podívat na její křivky, které vystavila na pláži v Miami, a bude vám hned jasné proč.
27.04.2013 20:00 |

podobné články

Osobnosti: Vida Guerra (2 články)

I Česko má svou Kim Kardashian. Sledujte, jak zpěvačka Victoria umí prodat svoje sexy boky

 
Zpěvačka "Victoria":http://www.extra.cz/tema/victoria (29) se může pochlubit postavou s plnými ženskými tvary. Na rozdíl od ostatních šoubyznysových kostitřasek má co dát do šatů a prostě se na ni dívá dobře. Stejně jako na tvary americké hvězdy "Kim Kardashian":http://www.extra.cz/tema/kim-kardashian (33), která během těhotenství dost přibrala, ale už tři měsíce po porodu se jí podařilo dostat do skvělé kondice a přitom neztratila svoje oblé křivky.
05.11.2013 11:01 |

podobné články

Osobnosti: Kim Kardashian (1097 článků) , Victoria (261 článků)

Nosková nafotila s přítelem pořádně sexy fotky: Sundala podprsenku a předvedla své silikonové trojky

 
Zpěvačka Michaela Nosková  (32) chodí rok s německým fotografem Thomasem Lichtenwalterem a teď se rozhodli nafotit společné fotky. A aby výsledek byl opravdu sexy, před objektivem známé fotografky Mii Mirrelli Míša, která loni podstoupila plastiku prsou, dokonce sundala podprsenku.
15.04.2015 09:25 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Nosková (162 článků) , Michael Thomas (21 článků) , Michael Thomas (21 článků) , Michael Thomas (21 článků)

Kvůli "blbovi z Horní Dolní" se Praha 13 bojí pádu cen nemovitostí

 
Výrok předsedy ODS Mirka Topolánka nepřímo adresovaný k jeho zástupci Davidu Vodrážkovi o "blbovi z Horní Dolní" se dotkl obyvatel Prahy 13, kde je Vodrážka starostou. Spor posunuli dál a vydali prohlášení, podle nějž se bojí o pád cen nemovitostí ve své městské části, která prý "není Horní Dolní".
05.10.2009 09:45 |

podobné články

Osobnosti: Mirek Topolánek (1778 článků) , David Vodrážka (122 článků)

Tenhle krásný ksichtík že znetvořila nehoda? Zrzka z Ordinace sundala podprsenku a zahrála si na modelku

 
Herečka a bloggerka Nikol Kouklová, která na sebe před pár lety prozradila, že měla po vážné autonehodě znetvořený obličej , a jež randí s Karlem Heřmánkem mladším , si stoupla výjimečně ne před kameru, nýbrž před fotoaparát. Dokonce kvůli tomu sundala i podprsenku a po profesionálním stylingu se pochlubila dokonalou tváří a roztomile pihovatými zády. Mrkněte do fotogalerie!
11.06.2014 22:00 |

podobné články

Osobnosti: Karel Heřmánek (153 článků) , Nikol Kouklová (61 článků)

Sundala podprsenku a poodhalila Koktovo hájemství: Ornella se fotila nahoře bez. Co na ni říkáte?

 
Jedni ji milují, druzí nenávidí. Ornella Koktová  (23) ale nikoho neřeší a jede si svou kariéru. Teď se vrátila k roli modelky a kvůli kampani pro jednu kliniku si sundala podprsenku. Podívejte se na rozhovor ve videu i na fotky!
17.04.2016 22:25 |

podobné články

Heidi Klum si sundala v Arizoně horní díl plavek. Američané z toho udělali skandál

 
Německá modelka Heidi Klum  (38) žije spoustu let v Americe, přesto si nezvykla na tamní prudérii. Bydlí sice s manželem Sealem v liberálnějším Los Angeles, občas zamíří i do konzervativnějších států americké unie. A v Arizoně se zachovala jako typická Němka. U hotelového bazénu si sundala horní díl plavek. Zatímco v Německu a ve většině Evropy by to každý toleroval, v arizonském Phoenixu z toho byl skandál.
03.09.2011 19:40 |

podobné články

Osobnosti: Heidi Klum (507 článků) , Seal (181 článků)

Obdařená modelka výrazně změnila vizáž: Paruku jí ale nikdo nepochválil, všechny pohledy skončily na jejích ňadrech

 
Plnými tvary proslulá modelka a přebornice v pořizování selfie Amber Rose  (31) si chtěla vyzkoušet změnu. Všechny pohledy se však utopily v jejím hlubokém dekoltu, takže se její snaha minula účinkem.
29.08.2015 17:10 |

podobné články

Osobnosti: Amber Rose (52 článků)

Miss Franková odletěla k moři: Na pláži vystavila své sexy vnady!

 
Zatímco v Česku se o slovo zase přihlásila zima a napadl sníh, v Zanzibaru, kde si momentálně užívá miss ČR 2014 Gabriela Franková (22), svítí sluníčko o sto šest. Blonďatá modelka vystavila na pláži své vnady a oddala se dovolenkovému relaxu.
18.02.2016 14:25 |

podobné články

Osobnosti: Gabriela Franková (121 článků)

Bylo jí vedro? Zrzka Míša Nosková sundala tričko a podprsenku a předvedla ňadra v mini vestičce

 
Zpěvačka Míša Nosková  (30) umí provokovat. I když by se zdálo, že už jsou parné dny za námi, přesto se jí udělalo horko a na párty ze sebe jako had svlékla tričko i podprsenku a po pláži na břehu Vltavy se procházela jen v mini vestičce.
22.08.2013 19:55 |

podobné články

Kyprá modelka si vyhlédla oběť: Své mocné ženské zbraně vystavila před manžela slavné zpěvačky, který chystá rozvod

 
Oblými tvary proslulá modelka Amber Rose  (31) našla spřízněnou duši v hudebním producentovi Nicku Cannonovi. Oba se totiž rozvádějí, tak si mohou být v těžkých časech vzájemnou oporou.
25.03.2015 18:25 |

podobné články

Osobnosti: Nick Cannon (78 článků) , Amber Rose (52 článků)

Modelka oblých ženských tvarů sundala horní díl plavek a v bazénu vystavila své mohutné pozadí

 
Všichni, kdo se obávali, že kyprá modelka po navázání nového milostného poměru přestane s exhibicionistickými hrátkami, si mohou oddechnout. Na Amber Rose  (31) je spoleh, ta obdivovatele nezklame ani jako zadaná.
05.06.2015 21:00 |

podobné články

Osobnosti: Amber Rose (52 článků)

Keira Knightleyová má velká prsa. Grafici zaúřadovali

 
Hollywoodská herečka proslulá plochým hrudníkem v reklamách na nový parfém firmy Chanel předvádí oblé tvary.
20.08.2009 06:10 |

podobné články

Osobnosti: Keira Knightley (174 článků)

Dominika Mesárošová: Na pláži vystavila svoje silikony!

 
Prsatá modelka Dominika Mesárošová (24) vystavila na krétské pláži na odiv své silikony. Přítomní muži její pětky mlsně obdivovali a dámy jen tiše záviděly...
21.07.2009 16:20 |

podobné články

Senátoři zamítli a vrátili do dolní komory zvýšení dolní hranice DPH

 
Senátoři zamítli zvýšení dolní hranice DPH. Vláda tímto opatřením plánuje, že by měla od příštího roku stoupnout DPH z 10 na 14 procent. Zvýšení dolní hranice DPH by měla státu vynést zhruba 21 miliard korun. Zákon se nyní vrací do dolní komory Parlamentu.
07.10.2011 12:50 |

podobné články

Své oblé tělo příliš nezakrývá: Ve všech směrech obdařená modelka obtáhla své křivky průsvitnými bikinami

 
Modelka, jejíž parametry ji výrazně odlišují od konkurence, během dovolené v Miami vystřídala několik plavek zdůrazňujících její ženské tvary. Tento kousek potěšil její obdivovatele snad nejvíce.
31.01.2015 16:30 |

podobné články

Účinné cviky na zadek a stehna

 
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky kterým si s trochu trpělivosti a velkou dávkou vytrvalosti vypracujete přitažlivou dolní partii těla, za kterou se nejedny mužské (a klidně i závistivé ženské) oči na ulici otočí. S blížícím se létem a nepsanou povinností odhalovat díky vysokým teplotám a spalujícím slunečním paprskům holou kůži se stále více z vás začíná zaobírat myšlenkou, jak si zpevnit problematické partie, abyste se za ně v létě nemuseli stydět. Chcete-li vědět jak na to, pak vyzkoušejte naše cviky na zadek a stehna! Cviky na zadek a stehna, aneb likvidujeme problematické partie! Pro vzhled svého zadečku i stehen se trápí mnoho žen. Ne každé totiž byl do vínku naděleno dokonalé pozadí, pro jehož pevný vzhled by nemusely hnout ani prstem. Jestliže ani vám příroda příliš nepřála (a při rozdávání pevných zadečků jste stáli až na konci fronty), pak jsou naše cviky na zadek a stehna ideální volbou. Zkuste je a uvidíte, určitě se díky nim dostanete do léta do formy! Cvik první: Výstupy stranou Postavte se bokem k vyvýšené podložce, na kterou položte jednu nohu, zatímco ta druhá bude stát na zemi. Cvik začíná tak, že přenesete tlak na nohu na vyvýšené podložce. Proveďte výstup a vraťte se zpátky do výchozí pozice. Pohyb opakujte 20x na jednu nohu a 20x na druhou nohu. Cvik druhý: Široký podřep Postavte se do širokého postavení, špičky nohou vytočte směrem ven a pomalu sedejte dolů do dřepu. Soustřeďte se na to, aby vaše pánev během cviku byla kolmo k zemi a kolena se pohybovala ve směru vašich špiček a svírají pravý úhel. Cvik opakujte 20x. Cvik třetí: Pánevní most... Čtěte více Příspěvek Účinné cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2016 04:10 |

podobné články